Τι είναι το σημείο πίεσης χεριού;
Στον βελονισμό, τα σημεία πίεσης πιστεύεται ότι είναι πολύ ευαίσθητα μέρη του σώματος. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ασκώντας πίεση στα σημεία πίεσης του σώματός μας, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, στην αποκατάσταση της ισορροπίας και στη βελτίωση της υγείας σε όλο το σώμα.
Υπάρχει μεγάλο όφελος από το ανθρώπινο άγγιγμα και το μασάζ ιστών, αλλά η ρεφλεξολογία και το βελονισμό δεν είναι καλά μελετημένες πρακτικές.
Αν και χρειάζεται ακόμη περισσότερη επιστημονική έρευνα για να αποδειχθούν τα διαφημιζόμενα οφέλη για την υγεία, πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε σημεία πίεσης
Ποια είναι τα σημεία πίεσης των χεριών;
Υπάρχουν οκτώ βασικά σημεία πίεσης στο χέρι. Δείτε πού μπορείτε να τα βρείτε, τι κάνουν και πώς μπορείτε να τα χειριστείτε προς όφελός σας:
Καρδιά 7
Το σημείο πίεσης καρδιάς 7 βρίσκεται στην πτυχή του καρπού σας. Βρίσκεται σε ευθυγράμμιση με το κενό μεταξύ του δαχτυλιδιού και του ροζ δακτύλου σας.
Υπάρχει ένα οστό ακριβώς στη γραμμή δίπλα σε αυτό το σημείο πίεσης. Οι ρεφλεξολόγοι ισχυρίζονται ότι η εφαρμογή ήπιας πίεσης σε αυτό το σημείο μπορεί να προστατεύσει από το άγχος, την αϋπνία, τους παλμούς της καρδιάς και την κατάθλιψη.
Λεπτό έντερο 3
Το σημείο πίεσης 3 του λεπτού εντέρου βρίσκεται στο εξωτερικό μέρος του χεριού σας, ακριβώς στην άκρη. Το θέμα έγκειται στην κατάθλιψη του χεριού σας ακριβώς κάτω από το ροζ δάχτυλό σας.
Η ισχυρή πίεση σε αυτό το σημείο πιστεύεται ότι ανακουφίζει από τον πόνο στον αυχένα, τους πόνους στα αυτιά και τους πονοκεφάλους που εμφανίζονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας.
Μεσημβρινός του πνεύμονα
Μπορείτε να βρείτε το σημείο πίεσης του μεσημβρινού των πνευμόνων κοιτάζοντας την άκρη του χεριού σας. Εκτείνεται από την άκρη του αντίχειρά σας προς τα κάτω κατά μήκος της πλευράς του χεριού σας, καταλήγοντας ακριβώς κάτω από την πτυχή του καρπού σας.
Περάστε το δάχτυλό σας κατά μήκος αυτής της γραμμής. Εάν εντοπίσετε ένα πονεμένο σημείο κατά μήκος αυτής της γραμμής, οι ρεφλεξολόγοι λένε ότι πρέπει να κάνετε απαλό μασάζ μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση τυχόν συμπτωμάτων κρυολογήματος, όπως ρίγη, φτέρνισμα, καταρροή και πονόλαιμο.
Εσωτερικό σημείο πύλης
Το εσωτερικό σημείο πύλης βρίσκεται σε ένα ειδικό σημείο στην πτυχή του καρπού σας. Τεντώστε τα χέρια σας σαν να λαμβάνετε ένα δώρο, με τους καρπούς σας ενωμένους. Πάρτε το ένα χέρι και νιώστε περίπου 3 εκατοστά έξω από το σημείο που οι καρποί σας ακουμπούσαν στη μέση.
Οι ρεφλεξολόγοι συνιστούν να κάνετε μασάζ σε αυτό το σημείο σταθερά με τον αντίχειρά σας. Αυτό πιστεύεται ότι βελτιώνει την πέψη σας και ανακουφίζει από οποιαδήποτε ναυτία ή πόνο στο στομάχι.
Εξωτερικό σημείο πύλης
Το σημείο της εξωτερικής πύλης βρίσκεται ανάμεσα σε δύο τένοντες στο πίσω μέρος του βραχίονα. Τοποθετήστε τρία δάχτυλα από το άλλο σας χέρι πάνω από τον καρπό σας. Χρησιμοποιήστε αυτά τα δάχτυλα για να ασκήσετε σταθερή πίεση σε αυτό το μέρος του χεριού σας για να δώσετε δυνητικά μια γρήγορη ώθηση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Οι ρεφλεξολόγοι πιστεύουν επίσης ότι η άσκηση πίεσης σε αυτό το μέρος του χεριού θα μπορούσε να σας δώσει μια ορμή ενέργειας.
Σημείο καρπού 1
Μπορείτε να βρείτε το σημείο 1 του καρπού σας στον καρπό σας. Περάστε ένα δάχτυλο κάτω από το pinkie σας μέχρι την πτυχή του καρπού σας, κρατώντας το στην ίδια ευθεία με το δάχτυλό σας. Τώρα βρήκατε το νόημα.
Οι ρεφλεξολόγοι ισχυρίζονται ότι το να πιέζεις σταθερά το σημείο 1 του καρπού σου τακτικά μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της ευτυχίας ρυθμίζοντας τα συναισθήματά σου.
Βάση του σημείου αντίχειρα
Η βάση του σημείου του αντίχειρα βρίσκεται στον καρπό σας. Περάστε ένα δάχτυλο κάτω από τον αντίχειρά σας, μέχρι την πτυχή του καρπού σας στη βάση του αντίχειρά σας. Η εφαρμογή ήπιας πίεσης και το μασάζ σε αυτό το σημείο με το δάχτυλό σας πιστεύεται ότι βοηθά στην ανακούφιση των αναπνευστικών και αναπνευστικών προβλημάτων.
Hand Valley point
Το σημείο κοιλάδας του χεριού μπορεί να βρεθεί στο σφριγηλό δέρμα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Οι ρεφλεξολόγοι ισχυρίζονται ότι η εφαρμογή σταθερού αγγίγματος σε αυτό το σημείο πίεσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες, καθώς και στην ανακούφιση από ημικρανίες, πονόδοντους, ένταση στους ώμους και πόνο στον αυχένα.
Πώς λειτουργούν τα σημεία πίεσης;
Η πρακτική της χρήσης σημείων πίεσης εμπίπτει στους κλάδους του βελονισμού και της ρεφλεξολογίας, που μελετούν πώς σχετίζεται ένα μέρος του ανθρώπινου σώματος με ένα άλλο. Πολλά από τα πιο ισχυρά σημεία πίεσης του σώματος πιστεύεται ότι βρίσκονται στα χέρια.
Σύμφωνα με όσους ασχολούνται με τη ρεφλεξολογία, η εφαρμογή του κατάλληλου αγγίγματος στα χέρια μπορεί να ενεργοποιήσει και να αποκαταστήσει την υγεία σε άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των εσωτερικών οργάνων, εάν αισθάνεστε κουρασμένοι ή έχετε κάποια ασθένεια. Η ρεφλεξολογία χρησιμοποιείται από ορισμένους πολιτισμούς της Ανατολής εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Η ρεφλεξολογία δεν είναι ένας επιστημονικά αποδεδειγμένος τρόπος για να ενισχύσετε την υγεία σας. Ωστόσο, ορισμένοι επαγγελματίες πιστεύουν ότι είναι ένας αποτελεσματικός και κατάλληλος τρόπος για τη βελτίωση πολλών συνθηκών υγείας. Επειδή είναι μη επεμβατικό και μη φαρμακευτικό, υπάρχει πολύ μικρός (αν υπάρχει) κίνδυνος ανεπιθύμητων παρενεργειών που σχετίζονται με σημεία πίεσης των χεριών, εάν ο γιατρός της ρεφλεξολογίας είναι επαρκώς εκπαιδευμένος. Οι κατάλληλα εκπαιδευμένοι ρεφλεξολόγοι — όπως ονομάζονται — θα πρέπει να έχουν ολοκληρώσει επιτυχώς προγράμματα ή εκπαίδευση σε διαπιστευμένη σχολή ρεφλεξολογίας ή εναλλακτικής ιατρικής.
Μπορείτε επίσης να διεγείρετε τα δικά σας σημεία πίεσης στο σπίτι. Αλλά αν επιλέξετε να το κάνετε, θα πρέπει να διαβάσετε για να μάθετε πώς να το κάνετε σωστά.
Ο τομέας της ρεφλεξολογίας δεν είναι τομέας της ιατρικής. Δεν αντικαθιστά την επίσκεψη στο γιατρό σας εάν είστε άρρωστοι ή πληγωμένοι. Αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά, ενώ διατηρείτε τη γενική σας υγεία.
Οι ειδικοί λένε ότι η ρεφλεξολογία δεν είναι πιθανό να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα — επομένως είναι απολύτως ασφαλές να ασκηθεί. Επειδή είναι μη επεμβατικό, είναι ένα πολύ προσιτό θεραπευτικό βοήθημα.
Discussion about this post