Τεστ υγείας που χρειάζεται κάθε γυναίκα

Τεστ που χρειάζεστε στα 20 και στα 30 σας

Πυελική εξέταση και τεστ Παπανικολάου

Ανεξάρτητα από το σεξουαλικό ιστορικό, οι γυναίκες ηλικίας 21 ετών και άνω θα πρέπει να κάνουν τεστ Παπανικολάου κάθε τρία χρόνια. Το τεστ Παπανικολάου αναζητά σημάδια καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας επιτρέψει να κάνετε επιχρίσματα πιο σπάνια μετά από τρία διαδοχικά κανονικά τεστ Παπανικολάου. Αυτό το διάστημα μπορεί επίσης να παραταθεί σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας με αρνητικό τεστ HPV.

Οι γυναίκες θα πρέπει επίσης να ελέγχονται για σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) με βάση μεμονωμένους παράγοντες κινδύνου και συστάσεις ηλικίας.

Προληπτικός έλεγχος για καρκίνο του μαστού

Ο προσυμπτωματικός έλεγχος του καρκίνου του μαστού αποτελείται από κλινικές εξετάσεις και προληπτικές μαστογραφίες. Εάν έχετε μέλη της οικογένειας με καρκίνο του μαστού, ο γιατρός σας θα σας εξετάσει για να διαπιστώσει εάν διατρέχετε κίνδυνο για πιο επικίνδυνους τύπους καρκίνου του μαστού που συνδέονται με ορισμένα γονίδια (BRCA1 ή BRCA 2). Εάν διατρέχετε κίνδυνο, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει γενετική συμβουλευτική ή εξέταση BRCA.

Φυσική εξέταση

Θα πρέπει να έχετε δύο σωματικά κατά τη διάρκεια των 20 σας. Σε κάθε εξέταση, ο γιατρός σας θα πρέπει να πραγματοποιεί μια προσεκτική αξιολόγηση από το κεφάλι μέχρι τα νύχια και να ελέγχει:

• ύψος
• βάρος
• δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ)

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με:

• κατάθλιψη
• χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών
• κάπνισμα
• δίαιτα και άσκηση
• ιστορικό εμβολιασμού
• βία οικείου συντρόφου

Τεστ χοληστερίνης

Οι γυναίκες ηλικίας 20 ετών και άνω θα πρέπει να υποβάλλονται σε προληπτικό έλεγχο για τα επίπεδα χοληστερόλης και τα τριγλυκερίδια εάν διατρέχουν κίνδυνο για στεφανιαία νόσο. ο Αμερικανική Ένωση Καρδιάς συνιστά στις γυναίκες να ελέγχονται κάθε τέσσερα έως έξι χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των 20 ετών. Μετά την ηλικία των 45, ο έλεγχος για τη χοληστερόλη γίνεται σημαντικός, καθώς ο κίνδυνος καρδιακής νόσου αυξάνεται με την ηλικία.

Έλεγχος αρτηριακής πίεσης

Η διάγνωση της υπέρτασης ή της υψηλής αρτηριακής πίεσης γίνεται εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλότερη από 140/90. Επειδή η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε άλλες επιπλοκές, θα πρέπει να ελέγχεται κάθε δύο χρόνια εάν είναι 120/80 ή κάτω. Εάν είναι υψηλότερο, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να το ελέγχετε πιο συχνά. Εάν διαγνωστείτε με υψηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει επίσης να υποβληθείτε σε έλεγχο για διαβήτη.

Οφθαλμολογική εξέταση

Κάντε εξετάσεις όρασης κάθε δύο χρόνια εάν φοράτε γυαλιά επαφής ή γυαλιά. Εάν δεν έχετε προβλήματα όρασης, ο έλεγχος μπορεί να μην είναι απαραίτητος. Ωστόσο, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν οφθαλμίατρο εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες.

Οδοντιατρική εξέταση

Θα πρέπει να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο κάθε χρόνο για εξέταση και καθαρισμό.

Εμβολιασμοί

Θα πρέπει να κάνετε εμβόλιο κατά της γρίπης κάθε χρόνο, ειδικά εάν είστε άνω των 65 ετών ή έχετε παράγοντες κινδύνου που σας κάνουν πιο επιρρεπείς στη μόλυνση.

Θα πρέπει να λαμβάνετε ένα αναμνηστικό τετάνου-διφθερίτιδας κάθε 10 χρόνια, ξεκινώντας κάποια στιγμή μετά την ηλικία των 19 ετών.

Εάν είστε κάτω των 26 ετών, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο του εμβολίου HPV.

Εάν δεν είχατε ποτέ ανεμοβλογιά, θα πρέπει να κάνετε το εμβόλιο ανεμευλογιάς.

Τεστ που χρειάζεστε στα 40 έως τα 60 σας

Τα τεστ που ξεκινήσατε στα 20 σας θα εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται στα 40 σας, αν και ο χρόνος των εξετάσεων θα αλλάξει. Θα έπρεπε:

• κάντε οφθαλμολογική εξέταση κάθε δύο χρόνια, ακόμα κι αν δεν φοράτε γυαλιά
• να κάνετε φυσικές εξετάσεις κάθε ένα έως πέντε χρόνια
• κάντε μια επαγγελματική εξέταση μαστού κάθε χρόνο
• εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα μετά την ηλικία των 60 ετών

Θα χρειαστείτε επίσης πολλά νέα τεστ ξεκινώντας από τα 40 σας.

Μαστογραφία

Όλες οι γυναίκες πρέπει να υποβάλλονται σε μαστογραφία για έλεγχο για καρκίνο του μαστού. Το πόσο συχνά αναζητάτε θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία. ο Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ συνιστά μαστογραφία κάθε δεύτερο χρόνο για γυναίκες μεταξύ 50 και 74 ετών. Γυναίκες κάτω των 50 ετών θα πρέπει να συνεργαστούν με τους γιατρούς τους για να καθορίσουν πόσο συχνά θα κάνουν μαστογραφία.

Για τις γυναίκες άνω των 75 ετών, δεν υπάρχει καμία σύσταση, επειδή δεν έχει γίνει αρκετή έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της μαστογραφίας στις γυναίκες αυτής της ηλικιακής ομάδας.

Εξέταση μαστού

Ξεκινώντας από τα 40 σας, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα πραγματοποιεί ετήσιες εξετάσεις μαστού. Θα ελέγξουν οπτικά και χειροκίνητα το στήθος σας για διαφορές στο μέγεθος ή το σχήμα, εξανθήματα και βαθουλώματα και εξογκώματα. Μπορούν επίσης να ελέγξουν εάν οι θηλές σας παράγουν υγρό όταν πιέζονται απαλά.

Θα πρέπει να γνωρίζετε την εμφάνιση και την αίσθηση του μαστού σας και να αναφέρετε τυχόν αλλαγές στον γιατρό σας.

Διαβάστε περισσότερα: Αυτοεξέταση μαστού »

Έλεγχος καρκίνου του παχέος εντέρου

Μόλις κλείσετε τα 50, θα πρέπει να αρχίσετε να ελέγχεστε για καρκίνο του παχέος εντέρου. Οι πιθανές δοκιμές περιλαμβάνουν:

• ετήσια εξέταση κοπράνων

• ευέλικτη σιγμοειδοσκόπηση (κάθε πέντε χρόνια)

• κολονοσκόπηση (κάθε 10 χρόνια)
• Βάριο κλύσμα διπλής αντίθεσης (κάθε πέντε χρόνια)
• αξονική τομογραφική κολονοσκόπηση (κάθε πέντε χρόνια)

Μπορεί να χρειαστείτε πιο συχνά προληπτικό έλεγχο εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Θα πρέπει να ελέγχεστε για αυτό μέχρι την ηλικία των 75 ετών.

Έλεγχοι δέρματος

Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, περίπου 3,3 εκατομμύρια Αμερικανοί διαγιγνώσκονται με καρκίνο του δέρματος κάθε χρόνο. Για να το πιάσετε νωρίς, ελέγχετε τον εαυτό σας μία φορά το μήνα ξεκινώντας από την ηλικία των 18, αναζητώντας νέες ή ύποπτες κρεατοελιές. Οι έλεγχοι από έναν επαγγελματία ιατρό βασίζονται στους παράγοντες κινδύνου του ασθενούς.

Αυτοί οι παράγοντες κινδύνου μπορεί να περιλαμβάνουν:

• σημαντική έκθεση στον ήλιο
• οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος
• ανοιχτόχρωμο δέρμα
• η παρουσία πολλαπλών ασυνήθιστων σπίλων
• ιστορικό πολλών ηλιακών εγκαυμάτων με φουσκάλες, ιδιαίτερα νωρίς στη ζωή

Εξετάσεις που χρειάζεστε μετά την ηλικία των 65 ετών

Ο χρόνος για τα τεστ προσυμπτωματικού ελέγχου συνεχίζει να αλλάζει καθώς μεγαλώνετε. Για παράδειγμα, η αρτηριακή σας πίεση θα πρέπει τώρα να ελέγχεται κάθε χρόνο.

Η χοληστερόλη σας θα πρέπει να ελέγχεται κάθε τρία έως πέντε χρόνια ή πιο συχνά εάν είναι μη φυσιολογική.

Τεστ οστικής πυκνότητας

Οι γυναίκες ηλικίας 65 ετών και άνω θα πρέπει να υποβάλλονται σε έλεγχο για οστεοπόρωση. Εάν είχατε ποτέ κάταγμα, θα πρέπει να κάνετε μια εξέταση οστικής πυκνότητας μόλις περάσετε από την εμμηνόπαυση. Θα πρέπει επίσης να κάνετε αυτήν την εξέταση εάν είστε κάτω των 65 ετών και έχετε υψηλό κίνδυνο κατάγματος.

Τεστ ακοής

Το ακουόγραμμα είναι ένας έλεγχος της ακοής σας σε διάφορα επίπεδα και επίπεδα έντασης. Μπορεί να χρειαστείτε ένα μία φορά το χρόνο.

Εμβόλιο πνευμονίας

Πρόκειται για μια σειρά από δύο εμβόλια, που χορηγούνται με διαφορά ενός έτους. Συνιστάται τα άτομα άνω των 65 ετών να εμβολιάζονται κατά της πνευμονίας.

Άλλες εξετάσεις μπορεί να χρειαστείτε

Με βάση την υγεία σας, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει άλλες εξετάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου για να συμπληρώσουν τα τυπικά τεστ με βάση την ηλικία.

Έλεγχος κατάθλιψης

Η Εθνική Συμμαχία για τις Ψυχικές Ασθένειες εκτιμά ότι 16 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες είχαν τουλάχιστον ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο τον τελευταίο χρόνο. Προσθέτουν ότι οι γυναίκες έχουν 70% περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να εμφανίσουν κατάθλιψη. Εάν ανησυχείτε για τη διάθεσή σας, ρωτήστε το γιατρό σας για αυτόν τον έλεγχο. Ο γιατρός σας θα κάνει ερωτήσεις σχετικά με συμπτώματα, όπως:

• προβλήματα ύπνου
• ευερέθιστο
• απώλεια της λίμπιντο ή του σεξουαλικού ενδιαφέροντος
• νωθρότητα
• απώλεια ενδιαφέροντος για συνήθεις δραστηριότητες

Τεστ διαβήτη

Εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο διαβήτη, μπορεί να χρειαστεί να ελέγχεστε για προδιαβήτη και διαβήτη κάθε τρία χρόνια ξεκινώντας από τα 40 σας. Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι πάνω από 135/80 ή έχετε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης ο γιατρός σας μπορεί να σας εξετάσει για διαβήτη τύπου 2.

Οι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη περιλαμβάνουν:

• φυσική αδράνεια
• σοβαρή παχυσαρκία
• έχοντας συγγενή πρώτου βαθμού με διαβήτη
• να είσαι Αφροαμερικανός, Μεξικανοαμερικανός, Αμερικανός Ινδός, Ιθαγενής της Χαβάης, Νησιώτης του Ειρηνικού ή Ασιατικής καταγωγής