Τι είναι τα αποστάγματα λουλουδιών;

Τι είναι η ουσία λουλουδιών;

Η ανθοθεραπεία, ή η θεραπεία με ουσία, είναι μια μορφή συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής (CAM). Βασίζεται στην ιδέα ότι τα λουλούδια έχουν μια θεραπευτική δονητική ενέργεια.

Η πρακτική χρησιμοποιεί αποστάγματα λουλουδιών, τα οποία είναι υγρά εμποτισμένα με την ενέργεια ενός λουλουδιού. Ονομάζονται επίσης ανθοϊάματα.

Τα σύγχρονα αποστάγματα λουλουδιών δημιουργήθηκαν από τον Edward Bach, έναν Βρετανό γιατρό, τη δεκαετία του 1930. Σύμφωνα με τον Μπαχ, η ενέργεια των λουλουδιών μπορεί να εξισορροπήσει τα συναισθήματά σας. Πίστευε ότι αυτό μπορεί να επιφέρει ψυχική, σωματική και πνευματική ευεξία.

Σήμερα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αποστάγματα λουλουδιών για τον ίδιο σκοπό. Μπορείτε να αγοράσετε αποστάγματα σε καταστήματα ή να τα προμηθευτείτε από έναν θεραπευτή.

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι τα ανθοϊάματα μπορεί να βοηθήσουν το άγχος και τον πόνο. Πιστεύεται επίσης ότι βελτιώνουν την ανοσία, την κατάθλιψη και διάφορες ψυχολογικές διαταραχές, αλλά η επιστήμη λείπει.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το είδος βοτανοθεραπείας, διαβάστε παρακάτω. Θα διερευνήσουμε τα πιθανά οφέλη των αποσταγμάτων λουλουδιών, καθώς και τον τρόπο χρήσης τους.

Αποστάγματα λουλουδιών εναντίον αιθέριων ελαίων

Τα αποστάγματα λουλουδιών και τα αιθέρια έλαια συχνά συγχέονται μεταξύ τους. Και τα δύο διαλύματα παρασκευάζονται με φυτά, αλλά παρασκευάζονται με πολύ διαφορετικούς τρόπους.

Δείτε πώς παρασκευάζονται τα αποστάγματα λουλουδιών:

1. Τα λουλούδια βυθίζονται σε φυσικό νερό πηγής.
2. Το νερό βράζεται ή τοποθετείται στον ήλιο. Σύμφωνα με τους ισχυρισμούς, η έκθεση στον ήλιο βοηθά στην εξαγωγή της ενέργειας των λουλουδιών.
3. Το νερό φιλτράρεται και συντηρείται με κονιάκ. Η τελική ουσία δεν περιέχει μέρος του λουλουδιού.

Τα αποστάγματα μπορούν να γίνουν με μη ανθισμένα φυτά και κρυστάλλους χρησιμοποιώντας την ίδια μέθοδο. Μπορούν να γίνουν και χωρίς αλκοόλ.

Από την άλλη πλευρά, τα αιθέρια έλαια είναι συμπυκνωμένα υγρά φυτικών ενώσεων. Δείτε πώς φτιάχνονται:

1. Τα άνθη, τα φύλλα, ο καρπός ή ο φλοιός ενός φυτού συγκεντρώνονται. Ένα μπουκάλι αιθέριου ελαίου απαιτεί συχνά πολλά κιλά φυτικού υλικού.
2. Το φυτικό υλικό μαγειρεύεται στον ατμό αποσταγμένο ή συμπιεσμένο, το οποίο εξάγει τις αρωματικές ενώσεις.
3. Το εξαγόμενο «έλαιο» δεν είναι στην πραγματικότητα λιπαρό και μπορεί να αναμιχθεί με ένα λάδι μεταφοράς για χρήση.

Πιθανά οφέλη της θεραπείας με αιθέρια λουλούδια

Η επιστημονική έρευνα για τα αποστάγματα λουλουδιών λείπει. Δείτε τι λέει η διαθέσιμη έρευνα για τα πιθανά οφέλη τους:

Αποστάγματα λουλουδιών για το άγχος

Τα αποστάγματα λουλουδιών μπορεί να έχουν οφέλη για το άγχος. Σε ένα Μελέτη 2020, η ανθοθεραπεία μείωσε το άγχος στα παιδιά στον οδοντίατρο. Μια παλαιότερη μελέτη του 2012 βρήκε παρόμοια αποτελέσματα σε ενήλικες με μέτριο άγχος.

Επιπλέον, α Έκθεση περίπτωσης 2017 διαπίστωσε ότι ένα ανθοϊάμακο Bach μείωσε το άγχος σε μια γυναίκα με εμμηνόπαυση.

Σύμφωνα με α κριτική 2008, τα αποστάγματα λουλουδιών παρέχουν ενέργεια που εξισορροπεί τα συναισθήματα. Ωστόσο, οι παραπάνω μελέτες απέτυχαν να αναφέρουν ακριβώς πώς λειτουργεί η ενέργεια. Δεν υπάρχει επίσης καμία επιστημονική απόδειξη ότι αυτή η ενέργεια υπάρχει.

Απαιτούνται περισσότερες σε βάθος μελέτες σχετικά με αυτό το υποτιθέμενο όφελος.

Αποστάγματα λουλουδιών για τον πόνο

Σε ένα Μελέτη 2017, Τα ανθοϊάματα Bach φέρεται να μείωσαν τον πόνο που σχετίζεται με το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Οι συμμετέχοντες εφάρμοσαν μια κρέμα από λουλούδι στην πληγείσα περιοχή.

Σύμφωνα με τη μελέτη, τα αποστάγματα μπορεί να έχουν βιολογικές ιδιότητες που βοηθούν στο μούδιασμα. Αλλά και πάλι, η μελέτη δεν παρείχε μια σκληρή επιστημονική εξήγηση.

Ένας μεγαλύτερος Μελέτη 2008 διαπίστωσε επίσης ότι τα ανθοϊάματα Bach ανακούφισαν τον πόνο. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η θεραπεία βοήθησε τους συμμετέχοντες να επικεντρωθούν στη συναισθηματική τους υγεία και όχι στον σωματικό πόνο. Αναγνώρισαν επίσης ότι η πίστη στην ανθοθεραπεία ήταν ένας παράγοντας.

Θεωρητικά, εάν τα αποστάγματα λουλουδιών μπορούν να μειώσουν το άγχος, μπορεί να έχουν οφέλη για τον πόνο. Αυτό συμβαίνει επειδή το άγχος αυξάνει την αντίληψή σας για τον πόνο, σύμφωνα με τον α Έκθεση 2019. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη σε βάθος έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη των αιθέριων ουσιών για τον πόνο.

Κίνδυνοι και πιθανές παρενέργειες

Δεδομένου ότι τα αποστάγματα λουλουδιών είναι αραιωμένα διαλύματα, θεωρούνται γενικά ασφαλή. Αλλά όπως όλες οι θεραπείες, τα αιθέρια έλαια μπορούν ακόμα να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Οι επαγγελματίες λένε ότι αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• δερματικά εξανθήματα
• κούραση
• πονοκέφαλο

Σύμφωνα με την ανθοθεραπεία, αυτές οι παρενέργειες μπορεί να συμβούν όταν η ουσία του λουλουδιού «ξυπνά» τα συναισθήματά σας. Τα αποτελέσματα υποτίθεται ότι θα υποχωρήσουν εντός 1 ημέρας.

Επίσης, τα περισσότερα αποστάγματα λουλουδιών έχουν μικρή ποσότητα αλκοόλ. Ενώ οι περισσότεροι επαγγελματίες λένε ότι είναι ασφαλείς εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, είναι ακόμα καλύτερο να είστε προσεκτικοί. Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας ή χρησιμοποιήστε μια έκδοση χωρίς αλκοόλ.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα αποστάγματα λουλουδιών

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τα αποστάγματα λουλουδιών στο σπίτι:

Διά στόματος

Τα αποστάγματα λουλουδιών μπορούν να αναμειχθούν με άλλο υγρό, όπως το νερό. Μπορείτε επίσης να το καταπιείτε απευθείας τοποθετώντας το υγρό πάνω ή κάτω από τη γλώσσα σας.

Μερικά αποστάγματα λουλουδιών είναι επίσης διαθέσιμα στις ακόλουθες αναλώσιμες μορφές:

• παστίλιες
• τσίχλα
• υγρά τήγματα (διαλυτές κάψουλες)
• παστίλιες
• ανθρακούχα δισκία
• υγρά σπρέι

Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στη συσκευασία του προϊόντος.

Στο δέρμα σου

Μερικές κρέμες δέρματος παρασκευάζονται με αποστάγματα λουλουδιών. Συνήθως, το προϊόν περιέχει επίσης συστατικά που είναι ευεργετικά για το δέρμα.

Εφαρμόζετε την κρέμα δέρματος όπως κάθε άλλο τοπικό προϊόν. Εάν θεραπεύετε τον πόνο, μπορείτε να εφαρμόσετε την κρέμα σε μια συγκεκριμένη περιοχή.

Διατίθενται επίσης άλατα μπάνιου από λουλούδια. Τα άλατα μπάνιου διαλύονται σε ζεστό νερό κατά τη διάρκεια του μπάνιου ή του ντους.

Πού να βρείτε αποστάγματα λουλουδιών

Ένας θεραπευτής λουλουδιών, ή επαγγελματίας, μπορεί να παρέχει αποστάγματα λουλουδιών.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε μόνοι σας στο:

• καταστήματα υγιεινής διατροφής
• καταστήματα φυτικών φαρμάκων
• διαδικτυακοί φαρμακοποιοί

Αγοράστε αποστάγματα λουλουδιών στο διαδίκτυο.

Ποιος προσφέρει υπηρεσίες αποστάγματα λουλουδιών

Οι υπηρεσίες Flower Essence προσφέρονται από μια σειρά παρόχων, όπως:

• πνευματικοί προπονητές

• θεραπευτές μασάζ

• βοτανολόγοι
• διατροφολόγοι
• φυσιοπαθητικοί γιατροί
• ολιστικές νοσοκόμες

• ασκούμενοι του ρέικι

• βελονιστές

Για να βρείτε έναν πάροχο, ψάξτε για “θεραπευτή λουλουδιών κοντά μου” στο διαδίκτυο. Εάν εργάζεστε ήδη με έναν από τους παραπάνω επαγγελματίες, μπορείτε επίσης να ρωτήσετε εάν προσφέρουν ανθοθεραπείες.

Λάβετε υπόψη ότι η πρακτική της θεραπείας με ουσία στερείται επίσημης ρύθμισης. Υπάρχουν πολλοί τύποι πιστοποιήσεων, επομένως η εκπαίδευση μπορεί να διαφέρει πολύ.

Πάντα να ερευνάτε τα άλλα προσόντα και την εμπειρία του παρόχου και να διαβάζετε κριτικές, εάν υπάρχουν. Μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις και για την εκπαίδευσή τους.

Κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας, ο θεραπευτής σας θα θέλει να μάθει για τα συναισθήματά σας και τα συγκεκριμένα θέματα. Θα προτείνουν αποστάγματα με βάση την προσωπικότητά σας και τις τρέχουσες προκλήσεις.

Πάρε μακριά

Τα αποστάγματα λουλουδιών είναι μια μορφή φυτικής ιατρικής που χρησιμοποιείται στην ανθοθεραπεία. Πιστεύεται ότι περιέχουν τη δονητική ενέργεια των λουλουδιών, η οποία μπορεί να βελτιώσει τις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα.

Ορισμένες μελέτες λένε ότι τα αποστάγματα λουλουδιών μπορούν να ανακουφίσουν το άγχος και τον πόνο, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα. Συνήθως δεν βλάπτει η χρήση τους, αλλά τα περισσότερα έχουν μια μικρή ποσότητα αλκοόλ. Χρησιμοποιήστε μια έκδοση χωρίς αλκοόλ εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Μπορείτε να βρείτε αποστάγματα λουλουδιών σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και καταστήματα φυτικών φαρμάκων. Όπως με κάθε άλλο φάρμακο, ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στη συσκευασία του προϊόντος.