Σήμερα υπάρχουν περισσότερες θεραπείες από ποτέ για τη διαχείριση του προχωρημένου δερματικού καρκινώματος πλακωδών κυττάρων (CSCC). Αυτές οι θεραπείες είναι πολύ καλές στο να επιβραδύνουν τον καρκίνο και να παρατείνουν τη ζωή των ανθρώπων που τον έχουν. Έρχονται όμως με κάποιες παρενέργειες.
Η κόπωση, η ναυτία, οι δερματικές αλλαγές και η αδυναμία είναι μερικά μόνο από τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια μιας από αυτές τις θεραπείες. Ενημερώστε τον γιατρό που θεραπεύει τον καρκίνο σας για τυχόν παρενέργειες που έχετε από τη θεραπεία σας. Μπορεί να είναι σε θέση να προσαρμόσουν τη δόση σας ή να συστήσουν τρόπους ανακούφισης των συμπτωμάτων.
Εν τω μεταξύ, εδώ είναι 12 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα εάν αντιμετωπίζετε παρενέργειες από τη θεραπεία του καρκίνου σας.
1. Προσαρμόστε τη δόση σας
Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να μειώσετε τη δόση της ανοσοθεραπείας ή της χημειοθεραπείας χωρίς να επηρεάσετε την έκβασή σας. Μερικές φορές η μείωση της ποσότητας του φαρμάκου που παίρνετε μπορεί να μειώσει τις παρενέργειες.
2. Μείνετε ενεργοί
Η άσκηση μπορεί να είναι το πιο απομακρυσμένο πράγμα από το μυαλό σας αυτή τη στιγμή, αλλά θα μπορούσε να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα. Οι τακτικές μέτριες αερόβιες δραστηριότητες όπως το περπάτημα ή η ποδηλασία σας δίνουν περισσότερη ενέργεια. Προσθέστε προπονήσεις ενδυνάμωσης μερικές φορές την εβδομάδα για να αναδομήσετε τους μύες που έχουν αποδυναμωθεί από τη χειρουργική επέμβαση.
3. Επισκεφθείτε έναν φυσιοθεραπευτή
Εάν η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του καρκίνου του δέρματος σας έγινε κοντά σε μια άρθρωση, μπορεί να έχετε σφίξιμο και δυσκολία να μετακινήσετε την πληγείσα περιοχή μετά. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φυσικοθεραπεία για να σας βοηθήσει να κινηθούν ξανά ομαλά οι μύες, οι σύνδεσμοι και οι τένοντες σας.
Η φυσικοθεραπεία μπορεί επίσης να ενισχύσει τους μύες που έχουν αποδυναμωθεί από τη χειρουργική επέμβαση. Κάνοντας ασκήσεις και διατάσεις με έναν φυσιοθεραπευτή μπορεί επίσης να βοηθήσει με τον πόνο.
4. Δοκιμάστε τον βελονισμό
Ο βελονισμός υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια, και με καλό λόγο.
Ένας βελονιστής χρησιμοποιεί λεπτές βελόνες, θερμότητα ή πίεση για να διεγείρει διάφορα σημεία σε όλο το σώμα σας. Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει με παρενέργειες όπως:
- ξηροστομία και κούραση από ακτινοθεραπεία
- ναυτία, έμετος και κόπωση από χημειοθεραπεία
- ανακούφιση από τον πόνο από νευρική βλάβη
- απώλεια όρεξης
- πόνος και πρήξιμο στο στόμα και το λαιμό
Αναζητήστε έναν βελονιστή που έχει άδεια και έχει εμπειρία στη θεραπεία ατόμων με καρκίνο. Αποφύγετε τον βελονισμό εάν έχετε χαμηλό αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων, γιατί μπορεί να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο μόλυνσης.
5. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μασάζ
Ένα απαλό μασάζ μπορεί να βοηθήσει τόσο στον πόνο όσο και στο άγχος από τον καρκίνο. Εάν έχετε λεμφοίδημα – μεγεθυνόμενοι λεμφαδένες μετά από χειρουργική επέμβαση – μια ειδική τεχνική μασάζ που ονομάζεται αποστράγγιση λεμφαδένων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος στο προσβεβλημένο χέρι ή πόδι.
Πηγαίνετε σε έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή μασάζ που έχει εκπαίδευση και εμπειρία στη φροντίδα ατόμων με καρκίνο του δέρματος. Ρωτήστε τον ογκολόγο σας για παραπομπή. Ενημερώστε τον θεραπευτή μασάζ σε ποιο σημείο του σώματός σας βρισκόταν ο καρκίνος σας, ώστε να τον αποφύγει κατά τη διάρκεια του μασάζ.
6. Τρώτε μικρά γεύματα
Η ναυτία και ο έμετος είναι συχνές παρενέργειες τόσο της ακτινοβολίας όσο και της χημειοθεραπείας. Εάν τρώτε συνήθως τρία μεγάλα γεύματα την ημέρα, μεταβείτε σε πολλά μικρά. Οι μικρότερες μερίδες είναι πιο εύκολο να χειριστούν ένα ευαίσθητο στομάχι.
Επιλέξτε ήπια φαγητά όπως κράκερ και ξηρό τοστ. Πίνετε επιπλέον νερό και άλλα υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
7. Πάρτε φάρμακα κατά της ναυτίας
Εάν οι διατροφικές αλλαγές και άλλες παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής δεν μειώνουν τη ναυτία σας, ρωτήστε το γιατρό σας για τη λήψη ενός αντιεμετικού φαρμάκου. Αυτά τα φάρμακα ηρεμούν το στομάχι σας, ώστε να μπορείτε να κρατάτε το φαγητό κάτω. Έρχονται ως χάπια, υγρά, έμπλαστρα και υπόθετα.
8. Συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο
Η θεραπεία του καρκίνου μπορεί να αλλάξει τη γεύση των τροφίμων ή να σας δυσκολέψει να φάτε. Ένας διαιτολόγος θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε γεύματα με τροφές που είναι πιο εύκολο να ανεχτείτε και ταιριάζουν στις μεταβαλλόμενες διατροφικές σας ανάγκες.
9. Διαχειριστείτε την ενέργειά σας
Τόσο ο καρκίνος όσο και οι θεραπείες του μπορούν να σας εξουθενώσουν. Οι θεραπείες χημειοθεραπείας και ακτινοβολίας μπορούν επίσης να σας κάνουν να νιώθετε υπνηλία.
Προγραμματίστε ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κάνετε μικρά διαλείμματα ή έναν υπνάκο. Φροντίστε να κοιμάστε όχι περισσότερο από 30 λεπτά τη φορά. Ο πολύς υπνάκος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σας κάνει πιο δύσκολο να κοιμηθείτε τη νύχτα.
10. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα στεροειδή για δερματικές αντιδράσεις
Το Cemiplimab-rwlc (Libtayo) είναι το μόνο φάρμακο που έχει εγκριθεί ειδικά για τη θεραπεία προχωρημένου CSCC. Μπορεί να προκαλέσει πολλές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων δερματικών αντιδράσεων όπως εξάνθημα ή φουσκάλες. Ο γιατρός σας μπορεί να αντιμετωπίσει αυτά τα προβλήματα με κορτικοστεροειδή φάρμακα.
11. Αποφύγετε τον ήλιο
Το να μένετε μακριά από τον ήλιο είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν έχετε καρκίνο του δέρματος. Το να πηγαίνετε σε εσωτερικούς χώρους ή να φοράτε αντηλιακή προστασία όταν είστε έξω μπορεί να σας αποτρέψει από άλλο καρκίνο.
Η έκθεση στον ήλιο μπορεί επίσης να επηρεάσει την επούλωση των χειρουργικών τραυμάτων σας. Ο ήλιος μπορεί να κάνει τις ουλές σας να φουσκώσουν ή να αποχρωματιστούν, καθιστώντας τις ακόμα πιο αισθητές.
12. Συγκεντρώστε μια ομάδα υποστήριξης
Οι συναισθηματικές παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου είναι λιγότερο εμφανείς από τις σωματικές, αλλά είναι εξίσου οδυνηρές. Η λήψη θεραπείας για έναν προχωρημένο καρκίνο μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, κατάθλιψη και άγχος. Η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του καρκίνου μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στο σώμα που επηρεάζουν αρνητικά την αυτοεκτίμησή σας.
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας υποστηρίζουν και σας νοιάζονται. Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης για άτομα με τον τύπο του καρκίνου σας. Θα συναντήσετε ανθρώπους που καταλαβαίνουν ακριβώς τι περνάτε επειδή το έχουν περάσει και οι ίδιοι.
Μοιραστείτε όποιες ανησυχίες έχετε με την ομάδα φροντίδας του καρκίνου σας. Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, επισκεφθείτε έναν θεραπευτή ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας για καθοδήγηση.
Οι παρενέργειες της θεραπείας μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, αλλά είναι σημαντικό να συνεχίσετε τη θεραπεία σας. Η διακοπή της θεραπείας σας πολύ νωρίς θα μπορούσε να επιτρέψει στον καρκίνο σας να αναπτυχθεί και να εξαπλωθεί. Αντίθετα, μιλήστε με το γιατρό σας για τρόπους διαχείρισης των παρενεργειών της θεραπείας.
Discussion about this post