Μια λάτρης της περιποίησης δέρματος μοιράζεται τις συμβουλές της για τη φροντίδα του δέρματος γύρω από τα μάτια σας.
Αν και θα θέλατε να μην ήταν έτσι, το δέρμα γύρω από τα μάτια σας είναι ένα μέρος του σώματός σας που μπορεί να δείξει τα πρώτα σημάδια πρόωρης γήρανσης, ιδιαίτερα χωρίς την κατάλληλη φροντίδα.
Αναρωτηθήκατε όμως ποτέ γιατί;
Πρώτον, το δέρμα γύρω από τα μάτια σας είναι πιο λεπτό και πιο λεπτό από το δέρμα σε άλλα μέρη του σώματός σας. Και επειδή τα μάτια σας δουλεύουν πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, από το ανοιγοκλείσιμο μέχρι την έκφραση των συναισθημάτων σας, αυτό από μόνο του μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση.
Επιπλέον, γενετικοί λόγοι, υπεριώδεις ακτίνες (UV), εξωτερικοί στρεσογόνοι παράγοντες και επιλογές τρόπου ζωής μπορούν επίσης να προκαλέσουν την ταχύτερη γήρανση του δέρματος γύρω από τα μάτια.
Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε, ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς ή πολύ αργά για να δώσετε στα μάτια σας την αγάπη που τους αξίζει.
Έχω συνοψίσει μερικές εύκολες συμβουλές στις οποίες προσυπογράφω προσωπικά. Δείτε τα παρακάτω και προσθέστε τα στη ρουτίνα ομορφιάς σας σήμερα.
Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση!
Η ενυδάτωση του δέρματός σας είναι ένα από αυτά τα υποτιμημένα βήματα που συχνά πέφτει στην άκρη αλλά δεν πρέπει. Φανταστείτε το δέρμα μας σαν σταφύλι. Όταν χάνει νερό, αρχίζει να συρρικνώνεται και μπορεί να εμφανιστούν ρυτίδες.
Αλλά μόλις ξαναβάλετε αυτό το νερό, μπορεί να σας βοηθήσει να γεμίσετε και ενδεχομένως να μειώσετε την εμφάνιση των γραμμών και των ρυτίδων. Το ίδιο ισχύει και για την περιοχή των ματιών μας. Δεδομένου ότι δεν έχουν αδένες λιπαρότητας (το φυσικό ενυδατικό του δέρματός μας), μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στην ξηρότητα.
Η πιο συχνή ερώτηση σχετικά με την ενυδάτωση αυτού του μέρους του προσώπου σας είναι εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ενυδατική κρέμα προσώπου σας για το δέρμα γύρω από τα μάτια σας. Η απάντηση είναι ναι. Εφόσον δεν ερεθίζει τα μάτια σας και παρέχει επαρκή ποσότητα υγρασίας, είστε καλά.
Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι επειδή το δέρμα είναι λεπτό γύρω από τα μάτια σας, μπορεί να είναι ευαίσθητο στην κανονική κρέμα προσώπου. Εάν αισθάνεστε ένα τσούξιμο ή τα μάτια σας γίνονται υγρά ή κόκκινα, αποφύγετε τη χρήση της κανονικής σας ενυδατικής κρέμας προσώπου και αντ’ αυτού επενδύστε σε μια κρέμα ματιών.
Οι κρέμες ματιών συχνά παρασκευάζονται με συστατικά που είναι λιγότερο πιθανό να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα μάτια σας, αλλά περιέχουν αρκετά ενεργά συστατικά που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών.
Ελέγξτε τα συστατικά
Όταν ψάχνετε για τη σωστή κρέμα ματιών, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια συστατικά να αναζητήσετε με βάση αυτό που προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε. Παρακάτω θα βρείτε συστατικά που προτείνω να επιλέξετε, με βάση την ανησυχία σας:
Για λεπτές γραμμές
Εκτός από τα ενυδατικά ενυδατικά, που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της απώλειας υγρασίας, θα θελήσετε να αναζητήσετε συστατικά που παρέχουν ένα άμεσο αποτέλεσμα “γεμίσματος”.
Για αυτό το αποτέλεσμα, επιλέξτε πιο ισχυρά συστατικά που έχετε
- ρετινοειδές (βασισμένο σε συνταγή)
- ρετινόλη (επιλογές χωρίς ιατρική συνταγή)
- παράγωγο βιταμίνης Α
- πεπτίδια
αυξητικούς παράγοντες
Για υπερμελάγχρωση (μαύρους κύκλους)
Για να καταπολεμήσετε την υπερμελάγχρωση (μαύρους κύκλους) που προκαλούνται από τις ακτίνες UV του ήλιου, θα πρέπει να προσέξετε τα ακόλουθα συστατικά:
- αρμπουτίνη
- υδροκινόνη
- κοτζικό οξύ
- βιταμίνη C
- σόγια
- νιασιναμίδη (βιταμίνη Β-3)
- αζελαϊκό οξύ
Για το πρήξιμο
Η θεραπεία για τα πρησμένα μάτια μπορεί να είναι τόσο εύκολη όσο να κοιμάστε αρκετά ή να πίνετε αρκετό νερό. Αλλά όταν πρόκειται για συστατικά περιποίησης δέρματος, τα ακόλουθα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος:
- καφεΐνη
- πολυφαινόλες από πράσινο τσάι και καφέ
- διπεπτίδιο-2 (Eyeliss)
- βότανο ιτιάς
Για γενικές ανησυχίες
Για πιο γενικές ανησυχίες σχετικά με το δέρμα γύρω από τα μάτια σας, αναζητήστε αντιοξειδωτικά. Αυτά τα ισχυρά συστατικά βοηθούν στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών στο δέρμα που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία, το κάπνισμα και τους ρύπους. Επιπλέον, μπορούν επίσης να βοηθήσουν να τεθεί φρένο στη διαδικασία γήρανσης.
Αναζητήστε τα εξής:
- βιταμίνη C
- βιταμίνη Ε
- πράσινο τσάι
- βιταμίνη Β-3 (νιασιναμίδη)
Να είστε ευγενικοί, πάντα
Από την αφαίρεση του μακιγιάζ των ματιών σας μέχρι την εφαρμογή προϊόντων στο δέρμα γύρω από τα μάτια σας, είναι σημαντικό να είστε απαλοί. Όπως ανέφερα παραπάνω, το δέρμα κάτω από τα μάτια σας είναι πολύ λεπτό. Εξαιτίας αυτού, η επιπλέον πίεση από τις καθημερινές μας δραστηριότητες έχει τη δυνατότητα να συμβάλει σε επιπλέον λεπτές γραμμές. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τρόπους για να είστε πιο ήπιοι κατά τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας:
Όταν αφαιρείς το μακιγιάζ σου
- Εφαρμόστε το αγαπημένο σας ντεμακιγιάζ ματιών σε ένα βαμβάκι.
- Πιέστε το επίθεμα απαλά στο δέρμα σας.
- Σύρετε το αργά με μια κίνηση προς τα έξω.
- Επαναλάβετε μέχρι να αφαιρεθεί τελείως το μακιγιάζ σας.
Όταν εφαρμόζετε τα προϊόντα σας
- Εφαρμόστε το προϊόν σας στο ροζ δάχτυλό σας.
- Ταμπονάρετε τα προϊόντα σας γύρω από τα μάτια, κυκλώνοντας την περιοχή των ματιών σας. Μην ξεχνάτε το άνω βλέφαρο.
- Επαναλάβετε μέχρι το προϊόν να απορροφηθεί πλήρως από το δέρμα.
Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη
Ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος είναι πραγματικά αναπόσπαστο μέρος κάθε ρουτίνας περιποίησης του δέρματος και πρέπει να εφαρμόζεται καθημερινά. Ακόμα κι αν φαίνεται σκοτεινό έξω, οι ακτίνες UVA μπορούν να προκαλέσουν ζημιά.
Επίσης, μην ξεχνάτε το πάνω βλέφαρό σας. Αυτό είναι ένα από τα πιο παραμελημένα σημεία όταν πρόκειται για την εφαρμογή αντηλιακού.
Και αν η επαναχρησιμοποίηση αντηλιακού πάνω από το μακιγιάζ, ειδικά το μακιγιάζ ματιών, είναι πολύ δύσκολη, σκεφτείτε να επενδύσετε σε ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου που προσφέρουν προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτό μπορεί
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μασάζ
Αν παρατηρήσετε ότι τα πρησμένα μάτια σας τείνουν να έρχονται και να φεύγουν, αλλά φαίνονται πιο εμφανή όταν είστε κουρασμένοι ή δεν έχετε κοιμηθεί καλά, ένα απλό μασάζ μπορεί να κάνει το κόλπο.
Εκτός από ορισμένους γενετικούς παράγοντες, η κατακράτηση υγρών μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα μάτια. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα ενός γεύματος πλούσιου σε αλάτι, έλλειψης ύπνου ή ακόμα και υπερβολικού ύπνου.
Το μασάζ κάτω από τα μάτια σας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας γύρω από αυτά. Η πίεση από το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην αποστράγγιση του υπερβολικού υγρού γύρω από αυτήν την περιοχή και στη μείωση του πρηξίματος.
Και αν είστε σε θέση να επενδύσετε λίγα μετρητά, ένα ψυγείο Ο κύλινδρος νεφρίτη μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε την ένταση γύρω από αυτήν την περιοχή και να μειώσετε το πρήξιμο.
Κοιμηθείτε, τρώτε καλά, ασκηθείτε, επαναλάβετε
Όταν πρόκειται να αλλάξετε τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας και να προστατέψετε το δέρμα γύρω από τα μάτια σας, είμαι μεγάλος υποστηρικτής του ό,τι φαίνεται στο εξωτερικό αντικατοπτρίζει αυτό που συμβαίνει στο εσωτερικό.
Προσυπογράφω τρεις πρακτικές τρόπου ζωής:
- κοιμηθείτε περισσότερο
- άσκηση
- προσπαθήστε να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή
Προσπαθώ να κοιμάμαι τουλάχιστον έξι ώρες κάθε βράδυ και να ασκούμαι τακτικά για να βελτιώσω την κυκλοφορία του αίματος. Για μένα, όταν δεν κοιμάμαι αρκετά ή δεν ασκούμαι, όχι μόνο αισθάνομαι πολύ πιο εύκολα κούραση, αλλά το δέρμα γύρω από τα μάτια μου θα γίνει πιο σκούρο, πιο πρησμένο και θα φαίνεται «ανθυγιεινό».
Επίσης εξασκούμαι σε μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή. Ψάξτε για τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, όπως οι μπανάνες. Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα. Ο προσωπικός μου κανόνας είναι οκτώ ποτήρια των 8 ουγγιών καθημερινά, αν και αυτό μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Κάπνισμα και περιποίηση δέρματος
Αν θέλετε να κόψετε το κάπνισμα, έχετε τώρα έναν ακόμη λόγο: τις πρόωρες ρυτίδες. Το κάπνισμα μπορεί να επιταχύνει τη φυσιολογική διαδικασία γήρανσης μειώνοντας τη ροή του αίματος στο δέρμα σας και καταστρέφοντας τα επίπεδα κολλαγόνου και ελαστίνης, τα οποία συμβάλλουν στη δύναμη και την ελαστικότητα του δέρματός σας.
Ακολουθώντας τη μη χειρουργική διαδρομή
Αν και η πρόληψη θα πρέπει να είναι πάντα η πρώτη σας επιλογή, ειδικά αν είστε κάτω των 30 ετών, η γενετική και η ηλικία μπορούν να λειτουργήσουν εναντίον σας.
Εάν έχετε φτάσει στο σημείο όπου οι τοπικές θεραπείες απλά δεν λειτουργούν, υπάρχει μια σειρά από μη χειρουργικές επιλογές εκεί έξω, από την επανόρθωση με λέιζερ και τη νευροτροποποίηση (Botox) έως τα πληρωτικά. Αυτές οι διαδικασίες μπορεί να βοηθήσουν στην αφαίρεση των ποδιών της χήνας, να βοηθήσουν στην απώλεια όγκου κάτω από τα μάτια σας και να προσφέρουν μια «νεότερη» εμφάνιση.
Αλλά ενώ αυτές οι επιδιορθώσεις είναι γρήγορες, η τιμή είναι συχνά εντυπωσιακή. Το μπότοξ μπορεί να ξεκινήσει από 550 $ ανά συνεδρία, ενώ οι θεραπείες με λέιζερ μπορούν να ξεκινήσουν από 1.031 $ ανά συνεδρία. Σε συνδυασμό με το γεγονός ότι το αποτέλεσμα αυτών των θεραπειών δεν είναι απαραίτητα μόνιμο, σκεφτείτε πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μπορούν να συζητήσουν εάν αυτή είναι η σωστή επιλογή για εσάς.
Υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να δώσετε αυτή την απαραίτητη αγάπη στο δέρμα γύρω από τα μάτια σας. Από την ενυδάτωση και την αντηλιακή προστασία έως τον περισσότερο ύπνο, η εφαρμογή αυτών των ρυθμιστικών παιχνιδιών στη ρουτίνα ομορφιάς σας, έστω και μία κάθε φορά, μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε το δέρμα γύρω από τα μάτια σας.
Η Claudia είναι λάτρης της περιποίησης και της υγείας του δέρματος, εκπαιδευτικός και συγγραφέας. Αυτήν τη στιγμή κάνει το διδακτορικό της στη δερματολογία στη Νότια Κορέα και διευθύνει ένα τμήμα περιποίησης δέρματος blog ώστε να μπορεί να μοιραστεί τις γνώσεις της για τη φροντίδα του δέρματος με τον κόσμο. Η ελπίδα της είναι περισσότεροι άνθρωποι να έχουν συνείδηση για το τι βάζουν στο δέρμα τους. Μπορείτε επίσης να την δείτε Ίνσταγκραμ για περισσότερα άρθρα και ιδέες σχετικά με το δέρμα.
Discussion about this post