5 Αιθέρια Έλαια για τη Ρευματοειδή Αρθρίτιδα

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Τα αιθέρια έλαια λαμβάνονται από διαφορετικά συστατικά φυτών, συμπεριλαμβανομένων των ριζών, του στελέχους, των φύλλων, των λουλουδιών ή των καρπών. Χρησιμοποιούνται για θεραπεία και αρωματοθεραπεία.

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία καταστάσεων χρόνιου πόνου όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA). Αυτή η μορφή αρθρίτιδας είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας να επιτεθεί στις αρθρώσεις σας. Προκαλεί φλεγμονή στον ιστό της άρθρωσης, πόνο και οίδημα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμη βλάβη του χόνδρου και των αρθρώσεων.

5 αιθέρια έλαια για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα, ο γιατρός σας μπορεί να έχει συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση της φλεγμονής και την ανακούφιση του πόνου. Μια ασφαλής συμπληρωματική ή εναλλακτική θεραπεία για τον πόνο σας είναι τα αιθέρια έλαια.

Πριν από την τοπική χρήση, πρέπει να αραιώσετε τα αιθέρια έλαια με έλαια μεταφοράς όπως:

• λάδι καρύδας
• αμυγδαλέλαιο
• ελαιόλαδο
• λάδι αβοκάντο
• λάδι jojoba
• Αργανέλαιο
• έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται συνήθως σε εγχυτήρα και εισπνέονται.

1. Λάδι ευκαλύπτου

Το έλαιο ευκαλύπτου έχει μια σειρά από αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες. Αυτό το λάδι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας.

Σε μελέτη του 2013, οι ερευνητές αξιολόγησαν τα αποτελέσματα της αρωματοθεραπείας με ευκάλυπτο στη διαχείριση του πόνου μετά από μια ολική αρθροπλαστική γόνατος. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η εισπνοή ελαίου ευκαλύπτου μπορεί να μειώσει σημαντικά τη φλεγμονή, τον πόνο και την αρτηριακή πίεση μετά από αυτή τη διαδικασία.

Εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα, μπορείτε να εφαρμόσετε τοπικά αυτό το αραιωμένο λάδι ή τζελ στην πληγείσα περιοχή για να μειώσετε τη φλεγμονή και να ανακουφίσετε τον πόνο.

2. Λάδι τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι ένας κοινός θεραπευτικός παράγοντας που χρησιμοποιείται για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και την ανακούφιση του πόνου. Μελέτη του 2001 αξιολόγησε τα αναλγητικά αποτελέσματα του τζίντζερ στον πόνο στις αρθρώσεις και στα γόνατα σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα.

Περισσότεροι από τους μισούς συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν μειωμένο πόνο στο γόνατο χρησιμοποιώντας το εκχύλισμα τζίντζερ σε σύγκριση με αυτούς που χρησιμοποιούσαν το εικονικό φάρμακο. Χρησιμοποίησαν επίσης λιγότερα φάρμακα με την πάροδο του χρόνου για να θεραπεύσουν τον πόνο στις αρθρώσεις τους.

Για να χρησιμοποιήσετε λάδι τζίντζερ για τον πόνο, μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες τοπικά στην πάσχουσα περιοχή. Για πρόσθετη τόνωση, χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα αφού κάνετε μασάζ στην περιοχή με λάδι. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι είναι πιθανό να είστε αλλεργικοί στο τζίντζερ που εφαρμόζεται τοπικά, επομένως θα πρέπει πάντα να κάνετε πρώτα ένα έμπλαστρο δοκιμής σε μια μικρή περιοχή.

3. Λάδι κουρκουμά

Ο κουρκουμάς είναι ένα βότανο και ένας θεραπευτικός παράγοντας. Ο κουρκουμάς περιέχει κουρκουμίνη, μια δραστική αντιφλεγμονώδη ένωση. Ως αιθέριο έλαιο, ο κουρκουμάς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της φλεγμονής, την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και τη βελτίωση της πέψης.

Για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, μπορείτε να εφαρμόσετε τοπικά λάδι κουρκουμά στην πληγείσα περιοχή ή να εγχύσετε το αιθέριο έλαιο στον αέρα. Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό γνωστό ως θεραπευτικό που μπορεί να προστεθεί κατά το μαγείρεμα.

4. Λιβανέλαιο

Το λιβάνι είναι ο αποξηραμένος χυμός από δέντρα του γένους Boswellia. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως θυμίαμα. Είναι επίσης γνωστό για τις αντισηπτικές, αναπλαστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Μελέτη του 2010 επιβεβαίωσε το λιβάνι ως πιθανή θεραπεία για τη μείωση των φλεγμονωδών συμπτωμάτων, ειδικά από την οστεοαρθρίτιδα.

Για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, εφαρμόστε τοπικά αραιωμένο λιβανέλαιο στην πάσχουσα περιοχή.

5. Πορτοκαλέλαιο

Ο καρπός του πορτοκαλιού παράγει ένα ισχυρό αιθέριο έλαιο με αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντικαταθλιπτικές ιδιότητες.

Μελέτη του 2017 αξιολόγησε την επίδραση της αρωματοθεραπείας με αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού σε ασθενείς με πόνο από κατάγματα άκρων. Οι συμμετέχοντες που εισέπνευσαν πορτοκαλέλαιο μείωσαν σημαντικά τον πόνο σε σύγκριση με εκείνους που δεν το έκαναν και οι ερευνητές πίστευαν ότι ήταν ωφέλιμο ως συμπληρωματική θεραπεία.

Μπορείτε να εφαρμόσετε και να κάνετε μασάζ με αραιωμένο έλαιο πορτοκαλιού στο δέρμα σας για να μειώσετε τον αρθριτικό πόνο. Σκεφτείτε να προσθέσετε αραιωμένο έλαιο πορτοκαλιού στο μπάνιο σας για να δημιουργήσετε ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα και να μειώσετε τον πόνο του σώματος. Εάν χρησιμοποιείτε τοπικά αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών, πρέπει να αποφύγετε το φως του ήλιου μετά.

Αποψη

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για καταστάσεις χρόνιου πόνου όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Ωστόσο, δεν πρέπει να αγνοήσετε τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας. Τα αιθέρια έλαια θα πρέπει να χρησιμοποιούνται παράλληλα με το φάρμακό σας κατόπιν συμβουλής του γιατρού σας.

Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνονται από το στόμα, εκτός εάν συνιστώνται από πιστοποιημένο αρωματοθεραπευτή. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα αιθέρια έλαια δεν παρακολουθούνται από τον FDA και μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με την ποιότητα και την καθαρότητα. Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε μια ποιοτική μάρκα.

Η χρήση ακατέργαστων αιθέριων ελαίων στο δέρμα σας μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό και δυνητικά επιβλαβείς παρενέργειες. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε λάδι, δοκιμάστε το αραιωμένο λάδι σε μια μικρή περιοχή του δέρματός σας, όπως το εσωτερικό του καρπού σας. Συζητήστε οποιαδήποτε νέα θεραπεία με το γιατρό σας πριν από τη χρήση.