5 φυσικές θεραπείες για την ανάστροφη ψωρίαση

Τι είναι η ανάστροφη ψωρίαση;

Η ανάστροφη ψωρίαση είναι ένας τύπος ψωρίασης που εμφανίζεται συνήθως ως γυαλιστερό κόκκινο εξάνθημα στις πτυχές του δέρματος, όπως οι μασχάλες, τα γεννητικά όργανα και κάτω από τους μαστούς. Η αντίστροφη ψωρίαση δεν έχει λέπια λόγω του υγρού περιβάλλοντος όπου εμφανίζεται. Τα άτομα με αντίστροφη ψωρίαση μπορεί να εμφανίσουν δυσφορία επειδή το εξάνθημα εμφανίζεται σε ευαίσθητες, ευαίσθητες περιοχές.

Εάν έχετε αντίστροφη ψωρίαση, μπορεί επίσης να έχετε άλλο τύπο ψωρίασης. Η κατά πλάκας ψωρίαση είναι ο πιο κοινός τύπος ψωρίασης. Προκαλεί κόκκινα μπαλώματα στο δέρμα που συχνά αναπτύσσονται ανυψωμένα, ασημί λέπια. Άλλοι τύποι ψωρίασης περιλαμβάνουν:

  • εντερική ψωρίαση
  • φλυκταινώδης ψωρίαση
  • ερυθροδερμική ψωρίαση

Τι προκαλεί την ψωρίαση;

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια αυτοάνοση πάθηση που προσβάλλει τα υγιή κύτταρα του δέρματος. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η γενετική παίζει ρόλο στην εμφάνιση ψωρίασης. Περιβαλλοντικοί και άλλοι παράγοντες που προκαλούν μπορεί να προκαλέσουν έξαρση της ψωρίασης. Μερικοί παράγοντες ενεργοποίησης περιλαμβάνουν:

  • ασθένειες
  • στρες
  • τραυματισμοί του δέρματος
  • κάπνισμα
  • ορισμένα φάρμακα

Η παχυσαρκία, ο ιδρώτας και η τριβή του δέρματος μπορεί να επιδεινώσουν τις αντίστροφες εστίες ψωρίασης.

Μπορεί να ανακαλύψετε ότι έχετε ψωρίαση αφού επισκεφτείτε το γιατρό σας για εξάνθημα ή βλάβη που δεν θα υποχωρήσει από μόνη της. Εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να συζητήσετε επιλογές για αυτή τη δια βίου πάθηση και να καθορίσετε την καλύτερη πορεία αντιμετώπισης για την ψωρίασή σας.

Θεραπεία της αντίστροφης ψωρίασης

Η ψωρίαση είναι μια ανίατη κατάσταση. Μπορείτε να το διαχειριστείτε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Θα πρέπει να αποφεύγετε τους πυροδοτητές που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας. Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε επιλογές θεραπείας. Αυτά περιλαμβάνουν τοπικά προϊόντα, φωτοθεραπεία και φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για εσάς.

Πολλές συνταγογραφούμενες θεραπείες είναι διαθέσιμες για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της αντίστροφης ψωρίασης. Μερικές θεραπείες πρώτης γραμμής είναι:

  • τοπικά στεροειδή
  • λιθανθρακόπισσα
  • βιταμίνη D ή καλσιποτριένιο (Sorilux, Calcitrene, Dovonex)
  • ανθραλίνη

Οι πτυχές του δέρματος μπορούν να δημιουργήσουν ζύμες και άλλες λοιμώξεις. Εάν συμβεί αυτό, ο γιατρός σας θα χρειαστεί να σας εξετάσει για να καθορίσει την κατάλληλη θεραπεία. Οι μυκητιασικές λοιμώξεις μπορεί να απαιτούν πρόσθετα φάρμακα.

Διαβάστε περισσότερα: Θεραπεία ψωρίασης »

Για επίμονη και πιο σοβαρή αντίστροφη ψωρίαση, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φωτοθεραπεία ή άλλα φάρμακα.

5 φυσικές θεραπείες για την αντίστροφη ψωρίαση

Μπορεί να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο φυσικών θεραπειών για τη συμπλήρωση των συνταγογραφούμενων φαρμάκων ή για τη μείωση της πιθανότητας έξαρσης της ψωρίασης. Υπάρχουν πολλές φυσικές επιλογές που μπορείτε να δοκιμάσετε που μπορούν να βοηθήσουν τα συμπτώματα της ψωρίασης σας. Οι επιστήμονες δεν έχουν αποδείξει ότι όλες αυτές οι θεραπείες λειτουργούν.

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιεσδήποτε νέες θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών θεραπειών. Μπορεί να αντιδράσουν με φάρμακα ή άλλες θεραπείες που χρησιμοποιείτε.

1. Συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής

Ένας τρόπος αντιμετώπισης της ψωρίασης είναι να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η παχυσαρκία και η κακή διατροφή μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση. Μια μελέτη στο British Journal of Dermatology διαπίστωσε ότι η απώλεια βάρους θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση της ψωρίασης. Η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να κάνει πιο αποτελεσματικές τις θεραπείες για την ψωρίαση.

Οι απλοί τρόποι για να είστε πιο υγιείς περιλαμβάνουν:

  • ενσωματώνοντας στη διατροφή σας ολόκληρα τρόφιμα, όπως φρούτα και λαχανικά
  • τρώγοντας άπαχο κρέας και άλλες υγιεινές πρωτεΐνες
  • μειώνοντας την πρόσληψη ζάχαρης και άλλων επεξεργασμένων τροφίμων

Θα πρέπει επίσης να ασκηθείτε για να χάσετε ή να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.

2. Φυτικές θεραπείες

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ορισμένες θεραπείες με βότανα μπορούν να θεραπεύσουν την ψωρίαση. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Dermatology βρήκε στοιχεία που Mahonia aquifolium μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία της ψωρίασης. M. aquifolium είναι ένα είδος σταφυλιού που βρίσκεται στο Όρεγκον. Μια συγκέντρωση 10 τοις εκατό του φυτού μπορεί να βοηθήσει στην ήπια έως μέτρια ψωρίαση. Θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε μόνο τοπικά εκτός εάν το χρησιμοποιείτε με εναλλακτικό τρόπο υπό τις οδηγίες του γιατρού σας.

Υπάρχουν και μερικά απόδειξη ότι τα εκχυλίσματα αλόης βέρα, neem και γλυκού ορού γάλακτος μπορεί να βοηθήσουν στην ψωρίαση.

Υπάρχουν και άλλες φυτικές θεραπείες που μπορεί να λειτουργήσουν. Μπορείτε να δοκιμάσετε μηλόξυδο ή λάδι δέντρου τσαγιού για τη θεραπεία της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής. Η κατάποση 1,5 έως 3 γραμμαρίων (g) κουρκουμά την ημέρα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ψωρίασης.

3. Συμπληρώματα διατροφής

Τα στοιχεία δείχνουν ότι τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν τα συμπτώματα της ψωρίασης. Ωστόσο, ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ δεν ρυθμίζει τα συμπληρώματα διατροφής. Οι μάρκες των συμπληρωμάτων μπορεί να διαφέρουν πολύ. Εάν εμφανίσετε παρενέργειες από τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής, σταματήστε να τα χρησιμοποιείτε.

Τα ακόλουθα συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ψωρίασης:

  • ιχθυέλαιο
  • βιταμίνη D
  • βιταμίνη Β-12
  • σελήνιο

Θα πρέπει να παίρνετε συμπληρώματα ιχθυελαίου μόνο σε μικρές δόσεις. Η λήψη περισσότερων από 3 g την ημέρα μπορεί να επηρεάσει την πήξη του αίματος, να αραιώσει το αίμα σας και να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν μια δυσάρεστη επίγευση, καούρα και ναυτία.

Η βιταμίνη D περιέχεται σε πολλά τρόφιμα, όπως ο σολομός, τα εμπλουτισμένα με βιταμίνη D ποτά όπως το γάλα και ο χυμός πορτοκαλιού και τα αυγά. Μπορείτε επίσης να λάβετε βιταμίνη D από το φως του ήλιου, αν και θα πρέπει να εκτίθεστε μόνο στο φως του ήλιου για 10 λεπτά τη φορά.

4. Παρεμβάσεις νου-σώματος

Το άγχος είναι ένα αναγνωρισμένο έναυσμα για την ψωρίαση και άλλες αυτοάνοσες παθήσεις. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ενσωματώσετε πρακτικές νου-σώματος στην καθημερινή σας ζωή:

  • Ασκηθείτε στην αρωματοθεραπεία. Χρησιμοποιήστε ορισμένα έλαια, όπως χαμομήλι, τριαντάφυλλο και λεβάντα, σε ένα διαχύτη ή ένα μπάνιο για να μειώσετε το στρες.
  • Διαλογιστείτε μόνοι σας ή σε ομαδικό περιβάλλον για λίγα μόνο λεπτά την ημέρα ή περισσότερο.
  • Εξασκηθείτε στη συνείδηση ​​για να μειώσετε το άγχος και να αυξήσετε την ανοχή σας στον σωματικό και συναισθηματικό πόνο που προκαλείται από την ψωρίαση.

5. Θεραπείες προορισμού

Απόδειξη υποδηλώνει ότι το μπάνιο σε φυσικές πηγές και η έκθεση στον ήλιο μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ψωρίασης. Αυτό είναι γνωστό ως λουτροθεραπεία ή λουτροθεραπεία. Η Νεκρά Θάλασσα στη Μεσόγειο είναι γνωστή για τις θεραπευτικές της ιδιότητες επειδή έχει υψηλό ποσοστό αλατιού στο νερό της και το υψόμετρο της κάτω από την επιφάνεια της θάλασσας παρέχει βέλτιστο ηλιακό φως.

Υπάρχουν μερικές ιαματικές πηγές και μεταλλικές πηγές στις Ηνωμένες Πολιτείες όπου μπορείτε να λάβετε αυτή τη θεραπεία.

Το takeaway

Μία από αυτές τις θεραπείες μπορεί να βοηθήσει στην αντίστροφη ψωρίασή σας. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε φυσική θεραπεία. Διακόψτε οποιαδήποτε θεραπεία που προκαλεί ερεθισμό, πόνο ή αλλεργική αντίδραση.

Μάθετε περισσότερα

Τι προκαλεί την κολπική μαρμαρυγή μετά από χειρουργική επέμβαση παράκαμψης καρδιάς και πώς αντιμετωπίζεται;

Τι προκαλεί την κολπική μαρμαρυγή μετά από χειρουργική επέμβαση παράκαμψης καρδιάς και πώς αντιμετωπίζεται;

Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή επιπλοκή μετά από χειρουργική επέμβαση bypass. Συχνά είναι προσωρινό και υποχωρεί χωρίς να προκαλεί...

Discussion about this post