Είναι το Pedialyte αποτελεσματικό για την αφυδάτωση σε άτομα όλων των ηλικιών;

Μπορεί το Pedialyte να βοηθήσει στην αφυδάτωση τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά;

Το Pedialyte περιέχει ηλεκτρολύτες καθώς και μικρή ποσότητα ζάχαρης (γλυκόζη).

Οι ηλεκτρολύτες είναι μεταλλικά θρεπτικά συστατικά όπως το νάτριο, το κάλιο και το χλωρίδιο που βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων υγρών στο σώμα σας. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν επίσης στη διατήρηση της αρτηριακής σας πίεσης, επιτρέπουν στα νεύρα σας να στέλνουν και να λαμβάνουν ηλεκτρικά σήματα και ρυθμίζουν τα επίπεδα του pH.

Ο ακριβής συνδυασμός ηλεκτρολυτών και σακχάρων στο Pedialyte βοηθά στην αποκατάσταση των επιπέδων υγρών και των θρεπτικών συστατικών που χάνονται μέσω της εφίδρωσης, της ούρησης ή του εμετού και της διάρροιας.

Είναι πιο αποτελεσματικό από το νερό – το οποίο δεν περιέχει ηλεκτρολύτες – στη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας αφυδάτωσης.

Το Pedialyte είναι επίσης πιο αποτελεσματικό στην αποκατάσταση των επιπέδων των υγρών σας από ποτά όπως αναψυκτικά, χυμοί ή αθλητικά ποτά. Αυτά τα ποτά έχουν συχνά πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο (αλάτι), έναν ηλεκτρολύτη που συνήθως χάνεται κατά τη διάρκεια της διάρροιας και του εμετού.

Όλα τα προϊόντα Pedialyte μπορούν να χρησιμοποιηθούν από παιδιά ή ενήλικες. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένες γεύσεις και μορφές προϊόντων – όπως τα Pedialyte freeze pops – που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να απευθύνονται στα παιδιά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Pedialyte

Το Pedialyte προορίζεται για λήψη από το στόμα, σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία του προϊόντος. Ανακινήστε καλά τη φιάλη πριν πιείτε το διάλυμα Pedialyte.

Εκτός εάν συνιστάται από επαγγελματία υγείας, οι υγρές μορφές του Pedialyte δεν πρέπει να αναμιγνύονται με άλλα υγρά όπως νερό, χυμούς, γάλα ή φόρμουλα. Κάτι τέτοιο θα αλλάξει την αναλογία ηλεκτρολυτών και σακχάρων. Αυτό μπορεί να κάνει το Pedialyte λιγότερο αποτελεσματικό.

Ορισμένες μάρκες Pedialyte διατίθενται σε μορφή σκόνης. Αυτός ο τύπος προϊόντος θα πρέπει να αναμιχθεί με 8 ουγγιές νερό (όχι χυμό ή οποιοδήποτε άλλο είδος ροφήματος) πριν καταναλωθεί.

Αν δεν σας αρέσει η γεύση, υπάρχουν πολλές γεύσεις που μπορεί να είναι πιο εύκολο να πιείτε, όπως φράουλα, σταφύλι ή τσιχλόφουσκα.

Πόσο να πάρετε

• Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε χάσει πολλά υγρά λόγω διάρροιας ή εμέτου, μπορεί να χρειαστείτε 4-8 μερίδες (32 έως 64 ουγκιές) Pedialyte την ημέρα για την πρόληψη της αφυδάτωσης.
• Μιλήστε με το γιατρό σας εάν ο έμετος, η διάρροια ή ο πυρετός διαρκέσει περισσότερο από 24 ώρες.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αφυδάτωσης στους ενήλικες;

Τα σημάδια ήπιας έως μέτριας αφυδάτωσης στους ενήλικες περιλαμβάνουν:

• δίψα
• ξερό στόμα
• πονοκέφαλο

• ζάλη, ζάλη

• μυϊκές κράμπες
• πονοκέφαλο
• μειωμένη ούρηση
• σκούρα ούρα
• δυσκοιλιότητα
• κούραση
• ξηρό δέρμα

Οι ενήλικες και οι ηλικιωμένοι μπορεί να μην αντιληφθούν τη δίψα έως ότου έχει ήδη αρχίσει η αφυδάτωση.

Η σοβαρή αφυδάτωση απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα:

• ακραία δίψα

• χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση)

• ταχυπαλμία
• γρήγορη αναπνοή
• βυθισμένα μάτια
• ζαρωμένο δέρμα
• μειωμένη παραγωγή ιδρώτα
• υπερβολική κόπωση
• αποπροσανατολισμός
• σύγχυση

Ποια είναι τα συμπτώματα της αφυδάτωσης σε βρέφη και παιδιά;

Τα σημάδια ήπιας έως μέτριας αφυδάτωσης σε βρέφη και παιδιά περιλαμβάνουν:

• ξηροστομία και γλώσσα
• μικρή έως καθόλου παραγωγή δακρύων όταν κλαίει
• σπάνια ούρηση – όχι βρεγμένες πάνες για 3 ώρες ή λιγότερο από 6 βρεγμένες πάνες την ημέρα
• ευερέθιστο
• λήθαργος
• αδιαφορία για το παιχνίδι
• βυθισμένο μαλακό σημείο στην κορυφή του κεφαλιού (μωρά)

Σε βρέφη και παιδιά, η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει αυτά τα πρόσθετα συμπτώματα:

• ακραία φασαρία
• ακραία υπνηλία
• βυθισμένα μάτια
• ζαρωμένο δέρμα
• κρύο ή αποχρωματισμένο δέρμα
• ούρηση μόνο μία ή δύο φορές την ημέρα
• σκούρα ούρα
• δυσκοιλιότητα
• ταχυπαλμία
• γρήγορη αναπνοή

Εάν το μικρό παιδί ή το παιδί σας εμφανίζει κάποιο από τα σημάδια που αναφέρονται παραπάνω, αναζητήστε αμέσως επείγουσα ιατρική βοήθεια.

Τι προκαλεί την αφυδάτωση;

Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν η συνολική παραγωγή υγρών υπερβαίνει τα υγρά που προσλαμβάνετε.

Δεν χρειάζεται να έχετε κάποια ασθένεια για να αντιμετωπίσετε απώλεια υγρών. Τα ακόλουθα μπορούν να συμβάλουν στην αφυδάτωση:

• Δεν πίνετε αρκετό νερό. Μία από τις πιο κοινές αιτίες αφυδάτωσης είναι η έλλειψη αρκετού νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Ασκηση. Όταν ασκείστε, ιδιαίτερα σε ζεστό περιβάλλον, μπορεί να χάσετε περισσότερα σωματικά υγρά από το συνηθισμένο μέσω του ιδρώτα σας.
• Ζεστό κλίμα. Το να ζεις ή να εργάζεσαι σε ζεστό κλίμα μπορεί να αυξήσει την ποσότητα που ιδρώνεις.
• Πυρετός, διάρροια και έμετος. Ασθένειες που προκαλούν συμπτώματα όπως υψηλή θερμοκρασία, διάρροια ή έμετο μπορεί να εξαντλήσουν τα υγρά του σώματός σας.
• Χρόνιες ασθένειες. Μακροχρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσουν συχνουρία.
• Άλλες ουσίες. Τα διουρητικά, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ, μπορεί να αναγκάσουν το σώμα σας να αποβάλλει περισσότερα ούρα από το συνηθισμένο. Ορισμένα κοινά φάρμακα, όπως τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, έχουν επίσης διουρητικά αποτελέσματα.

Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, προσπαθήστε να πίνετε ή να πίνετε επανειλημμένα νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνιστάται ότι:

• Οι ενήλικες πίνουν περίπου 8 φλιτζάνια (2 λίτρα) νερό την ημέρα

• Τα παιδιά πίνουν από 5 έως 8 φλιτζάνια την ημέρα, ανάλογα με την ηλικία τους

Εάν δυσκολεύεστε να μετρήσετε την πρόσληψη υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας, αποκτήστε τη συνήθεια να πίνετε συνεχώς νερό καθώς προχωράτε στις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Εάν δυσκολεύεστε να πίνετε πολύ νερό, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πιείτε:

• νερό εμποτισμένο με φρούτα
• αφρώδες νερό με γεύση χωρίς ζάχαρη
• γάλα με χαμηλά λιπαρά
• τσάι από βότανα χωρίς καφεΐνη

Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών τρώγοντας τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως:

• μαρούλι
• σέλινο
• κολοκύθι
• καρπούζι
• πεπονάκι

Τι άλλο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αφυδάτωσης;

Ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης της αφυδάτωσης είναι η αντικατάσταση των χαμένων υγρών και ηλεκτρολυτών. Αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την ηλικία σας, πόσο σοβαρή είναι η αφυδάτωση σας και τι την προκάλεσε.

Για μωρά

Για μωρά κάτω του 1 έτους, μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς να αντιμετωπίσετε την ήπια έως μέτρια αφυδάτωση. Συνήθως συνιστάται η χορήγηση μικρών ποσοτήτων μη αραιωμένου μητρικού γάλακτος ή φόρμουλας.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει μια μικρή ποσότητα Pedialyte ή άλλο OTC πόσιμο διάλυμα επανυδάτωσης μεταξύ των τροφών.

Για νήπια και μεγαλύτερα παιδιά

Για τα νήπια και τα μεγαλύτερα παιδιά, τα από του στόματος διαλύματα επανυδάτωσης όπως το Pedialyte είναι η καλύτερη θεραπεία. Προσπαθήστε να αποφύγετε να δίνετε στο παιδί σας νερό μόνο του, καθώς μπορεί να εξαντλήσει περαιτέρω τους ηλεκτρολύτες του.

Εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να κρατήσει τα υγρά του, δοκιμάστε να του δώσετε μικρότερες ποσότητες Pedialyte χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι ή ψεκάζοντας λίγο στο στόμα του με μια σύριγγα.

Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να πίνουν χυμούς ή αθλητικά ποτά εάν δεν έχετε πρόχειρο διάλυμα ενυδάτωσης από το στόμα.

Φροντίστε να αραιώσετε πρώτα τον χυμό ή τα αθλητικά ποτά με ίση ποσότητα νερού, καθώς η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να επιδεινώσει την αφυδάτωση.

Για ενήλικες

Για ήπια έως μέτρια αφυδάτωση σε ενήλικες, επιλέξτε νερό, αραιωμένο χυμό ή αθλητικά ποτά, εάν δεν έχετε το Pedialyte στο χέρι.

Ιατρική περίθαλψη

Εάν εσείς, το παιδί σας ή το αγαπημένο σας πρόσωπο έχετε συμπτώματα σοβαρής αφυδάτωσης που δεν βελτιώνονται, πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης το συντομότερο δυνατό. Η ιατρική θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει την ενδοφλέβια χορήγηση υγρών και ηλεκτρολυτών. Αυτή η θεραπεία λειτουργεί πιο γρήγορα από την αναπλήρωση υγρών από το στόμα.

Η κατώτατη γραμμή

Το Pedialyte είναι ένα OTC ρόφημα ενυδάτωσης τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές και ασφαλέστερες διαθέσιμες θεραπείες για ήπια έως μέτρια αφυδάτωση. Επειδή περιέχει ηλεκτρολύτες, είναι πιο αποτελεσματικό από το να πίνετε μόνο νερό εάν έχετε χάσει πολλά υγρά.

Μπορείτε να αποτρέψετε την αφυδάτωση πίνοντας νερό τακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μην περιμένετε μέχρι να αισθανθείτε δίψα, καθώς αυτό συχνά σημαίνει ότι έχετε ήδη αφυδατωθεί.