Η πρωινή σας μόκα ή το αγαπημένο σας πιάτο σπαγγέτι μπορεί να κάνει περισσότερα από το να παρέχει καύσιμα, θρεπτικά συστατικά και θερμίδες στην καθημερινή σας διατροφή. Με την πάροδο του χρόνου, τα τρόφιμα και τα ποτά με σκούρα χρωστική ουσία και υψηλή περιεκτικότητα σε όξινο μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε λεκέδες στα δόντια σας.
Ποια είδη τροφίμων και ποτών είναι, λοιπόν, οι μεγαλύτεροι ένοχοι λεκέδων στα δόντια; Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στους κορυφαίους παραβάτες που μπορεί να προκαλέσουν τα μαργαριταρένια λευκά σας να χάσουν τη λάμψη τους και να αποχρωματιστούν.
Ποιες τροφές και ποτά μπορούν να λερώσουν τα δόντια σας;
ερυθρό κρασί
Σύμφωνα με τον Joseph Salim, DMD, τα όξινα τρόφιμα και ποτά όπως το κόκκινο κρασί μπορούν να τραχύνουν και να ανοίξουν τους πόρους μέσα στο σμάλτο των δοντιών σας.
«Καθώς το σμάλτο γίνεται πιο τραχύ και η συνολική επιφάνειά του αυξάνεται, αυτό μπορεί να ανοίξει το δρόμο για να χαραχθούν τα χρώματα που βρίσκονται στα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνουμε στην επιφάνεια των δοντιών σας», λέει ο Salim.
Εξηγεί ότι αυτό το φαινόμενο μπορεί να συμβεί όταν πίνουμε κόκκινο κρασί. Η όξινη φύση αυτού του ροφήματος μπορεί να «χαράξει» το σμάλτο και να επιτρέψει στα σκούρα κόκκινα σωματίδια του κρασιού να προσκολληθούν στις επιφάνειές του.
Καφές
Η πρωινή σας παρασκευή μπορεί να είναι ένας από τους κύριους ένοχους πίσω από τα λεκιασμένα δόντια σας.
Ο καφές περιέχει τανίνες, ένα είδος χημικής ένωσης που ονομάζεται πολυφαινόλη, που μπορεί να προκαλέσει την προσκόλληση των χρωμάτων στα δόντια σας.
Τσάι
Όπως ο καφές, το τσάι περιέχει τανίνες που μπορούν να λερώσουν τα δόντια σας. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει ένας απλός τρόπος για να μειώσετε τις ικανότητες του τσαγιού να λερώνει τα δόντια.
Ενας
Μούρα και χυμοί φρούτων
Τα βατόμουρα, τα βατόμουρα, τα ρόδια και άλλα σκούρα μούρα περιέχουν μια σκούρα μελάγχρωση που μπορεί να προκαλέσει λεκέδες στα δόντια.
Ο Salim λέει ότι τα μικροσκοπικά οργανικά σωματίδια μπορούν να διεισδύσουν στους πόρους στο σμάλτο των δοντιών σας και να παραμείνουν προσκολλημένα. Εάν τα δόντια σας έχουν υψηλότερο πορώδες, αυτό θα οδηγήσει σε πιο επίμονους λεκέδες. Γι’ αυτό τα δόντια σας μπορεί να γίνουν μοβ και μπορεί να συνεχίσουν να έχουν μοβ απόχρωση μετά την κατανάλωση βατόμουρων.
Όπως τα φρούτα με βαθύ χρώμα, οι χυμοί με σκούρο χρώμα – όπως το cranberry, το σταφύλι, το παντζάρι, το ρόδι και το μύρτιλο – μπορούν επίσης να αποχρωματίσουν τα δόντια σας.
Σκούρα κόλα
Το να πίνετε τακτικά ένα κουτάκι κόλα με ζάχαρη μπορεί επίσης να προκαλέσει αποχρωματισμό των δοντιών σας. Αυτό συμβαίνει επειδή τα όξινα ποτά όπως η σόδα μπορούν να προκαλέσουν διάβρωση του σμάλτου σας.
«Όταν το σμάλτο διαβρώνεται, δεν θα κάνει μόνο το δόντι πιο ευαίσθητο στη χρώση. Θα επιτρέψει επίσης στην οδοντίνη του δοντιού, η οποία είναι φυσικά πιο σκούρα και πιο κίτρινη από το σμάλτο, να εμφανιστεί», εξηγεί ο Salim.
Ενεργειακά και αθλητικά ποτά
Σύμφωνα με έναν
Αυτή η μελέτη έδειξε επίσης ότι τα ενεργειακά ποτά φαίνεται να έχουν υψηλότερη οξύτητα και διάλυση του σμάλτου που συνδέονται με αυτά από τα αθλητικά ποτά.
Σάλτσες με βάση την ντομάτα
Εάν θέλετε να διατηρήσετε τα λευκά σας μαργαριταρένια να φαίνονται καλύτερα, μπορεί να θέλετε να λαμβάνετε προφυλάξεις όταν τρώτε σάλτσες με βάση την ντομάτα, όπως αυτές που συνήθως τρώτε στην πίτσα ή τα μακαρόνια.
Οι σάλτσες με βάση την ντομάτα δεν έχουν μόνο φωτεινό χρώμα, αλλά είναι και όξινες. Το ξέπλυμα του στόματός σας με νερό μετά την κατανάλωση αυτού του είδους σάλτσας μπορεί να σας βοηθήσει να μην λερωθούν τα δόντια σας.
Σάλτσα σόγιας και βαλσάμικο ξύδι
Οι σάλτσες με σκούρες χρωστικές, όπως η σάλτσα σόγιας και το βαλσάμικο ξύδι είναι επίσης γνωστό ότι λεκιάζουν τα δόντια.
Σύμφωνα με τον Rene Y. Dell’Acqua, DDS, η υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ σε τρόφιμα όπως το ξύδι μπορεί να προκαλέσει τη διάσπαση του σμάλτου, επιτρέποντας τη δημιουργία λεκέδων.
«Βασικά οτιδήποτε βάζετε στο στόμα σας και μπορεί να λερώσει μια λινή χαρτοπετσέτα έχει την ικανότητα να προκαλεί λεκέδες στα δόντια σας», λέει.
Γλυκά και καραμέλα
Τα γλυκά και οι καραμέλες, ειδικά οι μαύρες ποικιλίες όπως η σοκολάτα, μπορούν να προκαλέσουν ήπιο λεκέ στα δόντια σας, λέει ο Salim.
Επιπλέον, πολλές σκληρές και κολλώδεις καραμέλες περιέχουν έγχρωμες βαφές που μπορούν να καθίσουν στο σμάλτο σας.
Τι άλλο μπορεί να λερώσει τα δόντια σας;
Τα αγαπημένα σας φαγητά και ποτά μπορεί να μην είναι το μόνο που φταίει για τους λεκέδες των δοντιών. Εάν έχετε παρατηρήσει αποχρωματισμό στα δόντια σας, οι παρακάτω παραβάτες μπορεί επίσης να ευθύνονται.
Προϊόντα καπνού
Οι λεκέδες από τον καπνό μπορεί να προκληθούν από το κάπνισμα τσιγάρων, πίπες, πούρα ή μάσημα καπνού.
Ο Salim εξηγεί ότι τα προϊόντα καπνού μπορούν να επηρεάσουν το χρώμα των δοντιών σας λόγω της παρουσίας των ακόλουθων δύο χημικών ενώσεων:
- νικοτίνη, η οποία είναι άχρωμη αλλά δίνει στα δόντια ένα κιτρινωπό χρώμα παρουσία οξυγόνου
- πίσσα, η οποία είναι φυσικά σκούρα
Ορισμένα φάρμακα
«Μπορείτε να λάβετε ενδογενείς λεκέδες από αντιβιοτικά όπως η τετρακυκλίνη εάν ληφθούν πριν από την ηλικία των 7 ετών», λέει η Jennifer Jablow, DDS.
«Η τετρακυκλίνη χηλικοποιεί την εναπόθεση ασβεστίου ενώ σχηματίζονται τα ενήλικα δόντια σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ζώνες ή σκούρο αποχρωματισμό σαν λωρίδα που μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε», εξηγεί.
Φθορά
Η φθορά των δοντιών σας με την πάροδο του χρόνου μπορεί επίσης να κάνει τα δόντια σας να φαίνονται αποχρωματισμένα. Μετά από χρόνια βουρτσίσματος των δοντιών σας, το σμάλτο σταδιακά φθείρεται και γίνεται πιο λεπτό. Αυτό επιτρέπει στην κιτρινωπού χρώματος οδοντίνη από κάτω να φαίνεται μέσα, κάτι που μπορεί να κάνει τα δόντια σας να φαίνονται πιο σκούρα και λερωμένα.
Μόλυνση
Μια μόλυνση στον πολφό του δοντιού σας – ο μαλακός πυρήνας ή ο ιστός κάτω από το σμάλτο του δοντιού σας και τα στρώματα οδοντίνης – μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό του δοντιού σας.
Η προχωρημένη τερηδόνα μπορεί να προκαλέσει διάσπαση του πολφού που, με τη σειρά του, μπορεί να βλάψει τη ρίζα του δοντιού σας και να του δώσει μια γκριζομαύρη εμφάνιση. Μπορεί να χρειαστεί ένας ριζικός σωλήνας για να καθαρίσει τη σήψη και τη μόλυνση.
Τραύμα σε ένα δόντι
Το τραύμα σε ένα βρεφικό δόντι μπορεί να επηρεάσει το αναπτυσσόμενο δόντι του ενήλικα, το οποίο μερικές φορές μπορεί να κάνει το δόντι του ενήλικα να φαίνεται κίτρινο εάν το σμάλτο δεν σχηματίζεται σωστά.
Το τραύμα μπορεί επίσης να κάνει ένα ενήλικο δόντι να φαίνεται πιο σκούρο εάν το σμάλτο απομακρυνθεί, εκθέτοντας το φυσικά πιο κίτρινο στρώμα οδοντίνης από κάτω.
Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τη χρώση;
Η πρόληψη των λεκέδων – ή τουλάχιστον η ελαχιστοποίηση τους – είναι δυνατή με μερικά κόλπα και συμβουλές στο σπίτι. Εάν αντιμετωπίζετε επίμονους λεκέδες και αποχρωματισμό, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας για μια διαδικασία στο ιατρείο.
Η κατώτατη γραμμή
Τρόφιμα και ποτά με πιο σκούρες χρωστικές ουσίες, τανίνες ή υψηλή περιεκτικότητα σε όξινο μπορεί να οδηγήσουν σε λεκέδες ή αποχρωματισμό των δοντιών με την πάροδο του χρόνου.
Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε τα αγαπημένα σας φαγητά και ποτά για να διατηρήσετε τα δόντια σας όμορφα.
Με το βούρτσισμα των δοντιών σας μετά το φαγητό και το ποτό, το λούσιμο με νερό, την άσκηση καλής οδοντικής υγιεινής και την επιλογή διαδικασιών ή κιτ λεύκανσης δοντιών, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι το χαμόγελό σας παραμένει λευκό και λαμπερό.
Discussion about this post