Προειδοποιητικά σημάδια πονοκεφάλου

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Πονοκέφαλος που μοιάζει με σφίξιμο του κεφαλιού

Ο πονοκέφαλος τύπου τάσης είναι ο πιο συχνός πρωτοπαθής πονοκέφαλος. Είναι συνήθως αμφοτερόπλευρο, πράγμα που σημαίνει ότι επηρεάζει και τις δύο πλευρές του κεφαλιού. Συνήθως περιγράφεται ως αίσθημα συμπίεσης.

Οι πονοκέφαλοι τύπου έντασης μπορεί να σχετίζονται με το στρες ή με το μυοσκελετικό σύστημα. Μπορούν να αντιμετωπιστούν με παυσίπονα χωρίς συνταγή (OTC) όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) και η ασπιρίνη (Bayer).

Πονοκέφαλος που συνοδεύεται από ναυτία, έμετο ή ευαισθησία στο φως και τον ήχο

Αυτά είναι κοινά συμπτώματα των πονοκεφάλων ημικρανίας. Οι ημικρανίες προκαλούν μια αίσθηση παλμού που εμφανίζεται συνήθως μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού.

Είναι μία από τις 10 κορυφαίες αιτίες αναπηρίας παγκοσμίως. Δεν είναι απειλητικά για τη ζωή, αλλά μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την ευημερία σας.

Εάν αντιμετωπίζετε ημικρανίες, είναι σημαντικό να μάθετε εάν υπάρχει μια αιτία. Οι ημικρανίες είναι πιο συχνές σε άτομα ηλικίας 30 έως 40 ετών, σύμφωνα με το The Migraine Trust. Σύμφωνα με το Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών, γύρω 75 τοις εκατό των ατόμων που πάσχουν από ημικρανίες είναι γυναίκες.

Παράγοντες που μπορούν να κάνουν ένα άτομο πιο πιθανό να εμφανίσει χρόνιες ημικρανίες περιλαμβάνουν:

• ευσαρκία
• Διαβήτης
• κατάθλιψη
• υπέρταση
• στρεσογόνα γεγονότα της ζωής

Μια ποικιλία συνταγογραφούμενων φαρμάκων είναι διαθέσιμα για τη θεραπεία της ημικρανίας. Άλλες θεραπείες περιλαμβάνουν OTC παυσίπονα όπως το Excedrin Migraine και εναλλακτικές μεθόδους όπως ο βελονισμός και τα φυτικά φάρμακα.

Πονοκέφαλος που σε ξυπνάει

Το να σας ξυπνάει ο πόνος στο κεφάλι είναι ένα κοινό σύμπτωμα των αθροιστικών πονοκεφάλων. Αυτοί είναι επίσης γνωστοί ως πονοκέφαλοι με ξυπνητήρι. Όπως οι ημικρανίες, οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι εμφανίζονται πιο συχνά μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού.

Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι συμβαίνουν σε μοτίβα που ονομάζονται ομαδικές περίοδοι, κατά τη διάρκεια των οποίων ο πόνος μπορεί να είναι αρκετά έντονος και να σας εμποδίσει να κοιμηθείτε. Μερικές φορές ο πόνος της αθροιστικής κεφαλαλγίας επικεντρώνεται γύρω από το ένα ή και τα δύο μάτια.

Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι γενικά δεν είναι απειλητικοί για τη ζωή. Ωστόσο, μπορεί να είναι εξουθενωτικά, επομένως θα θέλετε να μάθετε την υποκείμενη αιτία.

Οι πονοκέφαλοι που σας ξυπνούν από τον ύπνο σας μπορούν επίσης να προκληθούν από ιατρικές καταστάσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υπνική άπνοια και οι όγκοι του εγκεφάλου. Η κατάθλιψη και η στέρηση καφεΐνης μπορούν επίσης να προκαλέσουν αθροιστικούς πονοκεφάλους.

Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι είναι πιο πιθανό να επηρεάσουν άτομα μεταξύ 20 και 50 ετών και άνδρες, σύμφωνα με την κλινική Mayo.

Οι σπιτικές θεραπείες που μπορεί να φέρουν ανακούφιση περιλαμβάνουν συμπληρώματα μαγνησίου, μελατονίνη και κρέμα καψαϊκίνης. Άλλες μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν συμπληρωματικό οξυγόνο, φάρμακα τριπτάνης και την ενδοφλέβια φαρμακευτική αγωγή διυδροεργοταμίνη (DHE).

Πονοκέφαλος με πυρετό ή δυσκαμψία του αυχένα

Ένας πονοκέφαλος σε συνδυασμό με πυρετό ή δυσκαμψία του αυχένα μπορεί να υποδηλώνει εγκεφαλίτιδα ή μηνιγγίτιδα. Η εγκεφαλίτιδα είναι φλεγμονή του εγκεφάλου, ενώ η μηνιγγίτιδα είναι η φλεγμονή της μεμβράνης που περιβάλλει τον εγκέφαλο.

Όταν οφείλεται σε σοβαρή μόλυνση, οποιαδήποτε κατάσταση μπορεί να είναι θανατηφόρα. Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, ο σακχαρώδης διαβήτης και η χρήση φαρμάκων καταστολής του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπείς σε αυτές τις λοιμώξεις.

Αυτές οι λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται αμέσως με ενδοφλέβια αντιβιοτική θεραπεία.

Αστραπιαία κεφαλαλγία

Ο πονοκέφαλος με κεραυνούς είναι ένας εξαιρετικά σοβαρός πονοκέφαλος που εμφανίζεται γρήγορα. Μερικές φορές ονομάζεται μοναχικός οξύς πονοκέφαλος. Αναπτύσσεται σε 60 δευτερόλεπτα ή λιγότερο και προκαλεί έντονο πόνο.

Οι κεραυνοβόλος πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από αιμορραγία στον εγκέφαλο μετά από ρήξη αρτηριακού ανευρύσματος, εγκεφαλικό επεισόδιο ή άλλο τραυματισμό.

Ο πόνος από τους πονοκεφάλους από κεραυνούς μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο κεφάλι σας και να επεκταθεί στον αυχένα σας ή ακόμα και σε περιοχές της πλάτης σας. Ο έντονος πόνος μπορεί να διαρκέσει για μία ώρα ή περισσότερο και μπορεί να συνοδεύεται από ζάλη, ναυτία ή απώλεια συνείδησης.

Η μηνιγγίτιδα, η εγκεφαλίτιδα και οι όγκοι του εγκεφάλου μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους από κεραυνούς. Η υπέρταση είναι πιο συχνή αιτία.

Η θεραπεία για αυτού του είδους τον πονοκέφαλο θα εξαρτηθεί από την αιτία. Είναι σημαντικό να μιλήσετε αμέσως με έναν γιατρό εάν έχετε πονοκέφαλο που φτάνει στο μέγιστο της έντασης σε ένα λεπτό ή λιγότερο και δεν υποχωρεί.

Πονοκέφαλος μετά από τραυματισμό στο κεφάλι

Οποιοδήποτε τραύμα στο κεφάλι που προκαλεί πονοκέφαλο απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Ένας πονοκέφαλος μετά από κάθε είδους πρόσκρουση στο κεφάλι μπορεί να υποδηλώνει διάσειση.

Η διάσειση είναι ένας ιδιαίτερος κίνδυνος εάν ο πονοκέφαλος συνεχίσει να επιδεινώνεται μετά τον τραυματισμό. Ακόμη και μια μικρή πτώση ή χτύπημα στο κεφάλι μπορεί να οδηγήσει σε δυνητικά απειλητική για τη ζωή αιμορραγία στον εγκέφαλο.

Πονοκέφαλος που συνοδεύεται από προβλήματα όρασης

Μια οφθαλμική ημικρανία μπορεί να προκαλέσει προσωρινά τύφλωση ή φώτα που αναβοσβήνουν στο ένα μάτι. Αυτά τα συμπτώματα μερικές φορές συνοδεύουν επίσης έναν τυπικό πονοκέφαλο ημικρανίας.

Εάν οι ημικρανίες ή οι τακτικοί πονοκέφαλοι σας συνοδεύονται από αυτές τις οπτικές διαταραχές, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας. Είναι πιθανό ότι οι σπασμοί στον αμφιβληστροειδή προκαλούν αυτά τα συμπτώματα. Τα άτομα που εμφανίζουν οφθαλμικές ημικρανίες μπορεί να είναι πιο επιρρεπή σε μακροχρόνια απώλεια όρασης.

Οι ημικρανίες με αύρες, παλαιότερα γνωστές ως κλασικές ημικρανίες, μπορούν επίσης να προκαλέσουν «αιωρούμενα» φώτα ή τυφλά σημεία. Σε αυτή την περίπτωση, ωστόσο, τα συμπτώματα θα εμφανιστούν και στα δύο μάτια.

Νέοι ή ασυνήθιστοι πονοκέφαλοι

Εκτός από τα συγκεκριμένα συμπτώματα κεφαλαλγίας που περιγράφονται παραπάνω, οποιοσδήποτε νέος ή ασυνήθιστος πονοκέφαλος θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στους πονοκεφάλους που:

• αναπτύσσονται για πρώτη φορά μετά την ηλικία των 50 ετών
• ξαφνική αλλαγή στη συχνότητα, τη θέση ή τη σοβαρότητα
• χειροτερεύουν συνεχώς με την πάροδο του χρόνου
• συνοδεύονται από αλλαγές στην προσωπικότητα
• προκαλούν αδυναμία
• επηρεάζουν την όραση ή την ομιλία σας

Οι γυναίκες που βιώνουν εμμηνόπαυση μπορεί να διαπιστώσουν ότι έχουν νέα μοτίβα πονοκεφάλου ή να εμφανίσουν ημικρανίες ενώ δεν είχαν ποτέ πριν.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥΣ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥΣ

Οι πονοκέφαλοι είναι πολύ συνηθισμένοι, αλλά ορισμένα χαρακτηριστικά μπορούν να σηματοδοτήσουν μια σοβαρή κατάσταση. Για πιο συνηθισμένους πονοκεφάλους, όπως κεφαλαλγίες έντασης, αθροιστικές ή ακόμα και ημικρανίες, υπάρχουν αιτίες που μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Το να δίνετε προσοχή στα ερεθίσματα και να κάνετε μικρές προσαρμογές στον τρόπο ζωής σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε κρίσεις πονοκεφάλου. — Seunggu Han, MD

Ενεργοποιεί τον πονοκέφαλο

Μερικές φορές ένας πονοκέφαλος μπορεί να υποδηλώνει ότι το σώμα σας βιώνει απόσυρση από μια χημική ουσία (όπως η καφεΐνη). Άλλες φορές ο πονοκέφαλος σας μπορεί να προκληθεί από τις αφυδατωτικές επιδράσεις της κατανάλωσης αλκοόλ.

Δεν είναι επίσης ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να παρουσιάζουν πονοκεφάλους όταν κόβουν το κάπνισμα προϊόντων καπνού, λόγω της στέρησης της νικοτίνης. Αυτά τα ερεθίσματα πονοκεφάλου συνήθως δεν είναι ενδεικτικά κάποιου μεγαλύτερου ιατρικού προβλήματος και οι επιλογές του τρόπου ζωής μπορούν να εξασφαλίσουν ότι αυτοί οι πονοκέφαλοι δεν θα συνεχιστούν.

Οι πονοκέφαλοι κόπωσης, που μερικές φορές ονομάζονται πονοκέφαλοι κατά την άσκηση, μπορεί να προκληθούν όταν το σώμα σας καταπονείται από υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Η καταπόνηση των μυών των ματιών και η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσουν έναν θαμπό παλλόμενο πονοκέφαλο που μοιάζει με πονοκέφαλο κατά την άσκηση.

Φροντίζοντας να ξεκουράζεστε αρκετά, να κάνετε συχνά διαλείμματα από την εργασία στον υπολογιστή και να πίνετε τη συνιστώμενη ποσότητα νερού κάθε μέρα, πιθανότατα θα σταματήσει την εμφάνιση αυτών των πονοκεφάλων.

ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

Η τήρηση ενός ημερολογίου με λεπτομέρειες για το τι κάνατε ή τι συνέβαινε τη στιγμή των πονοκεφάλων σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε πράγματα που ίσως θέλετε να αποφύγετε στο μέλλον για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση παρόμοιου πονοκεφάλου. — Stacy R. Sampson, DO

Πάρε μακριά

Οι θεραπείες για τους πονοκεφάλους ποικίλλουν ευρέως, ανάλογα με την αιτία τους. Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη για την ανακούφιση του ήπιου πόνου.

Αλλά εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από τα προειδοποιητικά σημάδια που αναφέρονται παραπάνω, θα χρειαστεί να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού για το πώς να αντιμετωπίσετε καλύτερα τα συμπτώματά σας.

Αντικαταθλιπτικά φάρμακα, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, αλλαγές στον τρόπο ζωής και άλλα θεραπευτικά σχήματα μπορεί να συνιστώνται για να σας βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πονοκέφαλο.