Γιατί μερικοί άνθρωποι κάνουν σεξ μόνο τη νύχτα;

Πραγματικά γρήγορο: Τι εννοούμε με τον όρο «σεξ»;

Εννοούμε οποιαδήποτε οικεία δραστηριότητα που φέρνει σεξουαλική ευχαρίστηση.

Ο ορισμός του φύλου ποικίλλει πάρα πολύ, παρά τον ελλιπή ορισμό που πολλοί από εμάς έχουμε πάρει από το κατώτερο φύλο στο σχολείο και συνεχίζουμε να παίρνουμε από τους ερευνητές.

Το σεξ ορίζεται συχνά ως σεξ με πέος στον κόλπο ή σεξ με πέος στον πρωκτό, με στοματικό σεξ και περιστασιακά. Ενώ αυτά σίγουρα μπορούν να χαρακτηριστούν ως σεξ, το ίδιο μπορούν να γίνουν και δεκάδες — ακόμη και εκατοντάδες! — άλλων δραστηριοτήτων, όπως φιλιά και αγκαλιές, εξωγήινοι, αυνανισμός κ.λπ.

Γιατί το νυχτερινό σεξ θεωρείται συχνά ως προεπιλογή;

Σύμφωνα με έρευνα του 2018, εξαρτάται κυρίως από τη διαθεσιμότητα και την ευκολία των συνεργατών. Κατηγορήστε το στο άλεσμα 9 με 5 που ζει πολύς κόσμος.

Οι επιχειρήσεις ή το σχολείο μπορεί να καταλαμβάνουν μεγάλο μέρος της ημέρας και η οικογενειακή ζωή, οι δουλειές και οι εξωσχολικές δραστηριότητες της όχι και τόσο σέξι ποικιλίας συμβαίνουν συνήθως τα βράδια.

Για πολλούς ανθρώπους, το σεξ τη νύχτα μπορεί να είναι η καλύτερη ή η μοναδική επιλογή, αν θέλουν να κατέβουν πριν ξεκινήσουν το άλεσμα από την αρχή.

Υπάρχουν οφέλη από το σεξ τη νύχτα;

Απολύτως, αν και όπως εξηγεί ο Wise, η σεξουαλική δραστηριότητα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας μπορεί να έχει μεγάλα οφέλη στη σωματική, συναισθηματική και σχεσιακή σας ευημερία.

Ανεξάρτητα από το πώς νιώθετε όταν πέσει το βράδυ, το να είστε απασχολημένοι μπορεί να είναι απλώς το κλειδί για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να συνδεθείτε με τον/τους σύντροφό σας – ή τον εαυτό σας – μετά από μια κουραστική μέρα.

«Ένα από τα οφέλη του σεξ τη νύχτα είναι ότι μπορεί να είναι μια βαθιά χαλαρωτική και δετική εμπειρία για τα ζευγάρια», λέει ο Wise.

“Μου έρευνα έχει δείξει ότι οι ορμόνες και τα νευροπεπτίδια που ενισχύουν τη διάθεση και προάγουν την υγεία που απελευθερώνονται κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα θα μπορούσαν να συμβάλουν στην καταπολέμηση του στρες και στη χαλάρωση στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας».

Ένα άλλο υπέροχο πράγμα σχετικά με το νυχτερινό σεξ, σύμφωνα με τον Wise, είναι ότι δεν χρειάζεται να σηκωθείτε και να λειτουργήσετε μετά. Μπορείτε να κυλήσετε και να κοιμηθείτε ή απλά να χαλαρώσετε. Αυτό είναι ένα win-win στο βιβλίο μας!

Υπάρχουν μειονεκτήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη;

Ναι, αλλά τίποτα δεν πρέπει να σας εμποδίσει να κάνετε σεξ τη νύχτα.

Το να είσαι κουρασμένος, κάτι που είναι σχεδόν ισοδύναμο για το μάθημα για όποιον εργάζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι ένα τυπικό μειονέκτημα του νυχτερινού nookie.

Τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας και ορμονών – στα οποία θα φτάσουμε σε ένα λεπτό – θα μπορούσαν να δυσκολέψουν τη διάθεση για αγάπη αργά το βράδυ. Ο Wise προσθέτει ότι τα επίπεδα ενέργειας των ανθρώπων μπορεί να μην είναι τόσο υψηλά τη νύχτα.

Γενικά, πώς συγκρίνεται με το πρωινό ή το απογευματινό σεξ;

Οποιαδήποτε ώρα είναι καλή στιγμή για σεξ, αλλά οι κραυγές σε άλλες ώρες της ημέρας μπορεί να είναι καλύτερες – τουλάχιστον σε φυσιολογικό επίπεδο.

Τα επίπεδα τεστοστερόνης τείνουν να είναι υψηλότερα το πρωί, κάτι που είναι ο λόγος για το πρωινό ξύλο και πιθανώς γιατί πολλοί από εμάς είναι πρόθυμοι να ζεσταθούν και να βαρύνουν την πρωινή αναπνοή.

Η τεστοστερόνη οδηγεί τη σεξουαλική μας ορμή, ανεξάρτητα από το φύλο. (Ναι, όλοι έχουν τεστοστερόνη και είναι αναπόσπαστο μέρος όλων των λίμπιντο.)

Με τα επίπεδα όχι τόσο υψηλά τη νύχτα, εξηγεί ο Wise, μπορεί να δυσκολευτείτε ή να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να αποκτήσετε πρόσβαση στην επιθυμία σας.

Εάν δεν το κάνετε ήδη, πώς μπορείτε να ξεκινήσετε;

Το κλειδί για το σεξ πριν από τον ύπνο είναι η ευελιξία. Δεν μιλάμε για το να είσαι λυγισμένος — αν και αυτό σίγουρα μπορεί να κάνει τα πράγματα διασκεδαστικά. Αυτό πηγαίνει πίσω στην επέκταση του ορισμού σας για το σεξ.

«Με το να σκεφτόμαστε πιο ευέλικτα τι εννοούμε με τον όρο σεξ και πώς μπορούμε να κάνουμε σεξ, μπορούμε να βρούμε το δρόμο μας σε ένα διευρυμένο ρεπερτόριο σεξουαλικών απολαύσεων που μπορούν να εφαρμοστούν πρωί, μεσημέρι ή βράδυ», λέει ο Wise.

Και, αν η κούραση αποτελεί εμπόδιο όταν πρόκειται για σεξ τη νύχτα, η Wise συνιστά να επανεξετάσετε πόσο ενεργητικοί πρέπει πραγματικά να είστε κατά τη διάρκεια του σεξ.

«Δεν χρειάζεται να είναι επίπονο και αυστηρό αθλητικό σεξ εκεί που τα έπιπλα πετάνε», εξηγεί ο Wise. «Θα μπορούσε να είναι απαλό άγγιγμα και ψυχική σύνδεση».

Ατομική πρακτική

Ένα νυχτερινό φεστιβάλ ευχαρίστησης για κάποιον είναι εφικτό, ακόμη και αφού περάσετε μια άθλια μέρα. Δείτε πώς μπορείτε να ξεκινήσετε:

• Σκοτώστε τυχόν περισπασμούς. Εάν δεν μένετε μόνοι, κλειδώστε την πόρτα για να εξαλείψετε την ανησυχία ότι θα σας μπουν με τα πόδια. Και απενεργοποιήστε το τηλέφωνο ή τη συσκευή σας, εκτός εάν το χρησιμοποιείτε για κάποια σέξι παρουσίαση — όπως πορνό, sexting ή γυμνά του μπουκ σας.
• Μπείτε στο κλίμα. Δοκιμάστε μια βαθιά αναπνοή για να καθαρίσετε το κεφάλι σας και να μπείτε στη ζώνη για ευχαρίστηση.
• Δοκιμάστε μια ανάγνωση με το ένα χέρι. Αν σας αρέσει να διαβάζετε πριν τον ύπνο, τα ερωτικά βιβλία μπορούν να κάνουν αυτούς τους χυμούς να ρέουν. Αν προτιμάτε να κρατάτε και τα δύο χέρια ελεύθερα, δοκιμάστε μερικά ηχητικά ερωτικά.
• Κρατήστε τα αξεσουάρ σεξ. Διευκολύνετε το τρίψιμο σας έχοντας λιπαντικό, παιχνίδια και οποιαδήποτε άλλα καλούδια που βελτιώνουν την ευχαρίστηση σε κοντινή απόσταση.
• Πάρτε ένα παιχνίδι που κάνει όλη τη δουλειά. Τα παιχνίδια, όπως οι τηλεκατευθυνόμενες δονήσεις ή τα δονούμενα μανίκια πέους και τα μοτίβα, μπορούν να κάνουν τον αυνανισμό εύκολο.
• Να έχετε ξηρή καμπούρα. Μεταφέρετε το σόλο παιχνίδι πριν τον ύπνο σε άλλο επίπεδο, απλώνοντας στεγνά ένα μαξιλάρι. Περάστε μια ατμόσφαιρα ανάμεσα σε εσάς και το μαξιλάρι για να αναβαθμίσετε τα πράγματα.
• Κράτα το ζωηρό μερικές φορές. Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να χλιδεύεστε σε ένα μακρύ sesh για να αποκομίσετε τα οφέλη του νυχτερινού σεξ. Ένα γρήγορο φαγητό μπορεί επίσης να κάνει θαύματα στη διάθεση και τον ύπνο σας.

Πρακτική συνεργάτη

Η απενεργοποίηση από το άλεσμα θα σας βοηθήσει να μπείτε στο *άλλο* είδος άλεσης.

Η Wise προτείνει να αφιερώσετε έναν μεταβατικό χρόνο κατά τη διάρκεια του βραδιού που δεν πρόκειται να παρασυρθεί από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το Διαδίκτυο ή άλλες δραστηριότητες. Αυτό θα σας διευκολύνει να είστε παρόντες με το σώμα σας και ο ένας με τον άλλον.

Συνιστά επίσης να δημιουργήσετε ένα διασκεδαστικό βραδινό τελετουργικό για να σας βοηθήσει να συνδεθείτε και να αλλάξετε ταχύτητα μετά την ημέρα σας.

Μερικές ακόμη συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στο σεξ μετά τη δύση του ηλίου:

• Βάλτε τις νύχτες σεξ στο ημερολόγιο. Προγραμματίστε σεξ εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σύνδεση λόγω ταραχώδους ή αταίριαστων προγραμμάτων.
• Χτίστε την προσμονή. Το να φλερτάρετε και να ανταλλάσσετε πινελιές, φιλιά και υποβλητικά κείμενα κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε και οι δύο για το βραδινό σας ραντεβού.
• Κατευθυνθείτε νωρίς στην κρεβατοκάμαρα. Απενεργοποιήστε το Netflix και κατευθυνθείτε στην κρεβατοκάμαρα λίγο νωρίτερα από ό,τι συνήθως, ώστε να μην κοιμάστε ήδη από τη στιγμή που θα πατήσετε τα σεντόνια.
• Δοκιμάστε μια διαφορετική τοποθεσία. Πάρτε το σεξ σας στο δρόμο ή τουλάχιστον κάπου αλλού εκτός από την κρεβατοκάμαρα για να ξεκουραστείτε και να αντισταθείτε στην επιθυμία για ύπνο πάνω από το σεξ. (Σκεφτείτε: καναπέ, ντους ή ακόμα και έξω στο αυτοκίνητο.)
• Δοκιμάστε σεξουαλικές δραστηριότητες με χαμηλότερη φασαρία. Ο αμοιβαίος αυνανισμός, το ερωτογενές παιχνίδι και το γυμνό smooching είναι τέλεια (και αποτελεσματικά) για πιο αργές νύχτες.
• Αλλάξτε θέσεις εάν ο πόνος είναι εμπόδιο. Εάν ζείτε με μια κατάσταση υγείας ή αναπηρία που σας αφήνει να πονάτε στο τέλος της ημέρας, πειραματιστείτε με πιο άνετες στάσεις σεξ.
• Βοηθήστε ένα γρήγορο μαζί με παιχνίδια για ζευγάρια. Εάν είστε και οι δύο μόνο έτοιμοι για ένα γρήγορο παιχνίδι, τα παιχνίδια που έχουν κατά νου το παιχνίδι του συντρόφου μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφύγετε και οι δύο πιο γρήγορα.
• Κρατήστε τα σεξουαλικά αξεσουάρ στη διάθεσή σας. Διατηρήστε το λιπαντικό, τα εμπόδια, τα παιχνίδια και άλλα σέξι στηρίγματα σε κοντινή απόσταση, ώστε να μην χάνετε χρόνο ψαχουλεύοντας για αυτά.
• Να είστε προετοιμασμένοι για καθαρισμό μετά το σεξ. Εάν το καθάρισμα μετά το σεξ είναι αρκετό για να σας κάνει να θέλετε να παραλείψετε το σεξ μαζί, χρησιμοποιήστε μαντηλάκια. Τα μαντηλάκια σώματος και τα μαντηλάκια για σεξουαλικά παιχνίδια διευκολύνουν τον καθαρισμό μετά το σεξ, ώστε να απομακρυνθείτε νωρίτερα και να απολαύσετε τη λάμψη.

Η κατώτατη γραμμή

Το νυχτερινό σεξ έχει τα πλεονεκτήματά του, αλλά μην κολλάτε τόσο με το χρονοδιάγραμμα ώστε να χάσετε άλλες ευκαιρίες για να συνδεθείτε με τον/τους σύντροφό σας ή τον εαυτό σας.

Η ανάμειξή του με λίγη αγάπη στη μέση της νύχτας ή ένα κανόντλ πριν το πρωινό μπορεί να κρατήσει τα πράγματα φρέσκα και συναρπαστικά. Και η επέκταση του ορισμού σας για το σεξ ώστε να περιλαμβάνει διαφορετικούς τύπους ευχαρίστησης θα διευκολύνει το σεξ ανεξάρτητα από το πρόγραμμά σας.

Η Adrienne Santos-Longhurst είναι μια ανεξάρτητη συγγραφέας και συγγραφέας με έδρα τον Καναδά που έχει γράψει εκτενώς για όλα τα πράγματα για την υγεία και τον τρόπο ζωής για περισσότερο από μια δεκαετία. Όταν δεν είναι κλειστή στο υπόστεγο γραφής της για να ερευνήσει ένα άρθρο ή να πάρει συνεντεύξεις με επαγγελματίες υγείας, μπορεί να τη βρει κανείς να γλεντάει στην παραλιακή πόλη της με τον σύζυγό της και τα σκυλιά στη ρυμούλκηση ή να πιτσιλίζει γύρω από τη λίμνη προσπαθώντας να κυριαρχήσει στο stand-up paddle board.