Τι προκαλεί αισθήσεις αυξανόμενου πόνου στους ενήλικες;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Οι πόνοι της ανάπτυξης είναι πόνος που πονάει ή σφύζει στα πόδια ή σε άλλα άκρα. Επηρεάζουν συνήθως παιδιά ηλικίας 3 έως 5 και 8 έως 12 ετών. Οι πόνοι ανάπτυξης εμφανίζονται συνήθως και στα δύο πόδια, στις γάμπες, στο μπροστινό μέρος των μηρών και πίσω από τα γόνατα.

Η ανάπτυξη των οστών δεν είναι στην πραγματικότητα επώδυνη. Αν και η αιτία των πόνων της ανάπτυξης είναι άγνωστη, μπορεί να συνδέεται με τη δραστηριότητα των παιδιών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι πόνοι της ανάπτυξης διαγιγνώσκονται όταν αποκλείονται άλλες καταστάσεις.

Ενώ οι πόνοι της ανάπτυξης επηρεάζουν γενικά τα παιδιά, αυτός ο τύπος πόνου δεν σταματά πάντα όταν κάποιος φτάσει στην εφηβεία.

Συμπτώματα πόνου στην ανάπτυξη

Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα των πόνων της ανάπτυξης είναι μυϊκοί πόνοι και πόνοι που εμφανίζονται συνήθως και στα δύο πόδια. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πόνος στα πόδια που έρχεται και φεύγει

• πόνος που συνήθως ξεκινά αργά το απόγευμα ή το βράδυ (και μπορεί να σας ξυπνήσει τη νύχτα, αλλά συνήθως εξαφανίζεται το πρωί)
• πονοκεφάλους
• κοιλιακό άλγος

Τι προκαλεί αυξητικούς πόνους στους ενήλικες

Οι άνθρωποι σταματούν να μεγαλώνουν λίγα χρόνια μετά την εφηβεία. Για τα κορίτσια, αυτό είναι συνήθως περίπου στην ηλικία των 14 ή 15 ετών. Για τα αγόρια, είναι συνήθως μέχρι την ηλικία των 16 ετών. Ωστόσο, μπορείτε να συνεχίσετε να έχετε συμπτώματα που μοιάζουν με πόνους ανάπτυξης και στην ενήλικη ζωή.

Οι ακόλουθες είναι πιθανές αιτίες αυξανόμενων αισθήσεων πόνου στους ενήλικες:

Καθυστερημένη έναρξη μυϊκού πόνου

Ο καθυστερημένος μυϊκός πόνος (DOMS) είναι μυϊκός πόνος που συμβαίνει αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες μετά την άσκηση. Μπορεί να κυμαίνεται από μυϊκή ευαισθησία έως έντονο πόνο.

Η αιτία του DOMS είναι άγνωστη, αλλά είναι πιο συνηθισμένη όταν ξεκινάτε μια νέα δραστηριότητα ή επιστρέφετε σε έντονη δραστηριότητα μετά από μια περίοδο άδειας. Η διάρκεια και η ένταση της άσκησης επηρεάζουν επίσης την πιθανότητα ανάπτυξης DOMS.

Το DOMS μπορεί να προκαλέσει μείωση στο εύρος της κίνησής σας και στην ικανότητά σας να βάζετε πλήρες βάρος στο πόδι σας. Μπορεί να σας κάνει να ασκήσετε περισσότερο άγχος σε άλλα μέρη του ποδιού σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), το μασάζ στο προσβεβλημένο πόδι και η μείωση της δραστηριότητάς σας για μερικές ημέρες μπορούν όλα να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε από το DOMS.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια κατά την οποία το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται σε υγιή κύτταρα του σώματός σας. Αυτό προκαλεί φλεγμονή στην επένδυση των αρθρώσεων σας.

Τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας περιλαμβάνουν:

• πόνος σε πολλές αρθρώσεις, συνήθως τις ίδιες αρθρώσεις και στις δύο πλευρές του σώματος (όπως και στα δύο γόνατα)
• δυσκαμψία της άρθρωσης
• κούραση
• αδυναμία
• πρήξιμο των αρθρώσεων

Οστεοαρθρίτιδα

Η οστεοαρθρίτιδα είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας. Εμφανίζεται όταν μια άρθρωση αρχίζει να καταρρέει και να αλλάζει το υποκείμενο οστό. Οι ηλικιωμένοι έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν οστεοαρθρίτιδα.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο και οίδημα στις αρθρώσεις, δυσκαμψία και μειωμένο εύρος κίνησης.

Άλλες αιτίες παρόμοιων συμπτωμάτων

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που μπορεί να αισθάνονται σαν πόνοι στην ανάπτυξη, αλλά γενικά συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα. Ορισμένες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα παρόμοια με τους πόνους της ανάπτυξης περιλαμβάνουν:

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών σας δίνει μια ανεξέλεγκτη παρόρμηση να κινήσετε τα πόδια σας λόγω των δυσάρεστων αισθήσεων σε αυτά. Η κίνηση των ποδιών σας θα ανακουφίσει προσωρινά τα συμπτώματά σας.

Τα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών περιλαμβάνουν:

• άβολες αισθήσεις το βράδυ ή τη νύχτα, ειδικά όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε
• συσπάσεις και κλωτσώντας τα πόδια σου ενώ κοιμάσαι

Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, μιλήστε με έναν γιατρό. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα της ζωής σας.

Υπερκινητικότητα των αρθρώσεων

Η υπερκινητικότητα των αρθρώσεων εμφανίζεται όταν έχετε ένα ασυνήθιστα μεγάλο εύρος κίνησης στις αρθρώσεις σας. Μπορεί να το γνωρίζετε ως διπλό σύνδεσμο.

Πολλοί άνθρωποι με υπερκινητικότητα των αρθρώσεων δεν έχουν συμπτώματα ή προβλήματα. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν:

• πόνος στις αρθρώσεις
• αρθρώσεις κρότου
• κούραση
• γαστρεντερικά συμπτώματα, όπως διάρροια και δυσκοιλιότητα
• επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί μαλακών ιστών όπως διαστρέμματα
• αρθρώσεις που εξαρθρώνονται εύκολα

Η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων εκτός από την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων ονομάζεται σύνδρομο υπερκινητικότητας των αρθρώσεων. Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Μπορεί να έχετε προβλήματα με τον συνδετικό σας ιστό.

Η νόσος του Lyme

Η νόσος του Lyme είναι μια ασθένεια που προκαλείται από βακτήρια που μεταδίδονται από κρότωνες. Τα συμπτώματα της νόσου του Lyme περιλαμβάνουν:

• πυρετός
• πονοκέφαλο
• κούραση
• bullseye ή κυκλικό εξάνθημα

Η νόσος του Lyme αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά. Ωστόσο, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξαπλωθεί στις αρθρώσεις, την καρδιά και το νευρικό σας σύστημα. Εάν έχετε πυρετό και άλλα συμπτώματα που δεν βελτιώνονται, επισκεφτείτε έναν γιατρό, ειδικά εάν έχετε βρεθεί σε περιοχή με νόσο του Lyme ή σας έχει τσίμπησε ένα τσιμπούρι.

Κράμπες

Οι κράμπες είναι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις. Μπορεί να κάνουν τους μύες σας να αισθάνονται σφιγμένοι ή κόμποι. Οι κράμπες στα πόδια εμφανίζονται συχνά στις γάμπες και τη νύχτα. Εμφανίζονται ξαφνικά και είναι πιο συχνές σε ενήλικες μέσης ή μεγαλύτερης ηλικίας.

Οι περιστασιακές κράμπες στα πόδια είναι συχνές και συνήθως αβλαβείς. Ωστόσο, εάν οι κράμπες σας είναι συχνές και έντονες, επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Θρόμβοι αίματος

Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση είναι ένας θρόμβος αίματος που σχηματίζεται στις κύριες φλέβες του σώματός σας, πιο συχνά στα πόδια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μην έχετε συμπτώματα. Εάν έχετε συμπτώματα, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πόνος στο πόδι
• ερυθρότητα
• ζεστασιά στο προσβεβλημένο πόδι
• πρήξιμο

Οι θρόμβοι αίματος προκαλούνται συνήθως από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Μπορούν επίσης να προκληθούν από τη μη κίνηση για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως μετά από χειρουργική επέμβαση.

Εάν νομίζετε ότι έχετε θρόμβο αίματος στο πόδι σας, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Ο θρόμβος αίματος μπορεί να σπάσει και να μετακινηθεί στους πνεύμονές σας, κάτι που αποτελεί επείγουσα ιατρική κατάσταση.

Νάρθηκες κνήμης

Οι νάρθηκες κνήμης είναι μια φλεγμονή των μυών, των τενόντων και του οστικού ιστού γύρω από την κνήμη σας. Θα έχετε πόνο στο εσωτερικό της κνήμης σας, εκεί που ο μυς συναντά το οστό.

Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση. Είναι γενικά αιχμηρό και σφύζει και χειροτερεύει αγγίζοντας το φλεγμονώδες σημείο. Οι νάρθηκες κνήμης μπορούν επίσης να προκαλέσουν μικρό πρήξιμο.

Οι νάρθηκες κνήμης μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με ξεκούραση, πάγο και τέντωμα. Εάν αυτά δεν βοηθούν ή ο πόνος σας είναι έντονος, επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Ινομυαλγία

Η ινομυαλγία προκαλεί πόνους και πόνους σε όλο σας το σώμα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• κούραση
• προβλήματα διάθεσης, όπως κατάθλιψη ή άγχος
• απώλεια μνήμης
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
• πονοκεφάλους
• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια σας
• ευαισθησία στο θόρυβο, το φως ή τη θερμοκρασία

Εάν έχετε πολλαπλά συμπτώματα ινομυαλγίας ή τα συμπτώματα παρεμβαίνουν στην καθημερινότητά σας, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Τα άτομα με ινομυαλγία μερικές φορές πρέπει να δουν πολλούς γιατρούς πριν λάβουν τη διάγνωση.

Καρκίνος των οστών

Ο καρκίνος των οστών (οστεοσάρκωμα) είναι ένας τύπος καρκίνου που επηρεάζει τα ίδια τα οστά. Ο πόνος στα οστά είναι το πιο κοινό σύμπτωμα. Συνήθως ξεκινά ως τρυφερότητα, μετά μετατρέπεται σε πόνο που δεν υποχωρεί, ακόμη και όταν ξεκουράζεστε.

Άλλα σημάδια καρκίνου των οστών περιλαμβάνουν:

• πρήξιμο
• ερυθρότητα
• εξόγκωμα στο προσβεβλημένο οστό
• επηρέασε το σπάσιμο των οστών πιο εύκολα

Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε έντονο πόνο στα οστά που είναι επίμονος ή επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Κατάγματα από στρες

Τα κατάγματα από στρες είναι μικροσκοπικές ρωγμές στα οστά, που συνήθως προκαλούνται από υπερβολική χρήση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πόνος που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου
• τρυφερότητα που προέρχεται από ένα συγκεκριμένο σημείο
• πρήξιμο

Τα περισσότερα κατάγματα από στρες θα επουλωθούν με την ανάπαυση. Εάν ο πόνος είναι έντονος ή δεν υποχωρεί με την ανάπαυση, επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Οστεομυελίτιδα

Η οστεομυελίτιδα είναι μια λοίμωξη στα οστά. Μπορεί είτε να ξεκινήσει από το οστό, είτε να ταξιδέψει μέσω της κυκλοφορίας του αίματος για να μολύνει το οστό. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πόνος
• πρήξιμο
• ερυθρότητα
• ζεστασιά στην πληγείσα περιοχή
• πυρετός
• ναυτία
• γενική δυσφορία

Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, ειδικά εάν είστε μεγαλύτερος ενήλικας, έχετε διαβήτη, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή υψηλότερο κίνδυνο μόλυνσης. Η οστεομυελίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά. Ωστόσο, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει θάνατο του οστικού ιστού.

Πάρε μακριά

Οι ενήλικες μπορεί να έχουν αισθήσεις αυξανόμενου πόνου, αλλά συνήθως δεν είναι αυξανόμενοι πόνοι. Η αίσθηση μπορεί να είναι ακίνδυνη, αλλά μπορεί επίσης να είναι σημάδι υποκείμενου προβλήματος. Εάν ο πόνος σας είναι έντονος, διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή έχετε άλλα συμπτώματα, επισκεφθείτε έναν γιατρό.