Γιατί συμβαίνει το κοκκίνισμα των ματιών και πώς να το αντιμετωπίσετε

κόκκινα μάτια

Τα μάτια σας συχνά θεωρούνται ότι είναι ένα παράθυρο στην ψυχή σας, επομένως είναι κατανοητό ότι δεν θέλετε να είναι κόκκινα και επώδυνα. Ερυθρότητα των ματιών μπορεί να συμβεί όταν τα αιμοφόρα αγγεία στην επιφάνεια του ματιού σας διαστέλλονται ή διαστέλλονται. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ένα ξένο αντικείμενο ή ουσία έχει εισχωρήσει στο μάτι σας ή όταν έχει σχηματιστεί μόλυνση.

Η ερυθρότητα των ματιών είναι συνήθως προσωρινή και εξαφανίζεται γρήγορα. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τη διαδικασία.

Βραχυπρόθεσμες λύσεις για κόκκινα μάτια

Η σωστή θεραπεία για τα κόκκινα μάτια σας εξαρτάται από τη συγκεκριμένη αιτία. Γενικά, ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω θα μειώσουν την ενόχληση των περισσότερων περιπτώσεων κόκκινων ματιών.

Ζεστή κομπρέσα

Μουλιάστε μια πετσέτα σε ζεστό νερό και στύψτε την. Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι ευαίσθητη, οπότε κρατήστε τη θερμοκρασία σε λογικά επίπεδα. Τοποθετήστε την πετσέτα στα μάτια σας για περίπου 10 λεπτά. Η ζέστη μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στην περιοχή. Μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγή ελαίου στα βλέφαρά σας. Αυτό επιτρέπει στα μάτια σας να δημιουργήσουν περισσότερη λίπανση.

Δροσερή κομπρέσα

Εάν μια ζεστή κομπρέσα δεν λειτουργεί, μπορείτε να ακολουθήσετε την αντίθετη προσέγγιση. Μια πετσέτα εμποτισμένη σε δροσερό νερό και στύψιμο μπορεί επίσης να προσφέρει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση για τα συμπτώματα των κόκκινων ματιών. Μπορεί να ανακουφίσει οποιοδήποτε πρήξιμο και να μειώσει τυχόν κνησμό από ερεθισμούς. Φροντίστε να αποφύγετε τυχόν ακραίες θερμοκρασίες στην περιοχή γύρω από τα μάτια σας, διαφορετικά μπορεί να επιδεινώσετε το πρόβλημα.

Ψεύτικα δάκρυα

Τα δάκρυα λιπαίνουν τα μάτια σας και τα βοηθούν να διατηρούνται καθαρά. Η βραχυπρόθεσμη ή μακροπρόθεσμη ξηρότητα μπορεί να απαιτεί τεχνητά δάκρυα χωρίς ιατρική συνταγή για να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή. Αν κρυώσει Συνιστώνται τεχνητά δάκρυα, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ψύξετε το διάλυμα.

Μακροχρόνιες λύσεις για κόκκινα μάτια

Εάν αντιμετωπίζετε τακτικά κόκκινα, ερεθισμένα μάτια, ίσως χρειαστεί να σκεφτείτε πέρα ​​από τις γρήγορες διορθώσεις. Εδώ είναι μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν το πρόβλημα επιμένει.

Εναλλαγή επαφών

Εάν αντιμετωπίζετε χρόνια ερυθρότητα των ματιών και φοράτε φακούς επαφής, το πρόβλημα μπορεί να αφορά τα γυαλιά σας. Τα υλικά που βρίσκονται μέσα σε ορισμένους φακούς μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα μόλυνσης ή ερεθισμού. Εάν αλλάξατε πρόσφατα φακούς – ή εάν είχατε τον ίδιο τύπο φακών για λίγο – και έχετε ερυθρότητα, μιλήστε με τον οφθαλμίατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε το πρόβλημα.

Το διάλυμα επαφής που χρησιμοποιείτε μπορεί επίσης να επηρεάσει τα μάτια σας. Ορισμένα συστατικά διαλύματος δεν είναι τόσο συμβατά με ορισμένα υλικά φακών. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε την καλύτερη λύση επαφής για τους φακούς σας.

Προσοχή στη διατροφή σας

Εάν δεν παραμένετε ενυδατωμένοι, μπορεί να προκαλέσει αίμα στα μάτια σας. Γενικά, ένα άτομο χρειάζεται περίπου 8 φλιτζάνια νερό την ημέρα για να διατηρήσει μια σωστή ισορροπία υγρών.

Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας φλεγμονωδών τροφών μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα στα μάτια. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα fast food μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή εάν καταναλωθούν σε υπερβολική ποσότητα. Μπορείτε να το ανακουφίσετε περιορίζοντας την ποσότητα που τρώτε ή προσθέτοντας περισσότερα τρόφιμα που μειώνουν τη φλεγμονή στη διατροφή σας.

Ερευνα έχει διαπιστώσει ότι τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή. Αυτά βρίσκονται συνήθως σε ψάρια, όπως ο σολομός, και σε σπόρους και ξηρούς καρπούς, όπως ο λιναρόσπορος. Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα που περιέχουν ωμέγα-3.

Να είστε ενήμεροι για το περιβάλλον σας

Το περιβάλλον σας μπορεί επίσης να επηρεάσει τα μάτια σας. Εάν περιβάλλεστε συνεχώς από αλλεργιογόνα, όπως γύρη ή καπνό, μπορεί να είναι η ρίζα του προβλήματος. Ο ξηρός αέρας, η υγρασία και ο άνεμος μπορούν επίσης να έχουν επίδραση.

Τι προκαλεί τα κόκκινα μάτια;

Αν και υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι για τους οποίους τα μάτια σας μπορεί να είναι κόκκινα, αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι:

Επιπεφυκίτιδα (ροζ μάτι)

Όπως υποδηλώνει το όνομα, το ροζ μάτι μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στην περιοχή των ματιών. Η εξαιρετικά μεταδοτική κατάσταση εμφανίζεται με τρεις μορφές: βακτηριακή, ιογενής και αλλεργική.

Η βακτηριακή επιπεφυκίτιδα συνήθως αντιμετωπίζεται με συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά. Η ιογενής επιπεφυκίτιδα μπορεί να καταπραΰνει με μια δροσερή κομπρέσα και να δροσιστεί ψεύτικα δάκρυα. Τα συμπτώματα γενικά εξαφανίζονται σε λιγότερο από δύο εβδομάδες.

Η αλλεργική επιπεφυκίτιδα ωφελείται επίσης από δροσερές κομπρέσες και δροσερά τεχνητά δάκρυα. Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε δροσερές οφθαλμικές σταγόνες για αλλεργίες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τη συγκεκριμένη πηγή ερεθισμού και πώς να τον μειώσετε.

Δείτε: Οι καλύτερες θεραπείες για τα ροζ μάτια »

Αλλεργιογόνα

Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν ερεθισμό στα μάτια όταν εκτίθενται στη γύρη. Για να μειώσετε τον ερεθισμό, μείνετε μέσα όταν ο αριθμός γύρης είναι υψηλότερος. Αυτό συμβαίνει συνήθως τα μέσα του πρωινού και νωρίς το βράδυ. Θα πρέπει επίσης να λαμβάνετε προφυλάξεις όταν οι συνθήκες είναι θυελλώδεις. Χρησιμοποιήστε προστατευτικά για τα μάτια σε εξωτερικούς χώρους.

Η μούχλα είναι ένα άλλο κοινό αλλεργιογόνο. Εάν αυτό ισχύει για εσάς, διατηρήστε το επίπεδο υγρασίας του σπιτιού σας μεταξύ 30 και 50 τοις εκατό. Εάν ζείτε σε υγρό κλίμα, μπορεί να χρειαστείτε α αφυγραντήρας. Βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε τακτικά χώρους με υψηλή υγρασία, όπως υπόγεια ή μπάνια, για να τα κρατάτε απαλλαγμένα από μούχλα.

Το τρίχωμα των κατοικίδιων μπορεί να ελεγχθεί με ορισμένες στρατηγικές κοινής λογικής. Εάν είναι δυνατόν, κρατήστε τα κατοικίδιά σας έξω. Θα πρέπει επίσης να τα κρατάτε μακριά από πράγματα που αγγίζουν τα μάτια σας, όπως μαξιλάρια κρεβατιού. Αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια σας αφού αγγίξετε το κατοικίδιό σας και πλύνετε τα χέρια σας μετά από οποιαδήποτε επαφή.

Βλεφαρίτιδα

Η βλεφαρίτιδα είναι μια κοινή φλεγμονώδης διαταραχή των ματιών που προκαλεί ερυθρότητα στην περιοχή των ματιών. Μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• φαγούρα
• καύση
• ξεφλούδισμα
• κρούστας

Δεν υπάρχει κανένα δυνατό απόδειξη υποδηλώνει ότι τα αντιβιοτικά είναι αποτελεσματικά κατά της βλεφαρίτιδας. Οι συμβατικές θεραπείες απαιτούν τη διατήρηση των βλεφάρων καθαρά και τη χρήση α ζεστή κομπρέσα.

Αιμορραγία υποεπιπεφυκότα

Ένας λιγότερο κοινός τύπος κόκκινων ματιών είναι ένα μονόχρωμο έμπλαστρο στο μάτι. Αυτή η κηλίδα είναι συνήθως μια μελανιά παρόμοια με αυτή που μπορεί να έχετε στο δέρμα. Μπορεί να εμφανιστεί μετά από ένα μικρό χτύπημα ή ακόμα και από βήχα ή φτέρνισμα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση και η χρήση αραιωτικών του αίματος αυξάνουν την πιθανότητα αιμορραγίας.

Αυτό γενικά υποχωρεί σε δύο εβδομάδες χωρίς καμία θεραπεία. Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν έχετε οποιονδήποτε πόνο ή επίμονη ενόχληση.

Πότε να δείτε γιατρό

Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν:

• έχουν απώλεια όρασης
• αισθανθείτε σημαντικό πόνο
• έχουν υποστεί πρόσφατα τραύμα στο κεφάλι
• έχουν χημικό τραυματισμό
• είχαν κάνει πρόσφατη επέμβαση στα μάτια
• έχουν ιστορικό έντονου πόνου

Ο γιατρός σας θα εξετάσει μια λίστα ερωτήσεων για να βοηθήσει στη διάγνωση των συμπτωμάτων σας. Αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Επηρεάζεται η όρασή σας;
• Τα μάτια σας βγάζουν δάκρυα ή εκκρίσεις;
• Πονάς?
• Είστε ευαίσθητοι στο φως ή βλέπετε χρωματιστά φωτοστέφανα;
• Ποιο είναι το ιστορικό σας σχετικά με φακούς επαφής, χημικό ή σωματικό τραυματισμό;
• Ποιο είναι το ιατρικό ιστορικό των ματιών σας;

Αποψη

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι καταστάσεις που προκαλούν ερυθρότητα των ματιών δεν είναι σοβαρές και θα υποχωρήσουν χωρίς ιατρική θεραπεία. Οι οικιακές θεραπείες, όπως κομπρέσες και τεχνητά δάκρυα, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση τυχόν συμπτωμάτων που μπορεί να αντιμετωπίζετε. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή περιλαμβάνουν πόνο ή απώλεια όρασης, θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα.

Συνεχίστε να διαβάζετε: Σοβαρή αλλεργία: Συμπτώματα και θεραπείες »