24 τρόποι με τους οποίους εσείς ή ο σύντροφός σας που έχει πέος μπορείτε να αυξήσετε την ευαισθησία του πέους

Γρήγορη διάκριση: Λιγότερη αίσθηση έναντι μουδιάσματος

Για να είμαστε σαφείς, υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ λιγότερης αίσθησης και μουδιάσματος.

Το να έχετε λιγότερη αίσθηση – στο οποίο εστιάζουμε σε αυτό το άρθρο – σημαίνει ότι δεν αισθάνεστε τόσο μεγάλη αίσθηση στο μάτι σας όπως πριν.

Το μουδιασμένο πέος είναι μια εντελώς άλλη μπάλα από κερί και αναφέρεται στο ότι δεν μπορείτε να αισθανθείτε καμία φυσιολογική αίσθηση όταν αγγίζετε το πέος σας.

Αν σχετίζεται με την τεχνική σας

Ναι, το πώς απολαμβάνετε τον εαυτό σας μπορεί να επηρεάζει την αίσθηση του πέους σας.

Τι σχέση έχει αυτό;

Ο τρόπος με τον οποίο αυνανίζεστε μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ευαισθησία. Μερικοί άνθρωποι αποκαλούν αυτό το «σύνδρομο λαβής θανάτου».

Η ουσία είναι ότι τα άτομα που αυνανίζονται χρησιμοποιώντας μια πολύ συγκεκριμένη τεχνική ή σφιχτό κράτημα μπορεί να απευαισθητοποιηθούν σε άλλα είδη ευχαρίστησης με την πάροδο του χρόνου.

Όταν συμβαίνει αυτό, το να έρθετε ή ακόμα και να αποκτήσετε οποιαδήποτε ευχαρίστηση χωρίς την ακριβή κίνηση ή πίεση γίνεται δύσκολο.

Εάν αισθάνεστε όλα τα συναισθήματα μια χαρά όταν αυνανίζεστε, αλλά διαπιστώνετε ότι το σεξ με τον σύντροφο είναι εκεί που λείπει η αίσθηση, υπάρχουν δύο πιθανοί λόγοι.

Ένα λεπτότερο ή μικρότερο από το μέσο πέος, ή ακόμα και πολύ λιπαντικό (φυσική υγρασία ή συνθετικό), μπορεί να σημαίνει λιγότερη τριβή – και τελικά αίσθηση – κατά τη σεξουαλική επαφή.

Τι μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε;

Απλώς η αλλαγή της τεχνικής σας θα κάνει το κόλπο και θα σας βοηθήσει να ανανεώσετε την ευαισθησία σας.

Εάν το πρόβλημα είναι η λαβή θανάτου, ανάλογα με το πώς έχετε συνηθίσει να αυνανίζεστε, αυτό μπορεί να σημαίνει χαλάρωση της λαβής σας, χαϊδεύοντας με πιο αργό ρυθμό ή και τα δύο.

Θα μπορούσατε επίσης να αναμίξετε τα πράγματα με ένα σεξουαλικό παιχνίδι για παιχνίδι πέους, όπως το Super Sucker UR3 Masturbator, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε ηλεκτρονικά ή το TENGA Zero Flip Hole Masturbator, που είναι επίσης διαθέσιμο στο διαδίκτυο. Και μην ξεχνάτε το λιπαντικό!

Εάν το πρόβλημα είναι η σεξουαλική επαφή, ορισμένες θέσεις κάνουν πιο σφιχτή εφαρμογή και επομένως περισσότερη τριβή.

Εδώ είναι ένα μικρό μυστικό: Το να τροποποιείτε οποιαδήποτε στάση, ώστε ο σύντροφός σας να μπορεί να κρατά τα πόδια του σφιχτά μεταξύ τους κατά τη διάρκεια του σεξ, θα πρέπει να λειτουργεί.

Επιπλέον, αν το πρωκτικό σεξ είναι αυτό που σας αρέσει και οι δύο, ο πρωκτός είναι από τη φύση του πιο σφιχτό συμπίεση. Απλώς φροντίστε να χρησιμοποιήσετε πολύ λιπαντικό εάν το μεταφέρετε στο πίσω μέρος.

Και μιλώντας για πολύ λιπαντικό: Εάν η άφθονη υγρασία κάνει το σεξ να μοιάζει κάπως σαν Slip ‘N Slide, ένα γρήγορο σκούπισμα με λίγο χαρτομάντιλο θα πρέπει να το διορθώσει.

Εάν σχετίζεται με τον τρόπο ζωής σας

Ορισμένες συνήθειες του τρόπου ζωής μπορεί να ευθύνονται για τη μειωμένη ευαισθησία του οφθαλμού σας.

Τι σχέση έχει αυτό;

Κάνεις πολύ ποδήλατο; Αυνανίζεσαι συχνά; Αυτά τα πράγματα μπορεί να προκαλέσουν την ευαισθησία στο πέννα σας να εξασθενήσει εάν τα κάνετε συχνά.

Όσον αφορά τον αυνανισμό, το πόσο συχνά τον κάνετε έχει σημασία αν τον κάνετε πολύ, σύμφωνα με έρευνα που έχει συνδέσει την υπερδιέγερση με τη μειωμένη ευαισθησία του πέους.

Όσον αφορά την ποδηλασία, τα καθίσματα ποδηλάτου ασκούν πίεση στο περίνεο – το διάστημα μεταξύ των μπάλων σας και του πρωκτού. Πιέζει τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα που παρέχουν αίσθηση στο πέος.

Το να κάθεσαι σε μια σκληρή ή άβολη καρέκλα για μεγάλες περιόδους μπορεί να κάνει το ίδιο.

Τι μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε;

Ο αυνανισμός είναι υγιής, αλλά αν η συχνότητα των εύχρηστων λιχουδιών σας προκαλεί πρόβλημα, ένα διάλειμμα για μία ή δύο εβδομάδες μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε το πέος σας.

Εάν κάθεστε ή κάνετε ποδήλατο για μεγάλες περιόδους, κάντε τακτικά διαλείμματα. Σκεφτείτε να αλλάξετε το κάθισμα του ποδηλάτου σας ή τη συνηθισμένη καρέκλα σας με κάτι πιο άνετο.

Εάν σχετίζεται με τα επίπεδα τεστοστερόνης σας

Η τεστοστερόνη είναι η ανδρική ορμόνη του φύλου που είναι υπεύθυνη για τη λίμπιντο, για να μην αναφέρουμε ένα σωρό άλλες λειτουργίες.

Εάν το επίπεδο τεστοστερόνης (Τ) σας πέσει, μπορεί να αισθάνεστε λιγότερο ανταποκρινόμενοι στη σεξουαλική διέγερση και να έχετε πρόβλημα να διεγείρεστε.

Τα επίπεδα T μειώνονται όσο μεγαλώνετε. Η ζημιά στους όρχεις σας – γνωστοί και ως όρχεις – μπορεί επίσης να επηρεάσει το T, καθώς και ορισμένες καταστάσεις, ουσίες και τη θεραπεία του καρκίνου.

Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει χαμηλό Τ με μια απλή εξέταση αίματος και να το αντιμετωπίσει χρησιμοποιώντας θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης (TRT). Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η τακτική άσκηση, η διατήρηση ενός μέτριου βάρους και ο περισσότερος ύπνος μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Εάν σχετίζεται με μια υποκείμενη πάθηση ή φαρμακευτική αγωγή

Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις και φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν την αίσθηση στο πέος.

Τι σχέση έχει αυτό;

Ο διαβήτης και η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μόνο μερικές παθήσεις που μπορεί να βλάψουν τα νεύρα και να επηρεάσουν την αίσθηση σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του πέους.

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον μπορούν επίσης να μειώσουν την αίσθηση του πέους ως παρενέργεια.

Η διασφάλιση της καλής διαχείρισης οποιασδήποτε υποκείμενης πάθησης μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τα συναισθήματα.

Εάν το φάρμακο είναι ο ένοχος, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να προσαρμόσει τη δόση σας ή να αλλάξει το φάρμακό σας.

Εάν σχετίζεται με την ψυχική σας υγεία

Η σεξουαλική ευχαρίστηση δεν αφορά μόνο το D. Ο εγκέφαλός σας παίζει επίσης μεγάλο ρόλο.

Τι σχέση έχει αυτό;

Εάν αντιμετωπίζετε άγχος, στρες, κατάθλιψη ή οποιοδήποτε άλλο θέμα ψυχικής υγείας, το να αποκτήσετε διάθεση μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο. Και ακόμα κι αν θέλετε πραγματικά να ασχοληθείτε με τη δουλειά, το πέος σας μπορεί να μην είναι τόσο δεκτικό.

Τι μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε;

Εξαρτάται πραγματικά από το τι συμβαίνει ψυχικά.

Το να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε πριν από τη σέξι ώρα μπορεί να σας βοηθήσει αν αισθάνεστε άγχος ή άγχος.

Ένα ζεστό μπάνιο ή ντους μπορεί να βοηθήσει το μυαλό και τους μυς σας να χαλαρώσουν. Το ζεστό νερό αυξάνει επίσης την κυκλοφορία, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ευαισθησίας και να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στην αφή.

Εάν παλεύετε τακτικά με συναισθήματα άγχους ή κατάθλιψης ή έχετε πρόβλημα να αντιμετωπίσετε το άγχος, ζητήστε βοήθεια.

Μιλήστε με έναν φίλο ή αγαπημένο σας πρόσωπο, δείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή βρείτε έναν τοπικό πάροχο ψυχικής υγείας μέσω της Ένωσης Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής (ADAA).

Πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου εάν δυσκολεύεστε

Για να μην είμαι αστείος, αλλά προσπαθήστε να μην νικήσετε τον εαυτό σας ανόητο για αυτό.

Καταλαβαίνουμε πόσο απογοητευτικό πρέπει να είναι να μην μπορείτε να απολαύσετε την αίσθηση που θέλετε ή περιμένετε κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου εάν δυσκολεύεστε.

Μάλλον δεν είναι μόνιμο

Οι πιθανότητες είναι ότι η μειωμένη αίσθηση του πέους σας μπορεί να βελτιωθεί.

Όπως έχουμε ήδη καλύψει, αλλαγές στην τεχνική, το να αποκτήσετε τη σωστή νοοτροπία ή κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι όλα όσα χρειάζονται για να κάνετε το πέος σας να αισθάνεται σωστά.

Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να βοηθήσει με τυχόν υποκείμενα ιατρικά ή ψυχικά προβλήματα και να συστήσει τις σωστές θεραπείες.

Πήγαινε χαλαρά με τον εαυτό σου

Δεν μιλάμε μόνο για να πνίξετε το κοτόπουλο σας! Το να τονίζετε αυτό και να ασκείτε πίεση στον εαυτό σας θα κάνει τα πράγματα χειρότερα στο τμήμα ευχαρίστησης.

Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να χαλαρώσετε και να φτιάξετε τη διάθεση πριν από το παιχνίδι, και άδεια να σταματήσετε και να δοκιμάσετε άλλη φορά, αν δεν το νιώθετε.

Μην ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια

Η υγεία του πέους και η σεξουαλική υγεία είναι εξίσου σημαντικές με άλλες πτυχές της υγείας σας.

Εάν κάτι συμβαίνει με το πέος σας ή την ικανότητά σας να απολαμβάνετε τη σεξουαλική δραστηριότητα, ένας επαγγελματίας μπορεί να σας βοηθήσει.

Η καλή υγεία του πέους είναι στα χέρια σας

Δεν μπορείτε να ελέγξετε τα πάντα, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το πέος σας υγιές:

• Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή, συμπεριλαμβανομένων τροφών που αποδεικνύεται ότι ενισχύουν την υγεία του πέους μειώνοντας τη φλεγμονή και βελτιώνοντας τα επίπεδα Τ και την κυκλοφορία.
• Ασκηθείτε τακτικά για να βελτιώσετε τη διάθεση και τα επίπεδα Τ, να διαχειριστείτε το βάρος σας και να μειώσετε τον κίνδυνο για στυτική δυσλειτουργία και άλλες καταστάσεις.
• Μάθετε να χαλαρώνετε και να βρείτε υγιείς τρόπους αντιμετώπισης του στρες για να βελτιώσετε τα επίπεδα Τ, τη διάθεση, τον ύπνο και τη γενική υγεία σας.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε εάν ο σύντροφός σας δυσκολεύεται

Αν είναι ο σύντροφός σας που παλεύει με μειωμένη ευαισθησία εκεί κάτω, μην ανησυχείτε. Οι πιθανότητες είναι ότι υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό, και μάλλον δεν είναι αυτό που νομίζετε.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου, εάν σας απασχολεί.

Μην το παίρνεις προσωπικά

Το πρώτο σας ένστικτο μπορεί να είναι να κατηγορήσετε τον εαυτό σας εάν ο σύντροφός σας δεν απολαμβάνει το σεξ. Προσπαθήστε να μην το κάνετε αυτό.

Ακούγεται σκληρό, αλλά: Όχι το πέος σου, όχι το πρόβλημά σου.

Ως τρυφερός σύντροφος, φυσικά θέλετε να νιώθουν καλά. Αλλά αν δεν έχετε βλάψει το πέος τους παίρνοντας ένα σφυρί σε αυτό, η μειωμένη ευαισθησία του πέους τους δεν είναι δικό σας λάθος, οπότε μην το κάνετε για εσάς.

Επαναλαμβάνω, μην το κάνω για σένα

Σοβαρά, δεν είναι το πέος σου!

Όσο απογοητευμένοι κι αν είστε, κρατήστε το για τον εαυτό σας

Δεν προσπαθείτε να απορρίψετε τα συναισθήματά σας ή οτιδήποτε άλλο, αλλά όσο απογοητευμένος κι αν είστε που ο σύντροφός σας δεν το νιώθει ακόμα και όταν κάνετε τις καλύτερες κινήσεις σας, είναι πιθανώς πολύ πιο απογοητευτικό γι’ αυτόν.

Τούτου λεχθέντος, εάν η έλλειψη αίσθησης του συντρόφου σας έχει ως αποτέλεσμα ένα μαραθώνιο shag sesh που προκαλεί τριβή στις κάτω περιοχές σας, φυσικά έχετε το δικαίωμα να κάνετε ένα διάλειμμα ή να σταματήσετε. Είναι το σώμα σου, τελικά. Απλά να προσέχεις πώς το λες.

Ρωτήστε τι χρειάζεται ο σύντροφός σας από εσάς

ΟΛΟΙ θα πρέπει να ρωτούν τι χρειάζεται ο σύντροφός τους όταν πρόκειται για σεξ και σχέσεις. Είναι το κλειδί για να γίνουν και τα δύο υπέροχα.

Χρειάζονται λίγο χρόνο για να χαλαρώσουν προτού η δράση προχωρήσει στο peen; Χρειάζονται περισσότερο προκαταρκτικό παιχνίδι που να επικεντρώνεται σε άλλα σημεία ευχαρίστησης για να τους βοηθήσει να φτιάξουν τη διάθεση; Θέλουν να σταματήσουν εντελώς; Μην φοβάστε να ρωτήσετε.

Η κατώτατη γραμμή

Αν έχετε χάσει λίγο από αυτό το αίσθημα αγάπης κάτω, ο τρόπος ζωής και η ρουτίνα ευχαρίστησής σας – μόνοι σας ή συνεργαζόμενοι – μπορεί να παρέχουν κάποιες ενδείξεις. Εάν όχι, ο γιατρός σας ή άλλος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει.

Εν τω μεταξύ, να είστε υπομονετικοί και ευγενικοί με τον εαυτό σας και σκεφτείτε μερικές από τις άλλες ζώνες ευχαρίστησής σας για ικανοποίηση.

Η Adrienne Santos-Longhurst είναι μια ανεξάρτητη συγγραφέας και συγγραφέας με έδρα τον Καναδά που έχει γράψει εκτενώς για όλα τα πράγματα για την υγεία και τον τρόπο ζωής για περισσότερο από μια δεκαετία. Όταν δεν έχει κολλήσει στο υπόστεγο γραφής της για να ερευνήσει ένα άρθρο ή δεν παίρνει συνεντεύξεις με επαγγελματίες υγείας, μπορεί να τη βρει κανείς να γλεντάει στην παραλιακή πόλη της με τον σύζυγό της και τα σκυλιά στη ρυμούλκηση ή να πλατσουρίζει γύρω από τη λίμνη προσπαθώντας να κυριαρχήσει στο stand-up paddle board.