Mira Fertility Tracker Review: Λειτουργεί;

Τι είναι αυτό?

Η Mira είναι μια συσκευή παρακολούθησης γονιμότητας που κυκλοφόρησε το 2018 από την CEO Sylvia Kang.

«Έχω πολλούς φίλους που, όπως εγώ, [prioritized] την επαγγελματική τους εξέλιξη και την τριτοβάθμια εκπαίδευση και έτειναν να καθυστερούν την ηλικία της μητέρας τους», είπε ο Kang στο TechCrunch. «Αλλά δεν υπάρχει εκπαίδευση για το πότε να προσπαθήσουν για μωρό και δεν έχουν επίγνωση για την υγεία της γονιμότητάς τους».

Σε αντίθεση με πολλές εφαρμογές και εταιρείες γονιμότητας του παρελθόντος, η Mira χρησιμοποιεί συνεπείς δοκιμές στο σπίτι που συγχρονίζονται με μια εφαρμογή στο τηλέφωνό σας. Αυτό σας βοηθά να δημιουργήσετε μια πιο ακριβή, αξιόπιστη εικόνα για το πότε είναι πιο πιθανό να συλλάβετε.

«Η εφαρμογή Mira παρακολουθεί τους εμμηνορροϊκούς κύκλους, αλλά συνδυάζει επίσης αυτές τις πληροφορίες με αξιολογήσεις ορμονών στα ούρα», λέει ο ειδικός αναπαραγωγικής ενδοκρινολογίας και υπογονιμότητας Banafsheh Kashani, MD. «Αυτό επιτρέπει έναν εξαιρετικά ακριβή προσδιορισμό του [the] γόνιμο παράθυρο και αναμενόμενη ωορρηξία».

Ο Kashani σημειώνει ότι η Mira μπορεί να εργαστεί ακόμη και για άτομα με ακανόνιστους κύκλους και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).

Ενώ το Mira μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα που ελπίζουν να μείνουν έγκυες, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για άτομα που θέλουν να παρακολουθούν τις ορμόνες τους για άλλους λόγους. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ορμονική ακμή
• διάθεση
• ψυχική υγεία
• ποιότητα ύπνου
• σχήματα άσκησης

Πώς λειτουργεί;

Η Mira ισχυρίζεται ότι είναι το «πρώτο εξατομικευμένο, στο σπίτι, εργαστηριακό σύστημα παρακολούθησης ορμονών» που παρέχει 99 τοις εκατό ακρίβεια.

Λοιπόν, πώς λειτουργεί πραγματικά;

Το σύστημα χρησιμοποιεί δείγματα ούρων για την παρακολούθηση τριών ορμονών:

• ωχρινοτρόπος ορμόνη (LH)

• οιστρογόνα, συγκεκριμένα μεταβολίτης οιστρογόνου-οιστραδιόλης (E3G)

• προγεστερόνη (PdG), διαθέσιμη από τον Σεπτέμβριο του 2021

Αυτό μπορεί να σας δώσει μια σαφή ιδέα για το πότε ακριβώς έχετε ωορρηξία και είναι πιθανό να συλλάβετε.

Το E3G παράγεται όταν τα οιστρογόνα διασπώνται στο σώμα, σύμφωνα με το Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Αυτό προκαλεί την αυχενική βλέννα ενός ατόμου να γίνεται λεπτή και ολισθηρή κατά τη στιγμή της ωορρηξίας. Η λεπτή, ολισθηρή βλέννα μπορεί να διευκολύνει το σπέρμα να κολυμπήσει και να γονιμοποιήσει ένα ωάριο, με αποτέλεσμα την εγκυμοσύνη.

Χρησιμοποιώντας Bluetooth, η συσκευή Mira αναλύει τις ακριβείς μετρήσεις κάθε ορμόνης και, στη συνέχεια, καταγράφει αυτά τα δεδομένα στο τηλέφωνό σας στην εφαρμογή Mira.

Η εφαρμογή χρησιμοποιεί τεχνολογία τεχνητής νοημοσύνης (AI) για να μετατρέψει τα δεδομένα σας σε μια μοναδική καμπύλη ορμονών, δείχνοντάς σας πότε ακριβώς στον κύκλο σας είναι πιθανό να έχετε ωορρηξία.

«Το Mira μετρά τα επίπεδα LH και οιστρογόνων στα ούρα, παρέχοντας αριθμητικές τιμές ορμονών και διευκολύνοντας [people] να κατανοήσουν τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο ακόμα κι αν είναι ακανόνιστος», λέει ο Kashani.

Η LH μπορεί να υποδεικνύει τις ακριβείς ημέρες της ωορρηξίας. Αυτό συμβαίνει επειδή η ορμόνη αυξάνεται δραματικά όταν απελευθερώνεται ένα ώριμο ωάριο από την ωοθήκη.

Όταν βλέπετε μια απότομη ακίδα στην LH, ξέρετε ότι το σώμα σας είναι στο πιο γόνιμο για τις επόμενες 24 έως 48 ώρες.

Η συσκευή παρακολουθεί επίσης τα οιστρογόνα, τα οποία μπορεί να είναι μια καλή ένδειξη:

• ημέρες ωορρηξίας
• πιθανές ασυνέπειες του κύκλου
• περιόδους υπογονιμότητας

Αυτό που παίρνεις

Με την πρώτη ματιά, ο ιχνηλάτης Mira μοιάζει λίγο με ένα υπερμεγέθη Tamagotchi.

Η κομψή λευκή συσκευή έχει ευδιάκριτο σχήμα αυγού, με τετράγωνη οθόνη, μονό κουμπί και υποδοχή για τα ραβδιά δοκιμών σας.

Το πλήρες σύστημα αποτελείται επίσης από:

• ένα στρογγυλό λευκό πουγκί
• ένα σετ δοκιμαστικών ραβδιών
• ένα σετ κύπελλα ούρων

Εάν αγοράσετε το κιτ εκκίνησης Fertility Plus, το κιτ σας θα συνοδεύεται από:

• Αναλυτής γονιμότητας Mira
• deluxe θήκη μεταφοράς Mira
• καλώδιο φόρτισης
• εγχειρίδιο χρήστη
• 10 ατομικά συσκευασμένα ραβδιά δοκιμής Mira Fertility Plus μιας χρήσης
• οδηγός γρήγορης εκκίνησης
• 10 δοχεία ούρων

Σε ένα κουτί ραβδιών δοκιμής Mira Plus, θα λάβετε:

• 20 ατομικά συσκευασμένα ραβδιά δοκιμής Mira Fertility Plus μιας χρήσης
• εγχειρίδιο χρήστη
• οδηγός γρήγορης εκκίνησης
• 20 δοχεία ούρων

Πως να το χρησιμοποιήσεις

Το Mira είναι απλό στη χρήση. Απλώς ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.

Βήμα 1: Ρυθμίστε την εφαρμογή Mira

Πριν κάνετε την πρώτη σας δοκιμή, θα πρέπει να συνδέσετε τη συσκευή σας με την εφαρμογή Mira. Μπορείτε να το κάνετε αυτό ακολουθώντας αυτά τα βήματα:

1. Κατεβάστε την εφαρμογή για Android ή iPhone.
2. Ακολουθήστε τις οδηγίες εντός της εφαρμογής για να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό.
3. Συνδέστε τη συσκευή σας Mira στην εφαρμογή.

Σημείωση: Εάν δεν ανοίξετε την εφαρμογή και δεν κάνετε συγχρονισμό πριν από τη δοκιμή, τα αποτελέσματά σας δεν θα καταγραφούν.

Βήμα 2: Βουτήξτε μια δοκιμαστική ράβδο σε δείγμα ούρων

Πρώτα το πρωί ή μετά από 2 ώρες χωρίς υγρά, πάρτε ένα δείγμα ούρων χρησιμοποιώντας ένα από τα κύπελλα συλλογής. Δείτε πώς:

1. Ουρήστε στο κύπελλο.
2. Τοποθετήστε το λευκό άκρο μιας δοκιμαστικής ράβδου στο κύπελλο για ακριβώς 10 δευτερόλεπτα.
3. Αφαιρέστε το ραβδί.
4. Αφαιρέστε το μπλε προστατευτικό καπάκι από την άλλη πλευρά της ράβδου και τοποθετήστε το πάνω από τη δοκιμαστική ταινία για να αποφύγετε τυχόν χάος.

Σημείωση: Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μια δεύτερη ράβδο δοκιμών εάν κάνετε δοκιμή για προγεστερόνη, διαθέσιμη από τον Σεπτέμβριο του 2021.

Βήμα 3: Τοποθετήστε το ραβδί στη συσκευή Mira

Η άλλη πλευρά της ράβδου δοκιμής αποτελείται από μια μακριά λευκή λωρίδα με ψηφιακό τσιπ. Δείτε τι πρέπει να κάνετε με αυτό:

1. Τοποθετήστε το άκρο της λευκής λωρίδας στην υποδοχή της συσκευής σας Mira.
2. Θα ακούσετε ένα μικρό μπιπ.
3. Αφήστε τη συσκευή σε επίπεδη επιφάνεια για 15 λεπτά.

Βήμα 4: Ελέγξτε τα αποτελέσματά σας στην εφαρμογή σας

Αφού περάσουν 15 λεπτά, τα αποτελέσματά σας είναι έτοιμα! Τα τελευταία βήματα είναι:

1. Ανοίξτε την εφαρμογή Mira.
2. Τα επίπεδα της ορμόνης σας θα πρέπει να εμφανίζονται στην οθόνη σας και η καμπύλη σας θα ενημερωθεί.
3. Η εφαρμογή θα σας πει πότε να κάνετε το επόμενο τεστ.

Υπέρ και κατά

Εάν χρησιμοποιείτε το Mira για να αναζητήσετε ορμονική ανισορροπία, θα πρέπει να ερευνήσετε μόνοι σας τι να αναζητήσετε στα αποτελέσματά σας. Ωστόσο, η εταιρεία προσφέρει ένα δωρεάν ηλεκτρονικό βιβλίο Hormones 101.

Κριτικές πελατών

Συνολικά, το Mira Fertility Tracking Kit έχει κυρίως θετικές κριτικές από διαδικτυακούς πελάτες. Εδώ είναι ένα δείγμα:

• Στο Reviews.io, η Mira έχει βαθμολογία 4,67 σε 1.114 κριτικές.
• Στο Google, έχει βαθμολογία 4,6 σε 795 κριτικές.
• Επί Το Amazon, Mira έχει βαθμολογία 4,1 σε 346 κριτικές.

Από την άλλη πλευρά, η ίδια η εφαρμογή έχει κερδίσει μόνο 3,5 αστέρια τόσο στο Google Play Store όσο και στο Apple Store. Αυτό οφείλεται κυρίως σε παράπονα σχετικά με προβλήματα παγώματος και συγχρονισμού, τα οποία είναι αρκετά συνηθισμένα με τις συσκευές Bluetooth.

Τιμή

Το σύστημα Mira είναι λίγο πιο ακριβό από άλλα συστήματα γονιμότητας.

Τη στιγμή της γραφής, ένα κιτ εκκίνησης με 10 ραβδιά κοστίζει περίπου $200, ενώ ένα σετ 20 ανταλλακτικών ραβδιών κοστίζει περίπου $65.

Εάν διαθέτετε ευέλικτο λογαριασμό δαπανών (FSA) ή λογαριασμό ταμιευτηρίου υγείας (HSA), η αγορά σας στο Mira ενδέχεται να είναι επιλέξιμη για αποζημίωση.

Mira ανιχνευτής γονιμότητας έναντι εναλλακτικών

Ενώ το Mira προσφέρει μια σειρά από μοναδικά χαρακτηριστικά, υπάρχουν αρκετοί άλλοι ιχνηλάτες γονιμότητας που μπορεί να ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας.

Clearblue Fertility Tracker

Το Clearblue Fertility Tracker είναι η πιο παρόμοια συσκευή με το Mira. Χρησιμοποιεί επίσης καθημερινές εξετάσεις ούρων για την ανίχνευση οιστρογόνων και LH για να προβλέψει τις ημέρες της ωορρηξίας σας.

Ωστόσο, σε αντίθεση με το Mira, αυτή η συσκευή δεν σας δίνει πληροφορίες για την ορμονική σας καμπύλη, επομένως δεν λειτουργεί πάντα καλά για άτομα με ακανόνιστη περίοδο. Ένα πακέτο 10 δοκιμών κοστίζει περίπου $30.

Σύγχρονη Γονιμότητα

Το Modern Fertility προσφέρει ένα τεστ δακτύλου στο σπίτι που εξετάζεται από γιατρούς. Με 159 $, αυτό το τεστ θα σας δώσει μια ευρύτερη εικόνα των επιπέδων των ορμονών σας, επειδή ελέγχει για επτά ορμόνες.

Ωστόσο, σε αντίθεση με τη Mira, αυτό το τεστ είναι εφάπαξ — δεν θα έχετε εικόνα της ορμονικής σας καμπύλης σε όλο τον κύκλο σας. Θα λάβετε όμως αναφορές για πιθανές αιτίες υπογονιμότητας, τα αποθέματα ωαρίων σας και το συνολικό χρονοδιάγραμμα γονιμότητας.

LetsGetChecked

Το LetsGetChecked είναι μια άλλη επιλογή. Προσφέρουν ένα μόνο τεστ γυναικείας ορμόνης που σας δείχνει επίπεδα τεσσάρων ορμονών.

Και πάλι, στα 129 $, αυτό θα σας δώσει μια καλύτερη εικόνα της συνολικής σας γονιμότητας. Αλλά, σε αντίθεση με τη Mira, δεν θα σας δείξει τις ημέρες αιχμής της ωορρηξίας σας.

Φυσικοί Κύκλοι

Το Natural Cycles είναι μια εφαρμογή παρακολούθησης γονιμότητας που χρησιμοποιεί ένα θερμόμετρο 15 $ για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.

Ενώ αυτό το σύστημα μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση των χρόνων ωορρηξίας σας, τα αποτελέσματα είναι πολύ πιο ασαφή και αναξιόπιστα από τις ορμονικές μετρήσεις της Mira.

«Η παρακολούθηση της θερμοκρασίας είναι ένας τρόπος για να προσδιορίσετε εάν συνέβη η ωορρηξία», λέει ο Kashani. «Το πρόβλημα είναι ότι οι μεγαλύτερες πιθανότητες σύλληψης εμφανίζονται όταν τα ζευγάρια κάνουν σεξ πριν από την ωορρηξία και όχι μετά».

Ενώ υπάρχουν πολλοί άλλοι ανιχνευτές γονιμότητας στην αγορά, το Mira είναι ένας από τους μοναδικούς ιχνηλάτες του είδους του που προσφέρει σταθερή, καθημερινή παρακολούθηση ορμονών στο σπίτι καθώς και αποτελέσματα ορμονικών καμπυλών.

Πού να αγοράσετε τον ιχνηλάτη γονιμότητας Mira

Το σύστημα Mira μπορεί να αγοραστεί από την ιστοσελίδα της εταιρείας. Προσφέρουν μια επιλογή πληρωμής με την πάροδο του χρόνου με τέσσερις άτοκες πληρωμές.

Μπορεί επίσης να αγοραστεί από άλλους λιανοπωλητές όπως η Amazon και η ExpressMed.

Όταν αγοράζετε, βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε από μια αξιόπιστη εταιρεία και ελέγξτε εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κεφάλαια FSA ή ​​HSA εάν τα έχετε.

Συχνές ερωτήσεις

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Mira για να αποτρέψω την εγκυμοσύνη;

Ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Mira για να παρακολουθείτε τις πιο γόνιμες και υπογόνιμες περιόδους σας, κανένας ανιχνευτής γονιμότητας δεν έχει εγκριθεί από τον FDA ως αλάνθαστο αντισυλληπτικό.

Χρησιμοποιείτε πάντα μια δεύτερη μορφή αντισύλληψης, όπως προφυλακτικά ή άλλη μέθοδο φραγμού, εάν θέλετε να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Mira εάν θηλάζω ή μετά τον τοκετό;

Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Mira για να παρακολουθείτε την πρώτη σας ωορρηξία πριν επανέλθει η περίοδός σας μετά τον τοκετό. Ο θηλασμός δεν θα επηρεάσει αυτά τα αποτελέσματα.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Mira εάν έχω κύστη ωοθηκών;

Ναι, το Mira μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, τις ορμονικές ανωμαλίες και τις κόκκινες σημαίες όταν έχετε κύστη ωοθηκών. Ωστόσο, δεν πρέπει ποτέ να αντικαταστήσει την ιατρική φροντίδα.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Mira εάν παίρνω μετφορμίνη, λετροζόλη ή Clomid;

Ναι, μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε το Mira για να διαπιστώσετε εάν ένα φάρμακο διέγερσης της ωορρηξίας όπως η μετφορμίνη ή η λετροζόλη λειτουργεί.

Η απάντηση είναι επίσης ναι όταν πρόκειται για το Clomid. Το Clomid διεγείρει την απελευθέρωση LH και ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH). Το Mira μετρά τα επίπεδα LH για να ανιχνεύσει την ωορρηξία σας.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Mira εάν έχω ενδομητρίωση;

Ναι, η παρακολούθηση του κύκλου σας με το Mira μπορεί να σας βοηθήσει να συλλάβετε ακόμα κι αν έχετε ενδομητρίωση. Η κατάσταση δεν θα επηρεάσει τα αποτελέσματα των δοκιμών.

Το Mira Fertility Tracker είναι ένα προϊόν αιχμής.

Σε αντίθεση με άλλους ανιχνευτές γονιμότητας, αυτή η εύχρηστη συσκευή προσφέρει ακριβείς ορμονικές μετρήσεις σε όλο τον κύκλο σας, ώστε να γνωρίζετε πότε είναι πιο πιθανό να συλλάβετε.

Σύμφωνα με πολλές λαμπερές κριτικές, η συσκευή έχει πολλά πλεονεκτήματα να σας προσφέρει στο μοναδικό σας ταξίδι γονιμότητας.

Αν και μπορεί να είναι πιο ακριβό από άλλες επιλογές, ίσως αξίζει να ξοδέψετε λίγο επιπλέον για να έχετε αποτελέσματα που μοιάζουν με εργαστήριο στο σπίτι.