Τι προκαλεί αιμορραγία από τη μύτη τη νύχτα;

Είναι αυτό λόγος ανησυχίας;

Το να ξυπνάτε για να βρείτε αίμα στο μαξιλάρι ή στο πρόσωπό σας μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία. Όμως, ενώ οι νυχτερινές αιμορραγίες από τη μύτη μπορεί να φαίνονται τρομακτικές, είναι σπάνια σοβαρές.

Όπως κάθε άλλο μέρος του σώματός σας, η μύτη σας αιμορραγεί όταν κόβεται ή ερεθίζεται. Η επένδυση της μύτης σας είναι ιδιαίτερα πιθανό να αιμορραγήσει επειδή είναι επενδεδυμένη με πολλά εύθραυστα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται πολύ κοντά στην επιφάνεια. Γι’ αυτό ακόμη και μικροτραυματισμοί μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη αιμορραγία.

Οι αιμορραγίες από τη μύτη που συμβαίνουν μια στο τόσο δεν είναι συνήθως τίποτα ανησυχητικό. Αλλά αν έχετε συχνά αιμορραγία από τη μύτη, μπορεί να έχετε ένα πρόβλημα που πρέπει να ελέγξει ο γιατρός σας.

Οι αιτίες της νυχτερινής ρινορραγίας είναι οι ίδιες με αυτές της ρινορραγίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ακολουθεί μια σύνοψη των παραγόντων που θα μπορούσαν να κάνουν τη μύτη σας να αιμορραγεί τη νύχτα και πώς να τους αποτρέψετε.

1. Ξηρότητα

Μια σειρά από πράγματα μπορεί να στεγνώσουν την επένδυση των ρινικών οδών σας, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών ελλείψεων.

Ακριβώς όπως το δέρμα σας ραγίζει και αιμορραγεί όταν είναι στεγνό, οι ρινικές διόδους σας ερεθίζονται και αιμορραγούν όταν στεγνώνουν επίσης.

Τι μπορείς να κάνεις:

• Ενεργοποιήστε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας τη νύχτα — ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Αυτό θα προσθέσει υγρασία στον αέρα.
• Χρησιμοποιήστε ένα ρινικό σπρέι φυσιολογικού ορού (αλατόνερο) πριν τον ύπνο για να διατηρήσετε τις ρινικές σας οδούς υγρές.
• Εφαρμόστε μια λεπτή στρώση σαν βαζελίνη Βαζελίνη ή μια αντιβιοτική αλοιφή όπως Νεοσπορίνη στο εσωτερικό της μύτης σας με μια μπατονέτα.

2. Μαζεύοντας

Η μύτη είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες ρινορραγίας. Είτε εσείς είτε το παιδί σας το κάνετε από συνήθεια είτε ασυναίσθητα ενώ κοιμάστε, μπορείτε να βλάψετε τη μύτη σας κάθε φορά που βάζετε το δάχτυλό σας. Η άκρη του νυχιού σας μπορεί να σχίσει τα ευαίσθητα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται ακριβώς κάτω από την επιφάνεια της μύτης σας.

Τι μπορείς να κάνεις:

• Για να αποφύγετε το μάζεμα, κρατήστε τα χαρτομάντιλα κοντά στο κρεβάτι σας για να μπορείτε να φυσάτε τη μύτη σας.
• Εάν διαλέγετε ενώ κοιμάστε, φορέστε γάντια στο κρεβάτι για να μην μπορείτε να βάλετε το δάχτυλό σας στη μύτη σας.
• Πλένετε τα χέρια σας κάθε φορά που μαζεύετε τη μύτη σας. Το να χρειάζεται να σηκώνεστε από το κρεβάτι κάθε φορά θα σας αναγκάσει να προσέχετε τη συνήθεια. Στη συνέχεια, αν το επιλέξετε, τα δάχτυλά σας θα είναι καθαρά και λιγότερο πιθανό να εισαγάγουν βακτήρια σε οποιαδήποτε πληγή.
• Θα πρέπει να κόψετε τα νύχια σας κοντά, ώστε, αν το μαζέψετε, θα είναι λιγότερο πιθανό να τραυματιστείτε.

3. Κλίμα

Είναι πιο πιθανό να έχετε ρινορραγία κατά τους κρύους μήνες του χειμώνα. Η θέρμανση του σπιτιού σας απορροφά την υγρασία από τον αέρα. Ο ξηρός αέρας αφυδατώνει τις ρινικές οδούς σας, αφήνοντάς τις ραγισμένες και αιμορραγία. Το να ζεις σε ξηρό κλίμα όλο το χρόνο έχει την ίδια επίδραση στη μύτη σου.

Τι μπορείς να κάνεις:

• Ενεργοποιήστε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας το βράδυ για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα.
• Χρησιμοποιήστε ένα ρινικό σπρέι φυσιολογικού ορού (αλατόνερο) πριν τον ύπνο για να διατηρήσετε τις ρινικές σας οδούς υγρές.
• Εφαρμόστε μια λεπτή στρώση βαζελίνη ή μια αντιβιοτική αλοιφή στο εσωτερικό της μύτης σας με μια μπατονέτα.

4. Αλλεργίες

Οι ίδιες αλλεργίες που προκαλούν ρουθούνισμα, φτέρνισμα και υγρά μάτια μπορούν επίσης να κάνουν τη μύτη σας να αιμορραγεί.

Οι αλλεργίες προκαλούν αιμορραγία από τη μύτη με μερικούς διαφορετικούς τρόπους:

• Όταν η μύτη σας φαγούρα, την ξύνετε, κάτι που μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία.
• Το να φυσάτε τη μύτη σας επανειλημμένα μπορεί να σπάσει τα αιμοφόρα αγγεία μέσα.
• Τα στεροειδή ρινικά σπρέι και άλλα φάρμακα που χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία των συμπτωμάτων αλλεργίας στεγνώνουν το εσωτερικό της μύτης σας.

Τι μπορείς να κάνεις:

• Προσπαθήστε να μην φυσάτε τη μύτη σας πολύ δυνατά. Να είσαι ευγενικός.
• Χρησιμοποιήστε χαρτομάντιλα που περιέχουν ενυδατική κρέμα για να απαλύνετε το χτύπημα.
• Ζητήστε από τον αλλεργιολόγο σας μια εναλλακτική λύση αντί για στεροειδές ρινικό εκνέφωμα. Τα σπρέι φυσιολογικού ορού μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της συμφόρησης χωρίς να στεγνώσουν τη μύτη σας.
• Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα εμβόλια αλλεργίας ή άλλα προληπτικά φάρμακα.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε τους παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες, όπως γύρη, μούχλα ή τρίχωμα κατοικίδιων ζώων.

5. Λοίμωξη

Οι λοιμώξεις των κόλπων, τα κρυολογήματα και άλλες λοιμώξεις του αναπνευστικού μπορούν να βλάψουν την ευαίσθητη επένδυση της μύτης. Τελικά, η μύτη σας μπορεί να ερεθιστεί αρκετά ώστε να ανοίξει και να αιμορραγήσει. Το να φυσάτε τη μύτη σας πολύ συχνά όταν έχετε λοίμωξη μπορεί επίσης να προκαλέσει ρινορραγία.

Άλλα σημάδια ότι έχετε μόλυνση περιλαμβάνουν:

• γεμάτη, καταρροή
• φτέρνισμα
• βήχας
• πονόλαιμος
• πυρετός
• πόνους
• κρυάδα

Τι μπορείς να κάνεις:

• Χρησιμοποιήστε ένα ρινικό σπρέι φυσιολογικού ορού ή εισπνεύστε τον ατμό από ένα ζεστό ντους για να καθαρίσετε τη συμφόρηση.
• Πίνετε πολλά υγρά για να χαλαρώσετε τη βλέννα στη μύτη και το στήθος σας.
• Ξεκουραστείτε πολύ για να νιώσετε καλύτερα πιο γρήγορα.
• Εάν ο γιατρός σας πει ότι έχετε βακτηριακή λοίμωξη, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε αντιβιοτικά για να το ξεπεράσετε.

Άλλες συμβουλές για τη διαχείριση της ρινορραγίας

Εάν η μύτη σας συνεχίζει να αιμορραγεί μετά από 30 λεπτά – ή εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε την αιμορραγία – πηγαίνετε σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ή σε ένα κέντρο επείγουσας φροντίδας.

Εάν έχετε σταματήσει την αιμορραγία, είναι σημαντικό να κρατήσετε το κεφάλι σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας για τις επόμενες δύο ώρες.

Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε βαζελίνη ή αντιβιοτική αλοιφή στο εσωτερικό της μύτης σας με μια μπατονέτα για να υγράνετε την περιοχή και να τη βοηθήσετε να επουλωθεί.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε το γιατρό σας για την περιστασιακή αιμορραγία από τη μύτη. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε αιμορραγία από τη μύτη περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα ή εάν είναι δύσκολο να σταματήσετε.

Καλέστε επίσης εάν:

• Αιμορραγείτε πολύ ή έχετε πρόβλημα να σταματήσετε την αιμορραγία μέσα σε 30 λεπτά.
• Χλωμιάζετε, ζαλίζεστε ή κουράζεστε κατά τη διάρκεια μιας ρινορραγίας.
• Οι ρινορραγίες ξεκίνησαν μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση.
• Έχετε άλλα συμπτώματα, όπως πόνο στο στήθος.
• Είναι δύσκολο για εσάς να αναπνεύσετε κατά τη διάρκεια μιας ρινορραγίας.

Πολύ σπάνια, οι νυχτερινές ρινορραγίες προκαλούνται από μια πιο σοβαρή πάθηση που ονομάζεται αιμορραγική τελαγγειεκτασία (HHT). Αυτή η κληρονομική ασθένεια σας κάνει να αιμορραγείτε πιο εύκολα. Οι συχνές αιματηρές μύτες είναι συχνές με την HHT.

Τα άτομα με HHT παρουσιάζουν πολλές ρινορραγίες και η αιμορραγία μπορεί να είναι βαριά. Ένα άλλο σημάδι της HHT είναι οι κόκκινες κηλίδες στο πρόσωπο ή τα χέρια σας. Αυτές ονομάζονται τηλαγγειεκτασία. Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε το γιατρό σας για διάγνωση.