Θεραπείες για τη διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν έχετε τρεις ή περισσότερες χαλαρές κενώσεις σε μια μέρα, μπορεί να έχετε διάρροια. Η διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνή. Ωστόσο, μόνο και μόνο επειδή έχετε διάρροια δεν σημαίνει απαραίτητα ότι σχετίζεται άμεσα με την εγκυμοσύνη σας.

Άλλοι λόγοι εκτός από την εγκυμοσύνη περιλαμβάνουν:

• ιός
• βακτήρια
• γρίπη του στομάχου
• εντερικά παράσιτα
• τροφική δηλητηρίαση
• φάρμακα

Ορισμένες καταστάσεις καθιστούν επίσης πιο συχνή τη διάρροια. Αυτά περιλαμβάνουν το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, τη νόσο του Crohn, την κοιλιοκάκη και την ελκώδη κολίτιδα.

Οι αιτίες διάρροιας που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη περιλαμβάνουν:

• Αλλαγές διατροφής. Πολλές γυναίκες κάνουν δραματικές αλλαγές στη διατροφή τους όταν ανακαλύπτουν ότι είναι έγκυες. Αυτή η ξαφνική αλλαγή στην πρόσληψη τροφής μπορεί να αναστατώσει το στομάχι σας και ενδεχομένως να προκαλέσει διάρροια.
• Νέες διατροφικές ευαισθησίες. Οι τροφικές ευαισθησίες μπορεί να είναι μία από τις πολλές αλλαγές που αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τρόφιμα που δεν σας ενοχλούσαν ποτέ πριν μείνετε έγκυος μπορεί τώρα να σας αφήσουν αέρια, στομαχικές διαταραχές και διάρροια.
• Προγεννητικές βιταμίνες. Η λήψη προγεννητικών βιταμινών είναι καλή για την υγεία σας καθώς και για την υγεία του αναπτυσσόμενου μωρού σας. Ωστόσο, αυτές οι βιταμίνες μπορεί να αναστατώσουν το στομάχι σας και να προκαλέσουν διάρροια.
• Αλλαγές ορμονών. Οι ορμόνες μπορεί να κάνουν το πεπτικό σας σύστημα να επιβραδύνει, επομένως η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ένα πρόβλημα. Οι ορμόνες μπορούν επίσης να επιταχύνουν το πεπτικό σύστημα, γεγονός που μπορεί να κάνει τη διάρροια πρόβλημα.

Η διάρροια είναι πιο συχνή στο τρίτο τρίμηνο

Καθώς πλησιάζετε την ημερομηνία λήξης σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η διάρροια γίνεται πιο συχνή. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι το σώμα σας προετοιμάζεται για τον τοκετό. Η διάρροια δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο τοκετός σας απέχει λίγες μέρες, οπότε μην ανησυχείτε από την αυξημένη συχνότητα.

Μερικές γυναίκες δεν θα εμφανίσουν καν συχνή διάρροια στο τρίτο τρίμηνο, αν και άλλες θα εμφανίσουν. Η εμπειρία κάθε ατόμου θα είναι διαφορετική. (Psst! Για εβδομαδιαία καθοδήγηση εγκυμοσύνης, συμβουλές και πολλά άλλα, εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο I’m Expecting.)

Εάν είστε διστακτικοί για τα φάρμακα ενώ είστε έγκυος, υπάρχουν μερικά καλά νέα. Μπορεί να μην χρειαστεί να πάρετε πρόσθετα φάρμακα για τη θεραπεία της διάρροιας. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες περιπτώσεις διάρροιας υποχωρούν χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, εάν χρειάζεστε κάτι άλλο, είναι διαθέσιμες μερικές θεραπείες.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• Δώσε του χρόνο. Οι περισσότερες περιπτώσεις διάρροιας θα υποχωρήσουν σε λίγες μέρες. Αυτό συμβαίνει συχνά εάν η διάρροια σας είναι αποτέλεσμα τροφικής δηλητηρίασης, σφάλματος ή ιού ή βακτηρίων. Διατηρήστε την ενυδάτωση.
• Σκεφτείτε το φάρμακό σας. Εάν ένα φάρμακο που παίρνετε προκαλεί τη διάρροια, το σώμα σας μπορεί να προσαρμοστεί σε αυτό και η διάρροια μπορεί να σταματήσει. Εάν όχι, μιλήστε με το γιατρό σας.
• Δες ένα γιατρό. Κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας εάν η διάρροια σας δεν τελειώσει μετά από δύο ή τρεις ημέρες. Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση και μπορεί να πάρει αίμα για να προσδιορίσει τι προκαλεί τη διάρροια.
• Αποφύγετε τα προβληματικά τρόφιμα. Ορισμένες ομάδες τροφίμων μπορεί να επιδεινώσουν τη διάρροια. Αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, τηγανητά, πικάντικα τρόφιμα, γάλα και γαλακτοκομικά και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Μην παίρνετε αντιδιαρροϊκά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να επιδεινωθούν από αυτά τα φάρμακα. Επιπλέον, δεν είναι ασφαλή για όλους.

Εάν αντιμετωπίζετε διάρροια, είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Οι υδαρείς, χαλαρές κινήσεις του εντέρου αφαιρούν πολλά υγρά από το σώμα σας. Η αφυδάτωση μπορεί να συμβεί γρήγορα και να είναι πολύ σοβαρή, ειδικά για τις έγκυες γυναίκες.

Ακόμη και όταν δεν αντιμετωπίζουν πεπτικά προβλήματα, οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται περισσότερο νερό από όλες τις άλλες.

Πίνετε νερό για να αντικαταστήσετε τα υγρά που χάνετε. Πιείτε χυμό και ζωμό για να αντικαταστήσετε ορισμένους από τους ηλεκτρολύτες, τις βιταμίνες και τα μέταλλα που έχει χάσει το σώμα σας.

Η παρατεταμένη διάρροια μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση. Εάν η διάρροια διαρκεί περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες, καλέστε το γιατρό σας. Η σοβαρή αφυδάτωση προκαλεί επιπλοκές στην εγκυμοσύνη. Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:

• σκούρα κίτρινα ούρα
• ξηρό, κολλώδες στόμα
• δίψα
• μειωμένη παραγωγή ούρων
• πονοκέφαλο
• ζάλη
• ζαλάδα

Μπορείτε να αποτρέψετε την αφυδάτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πίνοντας τουλάχιστον 80 ουγγιές νερό κάθε μέρα.