Σε πολλούς κύκλους, το αλκοόλ είναι ένα μεγάλο μέρος της κοινωνικής σκηνής. Από πάρτι στο κολέγιο μέχρι γάμους και απλές συναντήσεις με φίλους, συχνά εμπλέκεται το αλκοόλ.
Τι γίνεται όμως αν δεν πίνετε;
Ίσως είστε σε ανάκαμψη ή απλά κάνετε ένα διάλειμμα για να δείτε πώς νιώθετε. Είτε έτσι είτε αλλιώς, σκοπεύετε να περάσετε τη νύχτα χωρίς αλκοόλ.
Η απόρριψη του αλκοόλ μπορεί να είναι άβολη, ιδιαίτερα αν κάνετε παρέα με άτομα που σας έχουν δει να πίνετε στο παρελθόν.
Είτε έχετε αποφασίσει να είστε νηφάλιοι από εδώ και στο εξής είτε απλώς περνάτε μια νύχτα χωρίς ποτό, αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε στην κατάσταση.
Ετοιμάστε μερικές δικαιολογίες
Φυσικά, μπορείτε πάντα να είστε εκ των προτέρων σχετικά με το γιατί δεν πίνετε, αλλά δεν πρέπει να αισθάνεστε υποχρεωμένοι να το κάνετε.
Δεν είναι κακό να λες ένα μικρό λευκό ψέμα για να απομακρύνεις τους φίλους σου από την πλάτη σου. Ή, ίσως είναι τεχνικά αλήθεια, αλλά δεν είναι ο λόγος που δεν πίνετε. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι ένας απλός τρόπος να απορρίψετε τα ποτά.
Εδώ είναι μερικές πιθανές δικαιολογίες:
- έχετε νωρίς μάθημα ή βάρδια εργασίας το πρωί
- εξακολουθείς να νιώθεις πείνα από το προηγούμενο βράδυ
- βλέπετε την οικογένειά σας για ένα φωτεινό και νωρίς πρωινό
Εάν θέλετε πραγματικά κάποιος να σταματήσει να σας ανακρίνει, μπορείτε να του πείτε ότι λαμβάνετε αντιβιοτικό ή άλλο φάρμακο που δεν αναμειγνύεται καλά με το αλκοόλ. Όσον αφορά την υγεία σας, οι άνθρωποι (συνήθως) δεν θα σας αμφισβητήσουν.
Προτιμήστε ένα μη αλκοολούχο ποτό
Εάν συναντάτε φίλους έξω, μπορείτε να φέρετε μαζί σας αναψυκτικά ή άλλα μη αλκοολούχα ποτά της επιλογής σας. Εάν κρατάτε ήδη ένα ποτό, είναι λιγότερο πιθανό να σας προτείνουν ένα, αποφεύγοντας κάποιες δυνητικά άβολες συζητήσεις.
Εν τω μεταξύ, αν πρόκειται να πάτε σε ένα μπαρ, πολλά μπαρ έχουν μπύρες χωρίς αλκοόλ και μηλίτες. Υπάρχουν επίσης πάντα εναλλακτικές λύσεις, όπως σόδα, χυμός ή νερό, αν προτιμάτε.
Προσποιήσου ότι πίνεις
Αυτό μοιάζει λίγο με τις παραπάνω συμβουλές, αλλά μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για εσάς.
Εάν αισθάνεστε άνετα να κρατάτε αλκοόλ και στην πραγματικότητα δεν το πίνετε, θα μπορούσατε να «θηλάζετε» ένα ποτό, να το «πίνετε» σταδιακά ρίχνοντάς το στο μπάνιο ή προσφέροντάς το σε φίλους για να το δοκιμάσουν.
Ίσως να είστε ψύχραιμοι με το να πίνετε λίγο αλκοόλ, αλλά δεν θέλετε να μεθύσετε. Θα μπορούσατε να παραγγείλετε ένα ποτό στην αρχή του βραδιού και να το πιείτε μέσα σε λίγες ώρες, αφήνοντας τους φίλους σας να υποθέσουν ότι είναι στην πραγματικότητα πολλά ποτά.
Μίλα με τον μπάρμαν
Αν θέλετε να φαίνεστε σαν να πίνετε, δεν βλάπτει να μιλήσετε ήσυχα με τον μπάρμαν. Εξυπηρετούν τους πάντες και οι περισσότεροι δεν θα σας πιστεύουν διαφορετικά επειδή δεν πίνετε αλκοόλ.
Αν παραγγείλετε μια κόκα κόλα, για παράδειγμα, θα μπορούσατε να τους ζητήσετε να τη σερβίρουν στο ίδιο ποτήρι με μια κόκα βότκας. Τα δύο ποτά φαίνονται ίδια και κανείς δεν θα υποψιαστεί τίποτα.
Με τα κοκτέιλ, μπορείτε να το κάνετε ένα βήμα παραπέρα και να παραγγείλετε ένα που δεν περιέχει αλκοόλ, αλλά ζητήστε τους να το φτιάξουν και να διακοσμήσουν το δικό σας σαν να είναι αλκοολούχο. Το χειρότερο που μπορούν να πουν είναι «όχι» — κάτι που είναι απίθανο.
Να είσαι ειλικρινής
Οι δικαιολογίες μπορεί να λειτουργήσουν βραχυπρόθεσμα. Αλλά, αν σκοπεύετε να μην πιείτε για λίγο ή είστε με έμπιστους φίλους, ίσως σκεφτείτε να είστε ειλικρινείς.
Ο καθένας έχει διαφορετική σχέση με το αλκοόλ και είναι καλό να είσαι ειλικρινής σχετικά με την απόφασή σου να το αποφύγεις. Σε αντίθεση με τις δικαιολογίες, που μπορεί να λειτουργήσουν μόνο μέχρι την επόμενη φορά που θα βγείτε έξω με τους φίλους σας, το να είστε ειλικρινείς μπορεί να απομακρύνει τους φίλους σας μακροπρόθεσμα.
Ποιος ξέρει, μπορεί ακόμη και να ανακαλύψετε ότι κάποιος άλλος περιηγείται σε παρόμοια κατάσταση.
Προσφορά για οδήγηση
Όλοι θα πρέπει να γνωρίζουν τους κινδύνους που συνδέονται με το ποτό και την οδήγηση, οπότε γιατί να μην προσφέρετε να είστε ο καθορισμένος οδηγός;
Οι φίλοι σας θα σας ευχαριστήσουν που πήρατε ένα για την ομάδα και θα μπορείτε να απολαύσετε το χρόνο σας χωρίς να σας ενοχλεί το ποτό.
Κατέχετε το «όχι» σας
Δεν χρωστάς σε κανέναν μια εξήγηση, είτε είναι αλήθεια είτε δικαιολογία.
Εάν δεν θέλετε να εξηγήσετε τον εαυτό σας σε κάποιον, επιτρέπεται να του δώσετε ένα «όχι» και να το αφήσετε έτσι. Ειδικά αν πρόκειται για άγνωστο άτομο, έχετε το δικαίωμα να κρατήσετε την επιχείρησή σας ιδιωτική.
Ωστόσο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι άνθρωποι δεν ενοχλούνται. Η σκέψη να μην πίνετε σε μια κοινωνική κατάσταση μπορεί μερικές φορές να είναι πιο δύσκολη από την πραγματικότητα. Συχνά, οι άνθρωποι απλώς δεν νοιάζονται.
Επιπλέον, αν βρίσκεστε σε ένα πάρτι ή κάπου με περιορισμένη ποσότητα αλκοόλ, τους κάνετε τη χάρη αφήνοντας περισσότερα για όλους τους άλλους.
Σε τελική ανάλυση, δεν προσπαθείτε να ελέγξετε τις συνήθειές τους στο ποτό, απλώς λέτε όχι για τον εαυτό σας.
Αλλαξε το θέμα
Όλοι έχουμε βρεθεί σε μια κατάσταση όπου κάποιος, είτε είναι φίλος είτε τυχαίο άτομο, έρχεται μεθυσμένος κοντά μας, αρχίζει να μιλάει και βγαίνει λέξη εμετός.
Εάν παρατηρήσουν ότι δεν πίνετε, μπορεί να σας ρωτήσουν γιατί. Ακόμα κι αν είναι φίλος που γνωρίζει ότι δεν πίνετε, το αλκοόλ έχει την ικανότητα να μειώνει τις αναστολές των ανθρώπων, επομένως μπορεί να ρωτήσουν ή να ψάξουν για περισσότερες λεπτομέρειες.
Εάν δεν θέλετε να απαντήσετε —ιδιαίτερα σε κάποιον που είναι μεθυσμένος— μπορείτε να αλλάξετε θέμα. Για παράδειγμα, ρωτήστε τους κάτι για τον εαυτό τους, μιλήστε για το συγκρότημα ή την αθλητική ομάδα στο μπλουζάκι τους ή αναφέρετε έναν κοινό φίλο.
Η κατώτατη γραμμή
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για να μην πίνετε και είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε πόσο ανοιχτός θέλετε να είστε για τις δικές σας περιστάσεις.
Απλώς θυμηθείτε ότι το να πίνετε (ή να μην πίνετε) είναι προσωπική επιλογή. Μπορείτε ακόμα να περάσετε καλά με τους φίλους σας, ακόμα κι αν είστε ο μόνος που δεν πίνει — αρκεί εσείς και οι φίλοι σας να είστε όλοι ψύχραιμοι με τις επιλογές του άλλου.
Ο Adam England είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και δημοσιογράφος. Η δουλειά του έχει εμφανιστεί σε εκδόσεις όπως The Guardian, Euronews και VICE UK. Επικεντρώνεται στην υγεία, τον πολιτισμό και τον τρόπο ζωής. Όταν δεν γράφει, μάλλον ακούει μουσική.
Discussion about this post