Τι είναι ο στραβισμός;
Τι είναι ο στραβισμός;
Ο στραβισμός αναφέρεται συχνά ως σταυρωμένα μάτια, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Η Αμερικανική Οπτομετρική Ένωση ορίζει τον στραβισμό ως «μια κατάσταση κατά την οποία και τα δύο μάτια δεν κοιτούν την ίδια θέση την ίδια στιγμή». Μπορεί να παρουσιαστεί ως ένα μάτι που μετακινείται προς τα μέσα (εσωτροπία), προς τα έξω (εξωτροπία), προς τα πάνω (υπερτροπία) ή προς τα κάτω (υποτροπία). Αυτή η κακή ευθυγράμμιση οφείλεται συχνά σε ασυμφωνίες, όπως η αδυναμία του ματιού να εστιάσει σωστά σε ένα σημείο μακριά.
Ο στραβισμός εμφανίζεται συχνότερα σε μωρά και νήπια λόγω κληρονομικότητας ή προβλημάτων κατά τη σωματική ανάπτυξη. Οι περισσότερες περιπτώσεις στα παιδιά προκαλούνται από κακή επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου, των μυών και των νεύρων του ματιού. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε ενήλικες που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, τραύμα στο κεφάλι ή διαβήτη. Η πάθηση μπορεί να οδηγήσει σε διπλή όραση, έλλειψη αντίληψης βάθους, ακόμη και απώλεια όρασης εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία
Πώς αντιμετωπίζεται ο στραβισμός;
Οι θεραπείες κυμαίνονται από συνταγογραφούμενα γυαλιά μέχρι χειρουργική επέμβαση για την ευθυγράμμιση των ματιών. Ωστόσο, πολλά προγράμματα θεραπείας όρασης ενσωματώνουν πλέον ασκήσεις και για τα μάτια. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του συντονισμού.
Οι ασκήσεις δεν πρέπει να θεωρούνται υποκατάστατο της ιατρικής θεραπείας. «Επειδή τα αίτια και οι εκδηλώσεις του στραβισμού ποικίλλουν ευρέως, οι οφθαλμικές ασκήσεις με γνώμονα τον ασθενή από μόνες τους δεν θα πρέπει να θεωρούνται αποκλειστική θεραπεία», λέει ο Δρ Τζέφρι Άνσελ, ιδρυτής πρόεδρος της μη κερδοσκοπικής Εταιρείας Οφθαλμικής Διατροφής. «Ένας ορθοπτικός ή οπτομέτρης μπορεί να αξιολογήσει σωστά την κατάσταση και να συνταγογραφήσει ένα σχήμα που έχει σχεδιαστεί για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων συμπτωμάτων».
Κατώτατη γραμμή: Φροντίστε να κάνετε μια ενδελεχή οφθαλμολογική εξέταση προτού ξεκινήσετε ένα σχέδιο θεραπείας της όρασης.
Μολύβι pushups
Τα pushups με μολύβι είναι απλές οφθαλμικές προπονήσεις που στοχεύουν και τα δύο μάτια στο ίδιο σταθερό σημείο. Είναι επίσης γνωστά ως
Ξεκινήστε κρατώντας ένα μολύβι στο μήκος του χεριού, δείχνοντας μακριά από εσάς. Εστιάστε το βλέμμα σας στη γόμα ή σε ένα γράμμα ή αριθμό στο πλάι. Μετακινήστε αργά το μολύβι προς τη γέφυρα της μύτης σας. Κρατήστε το εστιασμένο για όσο περισσότερο μπορείτε, αλλά σταματήστε όταν η όρασή σας γίνει θολή.
Χορδή Brock
Ο Ελβετός οπτομέτρης Frederick Brock ανέπτυξε αυτήν την άσκηση για να βελτιώσει τον συντονισμό των ματιών. Θα χρειαστείτε ένα κορδόνι μήκους περίπου 5 πόδια με τρεις χάντρες διαφορετικού χρώματος.
Στερεώστε το ένα άκρο του κορδονιού σε ένα σταθερό σημείο όπως μια κουπαστή ή το πίσω μέρος μιας καρέκλας. Διαχωρίστε τις χάντρες σε ίσες αποστάσεις. Κρατήστε το άλλο άκρο του κορδονιού σφιχτά στη μύτη σας.
Θα πρέπει να δείτε ένα σταθερό μοτίβο καθώς μετατοπίζετε την εστίασή σας από χάντρα σε χάντρα. Η χάντρα που κοιτάζετε θα εμφανιστεί μόνη της στη διασταύρωση δύο όμοιων χορδών με τις διπλές από τις άλλες χάντρες, σχηματίζοντας ένα Χ. Τα μάτια σας δεν είναι σωστά εστιασμένα στη χάντρα αν δείτε τις χορδές να διασταυρώνονται μπροστά από τη χάντρα ή μέσα πίσω μέρος της χάντρας. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να πάρετε το Χ σε όλες τις χάντρες (εκτός από αυτή στο μακρινό άκρο, που θα έχει απλώς τις δύο χορδές να βγαίνουν προς το μέρος σας σε V).
Τοποθετήστε ξανά τις χάντρες κατά μήκος του κορδονιού και συνεχίστε την άσκηση.
Κάρτες βαρελιού
Αυτή είναι μια εύχρηστη άσκηση για εξωτροπία. Σχεδιάστε τρία βαρέλια προοδευτικού μεγέθους με κόκκινο χρώμα κατά μήκος στη μία πλευρά ενός φύλλου. Κάντε το ίδιο πράγμα με πράσινο από την άλλη πλευρά.
Κρατήστε την κάρτα κατά μήκος και κάθετα πάνω στη μύτη σας, έτσι ώστε η μεγαλύτερη κάννη να είναι πιο μακριά. Κοιτάξτε το μακρινό βαρέλι μέχρι να γίνει μία εικόνα και με τα δύο χρώματα και οι άλλες δύο εικόνες κάννης να διπλασιαστούν.
Διατηρήστε το βλέμμα σας για περίπου πέντε δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια επαναλάβετε με τις μεσαίες και τις μικρότερες εικόνες κάννης.
Discussion about this post