Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σύνδρομο ελέγχου μετά τη γέννηση

Τι είναι αυτό?

Το σύνδρομο ελέγχου μετά τον τοκετό είναι «ένα σύνολο συμπτωμάτων που εμφανίζονται 4 έως 6 μήνες μετά τη διακοπή των από του στόματος αντισυλληπτικών», λέει η Δρ Jolene Brighten, φυσιοπαθητικός ιατρός λειτουργικής ιατρικής.

Για ποιες μεθόδους αντισύλληψης μιλάμε;

Τα συμπτώματα τείνουν να εμφανίζονται σε άτομα που παίρνουν αντισυλληπτικό χάπι.

Αλλά η απομάκρυνση οποιουδήποτε ορμονικού αντισυλληπτικού – συμπεριλαμβανομένου ενός IUD, εμφυτεύματος και δακτυλίου – μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές που χαρακτηρίζονται από σύνδρομο ελέγχου μετά τον τοκετό.

Γιατί δεν το έχω ξανακούσει;

Ένας απλός λόγος: Όταν πρόκειται για συμπτώματα ελέγχου μετά τον τοκετό, η συμβατική ιατρική δεν είναι οπαδός του όρου «σύνδρομο».

Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι τα συμπτώματα που εμφανίζονται μετά τη διακοπή ενός ορμονικού αντισυλληπτικού δεν είναι καθόλου συμπτώματα αλλά μάλλον το σώμα επιστρέφει στον φυσικό του εαυτό.

Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να έχει συνταγογραφηθεί το χάπι για θέματα που σχετίζονται με την περίοδο. Επομένως, δεν θα ήταν περίεργο να δούμε αυτά τα προβλήματα να επιστρέφουν μόλις εξαφανιστούν τα αποτελέσματα του χαπιού.

Αν και το σύνδρομο δεν είναι επίσημη ιατρική κατάσταση, η λέξη «σύνδρομο» χρησιμοποιείται για περισσότερο από μια δεκαετία για να περιγράψει αρνητικές εμπειρίες ελέγχου μετά τον τοκετό.

Η Δρ Aviva Romm λέει ότι επινόησε τον όρο «σύνδρομο μετα-OC (από του στόματος αντισυλληπτικό)» στο εγχειρίδιο του 2008, «Βοτανική ιατρική για την υγεία των γυναικών».

Αλλά, ακόμη και τώρα, δεν υπάρχει καμία έρευνα για την πάθηση στο σύνολό της – μόνο μελέτες που εξετάζουν μεμονωμένα συμπτώματα και ιστορίες από άτομα που την έχουν βιώσει.

«Όσο υπάρχει το χάπι, είναι πραγματικά περίεργο που δεν έχουμε περισσότερες μακροχρόνιες μελέτες για την επίδρασή του κατά τη διάρκεια και μετά τη διακοπή του», σημειώνει ο Brighten.

Χρειάζεται περισσότερη έρευνα, λέει, για να κατανοηθεί γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν παρόμοιες εμπειρίες και παράπονα όταν διακόπτουν τον έλεγχο των γεννήσεων.

Τι το προκαλεί;

«Το μεταγεννητικό σύνδρομο είναι το αποτέλεσμα τόσο των επιπτώσεων που μπορεί να έχει ο έλεγχος των γεννήσεων στο σώμα όσο και της απόσυρσης των εξωγενών συνθετικών ορμονών», δηλώνει ο Brighten.

Για να κατανοήσετε την αιτία οποιωνδήποτε τέτοιων συμπτωμάτων, πρέπει πρώτα να κατανοήσετε πώς λειτουργούν τα ορμονικά αντισυλληπτικά.

Τα χάπια και άλλες ορμονικές μέθοδοι αντισύλληψης καταστέλλουν τις φυσικές αναπαραγωγικές διαδικασίες του σώματος.

Οι ορμόνες που περιέχουν βοηθούν στην πρόληψη της εγκυμοσύνης με διάφορους τρόπους.

Οι περισσότεροι σταματούν την ωορρηξία. Μερικοί επίσης δυσκολεύουν το σπέρμα να φτάσει στα ωάρια και εμποδίζουν τα γονιμοποιημένα ωάρια από την εμφύτευση στη μήτρα.

Μόλις σταματήσετε να παίρνετε αντισυλληπτικά, το σώμα σας θα αρχίσει να βασίζεται στα φυσικά επίπεδα ορμονών για άλλη μια φορά.

Όπως εξηγεί ο Brighten, αυτή είναι «μια σημαντική ορμονική μετατόπιση για την οποία θα περιμέναμε να προκύψουν ορισμένα ζητήματα».

Τα πάντα, από το δέρμα μέχρι τον εμμηνορροϊκό κύκλο μπορούν να επηρεαστούν.

Και αν είχατε ορμονικές ανισορροπίες πριν πάρετε τον έλεγχο των γεννήσεων, αυτές μπορεί να αναζωπυρωθούν ξανά.

Το βιώνουν όλοι όσοι παύουν τον έλεγχο των γεννήσεων;

Όχι, όχι όλοι. Μερικοί άνθρωποι δεν θα εμφανίσουν επιζήμια συμπτώματα μετά τη διακοπή του ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων.

Αλλά άλλοι θα αισθανθούν τα αποτελέσματα καθώς το σώμα τους προσαρμόζεται στη νέα του κατάσταση.

Για εκείνους που έπαιρναν χάπι, μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να επανέλθουν στο φυσιολογικό οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι.

Ορισμένοι χρήστες μετά το χάπι, ωστόσο, αναφέρουν ότι περιμένουν 2 μήνες για έναν κανονικό κύκλο.

Ο Brighten λέει ότι φαίνεται να υπάρχει σύνδεση μεταξύ της πιθανότητας εμφάνισης συμπτωμάτων και δύο παραγόντων:

• το χρονικό διάστημα κατά το οποίο ένα άτομο λαμβάνει ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων
• την ηλικία που ήταν όταν το ξεκίνησαν για πρώτη φορά

Αλλά εκτός από ανέκδοτα στοιχεία, υπάρχει μικρή έρευνα για να υποστηρίξει τη θεωρία ότι οι νεότεροι χρήστες για πρώτη φορά και οι μακροχρόνιες χρήστες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν σύνδρομο ελέγχου μετά τη γέννηση.

Πόσο διαρκεί?

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα παρατηρήσουν συμπτώματα μέσα σε 4 έως 6 μήνες από τη διακοπή του χαπιού ή άλλου ορμονικού αντισυλληπτικού.

Το Brighten σημειώνει ότι για μερικούς, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να υποχωρήσουν μέσα σε λίγους μήνες. Άλλοι μπορεί να χρειάζονται περισσότερη μακροπρόθεσμη υποστήριξη.

Όμως, με τη σωστή βοήθεια, τα συμπτώματα μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα πιο πολυσυζητημένα συμπτώματα περιστρέφονται γύρω από τις περιόδους — είτε δεν είναι περίοδος, είτε για σπάνιες περιόδους, για βαριές περιόδους ή για επώδυνες.

(Υπάρχει ένα όνομα για την έλλειψη εμμήνου ρύσεως μετά την αφαίρεση ενός από του στόματος αντισυλληπτικού: αμηνόρροια μετά το χάπι.)

Οι παρατυπίες του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να προκληθούν από φυσικές ορμονικές ανισορροπίες που είχε το σώμα σας πριν από τον έλεγχο των γεννήσεων.

Ή μπορεί να είναι αποτέλεσμα του ότι το σώμα σας αφιερώνει χρόνο για να επιστρέψει στην κανονική παραγωγή ορμονών που απαιτείται για την έμμηνο ρύση.

Αλλά τα προβλήματα περιόδου δεν είναι τα μόνα συμπτώματα.

«Επειδή έχετε ορμονικούς υποδοχείς σε κάθε σύστημα του σώματός σας, τα συμπτώματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε συστήματα εκτός της αναπαραγωγικής οδού», εξηγεί ο Brighten.

Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να οδηγήσουν σε δερματικά προβλήματα όπως ακμή, προβλήματα γονιμότητας και τριχόπτωση.

Μπορεί να προκύψουν πεπτικά προβλήματα, που κυμαίνονται από υπερβολικά αέρια και φούσκωμα έως παραδοσιακές διαταραχές.

Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να εμφανίσουν κρίσεις ημικρανίας, αύξηση βάρους και σημάδια διαταραχής της διάθεσης, όπως άγχος ή κατάθλιψη.

Αυτό το τελευταίο έχει προκαλέσει κάποια ανησυχία — ιδιαίτερα μετά τη δημοσίευση μιας μεγάλης κλίμακας Μελέτη 2016.

Βρήκε μια σχέση μεταξύ της ορμονικής αντισύλληψης και των διαγνώσεων κατάθλιψης μαζί με τη χρήση αντικαταθλιπτικών.

Είναι κάτι που μπορείτε να θεραπεύσετε μόνοι σας;

«Υπάρχουν πολλοί παράγοντες του τρόπου ζωής και της διατροφής που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να αναρρώσει», λέει ο Brighten.

Η ύπαρξη ενός ενεργού, υγιεινού τρόπου ζωής και η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.

Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε μια υγιεινή πρόσληψη φυτικών ινών, πρωτεΐνης και λίπους.

Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι τα από του στόματος αντισυλληπτικά μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα ορισμένων θρεπτικών συστατικών στο σώμα.

Η λίστα περιλαμβάνει:

• φολικό οξύ
• μαγνήσιο
• ψευδάργυρος
• μια ολόκληρη σειρά βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των Β-2, Β-6, Β-12, C και Ε

Έτσι, η λήψη συμπληρωμάτων για την ενίσχυση των επιπέδων των παραπάνω μπορεί να βοηθήσει τα συμπτώματα του συνδρόμου μετά τον τοκετό.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να ρυθμίσετε τον κιρκάδιο ρυθμό του σώματός σας.

Στόχος να κοιμάστε αρκετά κάθε βράδυ. Περιορίστε τη νυχτερινή έκθεση στο φως αποφεύγοντας συσκευές όπως τηλεοράσεις.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, φροντίστε να περνάτε αρκετό χρόνο στο φως του ήλιου.

Ανεξάρτητα από το τι προσπαθείτε, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το σύνδρομο ελέγχου μετά τον τοκετό μπορεί να είναι πολύπλοκο.

Για να γνωρίζετε ακριβώς τι μπορεί να χρειάζεται το σώμα σας, είναι πάντα καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καθορίσετε τα επόμενα καλύτερα βήματα σας.

Σε ποιο σημείο πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό;

Η Brighten συμβουλεύει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε σημαντικά συμπτώματα ή ανησυχείτε με οποιονδήποτε τρόπο.

Εάν δεν έχετε περίοδο εντός 6 μηνών από τη διακοπή του ελέγχου των γεννήσεων, είναι επίσης συνετό να κλείσετε ραντεβού με γιατρό.

(Άτομα που θέλουν να μείνουν έγκυες μπορεί να θέλουν να δουν έναν γιατρό μετά από 3 μήνες χωρίς περίοδο.)

Ουσιαστικά, οτιδήποτε έχει μεγάλο αντίκτυπο στη ζωή σας σηματοδοτεί την ανάγκη για επαγγελματική βοήθεια.

Ποιες κλινικές θεραπείες είναι διαθέσιμες;

Η ορμονική φαρμακευτική αγωγή είναι η μόνη κλινική θεραπεία που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

Εάν είστε ανένδοτοι ότι δεν θέλετε να επιστρέψετε στον έλεγχο των γεννήσεων, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει με τα συμπτώματα.

Συνήθως, ο γιατρός σας θα εξετάσει πρώτα το αίμα σας για ορμονικές ανισορροπίες.

Αφού αξιολογηθούν, θα σας συμβουλεύσουν για διάφορους τρόπους για να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές δραστηριότητας και συστάσεις συμπληρωμάτων, μαζί με παραπομπές σε άλλους επαγγελματίες, όπως διατροφολόγο.

Τα συγκεκριμένα συμπτώματα μπορεί να έχουν τις δικές τους συγκεκριμένες θεραπείες. Η ακμή, για παράδειγμα, μπορεί να αντιμετωπιστεί με συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Η κατώτατη γραμμή

Η πιθανότητα του συνδρόμου ελέγχου μετά τη γέννηση δεν θα πρέπει να σας φοβίζει να αποφύγετε τα ορμονικά αντισυλληπτικά. Εάν είστε ευχαριστημένοι με τη μέθοδό σας, επιμείνετε σε αυτήν.

Αυτό που είναι σημαντικό να γνωρίζουμε είναι οι πιθανές συνέπειες της διακοπής του ελέγχου των γεννήσεων και τι μπορεί να γίνει για να τις αντιμετωπιστούν.

Αυτή η συγκεκριμένη κατάσταση απαιτεί πολύ περισσότερη έρευνα, είναι αλήθεια. Αλλά η επίγνωση της ύπαρξής του θα σας βοηθήσει να πάρετε τεκμηριωμένες αποφάσεις που είναι κατάλληλες για εσάς και τον τρόπο ζωής σας.

Η Lauren Sharkey είναι δημοσιογράφος και συγγραφέας με ειδίκευση στα γυναικεία θέματα. Όταν δεν προσπαθεί να ανακαλύψει έναν τρόπο να διώξει τις ημικρανίες, μπορεί να βρεθεί να αποκαλύψει τις απαντήσεις στις ερωτήσεις που κρύβονται για την υγεία σας. Έχει επίσης γράψει ένα βιβλίο που παρουσιάζει το προφίλ νεαρών γυναικών ακτιβιστών σε όλο τον κόσμο και επί του παρόντος χτίζει μια κοινότητα τέτοιων αντιστασιακών. Πιάσε την Κελάδημα.