Γιατί ας το παραδεχτούμε — δεν είναι πάντα τόσο άνετο
Έτσι, μπορεί να μην μπορείτε να κάνετε σεξ στην ιεραποστολική στάση για αρκετούς μήνες, αλλά δεν πειράζει. Υπάρχουν πολλές άλλες σεξουαλικές στάσεις που μπορείτε να κάνετε για αυτή τη λάμψη μετά τον οργασμό.
Εξάλλου, το σεξ είναι να απολαμβάνεις το σώμα, την οικειότητα και την εγγύτητα. Και αν ανησυχείτε ότι το διεισδυτικό σεξ μπορεί να βλάψει το μωρό (δεν θα κάνει), υπάρχουν ακόμα άλλοι τρόποι για να το αντιμετωπίσετε!
«Το σεξ είναι πολύ περισσότερο από τη διείσδυση», επιβεβαιώνει η Holly Richmond, κλινική σεξοθεραπεύτρια και αδειοδοτημένη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας. Η οικειότητα έρχεται σε πολλές μορφές, όπως φιλιά, ευχαρίστηση στο στήθος, στοματικό σεξ, φαντασία, ακόμα και πρωκτικό σεξ.
«Προφορικό και χειροκίνητο [acts done with your hands] Το σεξ είναι θαυμάσια στοιχεία για τη σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού. Διαβάστε για τις τεχνικές στοματικού σεξ. Παίξτε με μερικά νέα παιχνίδια. Αν κάτι δεν πάει καλά, ρωτήστε το γιατρό σας.”
Θέσεις προς αποφυγή
- Η ιεραποστολική θέση (άνδρας από πάνω, γυναίκα από κάτω) μπορεί να συμπιέσει τη ροή του αίματος στη μαμά και το μωρό, ιδιαίτερα μετά την 20ή εβδομάδα.
- Ορισμένες γυναίκες βρίσκουν άβολες θέσεις σε πρηνή θέση ή ξαπλωμένοι στο στομάχι.
- Όπως σημειώνεται από κάθε βιβλίο γιατρού και εγκυμοσύνης που θα διαβάσετε ποτέ, μην φυσάτε αέρα εκεί.
Σκεφτείτε την εγκυμοσύνη ως μια περίοδο πειραματισμού, ειδικά τους προηγούμενους μήνες, για να βρείτε την ιδανική θέση ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας. Και σχεδόν όλα πάνε αρκεί να είναι άνετα.
Ωστόσο, μπορεί να έχετε ερωτήσεις σχετικά με το πώς να προσαρμόζεστε για μέγιστη άνεση στην κοιλιά όταν αλληλεπιδράτε με τον σύντροφό σας. Θα σας καθοδηγήσουμε — με γραφικά!
1. Σεξ από πίσω
Αυτή η θέση αναφέρεται συχνά από τους παιδαγωγούς του σεξ ως δημοφιλής επιλογή για κάθε είδους συντρόφους. Πάνω στα τέσσερα, αυτή η θέση κρατά την πίεση από την κοιλιά, επιτρέποντας στην έγκυο σύντροφο να παραμείνει πιο άνετη.
«Η χρήση μαξιλαριών, κουβέρτες ή πετσέτες για να προσθέσετε άνεση είναι μια εξαιρετική ιδέα», λέει η Shanna Katz Kattari, σεξολόγος και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Michigan School of Social Work.
Ο έλεγχος του βάθους διείσδυσης είναι επίσης σημαντικός, επισημαίνει ο Richmond. «Μερικές φορές σε αυτή τη θέση με την καμπυλότητα της πλάτης, [the pregnant partner] μπορεί να αισθανθεί το πέος να χτυπά τον τράχηλο», κάτι που μπορεί να είναι άβολο.
Τρίμηνο: Πρώτο και αρχή του δεύτερου. Μέχρι το τέλος του δεύτερου τριμήνου, υπάρχουν περίπου δύο επιπλέον κιλά γύρω από την κοιλιά σας. Μπορεί να θέλετε να αποφύγετε την ισορροπία στα τέσσερα κατά τους τελευταίους δύο μήνες σας.
2. Εσύ από πάνω
Ανεβείτε στο σκάφος! Αυτή η θέση υποστηρίζεται και από την επιστήμη – τουλάχιστον μια Ταϊβανέζικη μελέτη βρήκε αυξημένη σεξουαλική ικανοποίηση για τις έγκυες γυναίκες που ελέγχουν τη διείσδυση με το να βρίσκονται πάνω από τον σύντροφο.
Προσαρμόστε για άνεση διευρύνοντας τη στάση σας ή γέρνοντας πίσω για να μην σας γέρνει το βάρος της κοιλιάς προς τα εμπρός.
Τρίμηνο: Πρώτο και δεύτερο τρίμηνο. Αυτή η στάση βοηθά στο να χτυπήσετε τα σωστά σημεία στον κόλπο. Ωστόσο, κατά το τρίτο τρίμηνο, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε τη βαθιά διείσδυση, ειδικά εάν είστε ευαίσθητοι εκεί κάτω και θέλετε να αποφύγετε τον ερεθισμό του τραχήλου της μήτρας ή την ακούσια αιμορραγία.
3. Σεξ με κουτάλι
«Το κουτάλι είναι φοβερό», λέει ο Ρίτσμοντ. Είναι μια ανακουφιστική στάση όπου ο σύντροφος κρατά και συνήθως διεισδύει στην έγκυο σύντροφο από πίσω ενώ είναι ξαπλωμένος, και οι δύο απέναντι ο ένας από τον άλλο.
Αλλά είτε εισχωρείτε είτε όχι, αγγίζετε πάντα την κλειτορίδα καθώς εκεί βρίσκεται το κέντρο ευχαρίστησης. Σε μεταγενέστερα τρίμηνα, μπορεί να είναι ανακουφιστικό να κρατάτε την κοιλιά.
Τρίμηνο: Πάντα καλή, αλλά καλύτερα κατά τη δεύτερη και την τρίτη θέση, καθώς αυτή η θέση μπορεί να βοηθήσει στην άσκηση λιγότερης πίεσης στην κοιλιά.
4. Αντίστροφη καουμπόισσα
Η αντίστροφη καουμπόισσα περιλαμβάνει εσάς, ή την έγκυο σύντροφο, να ακουμπάτε την άλλη και είναι μια καλή επιλογή στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο, λέει ο Richmond. Φροντίστε να συνεχίσετε τη διέγερση της κλειτορίδας σε αυτή τη θέση.
Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο αργότερα όταν η κοιλιά σας γίνεται πρόκληση. Εάν αυτή η θέση είναι από τις αγαπημένες σας, ίσως μπορείτε να προσαρμόσετε το βάρος γέρνοντας πίσω και τοποθετώντας τα χέρια σας πίσω σας για υποστήριξη.
Τρίμηνο: Εξαιρετική οποιαδήποτε στιγμή, αλλά κατά τη διάρκεια του δεύτερου και του τρίτου τριμήνου, θα σας αρέσει αυτή η στάση, καθώς μπορεί να εμποδίσει το στομάχι σας να συμπιεστεί — ή να αγγίξει, εάν είστε ευαίσθητοι εκεί.
5. Όρθιος
Εάν είναι κάτω των 20 εβδομάδων, η όρθια στάση λειτουργεί εάν ο σύντροφός σας σας κρατά γύρω από τη μέση.
«Μετά από 20 εβδομάδες, η διάταση της κοιλιάς θα μπορούσε να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα ισορροπίας και δυσκολία στη στάση», λέει, κάτι που εγκυμονεί κινδύνους πτώσης. Η έγκυος σύντροφος μπορεί να τοποθετήσει τις παλάμες σε έναν τοίχο και να γέρνει προς τα μέσα για σταθερότητα. Αλλά αναζητήστε σταθερό έδαφος.
«Δεν συνιστώ να στέκεσαι σε τίποτα, και πάλι για λόγους ασφάλειας και σταθερότητας», λέει. «Ούτε μπλοκ γιόγκα, ούτε καρέκλες, ούτε σκάλες».
Τρίμηνο: Πειραματιστείτε με αυτό κατά τη διάρκεια του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου, αλλά καθώς η κοιλιά σας μεγαλώνει, μπορεί να δυσκολεύεστε να κρατήσετε αυτή τη θέση. Εάν είναι ευχάριστο για τον σύντροφό σας, θα μπορούσατε να βρείτε έναν τρόπο να το ενσωματώσετε κοντά στο τέλος της σεξουαλικής επαφής.
6. Πλωτή θέση εγκύου
«Μια έγκυος μπορεί να απολαμβάνει το σεξ στην μπανιέρα, όπου μπορεί να επιπλέει ενώ δίνει ή παίρνει ευχαρίστηση», λέει ο Katz Kattari. Η άνωση βοηθά την κοιλιά να αψηφά τη βαρύτητα — μια ωραία επιλογή όταν είστε 8 μηνών.
Ανάλογα με το μέγεθος της μπανιέρας σας, μπορεί να μην μπορείτε να επιπλεύσετε εντελώς, οπότε ο σύντροφός σας μπορεί να βοηθήσει στην εμπειρία. Βάλτε τους να ξαπλώσουν κάτω από εσάς για υποστήριξη και αφήστε τα χέρια τους να διεγείρουν τις ευαίσθητες περιοχές σας για ευχαρίστηση. Εάν χρησιμοποιείτε παιχνίδια, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε λιπαντικό ασφαλές για το νερό.
Τρίμηνο: Αυτό λειτουργεί για όλα τα τρίμηνα. Ωστόσο, κατά το τρίτο τρίμηνο, όταν είστε πιο ευαίσθητοι και η λίμπιντο είναι χαμηλή, αυτή η θέση είναι μια ανακουφιστική θέση όπου οι οργασμοί δεν χρειάζεται να είναι το τελικό παιχνίδι. Αυτό μπορεί απλώς να αφορά στη φροντίδα ο ένας για τον άλλον με αισθησιακό τρόπο.
7. Καθιστή σεξ εγκυμοσύνης
Τα ζευγάρια όλων των τύπων μπορούν να απολαύσουν την επαφή σε καθιστή θέση, όπου η έγκυος κάθεται σε μια καρέκλα ή στην άκρη του κρεβατιού, τοποθετώντας τον εαυτό τους πάνω από τον σύντροφό τους. Μπορείτε επίσης να στηρίξετε τον εαυτό σας με μαξιλάρια, ή να ξαπλώσετε ανάσκελα νωρίτερα στην εγκυμοσύνη ή αν βολευτείτε.
«Ο σύντροφός τους μπορεί τότε να έχει εύκολη πρόσβαση στα δάχτυλα, τα παιχνίδια και το στόμα», λέει ο Katz Kattari. «Είτε γονατίζοντας μπροστά σε έγκυο άτομο, είτε τραβώντας μια καρέκλα δίπλα τους και πηγαίνοντας στην πόλη».
Τρίμηνο: Όλα τα τρίμηνα! Αυτή η στάση είναι ιδανική για να αφήσετε το σώμα και την κοιλιά να ξεκουραστεί.
8. Έγκυος στοματικό σεξ
Ναι, το να κάνετε ή να κάνετε στοματικό σεξ είναι μια χαρά, λέει η Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Δεν έχει σημασία αν καταπιείτε εάν κάνετε στοματικό σεξ σε σύντροφο με πέος — δεν θα επηρεάσει το μωρό. Και αν κάνετε στοματικό σεξ, δεν θα επηρεάσει το αναπτυσσόμενο μωρό, ειδικά το τελευταίο τρίμηνο.
Επιπλέον, είναι μια ευχάριστη εναλλακτική λύση για το διεισδυτικό σεξ, αν απλά δεν είστε έτοιμοι για αυτό. Ωστόσο, εάν κάνετε στοματικό σεξ σε σύντροφο με πέος, να γνωρίζετε ότι κατά το πρώτο τρίμηνο, μπορεί να έχετε αυξημένο αντανακλαστικό φίμωσης λόγω πρωινής ναυτίας.
Τρίμηνο: Καλό για όλα τα τρίμηνα, ακόμα και όταν δεν είστε έγκυος. Ενώ η διέγερση της κλειτορίδας είναι ένα από τα πιο αξιόπιστα μονοπάτια για τον οργασμό, δεν χρειάζεται όλα τα σεξ να καταλήγουν σε οργασμό. Το σεξ αφορά τη σωματική οικειότητα, είτε υπάρχει διείσδυση είτε όχι, είτε οργασμός είτε όχι.
9. Πρωκτικό σεξ
Ναι, το πρωκτικό σεξ είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να γίνει με τον σύντροφό σας στο πίσω μέρος σας ή ενώ το κουτάλι. Το στυλ σκυλιών ή η είσοδος από πίσω θα ήταν το καλύτερο για πρωκτικό σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό ενώ το κουτάλι.
Είναι καλύτερο να δοκιμάσετε αυτή τη στάση νωρίς, πριν την εγκυμοσύνη, για να δείτε πόσο άνετα νιώθετε με το πρωκτικό σεξ.
Συστάσεις για το πρωκτικό σεξ
- Προχωρήστε αργά και προετοιμαστείτε με προκαταρκτικά παιχνίδια για τουλάχιστον 10 με 15 λεπτά.
- Χρησιμοποιήστε λιπαντικό, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Φοράτε προφυλακτικό για επιπλέον προστασία από βακτήρια και ΣΜΝ.
Τρίμηνο: Αυτή η θέση λειτουργεί για όλα τα τρίμηνα. Ωστόσο, θα θέλετε να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί. Μην μετακινείτε τα δάχτυλα, τα παιχνίδια, τη γλώσσα ή το πέος από τον πισινό στον κόλπο. Κάτι τέτοιο μπορεί να μεταδώσει βακτήρια στον κόλπο, γεγονός που θα μπορούσε να περιπλέξει την εγκυμοσύνη.
10. Σέξ δίπλα-δίπλα
Είναι παρόμοιο με το κουτάλι, μόνο που βρίσκεστε ο ένας απέναντι στον άλλο.
«Για κάθε έγκυο άτομο, οι θέσεις στο πλάι θα αισθάνονται καλύτερα και μπορούν να στηρίξουν την κοιλιά τους με επιπλέον μαξιλάρια ή μια τυλιγμένη πετσέτα», λέει ο Katz Kattari. «Αυτές οι πλάγιες θέσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διεισδυτικό σεξ με χέρια και παιχνίδια, καθώς και για να κάνετε και να λαμβάνετε στοματικό σεξ».
Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να γυρίσετε και να δοκιμάσετε το 69 αν αυτό είναι κάτι που σας αρέσει.
Τρίμηνο: Καλό για όλους, καλύτερο για το τρίτο, καθώς επιτρέπει σε εσάς ή την έγκυο σύντροφό σας να ακουμπάτε στα πλάγια χωρίς να ασκείτε πίεση στο στομάχι — ή ο ένας στον άλλον!
Ανοίξτε το joybox
Εάν δεν αισθάνεστε πολύ ζεστοί ή έτοιμοι για προκαταρκτικά παιχνίδια, υπάρχει επίσης ένα μαγικό ραβδί που μπορείτε να κουνήσετε — αυτό με μπαταρίες.
«Τα κορυφαία παιχνίδια περιλαμβάνουν πάντα το Μαγικό Ραβδί και το Wevibe», λέει η Rosara Torrisi, σεξοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Long Island Institute of Sex Therapy.
“Όλα τα παιχνίδια, εφόσον τα υλικά είναι ασφαλή για το σώμα και υψηλής ποιότητας και καθαρίζονται κατάλληλα, είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός εάν υποδεικνύεται διαφορετικά από έναν αξιόπιστο ιατρό που γνωρίζει εσάς και την εγκυμοσύνη σας.”
Οπότε ναι — δονητές, δονητές, ενθέτες, μπάλες, διεγέρτες σημείου G, ιμάντες και οτιδήποτε άλλο έχετε στο joybox σας είναι εντάξει, αρκεί να διατηρείτε τον εξοπλισμό εξαιρετικά εξαιρετικά καθαρό.
Εάν αγοράζετε νέα στηρίγματα, στοχεύστε να αποκτήσετε ένα κατασκευασμένο από υλικά υψηλότερης ποιότητας όπως γυαλί, σιλικόνη ή λάτεξ ασφαλές για το σώμα.
Λόγω της ευαισθησίας της κλειτορίδας, μπορεί να θέλετε να παίξετε με ένταση και ταχύτητα. Ορισμένες γυναίκες βρίσκουν το Μαγικό Ραβδί και άλλους δονητές υψηλής ισχύος πολύ έντονους, λέει ο Ρίτσμοντ.
Ένας καθρέφτης μπορεί επίσης να είναι χρήσιμος, λέει ο Richmond
«Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, πιθανότατα δεν θα μπορείτε να δείτε τα πόδια σας, οπότε να βρείτε το αιδοίο σας [can be] πραγματικά προκλητικό. Η χρήση ενός καθρέφτη για να δεις τι συμβαίνει είναι πάντα μια εξαιρετική ιδέα, αλλά αυτή τη στιγμή κατά τη διάρκεια του σεξ εγκυμοσύνης, θα έχεις μια ακόμα καλύτερη εικόνα του τι συμβαίνει.»
Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν μαξιλάρια για υποστήριξη, αλλά μπορεί να δυσκολεύονται να διαχειριστούν άκαμπτες σφήνες αφρού μαζί με ημιάκαμπτο στομάχι. Ένα Boppy (ναι, το μαξιλάρι θηλασμού) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για έντονο σεξ – η τρύπα στο κέντρο σας βοηθά να κάνετε την κοιλιά σας πιο άνετη, λέει η Fosnight.
«Όλα είναι στο τραπέζι, εκτός εάν ο γιατρός σας πει ότι δεν είναι, ή αν πονάει ή αισθάνεται άβολα», υπενθυμίζει ο Ρίτσμοντ.
Αυτό σημαίνει ότι εάν μία από τις παραπάνω θέσεις δεν είναι τόσο άνετη όσο διαφημίζεται, απλώς παραλείψτε την. Υπάρχουν άλλα εννέα για να δοκιμάσετε.
Για περισσότερες οδηγίες εγκυμοσύνης σχετικά με το σεξ, τις σχέσεις και πολλά άλλα, εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο I’m Expecting.
Η Lora Shinn είναι συγγραφέας με έδρα το Σιάτλ που επικεντρώνεται στην υγεία, τα ταξίδια, την εκπαίδευση και τη βιωσιμότητα.
Discussion about this post