Σπιτικές θεραπείες για ηλιακά εγκαύματα
Το καλοκαίρι είναι εδώ, και αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να βγείτε έξω και να απολαύσετε τον ήλιο. Αλλά μαζί με όλες εκείνες τις ώρες που περνάτε σε εξωτερικούς χώρους κατά τη θερινή περίοδο, συνήθως έρχεται ένα αναπόφευκτο πράγμα: ηλιακό έγκαυμα. Ευτυχώς για όλους μας, υπάρχουν πολλά οικιακά αντικείμενα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δροσίσετε το κάψιμο, τον κνησμό και το ξεφλούδισμα που έρχονται με ζημιά από τον ήλιο.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε για τις σπιτικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε και να καταπρανετε το δέρμα σας.
Δροσερό νερό
Το ηλιακό έγκαυμα, βασικά, είναι φλεγμονή του δέρματος. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους αντιμετώπισης της φλεγμονής είναι η ψύξη της πληγείσας περιοχής. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε αμέσως το ηλιακό έγκαυμα, ακόμη και όταν είστε ακόμα έξω, είναι να πηδήξετε στο νερό, είτε πρόκειται για ωκεανό, λίμνη ή ρυάκι. Βουτιά μέσα και έξω όλη την ημέρα μπορεί να βοηθήσει να μην επιδεινωθούν τα ηλιακά εγκαύματα. Προσοχή στις πισίνες, καθώς το χλωριωμένο νερό μπορεί να ερεθίσει περισσότερο το δέρμα. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε την απευθείας εφαρμογή πάγου. Παρόλο που μπορεί να φαίνεται ελκυστικό όταν καίγεται το δέρμα σας, θα μπορούσε στην πραγματικότητα να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη ζημιά στο εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα σας που έχει καεί από τον ήλιο.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να μπείτε στο μπάνιο για να δροσίσετε και να ηρεμήσετε το δέρμα σας.
Μαγειρική σόδα και πλιγούρι βρώμης
Ρίχνοντας μερικές κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα σε μια μπανιέρα γεμάτη δροσερό νερό και μουλιάζοντας για περίπου 15 έως 20 λεπτά βοηθά στην ελαχιστοποίηση των ζημιών από τον ήλιο. Η προσθήκη μιας κούπας βρώμης στο μπάνιο καταπρανει επίσης τους ερεθισμούς και βοηθά το δέρμα να διατηρήσει τη φυσική του υγρασία.
Μην τρίβετε το δέρμα σας, ούτε στο μπάνιο ούτε μετά την έξοδο. Σκουπίστε τον εαυτό σας με μια πετσέτα – μην τρίβετε.
Αλόη
Εάν δεν έχετε φυτό αλόης βέρα στο σπίτι σας, θα πρέπει να πάρετε ένα. Το τζελ μέσα σε αυτό το χυμώδες φυτό χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για κάθε είδους ασθένειες, από στομαχικές διαταραχές έως λοιμώξεις των νεφρών. Είναι επίσης η ανακούφιση από τα ηλιακά εγκαύματα που απαντάται συχνότερα στο πάγκο.
Το σπάσιμο ενός κομματιού του φυτού και η εφαρμογή του τζελ απευθείας στο δέρμα παρέχει άμεση, καταπραϋντική ανακούφιση από το τσίμπημα μικρών ηλιακών εγκαυμάτων. Εάν δεν μπορείτε να πιάσετε στα χέρια σας ένα φυτό, δοκιμάστε ένα 100 % τζελ αλόης βέρα (όχι λοσιόν ή αλοιφή με βάση την αλόη). Μπορείτε να βρείτε αυτά τα τζελ στα περισσότερα φαρμακεία.
Τσάι χαμομήλι
Το τσάι χαμομηλιού μπορεί να είναι καταπραϋντικό για το πνεύμα σας, αλλά μπορεί επίσης να καταπρανει το ηλιοκαμένο δέρμα σας. Ζεστάνετε το τσάι όπως συνήθως και αφήστε το να κρυώσει. Όταν είναι έτοιμο, μουλιάστε ένα πανί και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή.
Εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη, δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη θεραπεία. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση στο δέρμα σας.
Ξύδι
Οι απόψεις για τη χρήση ξιδιού για την ανακούφιση από τα ηλιακά εγκαύματα είναι διαφορετικές. Μερικοί λένε ότι η προσθήκη δύο φλιτζανιών ξύδι σε δροσερό νερό του μπάνιου μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του τσιμπήματος, ενώ άλλοι λένε ότι η υψηλή οξύτητα στο ξύδι κάνει τα πράγματα χειρότερα. Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει τη θεραπεία πριν σε μικρότερα, ελαφρύτερα ηλιακά εγκαύματα, είναι καλύτερο να μην το δοκιμάσετε για μεγαλύτερα, πιο σοβαρά εγκαύματα.
Φορέστε φαρδιά ρούχα
Καθώς το δέρμα σας επιδιορθώνεται, φροντίστε να φοράτε ρούχα που δεν κολλάνε στο δέρμα σας. Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας, οπότε είναι καλύτερο να του δώσετε λίγο χώρο για να αναπνεύσει καθώς θεραπεύεται από ένα μεγάλο τραυματικό επεισόδιο όπως το ηλιακό έγκαυμα. Φυσικές ίνες, όπως το βαμβάκι ή το μπαμπού, αποτελούν τα καλύτερα καλύμματα μετά από ηλιακά εγκαύματα.
Πινω πολυ νερο
Καθώς το δέρμα σας αντιμετωπίζει τη ζημιά από τις ακτίνες του ήλιου, χρειάζεται υγρασία που έχασε κατά τη διάρκεια του χρόνου σας στον ήλιο. Εάν δεν πίνετε ήδη τα οκτώ ποτήρια νερό σας την ημέρα, ένα δυσάρεστο ηλιακό έγκαυμα θα πρέπει να είναι αρκετός λόγος για να σας κάνει να αρχίσετε να το κάνετε.
Μην ξεχνάτε την ενυδατική κρέμα
Μετά την αρχική θεραπεία, το δέρμα σας θα εξακολουθεί να χρειάζεται κάποια τρυφερή φροντίδα. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε το ξεφλούδισμα του δέρματος – ή τουλάχιστον να το διατηρήσετε στο ελάχιστο – είναι να εφαρμόζετε τακτικά ενυδατική κρέμα στις πληγείσες περιοχές. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα και χρωστικές (που διατίθεται στην αγορά για “ευαίσθητο δέρμα”) για να περιορίσετε τον ερεθισμό του δέρματος στο ελάχιστο.
Λάβετε περισσότερες πληροφορίες
Μείνετε ενυδατωμένοι, διατηρήστε την ψύχρα σας και αν το ηλιακό έγκαυμα είναι πολύ οδυνηρό, μπορείτε να πάρετε λίγο ιβουπροφαίνη. Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι θα μείνετε καλυμμένοι την επόμενη φορά που θα βγείτε έξω, έτσι ώστε το ηλιακό σας έγκαυμα να μην εκτίθεται ακόμη περισσότερο στον ήλιο. Καλέστε έναν γιατρό εάν ένα ηλιακό έγκαυμα σας προκαλεί πυρετό ή εάν εμφανίζετε σημάδια αφυδάτωσης.
Και θυμηθείτε, ο ευκολότερος τρόπος αντιμετώπισης του ηλιακού εγκαύματος είναι να το αποφύγετε.
Discussion about this post