8 χρόνια ιδιοπαθής κνίδωση που δεν γνωρίζατε ότι υπάρχουν

1. Στρες και άγχος

Δεν σχετίζονται όλοι οι ενεργοποιητές CIU με το σώμα σας. Μπορεί επίσης να είναι διανοητικά ή ψυχολογικά, όπως το στρες και το άγχος.

Το διανοητικό και συναισθηματικό στρες μπορεί να πυροδοτήσει τη CIU για μερικούς ανθρώπους. Είναι επίσης πιθανό η συνεχής φαγούρα και τα άβολα συναισθήματα που σχετίζονται με τις κυψέλες CIU να προκαλέσουν περισσότερο άγχος, γεγονός που μπορεί να κάνει τα συμπτώματα να διαρκέσουν περισσότερο.

Όπως συμβαίνει με πολλές χρόνιες ασθένειες, η ψυχική σας κατάσταση παίζει σημαντικό ρόλο στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της CIU σας. Η προσπάθεια να κρατήσετε υπό έλεγχο τα επίπεδα του άγχους σας είναι μια σημαντική τεχνική διαχείρισης.

Εάν αισθάνεστε συχνά ανήσυχοι ή καταπονημένοι, δοκιμάστε κάποιες δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος όπως:

• Διαλογισμός
• ασκήσεις αναπνοής
• γιόγκα

Εάν αυτές οι τεχνικές δεν βοηθούν, εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν γιατρό για άλλες επιλογές ανακούφισης από το άγχος.

2. Ξύσιμο

Αν και το ξύσιμο του δέρματος με φαγούρα προσφέρει βραχυπρόθεσμη ικανοποίηση, μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει περαιτέρω συμπτώματα.

Το ξύσιμο μπορεί να οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο κατά τον οποίο συνειδητοποιείτε περισσότερο τη φαγούρα και δεν μπορείτε να σταματήσετε να εστιάζετε σε αυτήν. Το άγχος που προκαλείται από αυτό το είδος εστίασης μπορεί πραγματικά χαμηλώστε το όριο κνησμούπου σημαίνει ότι η φαγούρα φαίνεται να γίνεται πιο έντονη.

3. Σκύλοι και γάτες

Το τρίχωμα των κατοικίδιων είναι ένα κοινό έναυσμα για περιστασιακές κυψέλες. Εάν αφιερώνετε πολύ χρόνο γύρω από ορισμένα ζώα, μπορεί να προκαλούν τη χρόνια κνίδωση σας.

Δεν χρειάζεται καν να κάνεις άμεση επαφή με ένα ζώο για να έχεις αντίδραση. Οι νιφάδες του δέρματος μπορούν να αποβληθούν σε μέρη όπου ένα ζώο περνάει χρόνο, κάτι που θα μπορούσε να είναι αρκετό για να προκαλέσει αντίδραση.

Εάν ζείτε με ζώα, καθαρίζετε συχνά τα ρούχα και τα έπιπλά σας για να αποτρέψετε μια αλλεργική αντίδραση.

Εάν δεν έχετε ποτέ διαγνωστεί με αλλεργία στα κατοικίδια αλλά οι κνίδωση σας δεν υποχωρούν, σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν γιατρό. Η CIU μπορεί να εμφανιστεί σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία.

4. Οι εξωτερικοί χώροι

Το να περνάτε χρόνο στη φύση είναι υπέροχο, αλλά μπορεί επίσης να ενεργοποιήσει τη CIU σας. Η γύρη, τα τσιμπήματα εντόμων και η ζέστη του ήλιου μπορούν όλα να οδηγήσουν σε φαγούρα στο δέρμα σας.

Από την άλλη πλευρά, το κρύο του χειμώνα ή οι συνθήκες ψύχους όπως η πισίνα μπορεί επίσης να πυροδοτήσουν έξαρση σε μερικούς ανθρώπους.

Εάν παρατηρήσετε ότι το σώμα σας αντιδρά σε καταστάσεις κρύου, ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει να χορηγήσει μια δοκιμή παγοκύβων για να δει εάν υπάρχει αντίδραση. Αυτό το τεστ συχνά περιλαμβάνει την τοποθέτηση μιας σακούλας με πάγο στον αντιβράχιο σας.

Εάν εμφανιστεί ένα κόκκινο έλκος στο δέρμα σας μετά την ανύψωση της τσάντας, είναι πιθανό να έχετε κρύα κνίδωση ή κνίδωση που προκαλείται από το κρύο. Αυτοί οι τύποι κυψελών μπορεί να διαρκέσουν για μήνες ή να εξαφανιστούν σε μια εβδομάδα περίπου.

5. Άλλες ασθένειες

Μπορεί να πιστεύετε ότι η καταρροή σας και οι κνίδωση δεν σχετίζονται μεταξύ τους, αλλά είναι πιθανό και τα δύο να συνδέονται.

Η CIU σας θα μπορούσε να ενεργοποιηθεί από ένα:

• βακτηριακή μόλυνση
• ιογενής λοίμωξη
• παρασιτική μόλυνση
• μυκητιασική λοίμωξη

Εάν έχετε πρόσφατα διαγνωστεί με λοίμωξη και παρατηρείτε φλύκταινες να αναπτύσσονται στο δέρμα σας, μιλήστε με έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

6. Φάρμακα

Με τον ίδιο τρόπο που άλλες ασθένειες θα μπορούσαν να ενεργοποιήσουν τη CIU σας, ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν χρόνιες κνίδωση ως παρενέργεια.

Τα φάρμακα που είναι γνωστό ότι προκαλούν κνίδωση περιλαμβάνουν:

• αντιβιοτικά όπως η πενικιλίνη και η σουλφα
• ασπιρίνη
• ιβουπροφαίνη

Εάν παίρνετε ένα από αυτά τα φάρμακα κάθε τόσο χωρίς να γνωρίζετε ότι είναι ένα προσωπικό έναυσμα, μπορεί να προκαλεί κνίδωση που κολλάει για μήνες.

Εάν παρατηρήσετε κόκκινες, κνησμώδεις φλέβες στο δέρμα σας μετά τη λήψη ενός γύρου αντιβιοτικών ή παυσίπονων χωρίς ιατρική συνταγή, μιλήστε με το γιατρό σας για μια πιθανή σύνδεση.

7. Ορισμένες τροφές

Οι χρόνιες κνίδωση που προκαλούνται από την ανοσολογική απόκριση του σώματός σας σε ορισμένα τρόφιμα είναι σπάνια, αλλά μπορεί να συμβεί. Τα άτομα που ζουν με κοιλιοκάκη είναι μια ομάδα που μπορεί να βρεθεί να αντιμετωπίζει CIU.

Ορισμένες τροφές προκαλούν κνίδωση περιλαμβάνω:

• πρόσθετα τροφίμων
• αλκοόλ
• θαλασσινά
• μερικά λαχανικά και φρούτα
• τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση

Εάν πιστεύετε ότι η CIU σας μπορεί να ενεργοποιηθεί από κάτι που τρώτε, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να κρατάτε ένα ημερολόγιο τροφίμων. Μπορούν επίσης να κάνουν τεστ αλλεργίας.

8. Τα ρούχα σου

Η επιπλέον πίεση στο δέρμα σας μπορεί να οδηγήσει σε κνίδωση. Αυτό σημαίνει ότι οτιδήποτε από ένα πολύ στενό τζιν μέχρι μια ελαστική ζώνη στη μέση ή μια στενή ζώνη μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα.

Εάν έχετε ιστορικό χρόνιων κυψελών, προσπαθήστε να επιλέξετε χαλαρά και άνετα ρούχα που δίνουν στο δέρμα σας χώρο για να αναπνεύσει.

Γιατί συμβαίνουν φωτοβολίδες CIU;

Η CIU συνήθως έχει ως αποτέλεσμα φαγούρα, κόκκινα εξογκώματα ή “σφαίρες” στο δέρμα ενός ατόμου. Τα άτομα με CIU έχουν συνήθως εξάρσεις που έρχονται και παρέρχονται για αρκετά χρόνια και μπορεί να εμφανιστούν αυθόρμητα.

Ενώ τρέχουσα έρευνα υποδηλώνει ότι η CIU μπορεί να προκαλείται από αυτοάνοση δυσλειτουργία, η πραγματική υποκείμενη αιτία δεν είναι ακόμα κατανοητή.

Ωστόσο, εάν έχετε διαγνωστεί με CIU, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ορισμένα ερεθίσματα μπορεί να προκαλέσουν έξαρση ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας.

Πολλά από τα ερεθίσματα για την ιδιοπαθή κνίδωση μπορεί να είναι τα ίδια για την CIU. Με το CIU, πρέπει να αντιμετωπίσετε τις κυψέλες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Εάν έχετε διαγνωστεί με CIU, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κατανοήσετε τις συγκεκριμένες συνθήκες που προκαλούν τα συμπτώματά σας είναι να τα παρακολουθήσετε σε ένα ημερολόγιο. Προσπαθήστε να σημειώσετε:

• τις ημερομηνίες έναρξης
• τα συμπτώματά σας
• την ένταση των συμπτωμάτων σας
• οποιαδήποτε ασυνήθιστη δραστηριότητα κατά την έναρξη των συμπτωμάτων σας

Η επανεξέταση των σημειώσεων σας με έναν γιατρό μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα μοτίβα.

Η θεραπεία της κνίδωσης ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο, αλλά συχνά μπορεί να περιλαμβάνει:

• αντιισταμινικά
• ομαλιζουμάμπ (Xolair)

• ανοσοκατασταλτικά όπως η κυκλοσπορίνη

• κορτικοστεροειδή

Εάν έχετε CIU, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη σωστή επιλογή θεραπείας για εσάς.