23 Χρήσεις της μπανανόφλουδας για τη φροντίδα του δέρματος, την υγεία των μαλλιών, τις πρώτες βοήθειες και άλλα

Μπανανόφλουδες για περιποίηση δέρματος

Οι υποστηρικτές της μπανανόφλουδας για την περιποίηση του δέρματος προτείνουν:

• τρίψτε μια μπανανόφλουδα στο πρόσωπό σας για να φωτίσετε το δέρμα και να μειώσετε τις ρυτίδες
• βάζοντας μια μπανανόφλουδα σε κλειστά μάτια για να μειώσετε το πρήξιμο
• χρησιμοποιώντας μια φλούδα μπανάνας ως ενυδατική κρέμα για την ενυδάτωση του δέρματος
• τρίψτε τη φλούδα σε σημάδια ακμής για να τα βοηθήσετε να ξεθωριάσουν

• θεραπεία της ψωρίασης εφαρμόζοντας φλούδα μπανάνας στην περιοχή με ψωρίαση για ενυδάτωση και ανακούφιση από τον κνησμό

• αφαιρώντας ένα κονδυλωμάτων κολλώντας ένα κομμάτι ώριμη μπανανόφλουδα πάνω του και αφήνοντάς το εκεί όλη τη νύχτα

Αυτές οι προτεινόμενες χρήσεις δεν υποστηρίζονται από κλινική έρευνα. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι οι φλούδες μπανάνας έχουν μια σειρά από συστατικά που προσφέρουν πιθανά οφέλη:

• Μια ανασκόπηση του 2018 έδειξε ότι οι φλούδες της μπανάνας είναι πλούσιες σε φαινολικές ουσίες, οι οποίες έχουν ισχυρές αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και συνδέονται με πολλά οφέλη για την υγεία.
• Σύμφωνα με ένα του 2011 άρθροοι φλούδες της μπανάνας έχουν μια σειρά από βιοδραστικές ενώσεις, όπως καροτενοειδή και πολυφαινόλες.
• Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι εκχυλίσματα από φλούδα μπανάνας έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Μπανανόφλουδες για την υγεία των μαλλιών

Οι υποστηρικτές των φυσικών προϊόντων για την υγεία και τα καλλυντικά προτείνουν τη χρήση μπανανόφλουδας ως συστατικό σε μια μάσκα μαλλιών. Λένε ότι θα κάνει τα μαλλιά σας πιο απαλά και λαμπερά.

Ένας τρόπος που υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό είναι εφιστώντας την προσοχή στα αντιοξειδωτικά της μπανανόφλουδας. Προτείνουν αυτά τα αντιοξειδωτικά να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες για να διατηρούν τα μαλλιά δυνατά και υγιή.

Μπανανόφλουδες για λεύκανση δοντιών

Σύμφωνα με α Μελέτη 2015οι μπανανόφλουδες έχουν επιδείξει αντιβακτηριακή δράση κατά Α. actinomycetemcomitans και P. gingivalis. Αυτά τα βακτήρια συμβάλλουν σε περιοδοντικές παθήσεις, όπως η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα.

Αν και αυτή και άλλες μελέτες δεν έχουν επικεντρωθεί στην άμεση εφαρμογή της φλούδας μπανάνας στα δόντια, οι επαγγελματίες της φυσικής θεραπείας ισχυρίζονται ότι το τρίψιμο μιας φλούδας μπανάνας στα δόντια σας είναι καλό για τα δόντια και τα ούλα σας.

Προτείνουν επίσης ότι εάν το κάνετε αυτό κάθε μέρα για μια εβδομάδα, μπορεί να λευκάνει τα δόντια σας.

Μπανανόφλουδες για πρώτες βοήθειες

Οι αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες στις φλούδες μπανάνας οδηγούν ορισμένους υποστηρικτές της λαϊκής ιατρικής να προτείνουν:

• πιέζοντας τη φλούδα από ηλιακό έγκαυμα, εξάνθημα από δηλητηριώδες κισσό ή δάγκωμα ζωύφιου για ανακούφιση από τον κνησμό
• μειώνοντας τον πόνο του πονοκεφάλου τοποθετώντας μια παγωμένη μπανανόφλουδα στο μέτωπό σας και μια παγωμένη μπανανόφλουδα στο πίσω μέρος του λαιμού σας
• τοποθετώντας μια μπανανόφλουδα σε ένα θραύσμα στο δέρμα για 15 λεπτά για να την τραβήξετε στην επιφάνεια

Μπανανόφλουδες για οικιακό καθαρισμό

Αντί να τα βάζετε απευθείας στα σκουπίδια ή το κομπόστ σας, πολλοί άνθρωποι έχουν βρει οικιακές χρήσεις για φλούδες μπανάνας, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης τους για γυάλισμα και λάμψη:

• φύλλα φυτών εσωτερικού χώρου
• δερμάτινα παπούτσια
• ασημικά

Μπανανόφλουδες για κηπουρική

Πολλοί βιολογικοί κηπουροί συνιστούν να βάλετε μπανανόφλουδες για χρήση στον κήπο, αντί να τις σπαταλήσετε. Προτείνουν:

• προσθέτοντάς τα στο έδαφος ως τροφή για σκουλήκια
• ανακατεύοντάς τα με νερό για να παραχθεί λίπασμα για τα φυτά
• βάζοντάς τα κάτω από τριανταφυλλιές ως αποτρεπτικό για τις αφίδες
• χρησιμοποιώντας τα για να προσελκύσουν πεταλούδες
• κομποστοποιώντας τα

Τρώγοντας μπανανόφλουδες

Ναι, υπάρχουν άνθρωποι που τρώνε τη φλούδα καθώς και τον καρπό της μπανάνας. Οι συστάσεις περιλαμβάνουν:

• βράζοντας μπανανόφλουδες σε νερό για να φτιάξετε ένα τσάι
• χρησιμοποιώντας μπανανόφλουδες ως συστατικό στο τσάτνεϊ
• μαγειρεύοντας μπανανόφλουδες με νερό και ζάχαρη για να τις ζαχαρώσουμε
• ανακατεύοντας τις φλούδες μπανάνας σε ένα smoothie φρούτων

Η έρευνα δείχνει ότι οι φλούδες μπανάνας μπορεί να έχουν ευεργετικές ιδιότητες για χρήση τόσο στη φαρμακευτική βιομηχανία όσο και στη βιομηχανία τροφίμων. Ωστόσο, πολλές μέθοδοι βασίζονται σε ανέκδοτες πληροφορίες ή λαϊκές θεραπείες.

Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε φλούδες μπανάνας για λόγους υγείας ή καλλυντικού, σκεφτείτε να το συζητήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορεί να έχουν επιπλέον φυσικές λύσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε.