Έχουν γίνει τεράστια βήματα στη θεραπεία και την έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του μαστού. Ακόμα κι έτσι, πάνω από 400.000 άτομα διαγιγνώσκονται με αυτή την πάθηση ετησίως στις Ηνωμένες Πολιτείες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, παράγοντες κινδύνου όπως η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να παίζουν ρόλο.
Έχει βρεθεί αλκοόλ σε
- παχέος εντέρου
- συκώτι
- λαιμός
- από το στόμα
- οισοφαγική
Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε άτομο που πίνει αλκοόλ θα νοσήσει από καρκίνο του μαστού. Τούτου λεχθέντος, η μείωση της κατανάλωσης ή η πλήρης εξάλειψή της μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού και άλλων μορφών καρκίνου.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε τη σχέση μεταξύ αλκοόλ και καρκίνου του μαστού, καθώς και προτάσεις για τη μείωση του συνολικού κινδύνου.
Σχέση αλκοόλ και καρκίνου του μαστού
Το αλκοόλ είναι γνωστό καρκινογόνο, που σημαίνει ότι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα επίπεδα ορμονών και να βλάψει το DNA στα κύτταρα.
Τα άτομα με ένα συγκεκριμένο γονίδιο, που ονομάζεται αλληλόμορφο αλκοολικής αφυδρογονάσης 1C*1 (ADH1C*1), μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού λόγω χρήσης αλκοόλ.
Οι γονιδιακές μεταλλάξεις που σχετίζονται περισσότερο με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού είναι τα BRCA1 και BRCA2. Παρόλο που η κατανάλωση αλκοόλ είναι ένας καθιερωμένος παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του μαστού, δεν έχει αποδειχθεί οριστικά ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού μεταξύ των ατόμων που φέρουν αυτές τις συγκεκριμένες γονιδιακές μεταλλάξεις.
Ορμονική επίδραση
Τα περισσότερα αλκοολούχα ποτά αποτελούνται κυρίως από νερό και αιθανόλη, μια καρκινογόνο ουσία.
Αυξάνοντας τα επίπεδα οιστρογόνων, το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνους ευαίσθητους στα οιστρογόνα, συμπεριλαμβανομένου του θετικού σε υποδοχέα οιστρογόνων (ER-θετικού) καρκίνου του μαστού. Ο θετικός σε ER καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή μορφή αυτής της νόσου.
Βλάβη κυττάρων
Μόλις καταποθεί, η αιθανόλη μεταβολίζεται σε ακεταλδεΰδη, μια καρκινογόνο ουσία που αποθηκεύεται αθροιστικά στο σώμα.
Η ακεταλδεΰδη είναι μια τοξική ουσία που μπορεί να βλάψει το DNA και τις πρωτεΐνες στα κύτταρα. Επίσης, απαγορεύει στα κύτταρα να επιδιορθώσουν τις βλάβες. Αυτό επιτρέπει στα κύτταρα να αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα, προκαλώντας τη δημιουργία καρκινικών όγκων.
Έχει σημασία η ποσότητα ή το είδος του αλκοόλ;
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), όσο περισσότερη ακεταλδεΰδη εκτίθεστε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για καρκίνο, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού.
Δεν έχει σημασία αν πίνετε μπύρα, κρασί ή σκληρά ποτά, όπως βότκα ή τζιν. Ένα τυπικό αλκοολούχο ποτό οποιουδήποτε τύπου περιέχει περίπου 14 γραμμάρια καθαρού αλκοόλ.
- Όσοι πίνουν ελαφρά έχουν ελαφρώς αυξημένο κίνδυνο (1,04 φορές υψηλότερο) σε σχέση με όσους δεν πίνουν.
- Οι μέτριοι πότες έχουν 1,23 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο σε σχέση με όσους δεν πίνουν. Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ ορίζεται ως έως ένα ποτό ημερησίως για τις γυναίκες και δύο ποτά ημερησίως για τους άνδρες.
- Όσοι πίνουν πολύ έχουν 1,6 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο σε σχέση με όσους δεν πίνουν. Η βαριά κατανάλωση αλκοόλ ορίζεται ως τρία ποτά ημερησίως για τις γυναίκες και τέσσερα ποτά ημερησίως για τους άνδρες.
Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού;
Ανάλογα με το ιστορικό κατανάλωσης αλκοόλ, μπορεί να είναι λογικό να σταματήσετε να πίνετε εντελώς. Η υιοθέτηση κοινής λογικής προσέγγισης για την κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε μερικούς ανθρώπους.
Εάν απολαμβάνετε ένα περιστασιακό ποτό, πιθανότατα δεν συμβάλλετε στον συνολικό κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, εάν καταναλώνετε καθημερινά ή άφθονο ποτό, θα επωφεληθείτε από τη μείωση της κατανάλωσης.
Το πότισμα των ποτών έτσι ώστε να λαμβάνετε λιγότερο αλκοόλ ανά ποτό μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου
- Σταματήστε το κάπνισμα εάν καπνίζετε. Τα τσιγάρα, το άτμισμα και η χρήση προϊόντων καπνού κάθε είδους μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι δύσκολη, επομένως επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή μια ομάδα υποστήριξης εάν χρειάζεστε βοήθεια.
- Διατηρήστε ένα μέτριο βάρος. Εάν είστε παχύσαρκοι ή υπέρβαροι, το να χάσετε και να διατηρήσετε ακόμη και ένα μέτριο ποσό βάρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο.
- Ασκήσου τακτικά. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των οιστρογόνων, μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε ένα μέτριο βάρος.
- Ελεγχθείτε. Ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού σας για προληπτικούς ελέγχους καρκίνου του μαστού, όπως μαστογραφία και υπερηχογράφημα μαστού. Ο αυτοέλεγχος των μαστών σας σε μηνιαία βάση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να παρατηρήσετε έγκαιρα εξογκώματα και άλλες αλλαγές στον ιστό του μαστού.
Η κατανάλωση αλκοόλ είναι ένας αναμφισβήτητος παράγοντας κινδύνου για εμφάνιση καρκίνου του μαστού.
Οι μέτριοι, οι βαρείς και οι υπερβολικά πότες μπορεί να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από όσους πίνουν ελαφρά ή περιστασιακά.
Όλα τα αλκοολούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας, του κρασιού και των μικτών ποτών περιέχουν περίπου την ίδια ποσότητα αλκοόλ. Για αυτόν τον λόγο, το είδος του ποτού που καταναλώνετε δεν επηρεάζει το επίπεδο κινδύνου σας.
Η διακοπή ή η μείωση της πρόσληψης αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του συνολικού κινδύνου. Το ίδιο μπορεί και οι ευεργετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η διακοπή του καπνίσματος και η παραμονή ενεργού.
Discussion about this post