Ποτέ δεν υποψιαζόμουν ότι η ΔΕΠΥ θα μπορούσε να συνδεθεί με το τραύμα της παιδικής μου ηλικίας

Αν υπάρχει κάτι που ξέρω, είναι ότι το τραύμα έχει έναν ενδιαφέροντα τρόπο χαρτογράφησης στο σώμα σας. Για μένα, το τραύμα που υπέστη τελικά εμφανίστηκε ως «απροσεξία» — που έμοιαζε εντυπωσιακά με τη ΔΕΠΥ.

Όταν ήμουν νέος, αυτό που τώρα γνωρίζω ως υπερεπαγρύπνηση και αποσύνδεση θεωρούνταν σε μεγάλο βαθμό λανθασμένα ως «δραστικά» και εσκεμμένα. Επειδή οι γονείς μου χώρισαν όταν ήμουν 3 ετών, οι δάσκαλοί μου είπαν στη μητέρα μου ότι η απροσεξία μου ήταν μια μορφή προκλητικής συμπεριφοράς που αναζητά την προσοχή.

Μεγαλώνοντας, πάλευα να παραμείνω συγκεντρωμένος σε έργα. Δυσκολευόμουν να τελειώσω την εργασία μου και απογοητευόμουν όταν δεν μπορούσα να καταλάβω συγκεκριμένα θέματα ή μαθήματα στο σχολείο.

Σκέφτηκα ότι αυτό που μου συνέβαινε ήταν φυσιολογικό. Δεν ήξερα κάτι καλύτερο και δεν είδα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά. Είδα τους αγώνες μου στο να μάθω να είμαι προσωπική αποτυχία από την πλευρά μου, με αποτέλεσμα να εξαφανίζεται η αυτοεκτίμησή μου.

Μόλις μεγάλωσα άρχισα να εξετάζω προσεκτικά τους αγώνες μου με τη συγκέντρωση, τη συναισθηματική ρύθμιση, την παρορμητικότητα και πολλά άλλα. Αναρωτήθηκα μήπως συνέβαινε κάτι περισσότερο για μένα.

Σαν μια μπάλα από νήμα που αρχίζει να ξετυλίγεται, κάθε εβδομάδα προσπαθούσα να επεξεργαστώ τις διάφορες αναμνήσεις και συναισθήματα που σχετίζονται με το τραύμα των περασμένων ετών.

Ένιωθα ότι αργά αλλά σταθερά ξεμπέρδευα ένα χάος. Ενώ η εξέταση του ιστορικού του τραύματός μου με βοήθησε να κατανοήσω μερικούς από τους αγώνες μου, παρόλα αυτά δεν εξήγησε πλήρως ορισμένα από τα ζητήματά μου με την προσοχή, τη μνήμη και άλλες εκτελεστικές λειτουργίες.

Με περισσότερη έρευνα και αυτοστοχασμό, συνειδητοποίησα ότι τα συμπτώματά μου ήταν παρόμοια με τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Και, για να είμαι ειλικρινής, αν και δεν ήξερα πολλά για τη νευροαναπτυξιακή διαταραχή εκείνη την εποχή, κάτι σχετικά με αυτό έκανε κλικ.

Αποφάσισα να το αναφέρω στο επόμενο ραντεβού μου για θεραπεία.

Περπατώντας στο επόμενο ραντεβού μου, ήμουν νευρικός. Όμως ένιωθα έτοιμος να αντιμετωπίσω αυτά τα ζητήματα κατά μέτωπο και ήξερα ότι ο θεραπευτής μου θα ήταν κάποιος ασφαλής για να μιλήσω για το πώς ένιωθα.

Καθισμένος στο δωμάτιο, με αυτήν απέναντί ​​μου, άρχισα να περιγράφω συγκεκριμένες καταστάσεις, όπως τη δυσκολία που θα είχα να εστιάσω όταν προσπαθούσα να γράψω ή πώς έπρεπε να κρατήσω πολλές λίστες και ημερολόγια για να παραμείνω οργανωμένη.

Άκουσε και επικύρωσε τις ανησυχίες μου και μου είπε ότι αυτό που βίωνα ήταν φυσιολογικό.

Όχι μόνο ήταν φυσιολογικό, αλλά ήταν και κάτι που ήταν μελετημένος.

Έχει αναφερθεί ότι τα παιδιά που έχουν εκτεθεί σε τραυματικές εμπειρίες παιδικής ηλικίας μπορούν να επιδείξουν συμπεριφορά παρόμοια στη φύση με εκείνα που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ.

Ιδιαίτερης σημασίας: Τα παιδιά που βιώνουν τραύμα νωρίτερα στη ζωή τους είναι πολύ πιο πιθανό να διαγνωστούν με ΔΕΠΥ.

Ενώ το ένα δεν προκαλεί το άλλο, μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ των δύο καταστάσεων. Αν και δεν είναι σίγουρο ποια είναι αυτή η σύνδεση, υπάρχει.

Για πρώτη φορά, ένιωσα ότι κάποιος με άκουσε επιτέλους και με έκανε να νιώσω ότι δεν ένιωθα ντροπή για αυτό που βίωνα.

Το 2015, μετά από πολλά χρόνια αγώνα με τη δική μου ψυχική υγεία, τελικά διαγνώστηκα με σύνθετη διαταραχή μετατραυματικού στρες (CPTSD). Μετά από αυτή τη διάγνωση άρχισα να ακούω το σώμα μου και να προσπαθώ να θεραπεύσω τον εαυτό μου από μέσα προς τα έξω.

Μόνο τότε άρχισα να αναγνωρίζω και τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.

Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη όταν κοιτάζετε την έρευνα: Ακόμα και σε ενήλικες, υπάρχει αυξανόμενα στοιχεία ότι τα άτομα που έχουν PTSD πιθανότατα θα έχουν επιπλέον συμπτώματα που δεν μπορούν να ληφθούν υπόψη, που μοιάζουν περισσότερο με τη ΔΕΠΥ.

Με τόσους πολλούς νέους ανθρώπους που διαγιγνώσκονται με ΔΕΠΥ, αυτό εγείρει πολλά ενδιαφέροντα ερωτήματα σχετικά με το ρόλο που μπορεί να παίξει το παιδικό τραύμα.

Αν και η ΔΕΠΥ είναι ένα από τα Το συνηθέστερο νευροαναπτυξιακές διαταραχές στη Βόρεια Αμερική, η Δρ Nicole Brown, κάτοικος στο Johns Hopkins στη Βαλτιμόρη, παρατήρησε μια συγκεκριμένη αύξηση στους νεαρούς ασθενείς της που παρουσίαζαν προβλήματα συμπεριφοράς αλλά δεν ανταποκρίνονταν στα φάρμακα.

Αυτό οδήγησε στον Μπράουν να διερευνήσει ποιος θα μπορούσε να είναι αυτός ο σύνδεσμος. Μέσω της έρευνάς της, η Μπράουν και η ομάδα της ανακάλυψαν ότι η επανειλημμένη έκθεση σε τραύμα σε νεαρή ηλικία (είτε σωματική είτε συναισθηματική) θα αύξανε τον κίνδυνο ενός παιδιού για τοξικά επίπεδα στρες, τα οποία με τη σειρά τους θα μπορούσαν να βλάψουν τη δική τους νευροανάπτυξη.

Αναφέρθηκε το 2010 ότι σχεδόν 1 εκατομμύριο παιδιά μπορεί να διαγιγνώσκονται λανθασμένα με ΔΕΠ-Υ κάθε χρόνο, γι’ αυτό ο Μπράουν πιστεύει ότι είναι τόσο πολύτιμο να παρέχεται φροντίδα με πληροφόρηση για το τραύμα από μικρότερη ηλικία.

Με πολλούς τρόπους, αυτό ανοίγει τη δυνατότητα για πιο ολοκληρωμένες και χρήσιμες θεραπείες, και ίσως ακόμη και νωρίτερα εντοπισμό του PTSD στους νέους.

Ως ενήλικας, δεν μπορώ να πω ότι ήταν εύκολο. Μέχρι εκείνη τη μέρα στο γραφείο του θεραπευτή μου, η προσπάθεια να πλοηγηθώ σε αυτό μου φαινόταν, κατά καιρούς, αδύνατη — ειδικά όταν δεν ήξερα τι ήταν λάθος.

Για όλη μου τη ζωή, όταν συνέβαινε κάτι αγχωτικό, ήταν πιο εύκολο να απομακρυνθώ από την κατάσταση. Όταν δεν συνέβαινε αυτό, συχνά βρίσκομαι σε κατάσταση υπερεπαγρύπνησης, με ιδρωμένες παλάμες και αδυναμία συγκέντρωσης, φοβούμενος ότι θα παραβιαζόταν η ασφάλειά μου.

Μέχρι να αρχίσω να βλέπω τον θεραπευτή μου, ο οποίος μου πρότεινε να εγγραφώ σε ένα πρόγραμμα θεραπείας τραυμάτων σε ένα τοπικό νοσοκομείο, ο εγκέφαλός μου θα υπερφορτωνόταν γρήγορα και θα έκλεινε τη λειτουργία του.

Υπήρχαν πολλές φορές που οι άνθρωποι σχολίαζαν και μου έλεγαν ότι φαίνομαι αδιάφορος ή αποσπασμένος. Συχνά έπαιρνε βάρος σε κάποιες σχέσεις που είχα. Αλλά η πραγματικότητα ήταν ότι ο εγκέφαλος και το σώμα μου πάλευαν τόσο σκληρά για να αυτορυθμιστούν.

Δεν ήξερα άλλο τρόπο να προστατευτώ.

Ενώ υπάρχουν ακόμη πολύ περισσότερες έρευνες που πρέπει να γίνουν, κατάφερα ακόμα να ενσωματώσω στρατηγικές αντιμετώπισης που έμαθα στη θεραπεία, κάτι που βοήθησε την ψυχική μου υγεία συνολικά.

Άρχισα να αναζητώ τη διαχείριση χρόνου και τους οργανωτικούς πόρους για να με βοηθήσουν να επικεντρωθώ στα επερχόμενα έργα. Άρχισα να εφαρμόζω τεχνικές κίνησης και γείωσης στην καθημερινή μου ζωή.

Ενώ όλα αυτά ηρεμούσαν λίγο τον θόρυβο στον εγκέφαλό μου, ήξερα ότι χρειαζόμουν κάτι περισσότερο. Έκλεισα ραντεβού με τον γιατρό μου για να συζητήσουμε τις επιλογές μου και περιμένω να τις δω οποιαδήποτε μέρα τώρα.

Όταν τελικά άρχισα να αναγνωρίζω τον αγώνα που είχα με τις καθημερινές εργασίες, ένιωσα πολλή ντροπή και αμηχανία. Παρόλο που ήξερα ότι πολλοί άνθρωποι πάλευαν με αυτά τα πράγματα, ένιωθα ότι με κάποιο τρόπο το είχα φέρει στον εαυτό μου.

Αλλά όσο περισσότερο ξετυλίγω τα μπερδεμένα κομμάτια του νήματος στο μυαλό μου και εργάζομαι μέσα από το τραύμα που έχω υποστεί, συνειδητοποιώ ότι δεν το έφερα αυτό στον εαυτό μου. Αντίθετα, ήμουν ο καλύτερος εαυτός μου, εμφανιζόμουν για τον εαυτό μου και προσπαθώντας να συμπεριφέρομαι στον εαυτό μου με καλοσύνη.

Αν και είναι αλήθεια ότι καμία ποσότητα φαρμάκου δεν μπορεί να αφαιρέσει ή να θεραπεύσει πλήρως τα τραύματα που έζησα, το να μπορώ να εκφωνώ αυτό που χρειάζομαι – και να ξέρω ότι υπάρχει ένα όνομα σε αυτό που συμβαίνει μέσα μου – ήταν πολύ χρήσιμο.

Η Amanda (Ama) Scriver είναι μια ανεξάρτητη δημοσιογράφος που είναι γνωστή περισσότερο ως χοντρή, θορυβώδης και φωνακλάδικη στο διαδίκτυο. Η γραφή της έχει εμφανιστεί στα Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure και Leafly. Ζει στο Τορόντο. Μπορείτε να την ακολουθήσετε στο Instagram.