6 συμπληρώματα επόμενου επιπέδου που πραγματικά θα θέλετε να πάρετε

Αν είστε από εκείνα τα παιδιά των οποίων η μαμά ξεκίνησε τα πρωινά τους με μια βιταμίνη Flintstone, θα
αγαπώ αυτό.

Ενώ τα πολύχρωμα τσίχλα ήταν διασκεδαστικά να τα βλέπεις ως παιδί, αυτές οι βιταμίνες φαίνονται ακόμα καλύτερες και θα σε κάνουν να νιώσεις σαν τον ενήλικα που έχεις μεγαλώσει. Εδώ είναι επτά βιταμίνες για ενήλικες που έχουν σκοπό να σας προσφέρουν την καλύτερη εμπειρία για την υγεία σας.

Όπως συμβαίνει με όλα τα συμπληρώματα, τις βιταμίνες και τα βότανα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα εντάξετε στη διατροφή σας. Είναι πιθανό τα βότανα να αλληλεπιδράσουν με οποιαδήποτε φάρμακα που μπορεί να παίρνετε ήδη.

1. Blissful Lengths Liquid Hair Growth Vitamin από τις μπούκλες

Εάν τα μαλλιά σας δεν μεγαλώνουν τόσο γρήγορα όσο θα θέλατε, το Blissful Lengths μπορεί να είναι αυτό που χρειάζονται οι τρίχες σας. Αν και δεν υπάρχουν πολλά κλινικά στοιχεία για βιταμίνες και ανάπτυξη μαλλιών, υπάρχουν πολλά ανέκδοτα στοιχεία για τη βιταμίνη Β και τις άλλες βιταμίνες σε αυτά τα υγρά συμπληρώματα. Εάν η διατροφή σας δεν έχει βιταμίνη Β, η λήψη αυτών των συμπληρωμάτων θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει τα μαλλιά και το δέρμα σας.

Αγορά: 25 $ στο Curls

2. Big Chill Supplements της Hum Nutrition

Το μότο της Hum Nutrition είναι «η ομορφιά ξεκινά από μέσα», και σε τόσα πολλά επίπεδα, δεν θα μπορούσαμε να συμφωνήσουμε περισσότερο. Αυτά τα φυτικά, vegan συμπληρώματα είναι τέλεια για τους λάτρεις των φυσικών θεραπειών. Τα μάτια μας είναι στραμμένα στο προϊόν Big Chill γιατί μεταφέρει Rhodiola rosea (R. rosea) εκχύλισμα. ΕΝΑ ανασκόπηση του R. rosea αναφέρει περιορισμένα στοιχεία ότι αυτό το βότανο μπορεί να βοηθήσει στη σωματική και πνευματική κόπωση, με ελάχιστες έως καθόλου παρενέργειες. Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι το εκχύλισμα μπορεί να βοηθήσει στον εγκέφαλο της εμμηνόπαυσης. Η Hum Nutrition αναφέρει αποτελέσματα με το Big Chill σε μόλις δύο εβδομάδες.

Αγορά: $25 στο Hum Nutrition

3. Power Dust από το Moon Juice

Το Power Dust είναι σαν μια νεραϊδόσκονη που καταπίνεται που θα σας δώσει μια ενεργειακή ώθηση. Η φόρμουλα είναι ένας συνδυασμός βιολογικών, άγριων βοτάνων, προσαρμογόνων φυτών και βιοδραστικών ορυκτών. Το Power Dust έχει και το Rhodiola, αλλά τα κύρια συστατικά του είναι ο αστράγαλος και το τζίνσενγκ. Το Astragalus έχει χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα διατροφής για την κούραση, αν και οι μελέτες δεν είναι πειστικές για την αποτελεσματικότητά του. Το τζίνσενγκ είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ανοσίας του σώματός σας.

Αλλά οι ισχυρισμοί ενέργειας για αυτά τα βότανα είναι ανέκδοτοι, οπότε φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε αυτό το συμπλήρωμα. Το τζίνσενγκ μπορεί να αλληλεπιδράσει με οποιαδήποτε φάρμακα (ιδιαίτερα αραιωτικά αίματος) που μπορεί να παίρνετε ήδη.

Αγορά: $30 στο Moon Juice

4. Essential for Women by Ritual

Δημιουργημένο αποκλειστικά για γυναίκες, το Ritual’s Essential for Women έχει να κάνει με τις βιταμίνες που χρειάζονται οι γυναίκες και καμία από το υλικό πλήρωσης. Είναι επίσης vegan και δεν περιέχει γλουτένη, σόγια και συνθετικά συστατικά. Το εκπληκτικό πράγμα που διαχωρίζει αυτό το συμπλήρωμα από τα υπόλοιπα είναι ότι είναι πλούσιο σε αυτό που πραγματικά χρειάζεστε, όπως βιταμίνες D και E, σίδηρο, μαγνήσιο και πολλά άλλα. Οι περισσότερες μάρκες τείνουν να φορτώνουν βιταμίνες Α και C, τις οποίες ούτως ή άλλως καλύπτουν οι περισσότερες δίαιτες, ειδικά οι vegan και οι χορτοφαγικές δίαιτες.

Αγορά: $30 στο Ritual

5. Συμπλήρωμα Διατροφής Pure Skin Clarifying της Murad

Λιπαρό ή μικτό δέρμα; Μπορεί να υπάρχει μια βιταμίνη για αυτό. Το συμπλήρωμα διατροφής Pure Skin Clarifying της Murad με μεγάλη αξιολόγηση έχει θετικά αποτελέσματα για πολλούς ανθρώπους. Τα ενεργά συστατικά είναι η βιταμίνη Α, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των φραγμένων πόρων και ο ψευδάργυρος, ο οποίος μπορεί να μειώσει τον ερεθισμό του δέρματος, να μειώσει την παραγωγή λιπαρότητας και να βελτιώσει την υγεία του δέρματος. Οι οδηγίες προτείνουν να παίρνετε δύο ταμπλέτες το πρωί και το βράδυ για το ταξίδι σας προς καθαρό δέρμα.

Αγορά: 50 $ στα Sephora

Διαβάστε περισσότερα: Οι καλύτερες βιταμίνες και μέταλλα για την ακμή »

6. Φροντίδα/του

Μερικές φορές, ακόμη και οι καλύτερες συσκευασίες βιταμινών δεν καλύπτουν τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Εκεί μπαίνει το Care/of. Αφού συμπληρώσετε ένα ολοκληρωμένο κουίζ σχετικά με την υγεία, τους στόχους και τον τρόπο ζωής σας, το Care/of θα παρέχει συνδυαστικές προτάσεις για την αντιμετώπιση των ανησυχιών σας. Τα χαριτωμένα εξατομικευμένα πακέτα βιταμινών τους θα κάνουν τη λήψη των καθημερινών συμπληρωμάτων σας πολύ πιο ευχάριστη.

Αγορά: 35 $ το μήνα στο Care/of

Μην ξεχνάτε να ακούτε το σώμα σας! Αυτό που λειτουργεί για άλλους ανθρώπους μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς, γι’ αυτό συγκεντρώσαμε έξι διαφορετικές επιλογές για να εξετάσετε. Συνιστούμε επίσης να διαβάσετε κριτικές πριν κάνετε κλικ στο κουμπί “Προσθήκη στο καλάθι”, καθώς η εμπειρία κάθε ατόμου διαφέρει. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, καλέστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα. Τα βότανα και οι βιταμίνες μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα που παίρνετε.