Η περιποίηση προσώπου είναι μια από τις μικρές πολυτέλειες της ζωής. Αλλά με την πανδημία να αναγκάζει τα σπα σε όλο το έθνος να κλείσουν και τον κίνδυνο εμφάνισης του COVID-19 ακόμα διαφαίνεται, η θεραπεία προσώπου στο σπίτι είναι η επόμενη καλύτερη επιλογή.
Ευτυχώς, μια πληθώρα προϊόντων περιποίησης δέρματος και συσκευών που κυκλοφορούν στην αγορά κάνουν τα βήματα του προσώπου στο σπίτι μια βόλτα στο πάρκο.
Η νύχτα είναι μια εξαιρετική στιγμή για να ξεκινήσετε. «Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα είναι σε μια πιο προστατευτική λειτουργία, αλλά τη νύχτα, το δέρμα είναι πιο χαλαρό και ξεκινά τη λειτουργία επανόρθωσης, έτσι μπορεί εύκολα να δεχτεί επιπλέον αγάπη», λέει η Renée Rouleau, αισθητικός διασημοτήτων και ιδρύτρια της ομώνυμης σειράς περιποίησης δέρματος.
Δείτε πώς μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια DIY περιποίηση προσώπου.
Βήμα 1: Καθαρίστε
Για να μεγιστοποιήσετε κάθε βήμα, η ιδέα είναι να ξεκινήσετε με καθαρό σχιστόλιθο. Ο γενικός κανόνας είναι ότι εάν φοράτε μακιγιάζ, θα πρέπει πρώτα να χρησιμοποιήσετε μια λοσιόν καθαρισμού ή ένα λάδι. Στη συνέχεια, καθαρίζετε ξανά με ένα τζελ που αφρίζει ελαφρά ή απολεπιστικό καθαριστικό για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα.
«Τα μαλακτικά που χρησιμοποιούνται στο μακιγιάζ αφαιρούνται πιο αποτελεσματικά με άλλα μαλακτικά», λέει ο Rouleau.
Ξεκινήστε κάνοντας μασάζ με τη λοσιόν ή το λάδι πρώτα σε στεγνό δέρμα. Στη συνέχεια, βρέξτε τα δάχτυλά σας και κάντε μασάζ για δεύτερη φορά.
Για το ξέβγαλμα, η Jennifer Swisher, αισθητικός στο SkinCeuticals SkinLab by Dr. Roth στο Τέξας, συνιστά τη χρήση πετσέτας από μικροΐνες για να προσφέρει ανυψωτική δράση και να βεβαιωθεί ότι όλα θα ξεκολλήσουν.
Στη συνέχεια, καθαρίστε ξανά με ένα τζελ χωρίς θειικά άλατα, χαμηλού αφρού με θρεπτικά συστατικά. Αυτά τα συστατικά δεν θα στεγνώσουν το δέρμα σας.
«Ο φραγμός του δέρματος σας είναι γενετικά κωδικοποιημένος για να παράγει μια ορισμένη ποσότητα ελαίου. Εάν το αφαιρέσετε πλήρως, στέλνετε λάθος μήνυμα στο δέρμα σας να παράγει περισσότερη λιπαρότητα και τότε δημιουργείτε ανισορροπίες στο δέρμα σας», λέει ο Stevie McCord, αισθητικός και ιδρυτής του Urban Alchemy Lab στο Τέξας.
Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, μπορεί να θέλετε να επιλέξετε ένα καθαριστικό, όπως Farmacy Clean Bee Ultra Gentle Facial Cleanser, που βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας λιπαρότητας.
Για ξηρό δέρμα, το Το γαλάκτωμα καθαρισμού με βιταμίνη Renée Rouleau καθαρίζει χωρίς να απογυμνώνει το δέρμα.
Και για κανονικό δέρμα, Το CeraVe Renewing SA Cleanser απολεπίζει απαλά ενώ αφαιρεί λάδια και ρύπους.
Βήμα 2: Κάντε απολέπιση
Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια του δέρματός σας και βοηθά να βεβαιωθείτε ότι τα υπόλοιπα προϊόντα που εφαρμόζετε απορροφώνται σωστά.
Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τύποι απολεπιστικών:
- Τα φυσικά απολεπιστικά περιλαμβάνουν προϊόντα όπως απολέπιση προσώπου, εργαλεία μικροδερμοαπόξεσης στο σπίτι ή λεπίδες πλανίσματος δέρματος.
- Τα χημικά απολεπιστικά αναφέρονται σε οξέα, όπως το γαλακτικό ή το γλυκολικό, που βοηθούν στη διάλυση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
Για την ιδανική περιποίηση προσώπου στο σπίτι, η Rouleau συνιστά τη χρήση φυσικών και χημικών απολεπιστικών, ξεκινώντας πρώτα με ένα όξινο απολεπιστικό (δοκιμάστε το Drunk Elephant TLC Sukari Babyfacial AHA + BHA Mask)
Αφού το αφήσετε για 10 λεπτά περίπου, συνιστά να το ακολουθήσετε με ένα φυσικό scrub «για να βεβαιωθείτε ότι αφαιρείτε πραγματικά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος». Δοκιμάστε το Tata Harper Regenerating Cleanser ή SkinCeuticals Micro-Exfoliating Scrub.
Μπορείτε επίσης να κάνετε απλώς το ένα ή το άλλο, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.
«Κάποιος με πιο λιπαρό δέρμα μπορεί να ξεφύγει κάνοντας απολέπιση τέσσερις ή πέντε φορές την εβδομάδα», λέει ο McCord. “Κάποιος με πιο ξηρό δέρμα θα πρέπει να κάνει πολύ λιγότερη απολέπιση, περίπου μία φορά την εβδομάδα.”
Βήμα 3: Ατμός
Τώρα που εργάζεστε με πρόσφατα απολεπισμένο δέρμα, μπορείτε να κάνετε ατμό με έναν ατμομάγειρα στο σπίτι, όπως το Dr. Dennis Gross Skincare Pro Facial Steamer ή LONOVE Nano Ionic Facial Steamer.
Το άτμισμα προσφέρει πολλά οφέλη.
«Ζεσταίνει την εσωτερική θερμοκρασία του δέρματος και διαστέλλει ελαφρώς τους πόρους. Αυτό κάνει τα σκληρυμένα έλαια στους πόρους (γνωστά και ως μαύρα στίγματα) να λιώνουν λίγο, κάνοντας τις εκχυλίσεις ευκολότερες στην εκτέλεση», λέει ο Rouleau. «Αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος στο δέρμα και είναι πολύ ενυδατικό γιατί φέρνει πολλή υγρασία στο δέρμα».
Τούτου λεχθέντος, εάν κάνετε ατμό, είναι σημαντικό να συνεχίσετε γρήγορα με ενυδατικά προϊόντα, όπως μια μάσκα ή μια εκχύλιση (περισσότερα για αυτό παρακάτω).
«Δεν θέλεις ποτέ να αφήσεις το δέρμα γυμνό μετά το άτμισμα γιατί θα σφίξει και θα χάσεις όλη αυτή την υγρασία», προσθέτει ο Rouleau.
Το μαγείρεμα στον ατμό μπορεί να μην είναι κατάλληλο για άτομα με δερματικά προβλήματα, όπως το μέλασμα. Εάν δεν είστε σίγουροι αν το άτμισμα είναι το καλύτερο βήμα για το δέρμα σας, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
Αν μαγειρεύετε στον ατμό στο σπίτι, κάντε το μόνο για 5–10 λεπτά. Για περισσότερο από αυτό και κινδυνεύετε να αφυδατωθείτε.
Βήμα 4: Εξαγωγή
Εάν σκέφτεστε να αφαιρέσετε τα δικά σας μαύρα στίγματα, είναι σημαντικό να το κάνετε σωστά για να αποτρέψετε τη ζημιά στο δέρμα και τους πόρους σας.
Βήμα 5: Μάσκα
Υπάρχουν πολλά είδη μάσκας, όπως:
- Γέλη. Μάσκες gel, όπως η Συνταγή Glow Watermelon Glow Sleeping Mask, δροσίζουν και καταπραΰνουν το δέρμα και κάνουν καλό για όλους τους τύπους δέρματος — ειδικά για εκείνους με ερυθρότητα και ροδόχρου ακμή.
- Πηλός. Πήλινες μάσκες, όπως η Η Origins Original Skin Retexturing Mask με Rose Clay, είναι ιδιαίτερα καλή για το λιπαρό δέρμα και τους φραγμένους πόρους. Ο πηλός βοηθά στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών από το δέρμα. «Αν στεγνώσει και σπάσει σε ένα εκατομμύριο κομμάτια, σημαίνει ότι η μάσκα είναι πολύ δυνατή», λέει ο Rouleau. «Αναζητήστε μια ενυδατική μάσκα εμπλουτισμένη με συστατικά που είναι θρεπτικά για το δέρμα».
- Κρέμα. Κρέμα μάσκες, όπως η Η FAB Pharma Arnica Relief & Rescue Mask, είναι συνήθως βαριάς συνοχής. Είναι ιδανικά για πιο ξηρούς τύπους δέρματος που χρειάζονται περισσότερα λιπίδια, έλαια και θρεπτικά συστατικά.
- Φύλλο μάσκες. Φύλλο μάσκες, όπως Οι Tatcha Luminous Dewy Skin Mask, είναι συνήθως τζελ, εμποτισμένες με ενυδάτωση με βάση το νερό. Αυτές οι μάσκες είναι επίσης εξαιρετικές για ξηρούς τύπους δέρματος.
Μπορείτε επίσης να κάνετε DIY μια υπέροχη μάσκα στο σπίτι με συστατικά όπως γιαούρτι, μέλι, πλιγούρι βρώμης, αβοκάντο και παπάγια.
Η τέλεια μάσκα για εσάς εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας. Ανεξάρτητα όμως από τον τύπο που θέλετε, αφήστε το για 10-20 λεπτά και, στη συνέχεια, αφαιρέστε το με ένα υγρό πανί.
Βήμα 6: Θεραπεία
Οι οροί είναι εξαιρετικές στοχευμένες θεραπείες για συγκεκριμένα προβλήματα του δέρματος, όπως οι ρυτίδες και η μελάγχρωση. Οι οροί περιέχουν ενεργά συστατικά, όπως νιασιναμίδη, αντιοξειδωτικά, πεπτίδια, βιταμίνες A, C και E, ακόμη και τοπικές ρετινόλες.
Για θέματα μελάγχρωσης, επιλέξτε έναν ορό βιταμίνης C όπως ο Ορός Ole Henriksen Banana Bright Vitamin C.
Για ξηρό, κόκκινο ή ξεφλουδισμένο δέρμα, δοκιμάστε έναν ορό με πεπτίδια και νιασιναμίδη, όπως το Lancôme Advanced Génifique Youth Activating Concentrate.
Όσο για τις ρυτίδες, αυτές στοχεύουν καλύτερα με ρετινόλες ή φυτορετινόλες, όπως Biossance Squalane + ορός φυτο-ρετινόλης.
Βήμα 7: Ενυδάτωση
Μετά από έναν ορό, εφαρμόστε μια καλή στρώση από την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα για να το κλειδώσετε όλο.
Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, μπορείτε να επιλέξετε μια ελαφριά λοσιόν, όπως η Clinique Dramatically Different Ενυδατική Λοσιόν.
Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό, μπορείτε να δοκιμάσετε μια πιο βαριά κρέμα, όπως η Sunday Riley ICE Ceramide ενυδατική κρέμα ή Kiehl’s Ultra Facial Cream.
Βήμα 8: Μασάζ
Η ενσωμάτωση ενός μικρού μασάζ στο πρόσωπό σας όχι μόνο έχει υπέροχη αίσθηση, αλλά βοηθά επίσης στην αύξηση της κυκλοφορίας και της λεμφικής παροχέτευσης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια δροσερή, αποδιογκωμένη επιδερμίδα.
Μπορεί επίσης να μειώσει τη θαμπάδα και τον ερεθισμό του δέρματος, σύμφωνα με τον Swisher.
Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας, μπορείτε. Αλλά, αυτή είναι επίσης μια εξαιρετική ευκαιρία να ξεσκονίσετε Herbivore Jade Facial Roller ή DEOYOKA Rose Quartz Gua Sha Tool και συνδυάστε το με ένα ωραίο λάδι προσώπου για τελική άνθηση (σκεφτείτε το ως τελική επίστρωση για την ενυδατική σας κρέμα).
«Εργαστείτε από τη μέση προς τα έξω και πηγαίνετε πάντα προς τα πάνω σε κίνηση», λέει ο McCord. «Εάν πρόκειται να δουλέψετε γύρω από τα μάτια, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό προϊόν γύρω τους. Σίγουρα δεν θέλετε να τραβήξετε αυτή την περιοχή, καθώς ο ιστός γύρω από τα μάτια είναι πολύ πιο λεπτός».
Εάν το δέρμα σας είναι πιο λιπαρό, μπορεί να είστε επιφυλακτικοί σχετικά με τη χρήση ενός λαδιού πάνω από την ενυδατική σας κρέμα, αλλά η McCord το συνιστά, «επειδή πραγματικά βοηθά στην εξισορρόπηση [your] παραγωγή σμήγματος».
Για το λιπαρό δέρμα, η McCord συνιστά το έλαιο jojoba ή σησαμέλαιο, ενώ το λάδι καρύδας, μποράγου, τριανταφυλλιάς ή αβοκάντο είναι εξαιρετικές επιλογές για όσους έχουν ξηρό δέρμα. Αν το δέρμα σας είναι λίγο ενδιάμεσα; Δεν μπορείτε ποτέ να κάνετε λάθος με το λιβάνι ή το λάδι marula.
Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, ταμπονάρετε λίγη κρέμα ματιών, όπως η Fresh Crème Ancienne Κρέμα Ματιών, γύρω από τα μάτια.
Η κατώτατη γραμμή
Με τα σωστά προϊόντα και τα σωστά βήματα με τη σωστή σειρά, μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας μια πολυτελή περιποίηση προσώπου ποιότητας spa στο σπίτι.
Η Mellanie Perez είναι συντάκτρια στην ομάδα ευεξίας στο Healthline. Όταν δεν καλύπτει όλα τα θέματα υγείας, ομορφιάς και ευεξίας, μπορεί να βρεθεί να φτιάχνει πίτσες από την αρχή, να δοκιμάζει μια νέα ρουτίνα προπόνησης, να διαβάζει μυθιστορήματα φαντασίας, να ανακαλύπτει νέα τραγούδια στο Spotify και να ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο. Γεννημένη στο Πουέρτο Ρίκο, περνάει μέσα από τη ζωή, βουίζοντας τραγούδια σάλσα κάτω από την ανάσα της και παλεύοντας με την πιο αδιάκοπη ανάγκη να σηκωθεί και να στροβιλιστεί.
Discussion about this post