Αν μπορείς να το ονειρευτείς, μπορείς να το κάνεις… αλλά δεν χρειάζεται
Πρώτα: Χαλαρώστε. Το να έχεις ένα όνειρο απάτης δεν έχει αναγκαίως σημαίνει ότι η σχέση σας είναι στο φριτς.
Ωστόσο, σύμφωνα με την πιστοποιημένη αναλυτή ονείρων Lauri Loewenberg, «Είναι κάτι για το οποίο πρέπει να είστε περίεργοι γιατί κάθε πράγμα στα όνειρά μας σημαίνει κάτι. Πιθανότατα, το υποσυνείδητό σας σας λέει – ή προσπαθεί να το αντιμετωπίσετε – κάτι.
Επειδή τα όνειρα εξαπάτησης είναι ένα από τα πιο κοινά όνειρα που έχουν οι άνθρωποι, σύμφωνα με τον Loewenberg, χρησιμοποιήσαμε αυτήν και την ψυχοθεραπεύτρια Aimee Barr, LCSW, με έδρα το Μπρούκλιν, για να σας φέρουν αυτό το σεντόνι για τα όνειρα απάτης.
Συνήθως σχετίζεται με ένα από αυτά τα υποκείμενα ζητήματα
Ενώ κάθε όνειρο απάτης είναι τόσο μοναδικό όσο και ο ίδιος ο ονειροπόλος, ο Loewenberg λέει ότι τα περισσότερα μπορούν να εντοπιστούν σε ένα από αυτά τα τρία υποκείμενα ζητήματα.
Δυσαρέσκεια συναισθηματικά
Αποδεικνύεται ότι συνήθως δεν έχει να κάνει με το σεξ! «Είναι λιγότερο για τη φυσική ένωση και περισσότερο για την ψυχολογική ή συναισθηματική ένωση που αντιπροσωπεύει το φύλο», λέει ο Loewenberg.
«Το συναίσθημα που βιώνετε στο όνειρο είναι πολύ αληθινό και προέρχεται από ένα πολύ πραγματικό μέρος», εξηγεί. Το σχέδιο δράσης σας είναι να διακρίνετε ποιο ακριβώς είναι αυτό το συναίσθημα.
Κοινοί ένοχοι; Αίσθημα ενοχής, ανασφάλειας, ζήλιας, πλήξης, άγχους, θυμού ή κατάθλιψης.
Σεξουαλική δυσαρέσκεια
Ενώ οι περισσότεροι απατούν όνειρα δεν είναι σχετικά με το πραγματικό φύλο, μερικά είναι. Τα όνειρα για απιστία μπορεί να πραγματοποιηθούν όταν υπάρχει κάποια ανησυχία για τη σεξουαλική σας σχέση.
Κάνεις σεξ; Είστε ευχαριστημένος με το πόσο συχνά κάνετε σεξ; Υπάρχει κάτι που θέλατε να δοκιμάσετε στο κρεβάτι και το οποίο έκλεισε ο σύντροφός σας; Τι λέτε για το αντίστροφο;
Άλυτα συναισθήματα για μια προηγούμενη απιστία
Αν σε απατούσαν στο παρελθόν, είναι πολύ συνηθισμένο να βλέπεις όνειρα (εφιάλτες;) για να συμβεί ξανά, σύμφωνα με τον Barr.
Εάν ο τρέχων σύντροφός σας έκανε την πράξη, είναι μια ένδειξη ότι πρέπει να συνεχίσετε να ανοικοδομείτε αυτήν την εμπιστοσύνη. Εάν ένας προηγούμενος σύντροφος σας απάτησε, μπορεί να φοβάστε ότι θα συμβεί ξανά. (Ο Barr σημειώνει ότι ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτούς τους φόβους).
Εξερεύνηση συγκεκριμένων ονείρων
Δεν υπάρχει ένα ενιαίο νόημα για το όνειρο της εξαπάτησης, αλλά ο Loewenberg λέει ότι υπάρχουν μερικά κοινά θέματα που αναδύονται. Κάντε κύλιση προς τα κάτω για περισσότερα.
Οπότε, ο σύντροφός σου σε απάτησε στο όνειρό σου…
Σύμφωνα με τον Loewenberg, «Το να ονειρεύεσαι ότι ο σύντροφός σου σε απατά είναι μακριά πιο συνηθισμένο από το να ονειρεύεσαι ότι απατάς τον σύντροφό σου». Ας ξεκινήσουμε λοιπόν από εκεί.
Παρακάτω, μερικά κοινά σενάρια απάτης του συντρόφου σας που μπορεί να διαδραματιστούν στην κατάσταση των ονείρων σας — συν το τι μπορεί να σημαίνουν.
Εάν ο σύντροφός σας απατά με έναν άγνωστο. Πιθανότατα νιώθετε εξαπατημένοι από τον ποιοτικό χρόνο και την προσοχή, λέει ο Loewenberg. «Δούλευαν περισσότερο από το κανονικό; Έχουν περάσει πολύ χρόνο στο διαδίκτυο ή παίζουν World of Warcraft; Μπήκαν πρόσφατα σε κάποιο συγκρότημα;»
Εάν ο σύντροφός σας απατά με έναν πρώην. Μπορείτε να είστε 1.000 τοις εκατό σίγουροι ότι ο σύντροφός σας σας αγαπά και δεν θα σας αφήσει και ακόμη δείτε αυτό το όνειρο, σύμφωνα με τον Loewenberg. «Είναι συνήθως ένα σημάδι ότι ζηλεύεις κάτι που έχει ο πρώην σου», λέει. Ίσως είναι η αίσθηση του στυλ ή η αυτοπεποίθησή τους. Ίσως φταίει ότι ο πρώην ήξερε την αγάπη σου στο κολέγιο και εσύ όχι.
Εάν ο σύντροφός σας απατήσει με κάποιον που είστε κοντά σας. Ο σύντροφός σας και αυτό το άτομο τα πάνε καλά; Αν όχι, το όνειρο μπορεί να σημαίνει ότι η συνεννόηση είναι σημαντική για εσάς. Διαφορετικά, λέει ο Loewenberg, σκεφτείτε τι έχει αυτό το άτομο που αντιπροσωπεύει αυτό που θέλετε. Οικονομική σταθερότητα? Καλή αίσθηση του χιούμορ; Ενα μωρό?
Εάν ο σύντροφός σας απατά με κάποιον άλλο, γνωρίζετε την IRL. Πιθανότατα, αυτό δεν έχει καμία σχέση με τον σύντροφό σας. Αντίθετα, έχει να κάνει με το «άλλο». Και πάλι ρωτά, «Τι έχει αυτό το άτομο που σου λείπει;»
Εντάξει, και τι γίνεται αν είσαι ο απατεώνας…
Ακόμα δεν χρειάζεται να φρικάρεις! Συχνά, «τα όνειρα όπου είσαι ο απατεώνας σηματοδοτεί ότι αισθάνεσαι ένοχος ή ότι έχεις προδώσει τον εαυτό σου ή έχεις συμβιβάσει τις αξίες ή τις πεποιθήσεις σου με κάποιο τρόπο», λέει ο Loewenberg. Είστε έτοιμοι να μάθετε περισσότερα;
Αν απατάς με έναν άγνωστο. Εδώ, μάλλον είστε αυτός που χωρίζει την προσοχή σας σε πάρα πολλές κατευθύνσεις. «Τι συμβαίνει που μειώνει την ενέργεια που έχετε για τον σύντροφό σας; Πιθανότατα, νιώθετε ένοχοι για αυτό», λέει ο Loewenberg.
Αν απατάς με έναν πρώην. Είναι κατανοητό ότι αυτό πιθανότατα σας κάνει να νιώθετε ιδιαίτερα ένοχοι. Καλά νέα: Αν δεν θέλετε ενεργά να επιστρέψετε με τον πρώην σας στη συνειδητή σας κατάσταση, αυτό δεν σημαίνει ότι πραγματικά θέλετε/πρέπει να το κάνετε με τον πρώην σας.
Αντίθετα, «σκέψου τι θεραπεύεις ακόμα από αυτή την προηγούμενη σχέση που μπορεί να φέρνεις σε αυτή τη σχέση», λέει ο Loewenberg. Μπορεί να είναι μια πραγματική απιστία, ή άλλη προδοσία ή συναισθηματικά υβριστικό σχόλιο ή δυναμική.
Εάν απατάτε με κάποιον που είναι κοντά στον σύντροφό σας. Εξετάστε πώς σας κάνει να νιώθετε η σχέση τους με τον σύντροφό σας. Πιθανότατα, το όνειρό σας υποδηλώνει την επιθυμία να έρθετε κοντά με κάποιον που είναι κοντά στο σύντροφό σας.
Εάν απατάτε με κάποιον άλλον, γνωρίζετε την IRL. Έχετε μια υποκείμενη έλξη για αυτό το άτομο; Υπάρχει φλερτ ή συναισθηματική σχέση μεταξύ σας; Εάν η απάντηση είναι ναι και στις δύο ερωτήσεις, ήρθε η ώρα να ξεσυσκευάσετε γιατί παραστρατεύεστε.
Αλλά αν δεν σας ελκύει αυτό το άτομο όπως ότι, σκεφτείτε ποιο χαρακτηριστικό ή τι έχει η προσωπικότητα που δεν έχει ο σύντροφός σας. Για παράδειγμα, ίσως αυτό το άτομο να έχει πιο αμειβόμενη δουλειά από τον σύντροφό σας και να έχετε αγχωθεί για τα χρήματα. Ή ίσως αυτό το άτομο είναι γνωστό ότι είναι αστείο και εσείς και ο σύντροφός σας περνάτε μια τεταμένη περίοδο.
Αν σε πιάσουν στα πράσα. Τι είναι αυτό για το οποίο νιώθεις ένοχος; Αυτό το όνειρο λέει ότι ήρθε η ώρα να ξεκαθαρίσετε τις αισθήσεις σας ή να καταλάβετε κάτι που είχατε κρύψει.
Αν απατάς με κάποιον που είναι επίσης σε σχέση. Όχι, μάλλον δεν θέλετε να είστε το άλλο άτομο. Μάλλον έχουν κάποιες ιδιότητες που αναζητάτε σε ένα μακροχρόνιο μπουκ.
Εάν απατάτε με περισσότερα από ένα άτομα. Παρασυρθείτε και βρεθείτε… σε ένα όργιο; Διαχωρίζετε την προσοχή σας σε πάρα πολλές κατευθύνσεις, λέει ο Loewenberg. Αν δεν βαριέστε τη σεξουαλική σας ζωή, τότε μπορεί να σημαίνει ότι θέλετε να πειραματιστείτε.
Εάν ανταλλάσσετε συνεργάτες. «Ίσως πραγματικά σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε το swinging, την πολυαμυστηρία ή μια ανοιχτή σχέση», λέει ο Loewenberg. «Αλλά πιο πιθανό να σημαίνει ότι το ζευγάρι έχει κάτι που θέλετε να μπορείτε να ενσωματώσετε στο δικό σας», λέει. Σκεφτείτε: καλή επικοινωνία, κοινό τραπεζικό λογαριασμό, κοινή αίσθηση του χιούμορ.
Εάν πρόκειται να παντρευτείτε ή είστε νιόπαντροι. Κάθε φορά που έχετε ένα όνειρο απάτης πριν από ένα ορόσημο ζωής ή σχέσης – όπως να παντρευτείτε, να μετακομίσετε ή να αρραβωνιαστείτε – σκεφτείτε το συναισθημα στο όνειρο, όχι την πραγματική απάτη. Είναι ενθουσιασμός; Νευρικότητα? Φόβος?
Εάν είστε έγκυος και ο σύντροφός σας απατά. Είστε έτοιμοι να βάλετε τα μυαλά σας στον αέρα; Το να είσαι έγκυος αλλάζει την εμφάνισή σου! «Συνήθως οι έγκυοι βλέπουν αυτό το όνειρο είτε επειδή δεν έχουν διάθεση λόγω αυτού που συμβαίνει ορμονικά είτε νιώθουν λιγότερο επιθυμητές και σέξι καθώς μεγαλώνουν», λέει ο Loewenberg.
Εάν η σύντροφός σας είναι έγκυος και απατάτε. Μην ανησυχείς! Αυτό είναι εξαιρετικά κοινό, σύμφωνα με τον Loewenberg. «Ξαφνικά, υπάρχει μια σχέση στη ζωή του συντρόφου σου που είναι πιο σημαντική από τη σχέση του μαζί σου». Τα όνειρα πρέπει να σταματήσουν όταν προσαρμοστείς στη νέα πραγματικότητα.
Αν τα όνειρά σου παίζουν φαντασιώσεις, έχεις όταν είσαι ξύπνιος
Ίσως συναντήσατε έναν barista στις διακοπές, φανταστήκατε να τους ξαπλώσετε στο καφέ μπαρ και… λοιπόν, καταλάβατε την εικόνα. Δεν θα ήταν ΑΓΡΙΟ να παιζόταν αυτή η σκηνή στην ονειρική σου κατάσταση.
Ομοίως, αν είχατε πάντα ενθουσιασμό με τη Ρούμπι Ρόουζ ή τον Τζορτζ Κλούνεϊ, το πιθανότερο είναι ότι είχατε ένα υγρό όνειρο (ή δέκα) για τη σέξι σταρ. Όχι μεγάλο.
Αυτό γίνεται περιοχή με κόκκινη σημαία όταν διασκεδάζετε ηθοποιός — ή θέλετε να παίξετε — σε αυτό το φανταστικό IRL. Εδώ, ο Loewenberg λέει ότι πρέπει να καταλάβετε γιατί θέλετε να το ζωντανέψετε.
Είστε δυσαρεστημένοι με την τρέχουσα σχέση σας; Είστε θυμωμένοι με τον σύντροφό σας για κάτι που δεν έχει ακόμη επιλυθεί; Σας ενδιαφέρει να ανοίξετε τη σχέση; Φοβάστε το επίπεδο δέσμευσης που απαιτεί αυτή η σχέση;
Ο Barr προσθέτει, «Είναι επίσης πρόβλημα εάν αυτή η φαντασίωση παρεμβαίνει στην ικανότητά σας να είστε συγκεντρωμένοι και να παρουσιάζετε τον σύντροφό σας όταν είστε μαζί». Βγάζει νόημα.
Πρέπει να το πεις στον σύντροφό σου;
«Θα συνεχίσετε να βλέπετε αυτό ή ένα παρόμοιο όνειρο μέχρι να αντιμετωπίσετε το υποκείμενο ζήτημα που σχολιάζει το όνειρο», λέει ο Loewenberg. “Έτσι, πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτό το υποκείμενο ζήτημα.”
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξετάσετε:
- Θέλω να είμαι σε αυτή τη σχέση;
- Μπορώ να αντιμετωπίσω τη ζήλια που βιώνω;
- Είμαι ικανοποιημένος με την τρέχουσα σεξουαλική μου σχέση; Τι θα χρειαζόμουν για να είμαι ικανοποιημένος με αυτό;
- Μπορώ να δεσμευτώ ότι θα αντιμετωπίσω τις ενοχές μου;
Αν δεν σας ενδιαφέρει να παραμείνετε στη σχέση σας, αυτό σημαίνει να την τερματίσετε. Διαφορετικά, είναι σημαντικό να έχετε μια ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφό σας.
Πώς να μιλήσουμε για αυτό
«Η απιστία είναι ένα πραγματικά οξύ και ευαίσθητο θέμα», λέει ο Barr, λέγοντας έτσι στον σύντροφό σου ότι βλέπεις όνειρα απάτης — ειδικά αν κάνεις την απάτη — στην πραγματικότητα δεν κάνει πρέπει να είναι μέρος της συνομιλίας.
Αντίθετα, «δείτε ότι παρατηρείτε ότι υπάρχει ένα πρόβλημα και υπογραμμίστε ότι θέλετε να το αντιμετωπίσετε μαζί τους», λέει. Ή καλύτερα, εστιάστε στα συναισθήματα του ονείρου σας και μοιραστείτε τα με ειλικρίνεια.
Μερικοί τρόποι για να το αναδείξετε:
- «Θέλω να ξέρετε ότι γνωρίζω πόσο διχασμένη ήταν η προσοχή μου αυτές τις τελευταίες εβδομάδες και θα ήθελα πολύ να καταλήξω σε ένα σχέδιο που θα μας επιτρέπει να περνάμε περισσότερο χρόνο μαζί».
- «Διάβαζα για [open relationships, group sex, pegging, scissoring] και νομίζω ότι μπορεί να είναι κάτι που θα ήθελα να δοκιμάσω. Είναι κάτι που μπορεί να σας ενδιαφέρει να εξερευνήσετε μαζί;»
- «Έζησα έναν επαναλαμβανόμενο εφιάλτη ότι με απατάς και νομίζω ότι είναι επειδή ένιωθα ζήλια [X]. Θα ήσουν ανοιχτός στο πρόβλημα να το λύσεις μαζί μου;»
Μια άλλη επιλογή: ζευγάρια ή σεξουαλική θεραπεία. Πιθανότατα, το όνειρο δεν έρχεται από το πουθενά και εσείς και ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα εδώ και καιρό, λέει ο Barr.
«Η συνεργασία με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε και να αντιμετωπίσετε αυτό το ζήτημα μαζί».
Πώς να αντιμετωπίσετε το υποκείμενο ζήτημα
Τα όνειρα εξαπάτησης έρχονται σε πολλές διαφορετικές γεύσεις και δεν υπάρχει ένας τρόπος να αντιμετωπιστεί το γιατί πίσω από αυτά.
Αλλά η ενεργή εργασία στη σχέση σας και η επικοινωνία σχετικά με τις αντίστοιχες συναισθηματικές και σεξουαλικές σας ανάγκες, επιθυμίες και επιθυμίες μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πρόβλημα προτού εμφανιστεί στον χώρο των ονείρων σας.
«Εάν επικοινωνείτε και είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε, το πιθανότερο είναι ότι τα όνειρα θα σταματήσουν», λέει ο Loewenberg.
Εάν αυτό δεν σταματήσει αυτά τα όνειρα, προτείνει να κάνετε ημερολόγιο αμέσως μόλις ξυπνήσετε από το όνειρο και πριν κοιμηθείτε.
«Όταν ξυπνήσεις από το όνειρο που απατούσε, πήγαινε στο ημερολόγιο σου και γράψε όσες λεπτομέρειες θυμάσαι». λέει ο Loewenberg. «Τότε, ξαναγράψτε το όνειρο ώστε να παίζει όπως θέλετε».
Αυτό μπορεί να μην λειτουργήσει αμέσως, αλλά τελικά το υποσυνείδητό σας θα λάβει το μήνυμα, λέει.
Πριν πάτε για ύπνο, προτείνει είτε να κάνετε ημερολόγιο για το τι αγαπάτε στον σύντροφό σας είτε για το τι είστε ευγνώμονες. Ή, «κάντε σεξ ή αυνανιστείτε σύμφωνα με τη σκέψη του συντρόφου σας». Υπήρξαν χειρότερες εργασίες για το σπίτι.
Η κατώτατη γραμμή
Τα όνειρα απάτης είναι συνήθως – αν και όχι πάντα – συμπτώματα υποκείμενων ανεκπλήρωτων αναγκών στη σχέση σας.
Το αν αποφασίσετε να αντιμετωπίσετε και να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες σας εξαρτάται από την επιθυμία σας να είστε στη σχέση σας.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι αυτά τα όνειρα πιθανότατα δεν θα σταματήσουν μέχρι να κάνετε έναν απολογισμό του πώς νιώθετε και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να κάνετε μια ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφό σας.
Η Gabrielle Kassel είναι συγγραφέας σεξ και ευεξίας με έδρα τη Νέα Υόρκη και προπονήτρια CrossFit Level 1. Έγινε πρωινός άνθρωπος, δοκίμασε πάνω από 200 δονητές και έφαγε, είχε πιει και βουρτσιστεί με κάρβουνο — όλα στο όνομα της δημοσιογραφίας. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορεί να τη βρει κανείς να διαβάζει βιβλία αυτοβοήθειας και ρομαντικά μυθιστορήματα, να πατάει πάγκο ή να χορεύει στο καλάθι. Ακολούθησέ την Ίνσταγκραμ.
Discussion about this post