Είναι ένα μασάζ με ελαιόλαδο ασφαλές και ωφέλιμο για το μωρό σας;

Το μασάζ στο ευαίσθητο δέρμα του μικρού σας με λάδι είναι ένας πολύ καλός τρόπος να δεσμευτείτε — και είναι καλό για το μωρό και για εσάς. Η χρήση λαδιού για μασάζ θρέφει και βοηθά στην προστασία του απαλού δέρματος του μωρού σας.

Ακόμη και πριν το μωρό σας λάμψει στα μάτια σας, σας είπαν ότι το φυσικό είναι το καλύτερο, σωστά; Και είναι αλήθεια: Πλέον Τα φυσικά έλαια είναι μια ασφαλής επιλογή για να κάνετε μασάζ στο ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας. Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε μερικά λάδια τροφίμων — χωρίς το μωρό σας να μυρίζει σαν σαλάτα.

Ωστόσο, το ελαιόλαδο δεν είναι κάτι που πρέπει να χρησιμοποιείται τακτικά στο δέρμα του μωρού σας — ή καθόλου, εάν έχει ξηρό, σκασμένο δέρμα ή έκζεμα.

Το ελαιόλαδο αποτελείται από διάφορα είδη λιπών:

ωμέγα-6 λιπαρά οξέα
ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
λινελαϊκό οξύ
ελαϊκό οξύ

Το ελαιόλαδο είναι σίγουρα καλό για την υγεία της καρδιάς σας όταν το καταναλώνετε. Στο εξωτερικό του σώματος, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στην καταπράυνση της φλεγμονής και το λινολεϊκό οξύ μπορεί να βελτιώσει τον φυσικό φραγμό του δέρματος.

Ωστόσο, είναι το ελαϊκό οξύ που κάνει το ελαιόλαδο κακή επιλογή για την περιποίηση του δέρματος — για μωρά, παιδιά ή ενήλικες.

Οφέλη από μασάζ μωρών

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το μασάζ μωρών είναι ευεργετικό. Το μασάζ στο μωρό σας σας βοηθά να δεθείτε, να παίζετε και να χαλαρώνετε μαζί. Βοηθά επίσης:

ενθαρρύνουν περισσότερη σωματική αλληλεπίδραση
ενθαρρύνουν περισσότερη οπτική επαφή
το μικρό σας αντιμετωπίζει το άγχος του μωρού (είναι αληθινό)
ηρεμήστε τις ορμόνες του στρες του μωρού σας (ναι, ακόμη και τα μωρά έχουν άγχος)
το μωρό σας χαλαρώστε και πηγαίνετε για ύπνο (μερικές φορές)
μειώστε το κλάμα (ίσως)

Περιμένετε τουλάχιστον 45 λεπτά αφού ταΐσετε το μωρό σας. Κάνοντας μασάζ στο μικρό σας με γεμάτη κοιλιά μπορεί να τους προκαλέσει εμετό – δεν είναι χαλαρωτικό για το μωρό ή για εσάς!

Οφέλη από τη χρήση του ελαιολάδου ειδικά

Είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε μερικές φορές ελαιόλαδο στο μωρό σας, εφόσον δεν έχει ξηρό ή ερεθισμένο δέρμα. Μαζί με τα λίπη, το ελαιόλαδο περιέχει βιταμίνη Ε και βιταμίνη Κ. Είναι επίσης γεμάτο με αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην ηρεμία της φλεγμονής στο σώμα.

Ενας Μελέτη 2016 διαπίστωσε ότι τα μωρά που τους έκαναν μασάζ με ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο είχαν καλύτερη ενυδάτωση του δέρματος από εκείνα που τους έκαναν ξηρό μασάζ.

Αλλά μην το κάνετε συνηθισμένο: Η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι η τοπική χρήση αυτών των ελαίων κατέρριψε τον φυσικό λιπώδη φραγμό στο δέρμα. Και ενώ τα αντιοξειδωτικά μπορούν να ηρεμήσουν τη φλεγμονή, το ελαϊκό οξύ μπορεί να την επιδεινώσει.

Κίνδυνοι από τη χρήση ελαιολάδου στο δέρμα του μωρού

ΕΝΑ μικρή μελέτη του 2013 που εξέτασε τις επιδράσεις του ελαιολάδου στο δέρμα διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που το χρησιμοποίησαν για 4 εβδομάδες είχαν ήπια ερυθρότητα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι το ελαιόλαδο μπορεί να λεπτύνει ή να διασπάσει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος.

Αν το ελαιόλαδο μπορεί να το κάνει ενήλικας δέρμα, σίγουρα δεν είναι καλή ιδέα να το χρησιμοποιείτε τακτικά στο απαλό δέρμα του μωρού σας. Και αν έχετε έκζεμα, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να καταστρέψετε περισσότερο τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος. Η χρήση ελαιολάδου και άλλων φυσικών ελαίων με ελαϊκό οξύ στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει το έκζεμα.

Αυτό είναι σημαντικό να το γνωρίζετε, επειδή το 20 τοις εκατό των παιδιών κάτω των 2 ετών μπορεί να εμφανίσουν βρεφικό έκζεμα κάποια στιγμή.

Μια μελέτη του 2019 έδειξε ότι η χρήση ελαϊκού οξέος μόνος στο δέρμα μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή – ερυθρότητα και ερεθισμό. Το ελαιόλαδο είναι γεμάτο ελαϊκό οξύ. Στην πραγματικότητα, έχει περισσότερο από αυτό το είδος λίπους από το είδος ωμέγα που είναι υγιές για την καρδιά. Ενώ έχει άλλα συστατικά, το ελαιόλαδο μπορεί επομένως να ερεθίσει το δέρμα.

Τύποι ελαιολάδου για χρήση για μωρά

Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, το ελαιόλαδο έχει οφέλη όταν καταναλώνεται. Επομένως, εάν το μωρό σας είναι 6 μηνών ή μεγαλύτερο και έτοιμο να δοκιμάσει στερεές τροφές, είναι εντάξει να προσθέσετε μερικά στα πολτοποιημένα καρότα του. Οι αλλεργίες στο ελαιόλαδο είναι σπάνιες, αλλά όπως συμβαίνει με όλα τα πράγματα, δοκιμάστε πρώτα λίγο για να δείτε αν αρέσει στο μωρό σας.

Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο (EVOO). Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι η πιο αγνή μορφή και δεν παρασκευάζεται με χημικά. Έχει επίσης περισσότερα θρεπτικά συστατικά από άλλα είδη ελαιολάδου.

Εάν μερικές φορές χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο στο δέρμα και τα μαλλιά του μωρού σας, θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε πάντα έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Δοκιμάστε να αναμίξετε το ελαιόλαδο με άλλα φυσικά έλαια ή να χρησιμοποιήσετε άλλα έλαια μόνα τους.

Εάν θέλετε να παραμείνετε στο φυσικό, υπάρχουν πολλά φυσικά έλαια που είναι ασφαλή για το δέρμα του μωρού σας και για το δικό σας, όπως:

Παρθένο λάδι καρύδας. Είναι πλούσιο σε λιπαρό οξύ μονολαυρίνη, το οποίο ενυδατώνει και απαλλάσσει από τα βακτήρια που είναι κοινά στο δέρμα με έκζεμα.
Λάδι Jojoba. Αυτή είναι μια ασφαλής ενυδατική κρέμα που δεν λεπταίνει το δέρμα.
Έλαιο σπόρου μποράγου. Αυτή είναι μια άλλη ασφαλής ενυδατική κρέμα που δεν θα ερεθίσει το δέρμα.

Πώς να κάνετε μασάζ στο δέρμα του μωρού σας

Δεν γίνονται όλα τα φυσικά έλαια ίσα — ειδικά όταν χρησιμοποιούνται στο δέρμα. Το ελαιόλαδο είναι σίγουρα καλό για το εσωτερικό σας, αλλά όχι για το εξωτερικό για εσάς και το μωρό σας.

Μείνετε σε φυσικά έλαια που έχουν αποδειχθεί ότι είναι υγιή για το δέρμα, ακόμα κι αν εσείς ή το μωρό σας έχετε ξηρό, ερεθισμένο δέρμα — και ειδικά εάν έχετε έκζεμα.

Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε ασφαλές μασάζ στο απαλό, βελούδινο δέρμα του μωρού σας με φυσικό λάδι:

Προσθέστε μια κουταλιά παρθένο λάδι καρύδας σε ένα μικρό, ρηχό μπολ (στο οποίο μπορείτε να βυθίσετε εύκολα τα δάχτυλά σας).
Ψήστε το λάδι καρύδας στο μικροκύματα για περίπου 10 έως 15 δευτερόλεπτα. Θα πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστό και απαλά λιωμένο, αλλά όχι πλήρως λιωμένο σε υγρό.
Πλύνετε τα χέρια σας προσεκτικά με ζεστό νερό και σαπούνι.
Δοκιμάστε τη θερμοκρασία του λαδιού καρύδας βυθίζοντας το δάχτυλό σας μέσα σε αυτό και τρίβοντας λίγο στο εσωτερικό ή στον καρπό σας. Το λάδι πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστό και να γίνεται υγρό καθώς το απλώνετε στο δέρμα.
Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε ένα ζεστό δωμάτιο. Γδύστε το μωρό σας και ξαπλώστε το σε μια μαλακή επιφάνεια ώστε να είναι απέναντι σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια χοντρή πετσέτα ή κουβέρτα για να τα μαλακώσετε.
Τρίψτε τα χέρια σας μεταξύ τους για να ζεσταθούν. Εάν έχετε ξηρά ή τραχιά χέρια, ενυδατώστε τα χέρια σας για να τα μαλακώσετε.
Πείτε στο μωρό σας ότι είναι ώρα για μασάζ. Δώστε τους ένα γαργαλητό για να ζεσταθούν.
Τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα λαδιού καρύδας στα δάχτυλα και την παλάμη σας και τρίψτε τα χέρια σας μεταξύ τους.
Ξεκινώντας από την περιοχή του στομάχου και του στήθους, κάντε αργό μασάζ, κτυπήστε και ζυμώστε το δέρμα του μωρού σας.
Αφιερώστε περίπου 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό σε κάθε περιοχή πριν προχωρήσετε στην επόμενη.
Συνεχίστε να κάνετε μασάζ στους ώμους, τα χέρια, το λαιμό, τα πόδια και τα πόδια του μωρού σας.
Γυρίστε το μωρό σας στην κοιλιά του και επαναλάβετε το μασάζ στην πλάτη του.
Μιλήστε στο μωρό σας ή τραγουδήστε ένα νανούρισμα για να το κρατήσετε ήρεμο κατά τη διάρκεια του μασάζ.
Εάν το κάνετε αυτό ως μέρος μιας τελετουργίας πριν τον ύπνο, σταυρώστε τα δάχτυλά σας ότι στο τέλος, η υπνηλία θα κυριαρχήσει.

Το takeaway

Σας έχουν πει ξανά και ξανά ότι το φυσικό είναι πάντα το καλύτερο. Και ναι, το ελαιόλαδο είναι ένα υγιεινό λάδι — όταν πρόκειται για το μαγείρεμα και το φαγητό. Αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι το ελαιόλαδο δεν είναι το καλύτερο για το δέρμα του μωρού σας ή για το δικό σας.

Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο με φειδώ στο δέρμα του μικρού σας — και καθόλου αν έχει ξηρό δέρμα ή έκζεμα. Κρατήστε το ελαιόλαδο για το ντρέσινγκ της σαλάτας και ρωτήστε τον παιδίατρό σας ποιο είναι το καλύτερο φυσικό λάδι για το δέρμα του μωρού σας.