Απαντήθηκαν στις συχνές ερωτήσεις σας: Ακμή και απολέπιση

Μπορώ να κάνω απολέπιση εάν έχω ακμή;

Σύντομη απάντηση: Ναι.

Ορισμένα απολεπιστικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης της ακμής και στο ξεθώριασμα των ουλών ακμής. Ωστόσο, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα προϊόν που είναι απαλό αλλά αποτελεσματικό για το δέρμα σας με τάση για ακμή.

Τα φυσικά απολεπιστικά, όπως τα απολεπιστικά καθαρισμού και τα πανιά με υφή, απαιτούν τρίψιμο με το χέρι, το οποίο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.

Τα χημικά απολεπιστικά, όπως τα τονωτικά και τα peeling, χρησιμοποιούν χημικές ουσίες και ένζυμα για να ανανεώσουν το δέρμα σας και να βελτιώσουν την υφή και την εμφάνισή του. Ορισμένα χημικά απολεπιστικά είναι ειδικά σχεδιασμένα για να είναι μη ερεθιστικά και αρκετά απαλά για δέρμα με τάση ακμής.

Ποια συστατικά πρέπει να αναζητήσω σε ένα απολεπιστικό εάν έχω ακμή;

Τα αποτελεσματικά χημικά απολεπιστικά περιέχουν ορισμένα οξέα που βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αποφράσσοντας τους πόρους και βελτιώνουν την υφή του δέρματος.

Εάν έχετε ήπια έως μέτρια ακμή που περιλαμβάνει μαύρα στίγματα, λευκά στίγματα ή ακόμα και φλύκταινες και βλατίδες, σκεφτείτε προϊόντα που περιέχουν επίσης ρετινοειδή.

Τα “ρετινοειδή” είναι ένας γενικός όρος για προϊόντα δέρματος με βάση τη βιταμίνη Α.

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας εξηγεί ότι τα ρετινοειδή παίζουν ουσιαστικό ρόλο στη διαχείριση της ακμής, επειδή έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τις ορατές βλάβες και αναστέλλουν την ανάπτυξη νέων κηλίδων.

Για σοβαρή ακμή, εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για θεραπεία και συνταγογραφούμενα προϊόντα αντί να στραφείτε αμέσως σε προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή.

Πώς λειτουργούν τα οξέα απολέπισης;

Τα χημικά απολεπιστικά μπορεί να περιέχουν τα ακόλουθα οξέα:

• Άλφα υδροξυοξέα (AHAs). Αυτά τα υδατοδιαλυτά οξέα απολεπίζουν την επιφάνεια του δέρματός σας. Είναι γνωστό ότι βελτιώνουν την υφή, την ελαστικότητα και την πυκνότητα του δέρματός σας. Ωστόσο, σύμφωνα με το Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA)τα AHA αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στο υπεριώδες φως (UV), επομένως είναι σημαντικό να προσέχετε την έκθεση στον ήλιο όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα AHA.
• Βήτα υδροξυοξέα (BHAs). Αυτά τα ελαιοδιαλυτά οξέα, όπως το σαλικυλικό οξύ, δρουν στην επιφάνεια του δέρματός σας και διεισδύουν βαθύτερα για να βελτιώσουν την υφή του δέρματός σας, να αποφράξουν τους πόρους και να αφαιρέσουν το σμήγμα. Ενώ τα BHA απολεπίζονται σαν τα AHA, αυτά τείνουν να είναι λιγότερο ερεθιστικό.
• Πολυυδροξυοξέα (PHAs). Αυτά λειτουργούν όπως τα AHA, αλλά έχουν λιγότερο κίνδυνο παρενεργειών, όπως ερεθισμό και τσούξιμο, σύμφωνα με παλαιότερες σπουδές. Επειδή είναι μεγαλύτερα μόρια, τα PHA δεν διεισδύουν τόσο βαθιά και είναι πιο ήπια στο ευαίσθητο δέρμα. Έχουν επίσης ενυδατικά και αντιοξειδωτικά οφέλη.

ο Το Neutrogena Stubborn Texture™ Daily Cleanser περιέχει AHA (2 τοις εκατό γλυκολικό οξύ), BHA (1 τοις εκατό σαλικυλικό οξύ) και PHA (2 τοις εκατό πολυυδροξυ οξύ). Είναι σχεδιασμένο για να απολεπίζει και να καθαρίζει την επίμονη ακμή.

Το σύμπλεγμα οξέος ποιότητας για δερματολόγο έχει σχεδιαστεί για να βοηθά στην απομάκρυνση της τραχιάς επιφάνειας και στη βελτίωση της υφής του δέρματος, αφήνοντάς το αίσθημα και λείο.

Ποιο είναι το καλύτερο οξύ για την απολέπιση του δέρματος με τάση ακμής;

Τα καλύτερα οξέα για δέρμα με τάση ακμής είναι τα BHA, γιατί μπορούν αποφράξτε το λάδι που προκαλεί ακμή από τους πόρους σου. Τα BHA είναι επίσης αντιφλεγμονώδη και ωμολυτικά, πράγμα που σημαίνει ότι μειώνουν τον σχηματισμό κωμωδών ή κηλίδων.

Πώς αντιμετωπίζω την χειμερινή ακμή;

Εάν αισθάνεστε ότι η ακμή σας χειροτερεύει κατά τη διάρκεια του χειμώνα, δεν είστε μόνοι.

Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι τα άτομα με ακμή τείνουν να έχουν πιο καθαρό δέρμα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και του φθινοπώρου. Επιπλέον, τα ποσοστά μέτριας έως σοβαρής ακμής αυξήθηκαν κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Ο κρύος καιρός μπορεί να συμβάλει σε αυξημένα ξεσπάσματα ακμής λόγω:

• Ξηρές συνθήκες. Σε ξηρές συνθήκες, οι πόροι σας παράγουν περισσότερο σμήγμα, το οποίο μπορεί να φράξει τους πόρους και να οδηγήσει σε εξάρσεις.
• Πιο χαμηλές θερμοκρασίες. Ο κρύος καιρός μπορεί να συμβάλει στη φλεγμονή, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα ακμής.
• Λιγότερο ηλιακό φως. Η μειωμένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να επιτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων, η οποία μπορεί να προκαλέσει ακμή.

Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε για την χειμερινή ακμή;

Συνεχίστε με μια σταθερή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος ενώ παρακολουθείτε το δέρμα σας για υπερβολική ξηρότητα. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, μπορεί να χρειαστεί να περιορίσετε την απολέπιση.

Τα σημάδια ότι μπορεί να κάνετε υπερβολική απολέπιση περιλαμβάνουν:

• αυξημένη ερυθρότητα
• ερεθισμός
• φαγούρα
• αίσθημα κηρώματος ή σφίξιμο

Εάν το δέρμα σας με τάση ακμής είναι πολύ ξηρό κατά τους κρύους μήνες του χειμώνα, θα πρέπει επίσης να αξιολογήσετε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε για να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχουν λάδια και δεν περιέχουν συστατικά που μπορεί να στεγνώσουν, όπως σαλικυλικό οξύ και υπεροξείδιο του βενζολίου.

Η απολέπιση είναι ένας μη συνταγογραφούμενος τοπικός τρόπος για να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων ακμής.

Όταν αποφασίζετε αν θα προσθέσετε απολέπιση στη ρουτίνα σας κατά της ακμής, είναι απαραίτητο να επιλέξετε τα σωστά συστατικά για δέρμα με τάση για ακμή. Και κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ίσως χρειαστεί να κάνετε λιγότερη απολέπιση.

Εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα ακμής, ίσως είναι καλή ιδέα να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν πιστοποιημένο δερματολόγο.