Υπερχοληστερολαιμία (Υψηλή χοληστερόλη)

Τι προκαλεί υπερχοληστερολαιμία;

Υπάρχουν δύο τύποι υπερχοληστερολαιμίας. Αυτές οι συνθήκες έχουν διαφορετικές αιτίες.

Οικογενής υπερχοληστερολαιμία

Η οικογενής, ή καθαρή, υπερχοληστερολαιμία (FH) είναι μια σχετικά σπάνια γενετική διαταραχή. Επηρεάζει περίπου 1 στα 250 άτομα. Αυτή η κατάσταση οφείλεται σε μεταλλάξεις στα γονίδια που είναι υπεύθυνα για την απομάκρυνση της LDL χοληστερόλης από το αίμα.

Εάν έχετε αυτές τις μεταλλάξεις, η LDL χοληστερόλη στο αίμα σας μπορεί να φτάσει σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα. Τα άτομα με FH μπορεί να νοσήσουν από στεφανιαία νόσο (ο πιο κοινός τύπος καρδιακής νόσου) σε νεαρή ηλικία.

Επίκτητη υπερχοληστερολαιμία

Η επίκτητη υπερχοληστερολαιμία (AH) είναι μια πολύ πιο συχνή πάθηση. Το AH συνήθως οφείλεται σε μια ανθυγιεινή διατροφή που περιέχει πολλή ζάχαρη, καθώς και κορεσμένα και τρανς λιπαρά, όπως:

• κόκκινο κρέας
• φοινικέλαιο και λάδι καρύδας

• υδρογονωμένο φυτικό έλαιο (συστατικό ορισμένων επεξεργασμένων τροφίμων)

• γρήγορο φαγητό
• μερικά τηγανητά φαγητά

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για υπερχοληστερολαιμία;

Οι συνήθεις παράγοντες κινδύνου για υπερχοληστερολαιμία περιλαμβάνουν:

• οικογενειακό ιστορικό υψηλής χοληστερόλης, συμπεριλαμβανομένου είτε FH είτε AH

• δίαιτα πλούσια σε ζάχαρη και κορεσμένα ή τρανς λιπαρά
• Διαβήτης
• μεγαλύτερη ηλικία
• χρήση προϊόντων καπνού
• βιολογικό αρσενικό φύλο
• ευσαρκία
• περιορισμένη σωματική δραστηριότητα
• υποθυρεοειδισμός

Ποια είναι τα συμπτώματα της υπερχοληστερολαιμίας;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπερχοληστερολαιμία δεν προκαλεί συμπτώματα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν καν ότι το έχουν μέχρι να πάθουν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό ή άλλη σοβαρή επιπλοκή. Εξαιτίας αυτού, είναι απαραίτητο να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα χοληστερόλης σας.

Εάν έχετε FH, η έλλειψη έγκαιρης θεραπείας μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πόνος στο στήθος ή στηθάγχη

• συσσώρευση λίπους κάτω από το δέρμα που ονομάζεται ξανθώματα
• Μπαλώματα που περιέχουν χοληστερόλη στα βλέφαρά σας που ονομάζονται ξανθελάσματα

Μάθετε περισσότερα για τα συμπτώματα και τις επιπλοκές της υψηλής χοληστερόλης.

Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί την υπερχοληστερολαιμία;

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα διαγνώσει υπερχοληστερολαιμία χρησιμοποιώντας ένα πάνελ λιπιδίων. Μετρά το συνολικό επίπεδο χοληστερόλης σας, καθώς και τα επίπεδα LDL χοληστερόλης, HDL («καλής») χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.

Εάν τα επίπεδα LDL ή ολικής χοληστερόλης (LDL συν HDL) είναι πολύ υψηλά, ο γιατρός σας μπορεί να σας διαγνώσει με υπερχοληστερολαιμία.

Το CDC συνιστά έλεγχο χοληστερόλης μια φορά κάθε 5 χρόνια για υγιείς ενήλικες. Εάν έχετε παράγοντες κινδύνου για υπερχοληστερολαιμία, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να κάνετε πιο συχνά έλεγχο.

Πώς αντιμετωπίζεται η υπερχοληστερολαιμία;

Η πρώτη επιλογή θεραπείας για την υπερχοληστερολαιμία είναι συνήθως η τροποποίηση του τρόπου ζωής. Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει:

• αλλάξτε τη διατροφή σας
• αυξήσει τη σωματική δραστηριότητα
• Κόψε το κάπνισμα

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι δύσκολες, γι’ αυτό μη διστάσετε να απευθυνθείτε για βοήθεια. Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης θα είναι σε θέση να καθοδηγήσει και να σας παρέχει πόρους για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Οι στατίνες είναι τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα για την υπερχοληστερολαιμία. Εμποδίζουν το συκώτι σας να παράγει επιπλέον χοληστερόλη.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη μείωση της χοληστερόλης σας με στατίνες, δίαιτα και άσκηση.

Πώς μπορώ να προλάβω την υπερχοληστερολαιμία;

Δεν μπορείτε να ελέγξετε τους γενετικούς παράγοντες που σχετίζονται με την υπερχοληστερολαιμία. Υπάρχουν όμως ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης:

• συμπεριλάβετε φυτικές ίνες στη διατροφή σας και περιορίστε τα σάκχαρα, τα κορεσμένα λίπη και τα τρανς λιπαρά
• διατηρήσει ένα υγιές βάρος
• ασκηθείτε τακτικά
• αποφύγετε το κάπνισμα
• περιορίστε το αλκοόλ
• να κάνετε τακτικές εξετάσεις χοληστερόλης

Η υπερχοληστερολαιμία είναι κοινώς γνωστή ως υψηλή χοληστερόλη. Υπάρχουν δύο τύποι υπερχοληστερολαιμίας: η γενετική και η επίκτητη. Ο πρώτος τύπος είναι μια λιγότερο συχνή γενετική διαταραχή, ενώ ο δεύτερος είναι μια κατάσταση που επηρεάζει πολλούς ενήλικες στις ΗΠΑ.

Η υπερχοληστερολαιμία σπάνια έχει συμπτώματα, αλλά οι επιπλοκές της είναι πολύ σοβαρές. Είναι σημαντικό να κάνετε τακτικές προληπτικές εξετάσεις, ώστε να μην μένει ανεξέλεγκτο.

Αν και ορισμένα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης σας, ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία (και την πρόληψη) της υπερχοληστερολαιμίας είναι η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.