Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον τρόπο χρήσης των προφυλακτικών

Πώς να προσδιορίσετε ότι το προφυλακτικό σας είναι ασφαλές στη χρήση

Θα πρέπει πάντα να ελέγχετε ότι η επιλεγμένη μέθοδος φραγμού είναι ασφαλής για χρήση προτού προγραμματίσετε να κάνετε σεξ.

Σιγουρέψου ότι:

Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης. Όλα τα προφυλακτικά ή τα φράγματα έχουν μια ημερομηνία λήξης τυπωμένη στο κουτί ή στο περιτύλιγμα. Μην χρησιμοποιείτε το προφυλακτικό μετά από αυτή την ημερομηνία. Τα ληγμένα προφυλακτικά μπορεί να σχιστούν ή να σπάσουν πιο εύκολα.

Ψάξτε για εμφανή ελαττώματα. Εάν ένα προφυλακτικό αισθάνεται εύθραυστο ή κολλώδες, πετάξτε το και πάρτε ένα καινούργιο. Εάν ένα προφυλακτικό είναι αποχρωματισμένο, έχει μυρωδιά ή έχει οποιαδήποτε ασυνήθιστη υφή, πετάξτε το. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ένα προφυλακτικό που μπορείτε να εμπιστευτείτε.

Ψάξτε για σημάδια τριβής. Ίσως γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να αποθηκεύετε προφυλακτικά στο πορτοφόλι ή στην τσάντα σας, αλλά μερικές φορές είναι αναπόφευκτο. Εάν το κάνετε αυτό, φροντίστε να ελέγξετε για σημάδια τριβής στο περιτύλιγμα. Εάν το χρώμα έχει τρίψει, το προφυλακτικό μέσα πιθανότατα έχει φθαρεί επίσης. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιο πιθανό να σπάσει, οπότε πετάξτε το και πάρτε ένα καινούργιο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα εξωτερικό προφυλακτικό

Τα εξωτερικά προφυλακτικά είναι μια μέθοδος φραγμού προστασίας. Καλύπτουν την άκρη και τον άξονα του πέους και αιχμαλωτίζουν την εκσπερμάτιση που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του οργασμού.

Ένα εξωτερικό προφυλακτικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κολπικό, πρωκτικό ή στοματικό σεξ. Όχι μόνο μπορεί να προστατεύσει από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, αλλά μπορεί επίσης να αποτρέψει σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και άλλα βακτήρια, όπως τα κόπρανα, να περάσουν μεταξύ των συντρόφων.

Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά ένα εξωτερικό προφυλακτικό:

1. Ανοίξτε προσεκτικά το περιτύλιγμα του προφυλακτικού. Μην χρησιμοποιείτε τα δόντια ή το ψαλίδι σας, και τα δύο μπορεί να σκίσουν ή να τρυπήσουν κατά λάθος το προφυλακτικό.
2. Ελέγξτε για ζημιά ή φθορά που μπορεί να κάνουν το προφυλακτικό να αποτύχει.
3. Κρατήστε το χείλος του προφυλακτικού στο ένα χέρι. Τσιμπήστε την άκρη του προφυλακτικού με τον αντίχειρά σας και τον δείκτη με το άλλο.
4. Κυλήστε το προφυλακτικό κάτω από το πέος, βεβαιωθείτε ότι το χείλος είναι στο εξωτερικό. Εάν το χείλος είναι κάτω και δεν κυλάει σωστά, αφαιρέστε το και πετάξτε το. Το precum μπορεί να βρίσκεται στο προφυλακτικό και το precum μπορεί να περιέχει ίχνη σπέρματος.
5. Εφαρμόστε μερικές σταγόνες λιπαντικού με βάση το νερό στο εξωτερικό του προφυλακτικού εάν θέλετε να μειώσετε την τριβή. Το λιπαντικό μπορεί επίσης να ενισχύσει την ευαισθησία.
6. Μετά τον οργασμό ή την εκσπερμάτιση, τραβήξτε έξω από το σώμα του συντρόφου σας όσο το πέος σας είναι ακόμα σε στύση. Κρατήστε το προφυλακτικό στη θέση του με το ένα χέρι ενώ τραβάτε προς τα έξω. Κρατώντας το προφυλακτικό αποτρέπεται η ολίσθηση, η οποία θα μπορούσε να εισάγει σπέρμα ή υγρά στο σώμα του συντρόφου σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα εσωτερικό προφυλακτικό

Τα εσωτερικά προφυλακτικά είναι μεγαλύτερα από τα εξωτερικά προφυλακτικά. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι εξακολουθούν να τα χρησιμοποιούν άνετα και αποτελεσματικά. Τα εσωτερικά προφυλακτικά χρησιμοποιούνται κυρίως για κολπικό σεξ, αλλά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για πρωκτικό σεξ.

Όπως τα εξωτερικά προφυλακτικά, τα εσωτερικά προφυλακτικά είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης και στη μείωση του κινδύνου κοινής χρήσης ΣΜΝ όταν χρησιμοποιούνται σωστά.

Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε ένα εσωτερικό προφυλακτικό:

1. Αφαιρέστε το προφυλακτικό από τη συσκευασία. Μην χρησιμοποιείτε τα δόντια ή το ψαλίδι σας, καθώς αυτό μπορεί να σκίσει ή να σκίσει το προφυλακτικό.
2. Μπείτε σε μια άνετη θέση. Σκεφτείτε να ξαπλώσετε στο κρεβάτι σας ή να ακουμπήσετε το πόδι σας σε ένα σκαμπό.
3. Τσιμπήστε τον μικρότερο, εσωτερικό δακτύλιο που βρίσκεται στο κλειστό άκρο του προφυλακτικού μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας. Χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι για να τραβήξετε προς τα πίσω τις πτυχές των χειλέων σας γύρω από τον κόλπο. Σύρετε τον συμπιεσμένο εσωτερικό δακτύλιο στον κόλπο σας.
4. Σύρετε τον δείκτη, το μεσαίο δάχτυλο ή και τα δύο στο ανοιχτό άκρο του προφυλακτικού μέχρι να φτάσετε στο κλειστό άκρο του προφυλακτικού. Σπρώξτε απαλά το προφυλακτικό περαιτέρω στον κόλπο σας μέχρι να φτάσετε στον τράχηλο της μήτρας.
5. Ακουμπήστε τον εξωτερικό δακτύλιο του προφυλακτικού στην εξωτερική οπή/κόλπο. Κρατήστε το στη θέση του κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Εάν ο εξωτερικός δακτύλιος εισέλθει στην τρύπα/κόλπο κατά τη διάρκεια της διείσδυσης, τραβήξτε τον προς τα έξω.
6. Τοποθετήστε το πέος στο προφυλακτικό, φροντίζοντας να μπει στην τρύπα/κόλπο και όχι ανάμεσα στο προφυλακτικό και την τρύπα/κόλπο.
7. Μετά τον οργασμό ή την εκσπερμάτιση, στρίψτε το προφυλακτικό και τραβήξτε το απαλά από τον κόλπο σας, προσέχοντας να μην χυθεί σπέρμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα οδοντιατρικό φράγμα ή εξωτερικό προφυλακτικό για στοματικό σεξ

Το οδοντικό φράγμα είναι ένα φύλλο λατέξ ή πολυουρεθάνης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια του κολπικού στοματικού σεξ ή του πρωκτικού σεξ για προστασία από την εξάπλωση των ΣΜΝ. Ένα εξωτερικό προφυλακτικό είναι η καλύτερη μέθοδος φραγμού για το στοματικό σεξ στο πέος.

Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα οδοντιατρικό φράγμα για στοματικό σεξ:

1. Ανοίξτε προσεκτικά τη συσκευασία του οδοντιατρικού φράγματος. Μην το κόψετε με ψαλίδι και μην το σκίσετε με τα δόντια σας. Αυτό μπορεί να σκίσει ή να σκίσει το φράγμα.
2. Ξεδιπλώστε το φράγμα, αναζητώντας τρύπες ή ζημιές που θα μπορούσαν να το κάνουν λιγότερο αποτελεσματικό.
3. Τοποθετήστε το φράγμα κατά μήκος της κολπικής ή πρωκτικής περιοχής. Λιπαντικό στο φράγμα ή φυσικό στατικό θα κρατήσει το φράγμα στη θέση του. Κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ, θα πρέπει να κρατάτε το φράγμα στη θέση του για να μην γλιστρήσει πολύ.
4. Μετά το στοματικό σεξ, διπλώστε το φράγμα και πετάξτε το.

Ένα εξωτερικό προφυλακτικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για στοματικό σεξ στο πέος. Θα πρέπει να εφαρμόζεται πριν από την έναρξη οποιουδήποτε στοματικού σεξ. Βάλτε το προφυλακτικό όπως θα κάνατε για κολπικό ή πρωκτικό σεξ. Ομοίως, μετά από έναν οργασμό ή εκσπερμάτιση, θα πρέπει να αφαιρέσετε το προφυλακτικό, προσέχοντας να μην χυθεί σπέρμα.

Προσθέτοντας λιπαντικό ή σπερματοκτόνο στο μείγμα

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό με προφυλακτικά. Μπορεί να μειώσει την τριβή και να αυξήσει την αίσθηση.

Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε λιπαντικό με βάση το νερό ή τη σιλικόνη εάν χρησιμοποιείτε προφυλακτικό από λάτεξ, πολυουρεθάνη ή πολυϊσοπρένιο. Λιπαντικά με βάση το λάδι, συμπεριλαμβανομένης της βαζελίνης, της λοσιόν ή του παιδικού λαδιού, μπορούν να διασπάσουν αυτά τα προφυλακτικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αστοχία κατά τη σεξουαλική επαφή.

Το σπερματοκτόνο είναι επίσης εντάξει για χρήση με προφυλακτικά. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια μέθοδο φραγμού με σπερματοκτόνο για το μέγιστο επίπεδο προστασίας από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Μπορείτε να εφαρμόσετε σπερματοκτόνο στο εξωτερικό ενός εξωτερικού προφυλακτικού, στο εσωτερικό ενός εσωτερικού προφυλακτικού ή απευθείας στον κόλπο πριν από το σεξ.

Τα περισσότερα σπερματοκτόνα έχουν ένα παράθυρο κατά το οποίο είναι αποτελεσματικά. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο κουτί του σπερματοκτόνου και μην χρησιμοποιείτε το προϊόν έξω από αυτό το παράθυρο. Κατά κανόνα, δεν πρέπει να εισάγετε σπερματοκτόνο περισσότερο από 30 έως 60 λεπτά πριν από την επαφή.

Τι να κάνετε με το προφυλακτικό μετά τη χρήση

Εάν θέλετε να επιβεβαιώσετε ότι το προφυλακτικό δεν έσπασε κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, μπορείτε να αφαιρέσετε προσεκτικά το προφυλακτικό και να το γεμίσετε με νερό κάτω από μια βρύση που τρέχει. Εάν σπάσει το προφυλακτικό, θα διαρρεύσει νερό από την τρύπα. Εάν δεν υπάρχει διαρροή νερού, το προφυλακτικό δεν έσπασε κατά τη χρήση.

Στη συνέχεια, μπορείτε να στρίψετε το προφυλακτικό ή να δέσετε το ανοιχτό άκρο σε έναν κόμπο. Τυλίξτε το προφυλακτικό σε χαρτομάντιλο και πετάξτε το στα σκουπίδια. Μην ξεπλύνετε το προφυλακτικό – αυτό μπορεί να φράξει τα υδραυλικά σας.

Τι να κάνετε εάν το προφυλακτικό σας σπάσει κατά τη διάρκεια του σεξ

Εάν βρίσκεστε στη μέση του σεξ όταν ανακαλύψετε ένα σπασμένο προφυλακτικό, αποσυρθείτε αμέσως από το σώμα του συντρόφου σας. Αφαιρέστε το προφυλακτικό και αντικαταστήστε το με ένα νέο προφυλακτικό. Χρησιμοποιήστε ένα νέο φράγμα εάν σπάσει ή σκιστεί.

Εάν γνωρίζετε ότι το προφυλακτικό έσπασε κατά τη διάρκεια του σεξ ή ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε εκτεθεί σε σπέρμα, έχετε επιλογές για να αποτρέψετε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Επισκεφθείτε το γιατρό σας ή μια κλινική υγείας και ρωτήστε για επείγουσα αντισύλληψη.

Το χάπι επείγουσας αντισύλληψης και η χάλκινη ενδομήτρια συσκευή (IUD) μπορούν να χρησιμοποιηθούν εντός πέντε ημερών από το σεξ χωρίς προστασία για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Είναι 95 τοις εκατό αποτελεσματικό εάν ληφθεί ή τοποθετηθεί κατά τη διάρκεια αυτού του χρονικού πλαισίου.

Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε εξετάσεις για ΣΜΝ για να βεβαιωθείτε ότι δεν εξαπλωθεί τίποτα μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας.

Άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη

Η σωστή χρήση του προφυλακτικού υπερβαίνει τη σωστή τοποθέτηση ή κύλιση του προφυλακτικού. Θα πρέπει επίσης να έχετε υπόψη σας τα ακόλουθα κατά την επιλογή και τη χρήση προφυλακτικών:

Το μέγεθος μετράει. Μην είστε φιλόδοξοι με την επιλογή του προφυλακτικού σας. Ένα σωστά τοποθετημένο προφυλακτικό είναι το πιο αποτελεσματικό. ένα προφυλακτικό που είναι πολύ μεγάλο ή πολύ μικρό μπορεί να γλιστρήσει ή να ξεκολλήσει κατά τη διάρκεια του σεξ.

Η εξάσκηση κάνει τέλειο. Μην περιμένετε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε ένα προφυλακτικό όταν είστε στη ζέστη της στιγμής. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα επιπλέον προφυλακτικό πριν το χρειαστείτε, ώστε να αισθάνεστε πιο σίγουροι.

Αναζητήστε εναλλακτικά υλικά. Το λατέξ είναι η πιο κοινή επιλογή προφυλακτικών, αλλά τα προφυλακτικά κατασκευασμένα από άλλα υλικά είναι διαθέσιμα εάν έχετε αλλεργία. Αναζητήστε προφυλακτικά κατασκευασμένα από πολυουρεθάνη ή πολυισοπρένιο. Διατίθενται επίσης προφυλακτικά από δέρμα αρνιού, αλλά δεν προστατεύουν από ΣΜΝ.

Αποκτήστε προφυλακτικά δωρεάν. Το τοπικό σας τμήμα υγείας, καθώς και ορισμένες κλινικές γενικής υγείας, ενδέχεται να προσφέρουν δωρεάν προφυλακτικά.

Αποθηκεύστε σωστά. Δεν είναι καλή ιδέα να κρατάτε προφυλακτικά στο πορτοφόλι, την τσάντα, το αυτοκίνητο ή το μπάνιο σας. Αντίθετα, αποθηκεύστε τα σε δροσερό, ξηρό μέρος όπου δεν θα εκτίθενται σε θερμότητα, υγρασία ή τριβή.

Να έχεις μια συζήτηση. Μην αφήνετε την προστασία να είναι ένα βαρετό θέμα. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για την ποικιλία των διαθέσιμων επιλογών — τα προφυλακτικά διατίθενται σε διάφορες γεύσεις και υφές — και βρείτε κάτι που κάνει την ασφάλεια του σεξ πιο διασκεδαστική.

Η κατώτατη γραμμή

Τα προφυλακτικά είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων. Τυχαίνει επίσης να είναι η μόνη μορφή προστασίας που αποτρέπει την εξάπλωση των ΣΜΝ.

Η χρήση πολλών επιλογών ελέγχου των γεννήσεων – όπως ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων με προφυλακτικό ή σπερματοκτόνος με προφυλακτικό – προσφέρει διπλή προστασία από την εγκυμοσύνη και τα ΣΜΝ.

Το να ξέρεις ότι είσαι προστατευμένος μπορεί επίσης να κάνει το σεξ πιο χαλαρωτικό και ευχάριστο. Όταν γνωρίζετε ότι προστατεύεστε από μια απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη και ΣΜΝ, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε ο ένας τον άλλον περισσότερο.