6 φυσικές θεραπείες για τον διευρυμένο προστάτη (BPH)

Ο προστάτης μεγαλώνει

Ο προστάτης είναι ένας αδένας σε σχήμα καρυδιού που τυλίγεται γύρω από την ουρήθρα, τον σωλήνα από τον οποίο ρέουν τα ούρα. Ο προστάτης είναι μέρος του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Μία από τις κύριες εργασίες του, μαζί με άλλα όργανα, είναι να προσθέτει υγρό στο σπέρμα. Αυτό είναι το υγρό που μεταφέρει το σπέρμα.

Ο αδένας του προστάτη ξεκινάει μικρός και έχει δύο κύριες φάσεις ανάπτυξης. Διπλασιάζεται σε μέγεθος κατά τη διάρκεια της εφηβείας και στη συνέχεια συνεχίζει να αυξάνεται ξανά μετά την ηλικία των 25 σε όλη την υπόλοιπη ζωή ενός άνδρα.

Ένας υπερβολικά διογκωμένος προστάτης οδηγεί σε μια ασθένεια γνωστή ως καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (BPH). Τελικά, ένας διευρυμένος προστάτης μπορεί να σφίξει την ουρήθρα και να περιορίσει τη ροή των ούρων από την ουροδόχο κύστη. Αυτό οδηγεί σε προβλήματα όπως:

• συχνουρία
• δυσκολία στην ούρηση
• διαρροή ούρων
• λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Διαβάστε σχετικά με φυσικές θεραπείες που μπορεί να βελτιώσουν ορισμένα συμπτώματα BPH.

Θεραπείες διευρυμένου προστάτη

Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας για έναν διευρυμένο προστάτη. Μπορείτε να πάρετε άλφα-αναστολείς όπως η τεραζοσίνη (Hytrin) ή η ταμσουλοσίνη (Flomax) για να χαλαρώσετε τους μύες του προστάτη και της ουροδόχου κύστης.

Μπορείτε επίσης να πάρετε ντουταστερίδη (Avodart) ή φιναστερίδη (Proscar), ένα διαφορετικό είδος φαρμάκου για τη μείωση των συμπτωμάτων της BPH. Αυτά μπλοκάρουν τις ορμόνες που προκαλούν την ανάπτυξη του προστάτη.

Μπορεί επίσης να συνιστώνται συνδυασμοί αυτών των δύο διαφορετικών τύπων φαρμάκων. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του επιπλέον ιστού του προστάτη. Μια κοινή χειρουργική επέμβαση για την ΚΥΠ είναι γνωστή ως διουρηθρική εκτομή του προστάτη (TURP).

Υπάρχουν επίσης φυσικές θεραπείες που μπορεί να λειτουργήσουν για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων του διευρυμένου προστάτη. Ωστόσο, τα στοιχεία είναι αμφισβητήσιμα για το εάν αυτές οι θεραπείες λειτουργούν πραγματικά. Η Αμερικανική Ουρολογική Εταιρεία δεν συνιστά επί του παρόντος καμία φυτική θεραπεία για τη διαχείριση της ΚΥΠ.

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε κάποια από αυτές τις φυσικές θεραπείες, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας. Ορισμένες θεραπείες με βότανα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) δεν ρυθμίζει την ποιότητα ή την καθαρότητα των φυτικών συμπληρωμάτων. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να υπάρχει έλλειψη σταθερών συστατικών.

Saw palmetto

Το Saw palmetto είναι ένα φυτικό φάρμακο που προέρχεται από τον καρπό ενός τύπου φοίνικα. Χρησιμοποιείται στην εναλλακτική ιατρική εδώ και αιώνες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του ουροποιητικού, συμπεριλαμβανομένων αυτών που προκαλούνται από τη διόγκωση του προστάτη. Σύμφωνα με την Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH), μερικές μελέτες μικρής κλίμακας το έχουν προτείνει Το saw palmetto μπορεί να είναι αποτελεσματικό για την ανακούφιση των συμπτωμάτων BPH.

Ωστόσο, το NIH αναφέρει ότι όταν μεγαλύτερες μελέτες διεξήχθησαν, δεν βρήκαν το saw palmetto πιο αποτελεσματικό από ένα εικονικό φάρμακο. Η έρευνα συνεχίζει να διερευνά τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και τις ιδιότητες αποκλεισμού των ορμονών που μπορεί να έχει το saw palmetto και την πιθανή χρήση του σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Το Saw palmetto είναι ασφαλές στη χρήση, αλλά μικρές παρενέργειες μπορεί να είναι στομαχικές διαταραχές και πονοκέφαλος.

Βήτα-σιτοστερόλη

Αυτό το φυτικό φάρμακο είναι ένα μείγμα που λαμβάνεται από διαφορετικά φυτά που περιέχουν ουσίες που μοιάζουν με χοληστερόλη που ονομάζονται σιτοστερόλες ή φυτοστερόλες (λίπη φυτικής προέλευσης). Αρκετές μελέτες το έχουν προτείνει Η βήτα-σιτοστερόλη μπορεί να ανακουφίσει από τα ουροποιητικά συμπτώματα της BPH, συμπεριλαμβανομένης της έντασης της ροής των ούρων. Ορισμένοι επιστήμονες έχουν επίσης προτείνει ότι είναι αυτές οι λιπαρές ουσίες – όπως η βήτα-σιτοστερόλη, η οποία βρίσκεται επίσης στο πριόνι palmetto – που στην πραγματικότητα κάνουν τη δουλειά.

Δεν έχουν αναφερθεί σημαντικές παρενέργειες με τη χρήση της βήτα-σιτοστερόλης. Ωστόσο, οι γιατροί εξακολουθούν να μην γνωρίζουν όλα τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα αυτής της φυσικής θεραπείας.

Pygeum

Το Pygeum προέρχεται από το φλοιό της αφρικανικής δαμασκηνιάς και χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία προβλημάτων του ουροποιητικού συστήματος από την αρχαιότητα. Συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της BPH, ειδικά στην Ευρώπη. Επειδή οι μελέτες σχετικά με αυτό δεν έχουν σχεδιαστεί σωστά, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε με βεβαιότητα εάν είναι αποτελεσματικό.

Σύμφωνα με το Canadian Journal of Urology, ορισμένες μικρές μελέτες έχουν δείξει ότι το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει με την κένωση της ουροδόχου κύστης και τη ροή των ούρων. Ωστόσο, οι μελέτες που εξετάστηκαν ήταν ασυνεπείς. Το Pygeum φαίνεται ασφαλές στη χρήση, αλλά μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές και πονοκέφαλο σε ορισμένα άτομα που το παίρνουν. Δεν υπάρχουν μελέτες για τη μακροπρόθεσμη ασφάλεια.

Εκχύλισμα γύρης χόρτου σίκαλης

Το εκχύλισμα γύρης χόρτου σίκαλης παρασκευάζεται από τρεις τύπους γύρης χόρτου: σίκαλη, τιμόθεο και καλαμπόκι. Μια ανασκόπηση μελετών με βότανα που δημοσιεύτηκε στο BJU International διαπίστωσε ότι σε μια μελέτη, οι άνδρες που έπαιρναν εκχύλισμα γύρης χόρτου σίκαλης ανέφεραν βελτίωση των νυχτερινών συμπτωμάτων τους να σηκωθούν για να ουρήσουν, σε σύγκριση με εκείνους που έπαιρναν εικονικό φάρμακο. Ωστόσο, αυτή η μελέτη διήρκεσε μόνο έξι μήνες. Δεν εξέτασε πόσο καλά λειτούργησε το συμπλήρωμα σε σύγκριση με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Τσουκνίδα

Θα ξέρετε αν έχετε αγγίξει κατά λάθος την κοινή ευρωπαϊκή τσουκνίδα: Οι τρίχες στα φύλλα της μπορεί να προκαλέσουν ένα απότομο τράνταγμα έντονου πόνου. Όμως η τσουκνίδα μπορεί να έχει κάποια οφέλη όταν χρησιμοποιείται ως φάρμακο.

Η ρίζα τσουκνίδας πιστεύεται ότι βελτιώνει ορισμένα συμπτώματα BPH και χρησιμοποιείται ευρέως στην Ευρώπη. Ωστόσο, κριτική του 2007 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι χρειάζονται περισσότερες μελέτες. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι είναι πιο αποτελεσματικό από την απουσία θεραπείας.

Μερικές φορές η τσουκνίδα χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες φυσικές θεραπείες BPH, όπως το pygeum ή το saw palmetto. Οι παρενέργειες από την τσουκνίδα είναι συνήθως ήπιες, συμπεριλαμβανομένων των στομαχικών διαταραχών και του δερματικού εξανθήματος.

Τροφές για τη θεραπεία της BPH

Ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη της ΚΥΠ και στη θεραπεία των συμπτωμάτων της συνεχίζει να διερευνάται.

Πρόσφατο τετραετής μελέτη στην Κίνα εξέτασαν τις επιπτώσεις της δίαιτας στα συμπτώματα της BPH. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες με δίαιτες πλούσιες σε φρούτα και λαχανικά – ιδιαίτερα φυλλώδη, σκούρα λαχανικά και ντομάτες – είχαν λιγότερη BPH, λιγότερα συμπτώματα BPH και ήταν λιγότερο πιθανό να έχουν επιδείνωση της BPH τους. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι δεν είναι μόνο ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά οι συνδυασμοί που βρίσκονται σε μια υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής, που είναι ωφέλιμοι.

Ακολουθώντας τη φυσική διαδρομή

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μόνο και μόνο επειδή ένα συμπλήρωμα χαρακτηρίζεται ως «φυσικό» δεν σημαίνει πάντα ότι είναι ασφαλές, υγιές ή αποτελεσματικό. Να θυμάστε ότι ο FDA δεν ρυθμίζει τα φυτικά φάρμακα όπως τα συνταγογραφούμενα και τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε απόλυτα σίγουροι ότι αυτό που αναγράφεται στην ετικέτα βρίσκεται μέσα στο μπουκάλι.

Τα φυτικά φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρενέργειες και να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα που παίρνετε. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε φυσικό συμπλήρωμα.