Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το σκάσιμο των αυτιών σας

8 τρόποι για να σκάσει τα αυτιά σας

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ξεβουλώσετε ή να σκάσετε τα αυτιά σας:

1. Κατάποση

Όταν καταπίνετε, οι μύες σας λειτουργούν αυτόματα για να ανοίξουν την ευσταχιανή σάλπιγγα. Αυτός ο σωλήνας συνδέει το μέσο αυτί με το πίσω μέρος της μύτης σας.

Το μάσημα τσίχλας ή το πιπίλισμα σκληρής καραμέλας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενεργοποίηση αυτής της απόκρισης.

2. Χασμουρητό

Το χασμουρητό βοηθά επίσης στο άνοιγμα της ευσταχιανής σάλπιγγας. Εάν δεν μπορείτε να χασμουρηθείτε επίμονα, δοκιμάστε ένα ψεύτικο χασμουρητό. Ανοίξτε το στόμα σας όσο πιο ανοιχτό γίνεται ενώ εισπνέετε και βγάζετε. Αυτό μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Δοκιμάστε να «χασμουριέστε» κάθε λίγα λεπτά μέχρι να σκάσουν τα αυτιά σας.

3. Ελιγμός Valsalva

Τσιμπήστε τα ρουθούνια σας κλειστά με τα δάχτυλά σας. Προσπαθήστε να κρατάτε τα μάγουλά σας ουδέτερα ή τραβηγμένα προς τα μέσα, αντί να φουσκώνουν. Στη συνέχεια, φυσήξτε απαλά αέρα μέσα από τα ρουθούνια σας. Αυτό δημιουργεί πίεση στο πίσω μέρος της μύτης, η οποία μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα της ευσταχιανής σάλπιγγας.

4. Ελιγμός Toynbee

Για αυτήν την τεχνική, τσιμπήστε τα ρουθούνια σας κλειστά με τα δάχτυλά σας ενώ καταπίνετε. Μερικοί έρευνα δείχνει ότι ο ελιγμός Toynbee είναι εξίσου αποτελεσματικός με τον ελιγμό Valsalva, αν και τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε και τα δύο για να προσδιορίσετε ποια μέθοδος λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

5. Εφαρμογή μιας ζεστής πετσέτας

Κρατώντας ένα ζεστό πανί ή ένα καλυμμένο μαξιλαράκι θέρμανσης στο αυτί μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της συμφόρησης και στο άνοιγμα της ευσταχιανής σάλπιγγας. Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να είναι καταπραϋντική. Μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό εάν έχετε βουλωμένα αυτιά λόγω κρυολογήματος, γρίπης ή αλλεργιών.

6. Ρινικά αποσυμφορητικά

Το ξεφράξιμο των ρινικών οδών σας μπορεί να βοηθήσει με βουλωμένα αυτιά. Εάν χρησιμοποιείτε ένα OTC ρινικό αποσυμφορητικό, φροντίστε να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε τον ελιγμό Valsalva ή Toynbee αφού χρησιμοποιήσετε ένα αποσυμφορητικό.

7. Ρινικά κορτικοστεροειδή

Υπάρχουν πολλά OTC ρινικά στεροειδή που μπορείτε να δοκιμάσετε. Τα ρινικά στεροειδή μπορεί να βοηθήσουν να ξεβουλώσουν τα αυτιά σας μειώνοντας την ποσότητα της φλεγμονής στις ρινικές διόδους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον αέρα να κινείται πιο ελεύθερα μέσω της ευσταχιανής σάλπιγγας, εξισορροπώντας την πίεση στα αυτιά σας.

8. Σωλήνες εξαερισμού

Σε ακραίες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αυτήν την απλή χειρουργική τεχνική για την εξάλειψη του πόνου και τη μείωση της πίεσης. Για τη διαδικασία, ο γιατρός σας θα χορηγήσει τοπική αναισθησία. Στη συνέχεια, θα εισαγάγουν λεπτούς σωλήνες αερισμού, γνωστούς επίσης ως σωλήνες εξισορρόπησης πίεσης (PE), στο ένα ή και στα δύο αυτιά σας για να αποστραγγίσουν την περίσσεια υγρού.

Η διαδικασία διαρκεί περίπου δέκα λεπτά. Συνήθως εκτελείται στο ιατρείο, αν και μπορεί να γίνει και σε νοσοκομείο. Οι σωλήνες αερισμού είναι σχεδιασμένοι να πέφτουν από μόνοι τους. Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά από ένα ή δύο χρόνια.

Πώς λειτουργεί το ear popping;

Η ευσταχιανή σάλπιγγα παρέχει αέρα στο μέσο αυτί. Αυτό βοηθά στη διατήρηση ίσων ποσοτήτων πίεσης και στις δύο πλευρές του τυμπάνου.

Εάν υπάρχει διαφορά στην πίεση, το τύμπανο του αυτιού σας μπορεί να διογκωθεί προς τα μέσα ή προς τα έξω ως απόκριση. Αυτό προκαλεί αυτό το γνωστό αίσθημα πληρότητας στο αυτί.

Το σκάσιμο των αυτιών σας βοηθά να μετακινήσετε το τύμπανο πίσω στη θέση του, ανακουφίζοντας την ανισορροπία της πίεσης και εξαλείφοντας ή μειώνοντας την ενόχλησή σας.

Η ευσταχιανή σάλπιγγα συνήθως ανοίγει αυτόματα όταν καταπίνετε, φυσάτε τη μύτη σας ή χασμουριέστε. Όταν κάνετε αυτές τις κινήσεις, θα ακούτε συχνά έναν ήχο που κάνει κλικ ή σκάει. Ο ήχος προκαλείται από τον αέρα που εισέρχεται στο μέσο αυτί μέσω της ευσταχιανής σάλπιγγας.

Εάν ο σωλήνας δεν ανοίγει εύκολα, μπορεί να εμποδιστεί. Αυτό μπορεί να προκληθεί από υγρό, βλέννα ή κερί αυτιού.

Τι άλλο προκαλεί το σκάσιμο του αυτιού;

Μερικές φορές τα αυτιά σας μπορεί να βουλώσουν και να ξεβουλωθούν φυσικά. Αυτό συμβαίνει συνήθως λόγω αλλαγών στην πίεση του περιβάλλοντος αέρα. Εάν σκαρφαλώνετε σε μεγάλο υψόμετρο – για παράδειγμα, πετάτε με αεροπλάνο ή οδηγείτε σε ψηλή οροσειρά – τα αυτιά σας μπορεί να σκάσουν καθώς προσαρμόζονται στην πίεση του αέρα γύρω σας.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Εάν δεν μπορείτε να σκάσετε ή να ξεβουλώσετε τα αυτιά σας για δύο εβδομάδες ή περισσότερο ή αισθάνεστε πόνο στο αυτί, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Ο γιατρός σας μπορεί να αποκλείσει τυχόν υποκείμενες παθήσεις που μπορεί να προκαλούν αυτή την αίσθηση. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αδενοειδή

• λοίμωξη κόλπων ή αυτιών

• αλλεργίες
• συσσώρευση κεριού στο αυτί
• κοινό κρυολόγημα
• διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJ)

Ένα βουλωμένο τύμπανο μπορεί μερικές φορές να διογκωθεί μέχρι το σημείο έκρηξης, οδηγώντας σε διάτρητο τύμπανο. Αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων που περιλαμβάνουν γρήγορες αλλαγές πίεσης, όπως αεροπορικά ταξίδια ή καταδύσεις. Ένα διάτρητο τύμπανο απαιτεί ιατρική φροντίδα. Αυτή η κατάσταση συνήθως εξαφανίζεται μέσα σε δύο εβδομάδες. Ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν έμπλαστρο τυμπάνου ή χειρουργική επέμβαση.

Η κατώτατη γραμμή

Το σκάσιμο των αυτιών είναι συνήθως ασφαλές και αποτελεσματικό, αρκεί να είστε ευγενικοί. Το σκάσιμο αυτιού συνήθως λειτουργεί μέσα σε λίγες προσπάθειες. Εάν έχετε κρυολόγημα ή συμφόρηση κόλπων, ένα αποσυμφορητικό μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο.

Δείτε: 9 τρόποι για να βγάλετε νερό από το αυτί σας »