Συμπτώματα της νόσου του Crohn: Πώς νιώθουν

Τα συμπτώματα μιας έξαρσης της νόσου του Crohn μπορεί να ποικίλλουν, ανάλογα με το ποιο τμήμα της γαστρεντερικής οδού επηρεάζεται. Μερικά κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• διάρροια
• κούραση
• αιμορραγία από το ορθό
• κοιλιακές κράμπες
• δυσκοιλιότητα
• ναυτία
• απώλεια της όρεξης
• νιώθετε ότι οι κενώσεις σας είναι ατελείς

Παρόλο που η νόσος του Crohn επηρεάζει κυρίως το γαστρεντερικό σωλήνα, μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή σε άλλα σημεία. Για παράδειγμα, εσύ ενδέχεται επίσης εμπειρία:

• πόνος στις αρθρώσεις
• φλεγμονή των ματιών
• φλεγμονή του δέρματος
• κούραση

Εάν έχετε νόσο του Crohn, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σας δυσκολέψουν να λειτουργήσετε άνετα σε εργασιακό ή κοινωνικό περιβάλλον. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορεί να δυσκολέψουν τη διατήρηση μιας δουλειάς ή μιας μακροχρόνιας σχέσης.

Οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν διαφορετικά συμπτώματα και διαφορετικούς βαθμούς σοβαρότητας, αλλά είναι συνηθισμένο να δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις αυτής της ασθένειας.

Το Crohn έχει ένα συναισθηματικό τίμημα

Εάν έχετε νόσο του Crohn, μπορεί να αισθανθείτε αισθήματα ενοχής και θλίψης κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης.

Λόγω της ευαίσθητης φύσης των συμπτωμάτων του Crohn, μπορεί να είναι δύσκολο να εξηγήσετε σε φίλους και συναδέλφους γιατί πρέπει να ακυρώσετε σχέδια ή να κάνετε μια απότομη έξοδο. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να αισθάνεστε σαν βάρος για τους άλλους, κάτι που θα μπορούσε να εντείνει τα αισθήματα ενοχής.

Τα συμπτώματα, όπως η αιμορραγία και οι κράμπες, είναι τρομακτικά και μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένα επίπεδα στρες και άγχους. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να συμβάλει σε εξάρσεις.

Άλλα συμπτώματα, όπως η διάρροια και η δυσκοιλιότητα, είναι συχνά ενοχλητικό να μιλήσουμε και μπορεί να κάνουν την εμπειρία μιας έξαρσης μια μοναχική και απομονωτική εμπειρία.

Το Crohn μπορεί να είναι απρόβλεπτο

Για πολλά άτομα με νόσο του Crohn, η απρόβλεπτη φύση των εξάρσεων μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά απογοητευτική. Δεν υπάρχει τρόπος να ξέρετε πότε μπορεί να συμβεί κάτι τέτοιο και τα συμπτώματα είναι συχνά τόσο άσχημα που αναγκάζεστε να σταματήσετε ό,τι κι αν κάνετε (όσο σημαντικό κι αν είναι).

Είτε βρίσκεστε στη μέση μιας παρουσίασης στη δουλειά είτε έξω για να γιορτάσετε τα γενέθλια ενός φίλου σας, εάν αντιμετωπίσετε μια έξαρση, γίνεται αμέσως η πρώτη σας προτεραιότητα. Δεδομένου ότι επί του παρόντος δεν υπάρχει θεραπεία για τη νόσο του Crohn, μπορεί επίσης να αισθάνεστε αβοήθητοι ή απελπισμένοι.

Τα καλά νέα

Ακριβώς επειδή δεν υπάρχει θεραπεία, δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει ελπίδα.

Η έρευνα του Crohn προχωρά πάντα και οι ερευνητές αναπτύσσουν περισσότερες γνώσεις σχετικά με το πώς αναπτύσσεται αυτή η ασθένεια στο σώμα.

Αυτές τις μέρες, υπάρχει μια σειρά από ανοσοκατασταλτικές θεραπείες που μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και σε ύφεση της νόσου. Είναι επίσης γνωστό πλέον ότι ορισμένα φάρμακα και επιλογές τρόπου ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την ένταση των εξάρσεων σας.

Προτού αναζητήσετε τις καλύτερες στρατηγικές για να διαχειριστείτε τις εξάρσεις του Crohn, το πρώτο πράγμα που ίσως θέλετε να κάνετε είναι να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Ο γιατρός σας θα μπορεί να σας πει πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματά σας και πού πρέπει να τα διαχειριστείτε σε ιατρικό περιβάλλον — ή εάν μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι.

Για να προσδιορίσει με βεβαιότητα ότι έχετε νόσο του Crohn και για να αξιολογήσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας, ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα σας κάνει ερωτήσεις. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί:

• κάντε εξετάσεις αίματος
• σας παραπέμπουν σε ενδοσκόπηση ή κολονοσκόπηση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, πάρτε δείγμα ιστού (Αυτό ονομάζεται βιοψία.)
• εκτελέστε απεικονιστικές εξετάσεις, όπως ακτινογραφία, αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία

Με βάση τα αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων, ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει ότι χρειάζεστε θεραπεία που μπορεί να αποτελείται από συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που προσφέρονται για διάφορες ανάγκες. Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Αλλαγές τρόπου ζωής

Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να είστε σε θέση να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας φυσικά ή κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες.

Σύμφωνα με το Ίδρυμα Crohn’s and Colitis (CCF), υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε μακριά τις εξάρσεις του Crohn. Αυτές περιλαμβάνουν τόσο σωματικές στρατηγικές όσο και στρατηγικές τρόπου ζωής.

Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές φυσικού τρόπου ζωής:

• Ακολουθήστε την καλή υγιεινή του πρωκτού. Αυτό περιλαμβάνει ντους με ντους χεριών, καθαρισμό της περιοχής του πρωκτού με υγρά μαντηλάκια αντί για χαρτί υγείας, εφαρμογή κατάλληλων προστατευτικών δερμάτων στο δέρμα γύρω από τον πρωκτό και μπάνιο με ζεστό αλατόνερο για μείωση του πόνου.
• Πάρτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων για τη διάρροια, όπως το Imodium ή το Pepto-Bismol, φαρμακευτικές στοματικές πλύσεις για άφθες και αναλγητικά για γενικά συμπτώματα πόνου. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τις καλύτερες επιλογές για εσάς.
• Μειώστε τον πόνο στις αρθρώσεις. Αυτό περιλαμβάνει την ανάπαυση των προσβεβλημένων αρθρώσεων, την εφαρμογή θερμότητας στην επώδυνη περιοχή και την άσκηση ασκήσεων φυσικοθεραπείας.

Ακολουθούν άλλες στρατηγικές για τον τρόπο ζωής:

• Πάρτε πολυβιταμίνες. Η νόσος του Crohn μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός σας να απορροφά σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ζητήσετε από το γιατρό σας να κάνει μια εξέταση για ανεπάρκειες βιταμινών και μια σύσταση για τις σωστές πολυβιταμίνες για εσάς.
• Τρώτε μια υγιεινή διατροφή. Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής θα βοηθήσει επίσης το σώμα σας να πάρει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των πληγών.
• Κάνετε τακτικές ιατρικές εξετάσεις. Φροντίζοντας να επισκέπτεστε τακτικά το γιατρό σας, ακόμη και όταν τα συμπτώματά σας βρίσκονται σε ύφεση, θα σας βοηθήσει να αποφύγετε μια απροσδόκητη επανεμφάνιση συμπτωμάτων που ξεφεύγουν από τον έλεγχο.
• Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας. Ανάμεσα στα ραντεβού, είναι χρήσιμο να καταγράφετε τα συμπτώματά σας, ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να δει πώς εξελίσσονται και πώς επηρεάζουν τη ζωή σας.
• Ασκηση. Η τακτική σωματική δραστηριότητα, ακόμη και αν είναι χαμηλής έντασης, μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μπορεί επίσης να βελτιώσει την αντοχή των οστών και να μειώσει το στρες.
• Περιορίστε το κάπνισμα. Εάν είστε καπνιστής, η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι δύσκολη. Η εύρεση υποστήριξης για τη διαδικασία είναι σημαντική, επειδή το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας. Οι πόροι για τη διακοπή του καπνίσματος είναι διαθέσιμοι στο smokefree.gov.
• Μειώστε το άγχος. Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Τρόποι που μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος περιλαμβάνουν διαλογισμό, γιόγκα, γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, υπνοθεραπεία, βιοανάδραση και καθοδηγούμενη εικόνα.
• Δημιουργήστε ένα σύστημα υποστήριξης. Η συζήτηση με κάποιον που εμπιστεύεστε για τα συμπτώματά σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της αίσθησης απομόνωσης που συνοδεύει μια έξαρση. Ομάδες υποστήριξης και φόρουμ συζήτησης είναι επίσης διαθέσιμα (τόσο διαδικτυακά όσο και προσωπικά) εάν αναζητάτε μια κοινότητα έξω από τον άμεσο κοινωνικό σας κύκλο. Δοκιμάστε να αναζητήσετε το τοπικό τμήμα του CCF στην περιοχή σας, καθώς και τοπικές ομάδες υποστήριξης στην περιοχή σας.

Ζητήσαμε από τα άτομα με νόσο του Crohn να περιγράψουν τις εξάρσεις του Crohn με τρεις λέξεις. Να τι είπαν:

«Διάρροια, ναυτία, πόνος» — @emilyt804

«Τρομακτικό, απομονωτικό, κουραστικό» — @paigejoanna

«Εξουθενωτικό, απρόβλεπτο, απογοητευτικό» — @bakerstreetjedi

«Ενοχές, θλίψη, πόνος» — @adelaidejuliette

Όπως μπορείτε να δείτε, η ζωή με τη νόσο του Crohn μπορεί να είναι προκλητική, απογοητευτική και αγχωτική. Εάν είστε ένας από τους χιλιάδες Αμερικανούς με νόσο του Crohn, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι — και δεν έχετε τίποτα να ντρέπεστε.

Η νόσος του Crohn δεν είναι αποτέλεσμα κάτι που κάνατε λάθος, ούτε είναι κάτι για το οποίο θα έπρεπε να ντρέπεστε ή να νιώθετε ενοχές. Το να ζεις με την πάθηση απαιτεί πολλή δύναμη, επομένως μην σπαταλάς την ενέργειά σου σε αυτό που μπορεί να σκεφτούν οι άλλοι.

Εάν αισθάνεστε ότι κάποιος σας κρίνει για τη νόσο του Crohn, είναι πιθανό ότι είτε είναι αμόρφωτος για την πάθηση είτε αντισταθμίζει τις ανασφάλειές του.

Μπορεί να σας εκπλήξει πόσο κατανοητοί είναι οι άνθρωποι όταν μάθουν για αυτό που περνάτε. Μην φοβάστε να ανοιχτείτε στο σύστημα υποστήριξής σας και μην αισθάνεστε άσχημα εάν οι έξαρσεις σας απαιτούν να αλλάξετε το πρόγραμμά σας.

Θυμηθείτε: Η νόσος του Crohn μπορεί να σας καθυστερήσει, αλλά δεν σας καθορίζει. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης των εξάρσεων της νόσου του Crohn, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή τον επαγγελματία υγείας.