Τι μπορείς να κάνεις
Η υπερμελάγχρωση είναι ένας ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει πιο σκούρες κηλίδες του δέρματος. Αυτά τα μπαλώματα προκύπτουν από την υπερβολική παραγωγή μελανίνης, η οποία μπορεί να προκληθεί από τα πάντα, από σημάδια ακμής και βλάβες από τον ήλιο έως ορμονικές διακυμάνσεις.
Εάν αντιμετωπίζετε υπερμελάγχρωση, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Η υπερμελάγχρωση είναι μια κοινή πάθηση του δέρματος και υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες επιλογές θεραπείας.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα για τις επιλογές σας, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι, τι να περιμένετε από διαδικασίες όπως η μικροδερμοαπόξεση και πολλά άλλα.
1. Κρέμες φωτισμού
Οι κρέμες λεύκανσης είναι θεραπείες χωρίς συνταγή (OTC) που λειτουργούν με επιλεγμένα συστατικά για να βοηθήσουν στη μείωση της μελάγχρωσης. Πολλές από αυτές τις κρέμες διατίθενται σε ισχυρότερες συνταγογραφούμενες μορφές. Συνήθως εφαρμόζονται μία ή δύο φορές την ημέρα για να βοηθήσουν στο φως του δέρματος με την πάροδο του χρόνου. Οι τοπικές θεραπείες για λεύκανση έρχονται επίσης σε μορφή gel.
Τα κοινά συστατικά που βρίσκονται σε προϊόντα OTC Lightening περιλαμβάνουν:
- υδροκινόνη
- εκχύλισμα γλυκόριζας
- Ν-ακετυλογλυκοζαμίνη
-
βιταμίνη Β-3 (νιασιναμίδη)
Ποιος πρέπει να το δοκιμάσει αυτό;
Οι λευκαντικές κρέμες ή τζελ λειτουργούν καλύτερα για επίπεδες κηλίδες, όπως μέλασμα ή κηλίδες γήρανσης. Είναι αποτελεσματικά για μπαλώματα αποχρωματισμού στους περισσότερους τύπους δέρματος.
Τα προϊόντα OTC είναι προσβάσιμες (και μερικές φορές πιο προσιτές) επιλογές για την υπερμελάγχρωση, αλλά αυτές μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από τις επαγγελματικές θεραπείες.
Ποια προϊόντα μπορείτε να δοκιμάσετε;
Οι δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν:
- Murad Gel Lightening Spot Post-Acne. Με 2 τοις εκατό υδροκινόνη, αυτό εξαφανίζει ακόμη και τα παλιά σημάδια ακμής. Βοηθά επίσης στην πρόληψη μελλοντικών ουλών από την ακμή.
- ProActiv Complexion Perfecting Hydrator. Η καλύτερη για λιπαρό δέρμα, αυτή η κρέμα λεύκανσης μειώνει την ερυθρότητα και την υπερμελάγχρωση όλα σε ένα προϊόν.
Οι διαδικτυακοί έμποροι λιανικής διευκολύνουν την πρόσβαση σε προϊόντα ομορφιάς και φροντίδας δέρματος στα οποία διαφορετικά δεν θα μπορούσατε να έχετε πρόσβαση. Θα πρέπει να αγοράζετε προϊόντα μόνο από λιανοπωλητές και κατασκευαστές που εμπιστεύεστε.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να είστε προσεκτικοί όταν αγοράζετε OTC λευκαντικά δέρματος, καθώς μπορεί να περιέχουν ίχνη υδραργύρου.
2. Οξέα προσώπου
Τα οξέα του προσώπου, ή τα οξέα του δέρματος, δρουν απολεπίζοντας ή αποβάλλοντας το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας. Κάθε φορά που κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας, νέα κύτταρα του δέρματος εμφανίζονται για να αντικαταστήσουν τα παλιά. Η διαδικασία βοηθά στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματός σας και το κάνει πιο λείο συνολικά.
Πολλά οξέα προσώπου είναι διαθέσιμα OTC σε καταστήματα ομορφιάς και φαρμακεία. Οι δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν:
-
άλφα υδροξυοξέα, όπως γλυκολικό, γαλακτικό, κιτρικό, μηλικό ή τρυγικό οξύ
- αζελαϊκό οξύ
- κοτζικό οξύ
- σαλικυλικό οξύ
- βιταμίνη C (με τη μορφή l-ασκορβικού οξέος)
Ποιος πρέπει να το δοκιμάσει αυτό;
Τα οξέα προσώπου λειτουργούν καλά για την ήπια υπερμελάγχρωση σε πιο ανοιχτόχρωμους τόνους δέρματος.
Ποια προϊόντα μπορείτε να δοκιμάσετε;
Αναζητήστε περιεκτικότητα σε οξύ
Οι δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν:
- FAB Skin Lab Resurfacing Liquid 10% AHA. Αυτός ο καθημερινός ορός χρησιμοποιεί μηλικό οξύ για να βοηθήσει στη βελτίωση του γενικού τόνου του δέρματος, ενώ παράλληλα μειώνει την εμφάνιση των πόρων σας.
- ProActiv Mark Correcting Pads. Με τη βοήθεια ενός συνδυασμού γλυκολικού και σαλικυλικού οξέος, αυτά τα επιθέματα απολεπίζουν το δέρμα σας ενώ μειώνουν την εμφάνιση ουλών ακμής.
Αγοράστε ηλεκτρονικά τα ακόλουθα προϊόντα:
- Μηλικό οξύ
- Γλυκολικό οξύ
- Σαλικυλικό οξύ
3. Ρετινοειδή
Προερχόμενα από τη βιταμίνη Α, τα ρετινοειδή είναι από τα παλαιότερα συστατικά περιποίησης δέρματος που χρησιμοποιούνται OTC. Η μικρή μοριακή τους δομή τους επιτρέπει να διεισδύσουν βαθιά στο δέρμα και να περιποιηθούν τα στρώματα κάτω από την επιδερμίδα σας.
Τα ρετινοειδή μπορούν να διατεθούν είτε σε συνταγή είτε σε OTC. Ωστόσο, οι εκδόσεις OTC τείνουν να είναι πιο αδύναμες. Εάν δεν δείτε αποτελέσματα μετά από μερικούς μήνες, μιλήστε με τον δερματολόγο σας σχετικά με το συνταγογραφούμενο ρετινοειδή τρετινοΐνη (Retin-A).
Εάν δεν έχετε ήδη δερματολόγο, το εργαλείο Healthline FindCare μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε έναν γιατρό στην περιοχή σας.
Ποιος πρέπει να το δοκιμάσει αυτό;
Τα OTC ρετινοειδή μπορεί να είναι ασφαλή για όλους τους τόνους δέρματος, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας εάν έχετε πιο σκούρο δέρμα και σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα προϊόντα μακροπρόθεσμα.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι τα ρετινοειδή χρησιμοποιούνται συχνότερα για τη θεραπεία των ρυτίδων παρά για την υπερμελάγχρωση. Αυτό σημαίνει ότι τα ρετινοειδή μπορεί να μην είναι η καλύτερη θεραπεία πρώτης γραμμής.
Ποια προϊόντα μπορείτε να δοκιμάσετε;
Εάν έχετε πολλές ανησυχίες για το δέρμα, μπορεί να σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε:
- Differin Gel. Προηγουμένως διαθέσιμο μόνο με ιατρική συνταγή, αυτό το ρετινοειδές βοηθά στην αντιμετώπιση τόσο της ακμής όσο και της υπερμελάγχρωσης.
- Αντιγηραντική κρέμα νύχτας Pure Biology. Για πιο ώριμο δέρμα, σκεφτείτε αυτόν τον συνδυασμό ρετινοειδών και υαλουρονικού οξέος για την καταπολέμηση των κηλίδων της ηλικίας, της ξηρότητας και των ρυτίδων.
Αγορά για περισσότερα θεραπείες ρετινοειδών στο διαδίκτυο.
4. Χημικό πίλινγκ
Ένα χημικό πίλινγκ χρησιμοποιεί οξέα σε ισχυρότερες συγκεντρώσεις για τη θεραπεία της επιθυμητής περιοχής του δέρματος. Μειώνουν την εμφάνιση της υπερμελάγχρωσης αφαιρώντας την επιδερμίδα. Οι βαθύτερες εκδόσεις μπορεί επίσης να διεισδύσουν στο μεσαίο στρώμα του δέρματός σας (χόριο) για να παράγουν πιο δραματικά αποτελέσματα.
Αν και πολλά χημικά πίλινγκ είναι διαθέσιμα OTC, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε ένα peeling επαγγελματικής ποιότητας στο γραφείο του δερματολόγου σας. Αυτά είναι πιο ισχυρά και αποδίδουν πιο γρήγορα αποτελέσματα.
Λόγω της δύναμής τους, τα peeling στο γραφείο μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο για παρενέργειες. Μιλήστε με τον δερματολόγο σας για τους ατομικούς σας κινδύνους.
Πιθανοί κίνδυνοι με το χημικό πίλινγκ τόσο στο σπίτι όσο και στο γραφείο περιλαμβάνουν ερυθρότητα, ερεθισμό και φουσκάλες. Όταν χρησιμοποιείται ακατάλληλα, μπορεί επίσης να εμφανιστούν φουσκάλες ή ουλές.
Εάν βρίσκεστε στον ήλιο σε τακτική βάση, το χημικό πίλινγκ μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή θεραπείας για εσάς. Το χημικό πίλινγκ κάνει το δέρμα σας να είναι πιο ευαίσθητο στις ακτίνες του ήλιου. Εάν δεν εφαρμόζετε επαρκώς αντηλιακό και χρησιμοποιείτε άλλη προστασία UV, ο ήλιος μπορεί να επιδεινώσει την υπερμελάγχρωση σας. Θα χρειαστεί να λάβετε επιπλέον προφυλάξεις για τουλάχιστον μία εβδομάδα μετά το τελευταίο σας χημικό πίλινγκ.
Ποιος πρέπει να το δοκιμάσει αυτό;
Το χημικό πίλινγκ μπορεί να λειτουργήσει εάν έχετε:
- κηλίδες ηλικίας
- ζημιά από τον ήλιο
- μέλασμα
- κηλιδωμένο δέρμα
Λειτουργούν επίσης καλύτερα για πιο ανοιχτόχρωμους τόνους δέρματος και μπορεί να παρέχουν ταχύτερα αποτελέσματα από τα προϊόντα με οξύ προσώπου.
Ποια προϊόντα μπορείτε να δοκιμάσετε;
Αν ψάχνετε για ένα peeling επαγγελματικής ποιότητας για χρήση στο σπίτι, σκεφτείτε ένα peeling γλυκολικού οξέος από Exuviance. Αυτό το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί έως και δύο φορές την εβδομάδα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων.
Το Juice Beauty έχει επίσης μερικούς τύπους χημικών πίλινγκ για να απαλύνει τους ανομοιόμορφους τόνους του δέρματος. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, δοκιμάστε το Ευαίσθητη στη φλούδα του πράσινου μήλου. Ως μπόνους, όλα τα συστατικά είναι βιολογικά.
Εάν έχετε πιο σκούρο τόνο δέρματος ή θέλετε πιο δυνατό πίλινγκ, μιλήστε με τον δερματολόγο σας. Μπορούν να συζητήσουν τα επαγγελματικά peeling που έχουν στη διάθεσή τους και να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε για το κατάλληλο peeling για εσάς.
Ψώνια για χημικά peeling online.
5. Πίλινγκ λέιζερ (ανάπλαση του δέρματος)
Μια θεραπεία απολέπισης με λέιζερ (resurfacing) χρησιμοποιεί στοχευμένες δέσμες φωτός για τη μείωση της υπερμελάγχρωσης.
Υπάρχουν δύο τύποι λέιζερ: αφαιρετικά και μη αφαιρετικά. Τα αφαιρετικά λέιζερ είναι τα πιο έντονα και περιλαμβάνουν την αφαίρεση στρωμάτων του δέρματός σας. Οι μη αφαιρετικές διαδικασίες, από την άλλη πλευρά, στοχεύουν στο χόριο για να προωθήσουν την ανάπτυξη κολλαγόνου και τα αποτελέσματα σύσφιξης.
Τα αφαιρετικά λέιζερ είναι ισχυρότερα, αλλά μπορεί να προκαλέσουν περισσότερες παρενέργειες. Και τα δύο καταστρέφουν στοιχεία στο δέρμα σας για να εξασφαλίσουν ότι τα νέα κύτταρα του δέρματος θα ξαναβγαίνουν πιο σφιχτά και τονωμένα.
Ποιος πρέπει να το δοκιμάσει αυτό;
Δεν υπάρχει μια ενιαία προσέγγιση για την ανάπλαση του δέρματος. Τα αφαιρετικά λέιζερ μπορεί να λειτουργήσουν καλύτερα για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα. Για μερικούς ανθρώπους, οι μη αφαιρετικές εκδόσεις μπορεί να προκαλέσουν το δέρμα να σκουρύνει αντί να ανοιχτεί. Ο δερματολόγος σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να αξιολογήσει τον αποχρωματισμό και τον συνολικό τόνο του δέρματός σας για να επιλέξει την καλύτερη επιλογή για το δέρμα σας.
6. Θεραπεία με έντονο παλμικό φως (IPL)
Η θεραπεία με IPL είναι ένας τύπος μη αφαιρετικής (κλασματικής) θεραπείας με λέιζερ. Γνωστή και ως φωτοπροσωπική, η θεραπεία με IPL διεγείρει την ανάπτυξη κολλαγόνου μέσα στο χόριο. Συνήθως απαιτεί πολλές συνεδρίες.
Το IPL χρησιμοποιείται για γενικά προβλήματα μελάγχρωσης, αλλά οι επίπεδες κηλίδες ανταποκρίνονται ιδιαίτερα σε αυτή τη θεραπεία. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης ρυτίδων, φλεβών αράχνης και διευρυμένων πόρων.
Ποιος πρέπει να το δοκιμάσει αυτό;
Σύμφωνα με την Emory Healthcare, το IPL λειτουργεί καλύτερα για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα.
7. Μικροδερμοαπόξεση
Η μικροδερμοαπόξεση είναι μια διαδικασία στο ιατρείο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της υπερμελάγχρωσης που επηρεάζει μόνο την επιδερμίδα (επιφανειακές ουλές).
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο δερματολόγος σας θα χρησιμοποιήσει ένα εργαλείο χειρός που μοιάζει με τρυπάνι με συρμάτινη βούρτσα ή άλλο λειαντικό εξάρτημα. Στη συνέχεια, το εργαλείο περνάει στο δέρμα σας για να αφαιρεθεί γρήγορα – αλλά απαλά – η επιδερμίδα. Μπορεί να χρειαστείτε πολλές συνεδρίες για να πετύχετε το ιδανικό σας αποτέλεσμα.
Ποιος πρέπει να το δοκιμάσει αυτό;
Η μικροδερμοαπόξεση λειτουργεί καλύτερα σε επιφανειακές ουλές. Ο δερματολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς. Λειτουργεί επίσης καλά για άτομα με πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα.
8. Δερμοαπόξεση
Η δερμοαπόξεση περιλαμβάνει επίσης την αφαίρεση της επιδερμίδας σας, αλλά τα αποτελέσματά της συνεχίζονται σε μέρος του χορίου σας.
Ενώ η δερμοαπόξεση χρησιμοποιείται μερικές φορές για την εξομάλυνση των ρυτίδων, η διαδικασία έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά για την αντιμετώπιση προβλημάτων σχετικά με την υφή. Αυτά περιλαμβάνουν:
- ουλές ακμής
- κηλίδες ηλικίας
- ουλές ανεμοβλογιάς
- ουλές τραυματισμού
- ζημιά από τον ήλιο
Όπως και με τη μικροδερμοαπόξεση, ο δερματολόγος σας θα χρησιμοποιήσει ένα εργαλείο χειρός που μοιάζει με τρυπάνι με συρμάτινη βούρτσα ή άλλο λειαντικό εξάρτημα. Θα μετακινήσουν το εργαλείο στο δέρμα σας γρήγορα —αλλά απαλά— για να αφαιρέσουν ολόκληρη την επιδερμίδα σας και το πάνω μέρος του χορίου σας.
Ποιος πρέπει να το δοκιμάσει αυτό;
Η δερμοαπόξεση μπορεί να είναι μια καλή επιλογή εάν θέλετε να μειώσετε τη μελάγχρωση με ταχύτερο ρυθμό από τη μικροδερμοαπόξεση.
Λειτουργεί καλύτερα για πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα. Τα άτομα με μεσαίους τόνους δέρματος μπορεί να εμφανίσουν περαιτέρω υπερμελάγχρωση ως αποτέλεσμα της διαδικασίας. Τα νέα μπαλώματα υπερμελάγχρωσης μπορεί να ελαφρύνουν μετά από περίπου οκτώ εβδομάδες.
Τι λειτουργεί καλύτερα για κάθε τόνο δέρματος;
Ο τόνος του δέρματος μπορεί να παίξει ρόλο στην ένταση και τη διάρκεια των θεραπειών υπερμελάγχρωσης. Όπως σημειώνει η Δρ. Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, MEP-C, άτομα με ανοιχτόχρωμο, μεσαίο και σκούρο δέρμα μπορούν να χρησιμοποιήσουν μερικές από τις ίδιες θεραπείες, αλλά τα άτομα με πιο σκούρο δέρμα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για τη θεραπεία δουλειά.
Το ανοιχτόχρωμο δέρμα ανταποκρίνεται καλά στις περισσότερες διαδικασίες υπερμελάγχρωσης.
Τα ακόλουθα μπορεί να είναι εκτός ορίων εάν μαυρίζετε εύκολα ή έχετε πιο σκούρο δέρμα:
- λέιζερ μεγάλης ακτίνας
- Θεραπεία IPL
Οι μεσαίοι τόνοι δέρματος μπορεί να βρουν χρήσιμες τις ακόλουθες επιλογές:
- χημικά peeling
- μικροδερμοαπόξεση
Το πιο σκούρο δέρμα μπορεί να ωφεληθεί από:
- γλυκολικό οξύ
- κοτζικό οξύ
- OTC κρέμες λεύκανσης
- μικροδερμοαπόξεση
- χημικά πίλινγκ χαμηλότερης αντοχής
- θεραπείες λέιζερ, αλλά μόνο όταν χρησιμοποιούνται σε χαμηλότερες εντάσεις σε μεγαλύτερο αριθμό συνεδριών
Οι τοπικές θεραπείες γενικά χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να δώσουν ορατά αποτελέσματα. Η υπομονή είναι το κλειδί σε οποιαδήποτε επιλογή θεραπείας.
Μιλήστε με τον δερματολόγο σας
Ο δερματολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία της υπερμελάγχρωσης και να συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξετε ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας.
Ανεξάρτητα από τη θεραπεία που θα επιλέξετε τελικά, είναι σημαντικό να προστατεύσετε το δέρμα σας από περαιτέρω βλάβες από τον ήλιο και υπερμελάγχρωση. Το να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα είναι απαραίτητο. Πρέπει να βάζετε αντηλιακό κάθε πρωί — ακόμα και όταν έχει συννεφιά! — και εφαρμόστε ξανά όσο χρειάζεται καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με SPF 30 ή μεγαλύτερο.
Ψώνια για Αντηλιακό SPF 30 online.
Discussion about this post