Κατανόηση του πόνου της ελκώδους κολίτιδας: Πώς να βρείτε ανακούφιση κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης

Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή

Εάν έχετε ήπιο πόνο, φάρμακα όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) μπορεί να είναι αρκετά για να κάνουν το κόλπο.

Αλλά μην στραφείτε σε άλλα δημοφιλή παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). Τα ακόλουθα OTC φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται για τον πόνο στο UC, καθώς μπορεί να προκαλέσουν εξάρσεις και να επιδεινώσουν άλλα συμπτώματα, όπως η διάρροια:

• ιβουπροφαίνη (Motrin IB, Advil)
• ασπιρίνη (Bufferin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Διατροφικές αλλαγές

Αυτό που τρώτε δεν θα προκαλέσει UC, αλλά ορισμένες τροφές μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας και μπορεί να προκαλέσουν επιπλέον κράμπες και πόνο. Η τήρηση ενός ημερολογίου τροφίμων μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τυχόν τροφικά ερεθίσματα που μπορεί να έχετε.

Οι συνήθεις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε περιλαμβάνουν:

• γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λακτόζη, όπως το γάλα
• τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως λιπαρά ή τηγανητά, βοδινό κρέας και ζαχαρούχα επιδόρπια με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
• επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως κατεψυγμένα δείπνα και ρύζι σε κουτί
• τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως
• λαχανικά που παράγουν αέριο, όπως τα λαχανάκια Βρυξελλών και το κουνουπίδι
• πικάντικα τρόφιμα
• αλκοολούχα ποτά
• ποτά με καφεΐνη, όπως καφές, τσάι και κόλα

Μπορεί να σας βοηθήσει να τρώτε πολλά μικρά γεύματα την ημέρα αντί για τρία μεγάλα. Θα πρέπει επίσης να πίνετε πολύ νερό – τουλάχιστον οκτώ ποτήρια των 8 ουγγιών την ημέρα. Αυτό μπορεί να επιβαρύνει λιγότερο το πεπτικό σας σύστημα, να παράγει λιγότερα αέρια και να βοηθήσει τις κινήσεις του εντέρου να κινούνται ομαλά στο σύστημά σας.

Στρατηγικές μείωσης του στρες

Κάποτε πιστευόταν ότι προκαλεί UC, το άγχος θεωρείται τώρα ότι είναι ένα έναυσμα για εξάρσεις UC σε μερικούς ανθρώπους. Η διαχείριση και η μείωση του στρες μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του UC, όπως η φλεγμονή και ο πόνος.

Διαφορετικές τεχνικές καταπολέμησης του στρες λειτουργούν για διαφορετικούς ανθρώπους και μπορεί να διαπιστώσετε ότι ένας απλός περίπατος στο δάσος και η βαθιά αναπνοή είναι αυτά που σας ωφελούν περισσότερο. Η γιόγκα, ο διαλογισμός επίγνωσης και η άσκηση μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους σε άτομα με UC.

Αντιφλεγμονώδες φάρμακο

Η φλεγμονή είναι η βασική αιτία των περισσότερων πόνων που σχετίζονται με το UC. Μια σειρά από φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο παχύ έντερο. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποιο είδος είναι κατάλληλο για εσάς με βάση το τμήμα του παχέος εντέρου σας που επηρεάζεται καθώς και το επίπεδο του πόνου σας.

Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν περιλαμβάνουν κορτικοστεροειδή, όπως πρεδνιζόνη και υδροκορτιζόνη.

Τα αμινοσαλικυλικά είναι μια άλλη κατηγορία αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Αυτά συνταγογραφούνται μερικές φορές για πόνο στο UC. Υπάρχουν πολλά είδη, συμπεριλαμβανομένων:

• μεσαλαμίνη (Asacol, Lialda, Canasa)

• σουλφασαλαζίνη (αζουλφιδίνη)

• βαλσαλαζίδη (Colazal, Giazo)
• ολσαλαζίνη (Dipentum)

Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να ληφθούν από το στόμα ως δισκία ή κάψουλες ή να χορηγηθούν με υπόθετα ή κλύσματα. Μπορούν να χορηγηθούν και ενδοφλέβια. Τα περισσότερα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες διαφόρων ειδών.

Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε περισσότερους από έναν τύπους προτού βρείτε τον καλύτερο για τα συμπτώματά σας. Κάθε φάρμακο πωλείται με διάφορες εμπορικές ονομασίες.

Ανοσοκατασταλτικό φάρμακο

Τα ανοσοκατασταλτικά φάρμακα μπορούν να συνταγογραφούνται μόνα τους ή επιπλέον των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Μειώνουν τον πόνο δρώντας για να σταματήσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα να πυροδοτήσει φλεγμονή. Υπάρχουν διάφοροι τύποι, όπως:

• αζαθειοπρίνη (Azasan, Imuran)

• μερκαπτοπουρίνη (Purixan)

• κυκλοσπορίνη (Sandimmune)

Τα ανοσοκατασταλτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως σε άτομα που δεν ανταποκρίνονται καλά σε άλλους τύπους φαρμάκων και προορίζονται για βραχυπρόθεσμη χρήση. Μπορεί να είναι επιβλαβείς για το ήπαρ και το πάγκρεας.

Μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης ικανότητας καταπολέμησης σοβαρών λοιμώξεων και ορισμένων μορφών καρκίνου, όπως ο καρκίνος του δέρματος. Η κυκλοσπορίνη έχει συνδεθεί με θανατηφόρες λοιμώξεις, επιληπτικές κρίσεις και νεφρική βλάβη.

Βιολογικά

Τα βιολογικά φάρμακα είναι ένας άλλος τύπος ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων. Ένας τύπος βιολογικού είναι οι αναστολείς του παράγοντα άλφα νέκρωσης όγκου (TNF-alpha).

Τα φάρμακα TNF-alpha προορίζονται για χρήση σε άτομα με μέτρια έως σοβαρή UC που δεν έχουν ανταποκριθεί καλά σε άλλους τύπους θεραπείας. Βοηθούν να σταματήσουν τον πόνο ακυρώνοντας μια πρωτεΐνη που παράγεται από το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένας τύπος φαρμάκου TNF-alpha είναι το infliximab (Remicade).

Οι ανταγωνιστές υποδοχέα ιντεγκρίνης είναι μια άλλη μορφή βιολογικών. Αυτές περιλαμβάνουν το vedolizumab (Entyvio), το οποίο έχει εγκριθεί για τη θεραπεία της UC σε ενήλικες.

Τα βιολογικά φάρμακα έχουν συνδεθεί με σοβαρές μορφές μόλυνσης και φυματίωσης.

Χειρουργική επέμβαση

Σε ακραίες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για την εξάλειψη του UC και του πόνου του. Η χειρουργική επέμβαση που χρησιμοποιείται περισσότερο ονομάζεται πρωκτοκολεκτομή. Απαιτεί την αφαίρεση ολόκληρου του παχέος εντέρου και του ορθού σας.

Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, μια θήκη που έχει κατασκευαστεί από το άκρο του λεπτού εντέρου συνδέεται στον πρωκτό σας. Αυτό επιτρέπει την σχετικά κανονική απομάκρυνση των απορριμμάτων, που σημαίνει ότι δεν θα χρειαστεί να φοράτε εξωτερική σακούλα.

Συμπληρωματικά και εναλλακτικά ένδικα μέσα

Εναλλακτικές θεραπείες όπως ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση και τη ρύθμιση της φλεγμονής του εντέρου, μειώνοντας τον πόνο στο UC.

Μια άλλη μορφή εναλλακτικής θεραπείας που ονομάζεται moxibustion μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στα συμπτώματα UC. Το Moxibustion είναι ένα είδος θερμοθεραπείας. Χρησιμοποιεί αποξηραμένα φυτικά υλικά που καίγονται σε σωλήνα για να ζεστάνει το δέρμα, συχνά στις ίδιες περιοχές που στοχεύει ο βελονισμός.

ΕΝΑ ανασκόπηση πολλών μελετών έδειξε ότι ο βελονισμός και ο οξυγόνος μπορεί να είναι αποτελεσματικοί όταν χρησιμοποιούνται μόνα τους, μαζί ή ως συμπληρωματικά φάρμακα. Αλλά οι αναθεωρητές υπέδειξαν ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα προτού αυτές οι τεχνικές θεωρηθούν αποδεδειγμένες θεραπείες για τα συμπτώματα και τον πόνο UC.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.