7 τρόποι για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα από τα πόδια σας

Τι προκαλεί το νεκρό δέρμα στα πόδια;

Το νεκρό ή χαλαρό δέρμα που σχηματίζεται στα πόδια είναι ο τρόπος του ποδιού σας για φυσική απολέπιση και αποβολή των νεκρών κυττάρων του δέρματος.

Το νεκρό δέρμα μπορεί να συσσωρευτεί λόγω έλλειψης υγρασίας εάν τα πόδια σας είναι συνεχώς με κλειστά παπούτσια ή κάλτσες ή από την τριβή του περπατήματος ή του τρεξίματος. Μπορεί επίσης να σχηματιστεί εάν δεν φροντίζετε τακτικά, δεν κάνετε απολέπιση ή δεν τρίβετε τα πόδια σας.

Το νεκρό δέρμα στο κάτω μέρος του ποδιού σας μπορεί να φαίνεται ξηρό, σκασμένο ή χαλαρό ή κρεμασμένο. Συνήθως δεν είναι επώδυνο, εκτός εάν είναι αποτέλεσμα ποδιού του αθλητή, εκζέματος ή άλλου τύπου μόλυνσης.

Εάν υποψιάζεστε ότι συμβαίνει αυτό, επισκεφθείτε το γιατρό σας για θεραπεία. Διαφορετικά, μπορεί να θέλετε να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα για αισθητικούς λόγους ή επειδή είναι πιο άνετο.

Εδώ είναι μερικές επιλογές για την αφαίρεση νεκρού δέρματος.

Μέθοδοι για να δοκιμάσετε

1. Ελαφρόπετρα

ΕΝΑ Η ελαφρόπετρα είναι μια φυσική πέτρα λάβας που μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα και τους κάλους από τα πόδια σας.

Χρησιμοποιώ:

Βουτήξτε την ελαφρόπετρα σε ζεστό νερό. Μπορείτε επίσης να μουλιάζετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για 10 λεπτά για να μαλακώσουν.
Μετακινήστε απαλά την πέτρα με κυκλικές ή πλάγιες κινήσεις γύρω από το πόδι σας για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα. Εστιάστε στην αφαίρεση του ανώτερου στρώματος του δέρματος και όχι ολόκληρης της περιοχής του νεκρού δέρματος, κάτι που θα συμβάλει στην προώθηση της υγιούς κυτταρικής ανανέωσης.
Απλώστε λοσιόν ή λάδι μετά για να μαλακώσετε τα πόδια σας.

Μην χρησιμοποιείτε ποτέ ελαφρόπετρα σε τραυματισμένες ή πληγωμένες περιοχές.

2. Κερί παραφίνης

Πολλά ινστιτούτα νυχιών προσφέρουν κερί παραφίνης ως πρόσθετο για μια θεραπεία πεντικιούρ.

Το κερί παραφίνης είναι ένα μαλακό κερί που τήκεται σε μέτρια θερμοκρασία περίπου 125°F (51°C). Το κερί δεν πρέπει να είναι αρκετά καυτό ώστε να καίει ή να ερεθίζει το δέρμα σας.

Μπορείτε επίσης να κάνετε μια θεραπεία παραφίνης στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα λουτρό παραφίνης στο σπίτι ή μπορείτε να λιώσετε το κερί σε μια κατσαρόλα και μετά να το μεταφέρετε σε ένα μπολ για να βυθίσετε τα πόδια σας.

Κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας με κερί παραφίνης, θα βουτήξετε τα πόδια σας στο κερί αρκετές φορές. Αφού εφαρμόσετε πολλά στρώματα κεριού, τυλίξτε τα πόδια σας με πλαστικό.

Αφού σκληρύνει το κερί, μπορείτε να αφαιρέσετε το κερί. Οποιοδήποτε νεκρό δέρμα στα πόδια σας θα αφαιρεθεί μαζί με το κερί. Τα πόδια σας θα πρέπει να αισθάνεστε απαλά μετά.

Μην χρησιμοποιείτε κερί παραφίνης εάν:

έχετε κακή κυκλοφορία του αίματος
έχετε εξάνθημα ή ανοιχτή πληγή στα πόδια σας
έχετε χάσει την αίσθηση στα πόδια σας, όπως από διαβητική νευροπάθεια

Εάν χρησιμοποιείτε κερί παραφίνης στο σπίτι, να είστε πολύ προσεκτικοί και να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία του κεριού με ένα θερμόμετρο καραμέλας.

3. Scrub ποδιών

Τα περισσότερα φαρμακεία και φαρμακεία πωλούν διαφορετικά τρίβει ποδιών πάνω από τον πάγκο. Αναζητήστε ένα με κόκκους που θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε το νεκρό δέρμα.

Ή, μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε το δικό σας αραιώνοντας δύο κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι σε ίσες ποσότητες baby oil και χυμό λεμονιού.

Για να χρησιμοποιήσετε ένα scrub ποδιών, εφαρμόστε το scrub απευθείας στο πόδι σας και τρίψτε απαλά με την παλάμη σας. Ή χρησιμοποιήστε το με πινέλο ή σφουγγάρι για απολέπιση ποδιών για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.

Ξεπλύνετε καλά το scrub με ζεστό νερό μετά τη χρήση.

4. Scrub με πλιγούρι βρώμης

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πλιγούρι βρώμης για να φτιάξετε ένα απολεπιστικό στο σπίτι για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.

Για να φτιάξετε το scrub, ανακατέψτε ίσα μέρη πλιγούρι βρώμης με ροδόνερο ή γάλα για να κάνετε μια πάστα. Χρησιμοποιώ:

Απλώστε το scrub στα πόδια σας και αφήστε το να δράσει για έως και 20 με 30 λεπτά.
Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα ποδιών για να κάνετε απολέπιση στα πόδια σας.
Ξεπλύνετε με κρύο νερό και αφήστε τα πόδια σας να στεγνώσουν.
Εφαρμόστε μια κρέμα ποδιών.

Εκτελέστε αυτή τη θεραπεία κάθε δεύτερη μέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

5. Μουλιάστε ή τρίψτε με αλάτι Epsom

Το άλας Epsom είναι μια κρυσταλλική μορφή θειικού μαγνησίου. Το θειικό μαγνήσιο είναι μια μεταλλική ένωση.

Μπορείτε να βυθίσετε τα πόδια σας σε αλάτι Epsom που είναι διαλυμένο στο νερό. Μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση και στην εξομάλυνση των ξηρών, σκασμένων ποδιών. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση του νεκρού δέρματος.

Χρησιμοποιώ:

Δημιουργήστε ένα εμποτισμό με αλάτι Epsom ρίχνοντας 1/2 φλιτζάνι αλάτι σε ένα ποδόλουτρο ή ένα γεμάτο φλιτζάνι σε μια μπανιέρα γεμάτη ζεστό νερό.
Χαλαρώστε και μουλιάστε για έως και 20 λεπτά.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ελαφρόπετρα ή μια βούρτσα για τα πόδια μετά για να αφαιρέσετε το ξηρό δέρμα.

Για να δημιουργήσετε ένα scrub με αλάτι Epsom για τα πόδια σας, στο ντους ή στο μπάνιο, ανακατέψτε μια χούφτα αλάτι Epsom με μια κουταλιά της σούπας μπάνιο ή ελαιόλαδο στο χέρι σας ή σε ένα σφουγγάρι μπάνιου.

Τρίψτε απαλά σε βρεγμένο δέρμα για να κάνετε απολέπιση, να μαλακώσετε και να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα πριν ξεπλύνετε με νερό.

6. Μουλιάστε με ξύδι

Το εμποτισμό με ξύδι μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσουν τα πόδια και να σας επιτρέψουν να αφαιρέσετε το νεκρό, ξηρό ή σκασμένο δέρμα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν οποιοδήποτε είδος ξιδιού. Το μηλόξυδο ή το λευκό ξύδι είναι δημοφιλείς επιλογές και μπορεί να τα έχετε ήδη στην κουζίνα σας.

Χρησιμοποιήστε δροσερό νερό για να δημιουργήσετε το μούσκεμα, καθώς το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει περισσότερο το δέρμα. Χρησιμοποιήστε 1 μέρος ξίδι σε 2 μέρη νερό ως γενική οδηγία. Μουλιάστε τα πόδια για 5 έως 10 λεπτά για να ξεκινήσετε.

Εάν θέλετε, ακολουθήστε το εμποτισμό χρησιμοποιώντας ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε το ξηρό ή χαλαρό δέρμα σύμφωνα με τις παραπάνω οδηγίες. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, βαζελίνη ή λάδι καρύδας πριν φορέσετε κάλτσες για να σφραγίσετε την υγρασία αφού κάνετε μούλιασμα με ξύδι.

Κάντε αυτή τη θεραπεία μόνο μερικές φορές την εβδομάδα, καθώς μπορεί να στεγνώσει περαιτέρω το δέρμα.

7. Βρεφικό πήλινγκ ποδιών

Το Baby Foot Peel είναι μια δημοφιλής θεραπεία 1 ώρας στο σπίτι για την αφαίρεση του νεκρού δέρματος και την λείανση των ποδιών σας.

Για να το χρησιμοποιήσετε, θα εφαρμόσετε τα παρεχόμενα πλαστικά «μποτάκια» στα πόδια σας για έως και μία ώρα. Περιέχουν ένα διάλυμα τζελ με οξύ φρούτων και άλλες ενυδατικές κρέμες που μπορεί να βοηθήσουν το νεκρό δέρμα να «ξεφύγει» από τα πόδια σας.

Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία:

Αφού βρέξετε τα πόδια σας, θα στερεώσετε τα πλαστικά «μποτάκια» στα πόδια σας με κολλητική ταινία.
Αφήστε τα μποτάκια για έως και μία ώρα.
Αφαιρέστε τα μποτάκια και πλύνετε τα πόδια σας απαλά με σαπούνι και νερό.

Θα χρειαστεί να βρέχετε τα πόδια σας καθημερινά για να εμφανιστεί ξεφλούδισμα τις επόμενες τρεις έως επτά ημέρες.

Αν και δεν έχουν υπάρξει επιστημονικές μελέτες που να υποστηρίζουν τα οφέλη ή την αποτελεσματικότητα αυτής της θεραπείας, έχει πολύ δημοφιλείς ακόλουθους στο διαδίκτυο από πιστούς χρήστες.

Χρησιμοποιήστε με προσοχή

Μουλιάστε τη μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα είναι μια δημοφιλής θεραπεία στο σπίτι για την αφαίρεση του νεκρού δέρματος από τα πόδια.

Ωστόσο, ορισμένοι δερματολόγοι προειδοποιούν ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να είναι ερεθιστική, να προκαλέσει ερυθρότητα και να στεγνώσει περαιτέρω το δέρμα. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να διαταράξει τη φυσική ισορροπία του pH του δέρματος.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε δερματικές ευαισθησίες ή αλλεργίες, μην χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα στα πόδια σας. Πάντα να ελέγχετε με τον γιατρό ή τον ποδίατρό σας πριν δοκιμάσετε μια νέα θεραπεία.

Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα, χρησιμοποιήστε μόνο μια μικρή ποσότητα (2-3 κουταλιές της σούπας) σε ένα πλήρες ποδόλουτρο με ζεστό νερό για 10-20 λεπτά.

Μετά το μούλιασμα, χρησιμοποιήστε απαλά μια ελαφρόπετρα ή μια βούρτσα για τα πόδια χρησιμοποιώντας τη μέθοδο που αναφέρθηκε παραπάνω για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα. Εφαρμόστε άφθονη ενυδατική κρέμα μετά.

Εάν εμφανίσετε ερυθρότητα ή ερεθισμό ενώ μουλιάζετε τα πόδια σας, αφαιρέστε τα αμέσως από το διάλυμα.

Μουλιάστε με λεμόνι νερό

Η οξύτητα του λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από τα πόδια σας.

Ωστόσο, όπως και η μαγειρική σόδα, η χρήση λεμονιού στα πόδια σας μπορεί να επηρεάσει τη φυσική ισορροπία του pH του δέρματος και να οδηγήσει σε περισσότερη ξηρότητα και νεκρό δέρμα.

Αποφύγετε το λεμόνι εάν:

έχετε τυχόν κοψίματα ή ανοιχτές πληγές στο πόδι σας
έχουν ευαίσθητο δέρμα
παρουσιάσετε οποιαδήποτε ερυθρότητα και ερεθισμό

Ελέγξτε με έναν ποδίατρο ή δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε λεμόνι ή εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες.

Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο:

Ετοιμάστε ένα ποδόλουτρο με ζεστό νερό.
Στύψτε σε χυμό λεμονιού από ένα λεμόνι. Μπορείτε επίσης να αφήσετε κομμάτια φλούδας λεμονιού στο νερό.
Μουλιάστε τα πόδια σας για έως και 15 λεπτά.
Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα ποδιών για να τρίψετε το νεκρό δέρμα από τα πόδια σας.
Πλύνετε και στεγνώστε εντελώς τα πόδια σας. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα ή λάδι καρύδας, αν θέλετε.

Ξυράφι ή ξύστρα

Επιτρέψτε μόνο σε έναν ποδίατρο ή άλλο εκπαιδευμένο ιατρό να αφαιρεί ένα σκληρό ή νεκρό δέρμα από το πόδι σας με ξυράφι ή ξύστρα.

Μην χρησιμοποιήστε ξυραφάκια ή ξύστρες στα πόδια σας στο σπίτι. Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να προκαλέσει βλάβη στο πόδι σας ή να δημιουργήσει άλλο ιατρικό πρόβλημα.

Για παράδειγμα, εάν κοπείτε κατά λάθος, κινδυνεύετε να πάθετε βακτηριακή λοίμωξη.

Εάν ανησυχείτε για την αφαίρεση του ξηρού ή νεκρού δέρματος, επισκεφτείτε το γιατρό σας για εναλλακτική φαρμακευτική αγωγή ή θεραπείες στο σπίτι.

Πώς να αποτρέψετε την ξηροδερμία στα πόδια

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τη δημιουργία νεκρού δέρματος στα πόδια σας είναι να ενυδατώνετε τακτικά.

Ζητήστε από έναν ποδίατρο να σας συστήσει θεραπευτικά έλαια, αλοιφές ή κρέμες για να αποτρέψετε την ξήρανση του δέρματός σας.

Αποφύγετε τις λοσιόν που περιέχουν αλκοόλ, που μπορεί να στεγνώσουν περισσότερο τα πόδια σας. Το baby oil ή η βαζελίνη είναι συνήθως ασφαλή.

Μουλιάστε τα πόδια σας μερικές φορές την εβδομάδα και χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα ή βούρτσα για τα πόδια για να αφαιρέσετε απαλά το νεκρό δέρμα.

Αποφύγετε το ζεστό ντους ή το μπάνιο και ξεπλύνετε με ζεστό νερό για να αποφύγετε το στέγνωμα του δέρματος.

Πάρε μακριά

Το νεκρό δέρμα δεν είναι συνήθως τίποτα ανησυχητικό. Συχνά μπορεί να αφαιρεθεί στο σπίτι.

Πάντα να επισκέπτεστε τον γιατρό ή τον ποδίατρό σας εάν έχετε υπερβολική ποσότητα νεκρού δέρματος, κάλους, σκασμένο δέρμα, πληγές ή εξανθήματα που δεν υποχωρούν από μόνα τους ή με οικιακές θεραπείες.