Μπορεί το μηλόξυδο να ωφελήσει τα μαλλιά σας;

Χρησιμοποιώντας μηλόξυδο για τα μαλλιά

Το μηλόξυδο (ACV) είναι ένα δημοφιλές καρύκευμα και υγιεινή τροφή. Είναι φτιαγμένο από μήλα χρησιμοποιώντας μια διαδικασία ζύμωσης που το εμπλουτίζει με ζωντανές καλλιέργειες, μέταλλα και οξέα.

Το ACV έχει πολλές εφαρμογές ως οικιακή θεραπεία. Ένα από αυτά είναι ως πλύσιμο μαλλιών για τη βελτίωση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής, την ενίσχυση των μαλλιών και την ενίσχυση της λάμψης.

Αν και χαιρετίστηκε ως οικιακή «πανάκεια» ή «θεραπεία όλων» για προβλήματα υγείας, παρά το γεγονός ότι δεν έχει ερευνηθεί ελάχιστα, τα οφέλη και η επιστήμη γύρω από το ACV αποδίδουν όταν πρόκειται για τη φροντίδα των μαλλιών.

Για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα μαλλιών όπως φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής ή σπάσιμο των μαλλιών, Το μηλόξυδο μπορεί να είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για εξερεύνηση.

Γιατί να χρησιμοποιήσετε το ACV για περιποίηση μαλλιών;

Υπάρχουν πολλά επιχειρήματα για το γιατί αυτό το καρύκευμα για την υγεία των γοφών είναι εξαιρετικό για τα μαλλιά σας.

Οξύτητα και pH

Πρώτον, το μηλόξυδο – πέρα ​​από κάποιες καλά ερευνημένες ιδιότητες υγείας – είναι μια όξινη ουσία. Περιέχει καλές ποσότητες οξικού οξέος.

Τα μαλλιά που φαίνονται θαμπά, εύθραυστα ή φριζαρισμένα τείνουν να είναι πιο αλκαλικά ή υψηλότερα στην κλίμακα pH. Η ιδέα είναι ότι μια όξινη ουσία, όπως το ACV, βοηθά στη μείωση του pH και επαναφέρει την υγεία των μαλλιών σε ισορροπία.

Αντιμικροβιακό

Το ACV είναι επίσης ένα δημοφιλές οικιακό απολυμαντικό. Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των βακτηρίων ή των μυκήτων που μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά, όπως μικρές λοιμώξεις ή φαγούρα.

Άλλοι ισχυρισμοί

Το μηλόξυδο επαινείται για το ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, ωφέλιμα για τα μαλλιά, όπως βιταμίνη C και Β. Μερικοί ισχυρίζονται επίσης ότι περιέχει άλφα-υδροξυ οξύ που βοηθά στην απολέπιση του δέρματος του τριχωτού της κεφαλής και ότι είναι αντιφλεγμονώδες, που μπορεί να βοηθήσει με την πιτυρίδα.

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω το ACV για περιποίηση μαλλιών;

Μια πλύση ACV μπορεί να γίνει πολύ απλά.

• Ανακατέψτε μερικές κουταλιές της σούπας μηλόξυδο με νερό.
• Μετά το λούσιμο και το μαλακτικό, ρίξτε το μείγμα στα μαλλιά σας ομοιόμορφα, δουλεύοντας στο τριχωτό της κεφαλής σας.
• Αφήστε το να καθίσει για μερικά λεπτά.
• Ξεπλύνετε το.

Η Coconuts and Kettlebells συνιστά να αναμίξετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στο μείγμα εάν η όξινη μυρωδιά είναι πολύ ισχυρή για εσάς. Η μυρωδιά πρέπει επίσης να φύγει γρήγορα μετά το ξέπλυμα.

Δοκιμάστε να ενσωματώσετε το ξέβγαλμα στο πρόγραμμα περιποίησης των μαλλιών σας μερικές φορές την εβδομάδα. Επίσης, μη διστάσετε να αυξήσετε την ποσότητα ACV που χρησιμοποιείτε σε κάθε πλύση ή ξέβγαλμα. Γενικά, συνιστάται να διατηρείτε περίπου 5 κουταλιές της σούπας ή λιγότερο.

Πράγματα που πρέπει να προσέξετε

Η χρήση μηλόξυδου έχει να κάνει με την επαναφορά των μαλλιών σε ισορροπία. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, μπορεί να το παρακάνετε. Αν τα προβλήματα με τα μαλλιά ή το τριχωτό της κεφαλής σας επιδεινωθούν, διακόψτε τη χρήση του ACV. Ή, δοκιμάστε να μειώσετε την ποσότητα που βάζετε σε ένα ξέβγαλμα ή τη συχνότητα που το χρησιμοποιείτε.

Το μηλόξυδο περιέχει οξικά οξέα που είναι γνωστό ότι είναι καυστικά. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να ερεθίσουν ή να κάψουν το δέρμα.

Πάντα να αραιώνετε το ACV με νερό πριν το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα. Εάν τα ξεβγάλματά σας είναι πολύ δυνατά, δοκιμάστε να τα αραιώσετε περισσότερο — αν και εάν συμβεί ερεθισμός, σχεδόν πάντα εξαφανίζεται μέσα σε λίγες μέρες.

Αποφύγετε επίσης την επαφή με τα μάτια. Εάν συμβεί επαφή, ξεπλύνετε γρήγορα με νερό.

Ακολουθήστε τις παραπάνω οδηγίες και η χρήση μηλόξυδου μπορεί να θεωρηθεί απολύτως ασφαλής.

Η έρευνα υποστηρίζει τη χρήση του;

Μέχρι στιγμής, δεν έχει γίνει καμία έρευνα που να δοκιμάζει άμεσα τα οφέλη του μηλόξυδου για τη φροντίδα των μαλλιών.

Για ορισμένους ισχυρισμούς ACV, ωστόσο, υπάρχει καλή επιστήμη και έρευνα που εγγυάται για υγιή αποτελέσματα στα μαλλιά. Για άλλους ισχυρισμούς, χρειάζεται ακόμη περισσότερη έρευνα ή η επιστήμη δεν μπόρεσε να υποστηρίξει ότι είναι αληθινοί.

Η δυνητική δύναμη του μηλόξυδου να μειώνει το pH για να τονώσει την υγεία των μαλλιών έχει αξία. Μελέτη του 2014 στο pH του σαμπουάν διαπίστωσε ότι η υψηλή αλκαλικότητα μπορεί να συμβάλει στην τριβή, το σπάσιμο και την ξηρότητα των μαλλιών.

Η μελέτη υποστήριξε ότι τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης μαλλιών δεν αντιμετωπίζουν το pH των μαλλιών όταν θα έπρεπε και ότι τα περισσότερα σαμπουάν τείνουν να είναι αλκαλικά. Ως πολύ όξινη ουσία, το ACV θα μπορούσε να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του pH. Αυξάνοντας την οξύτητα και μειώνοντας το pH, μπορεί να υποστηρίξει την απαλότητα, τη δύναμη και τη λάμψη.

Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες του μηλόξυδου υποστηρίζονται επίσης καλά από την έρευνα. Θα μπορούσε να κρατήσει μακριά τα προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής που σχετίζονται με μύκητες ή βακτήρια, αποτρέποντας έτσι τον κνησμό του τριχωτού της κεφαλής. Ωστόσο, δεν υπάρχει έρευνα ή επιστήμη πίσω από την υποστήριξη του ξηρού τριχωτού της κεφαλής ή της πιτυρίδας.

Υπάρχουν επίσης ελάχιστα έως καθόλου στοιχεία ότι το ACV περιέχει βιταμίνες – δηλαδή, σε οποιαδήποτε ανιχνεύσιμη ποσότητα που επηρεάζει την υγεία των μαλλιών. Περιέχει μέταλλα όπως μαγγάνιο, ασβέστιο, κάλιο και σίδηρο.

Δεν υπάρχει επίσης καμία έρευνα που να αποδεικνύει ότι το ACV περιέχει άλφα-υδροξυ οξύ, αν και τα μήλα είναι γνωστό ότι το περιέχουν. Τα μήλα είναι επίσης γνωστό ότι περιέχουν βιταμίνη C, και ωστόσο η βιταμίνη δεν είναι ανιχνεύσιμη στο ξύδι.

Δεν υπάρχουν δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι το ξύδι είναι αντιφλεγμονώδες. Στην πραγματικότητα, το καρύκευμα περιέχει πολύ καυστικά οξέα που, όταν χρησιμοποιούνται λανθασμένα, μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή αντί να την αναστρέψουν.

Το takeaway

Η επιστήμη υποστηρίζει τη χρήση μηλόξυδου ως ξέπλυμα μαλλιών. Θα μπορούσε να βοηθήσει στην ενίσχυση των μαλλιών και στη βελτίωση της λάμψης μειώνοντας το pH των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής.

Μπορεί επίσης να κρατήσει μακριά τις ενοχλητικές μολύνσεις του τριχωτού της κεφαλής και τον κνησμό. Ωστόσο, δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτό για τη μείωση της φλεγμονής ή την επίλυση ασθενειών ή προβλημάτων του τριχωτού της κεφαλής, όπως η πιτυρίδα.

Τα μαλλιά του καθενός είναι διαφορετικά. Τα ξεβγάλματα με μηλόξυδο μπορεί να μην λειτουργούν σε όλους. Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε αν είναι ωφέλιμο για εσάς είναι να το βάλετε στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας και να δείτε αν λειτουργεί για εσάς προσωπικά.