Τι είναι η δύσπνοια;
Η δύσπνοια, την οποία ορισμένοι αναφέρουν ως δύσπνοια, είναι μια αίσθηση ότι δεν μπορείτε να εισπνεύσετε αρκετό αέρα στους πνεύμονές σας. Κατά τη διάρκεια αυτού, μπορεί επίσης να εμφανίσετε σφίξιμο στο στήθος σας.
Αυτή η δύσπνοια μπορεί να είναι σύμπτωμα παθήσεων υγείας, που συχνά σχετίζονται με καρδιακές ή πνευμονικές παθήσεις. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να εμφανίσετε προσωρινή δύσπνοια μετά από μια έντονη προπόνηση ή άλλη σωματική δραστηριότητα.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα της δύσπνοιας, τις αιτίες της και πώς μπορούν να την αντιμετωπίσουν οι γιατροί.
Συμπτώματα
Το κύριο σύμπτωμα της δύσπνοιας είναι η επίπονη αναπνοή. Μπορεί να διαρκέσει για 1 ή 2 λεπτά μετά από έντονη δραστηριότητα. Ή θα μπορούσε να είναι ένα χρόνιο σύμπτωμα που επιμένει για μεγαλύτερες περιόδους, σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Υγείας.
Σε ήπιες περιπτώσεις, μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν παίρνετε αρκετό αέρα στους πνεύμονές σας. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να αισθάνεστε σαν να πνίγεστε. Οι κρίσεις δύσπνοιας μπορεί επίσης να προκαλέσουν σφίξιμο στο στήθος.
Η δύσπνοια που εμφανίζεται μετά από έντονη άσκηση είναι κατανοητή. Ωστόσο, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν συμβεί κάποιο από τα ακόλουθα:
- Δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε νωρίτερα από ό,τι πριν μετά από σωματική δραστηριότητα.
- Έχετε κομμένη την ανάσα μετά από δραστηριότητα που συνηθίζατε να χειρίζεστε χωρίς πρόβλημα.
- Αρχίζετε να αισθάνεστε δύσπνοια χωρίς καμία εξήγηση.
Αιτίες
Η άσκηση είναι συνήθως ένα έναυσμα για βραχυπρόθεσμη δύσπνοια. Μετά από έντονη δραστηριότητα, εσείς
Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι φυσικό να χρειαστείτε λίγα λεπτά για να πάρετε την αναπνοή σας. Ωστόσο, αυτό συνήθως βελτιώνεται με την ανάπαυση και θα αναπνέετε με τον κανονικό σας ρυθμό μέσα σε λίγα λεπτά.
Εάν βρίσκεστε σε υψηλότερο υψόμετρο και δεν έχετε συνηθίσει να έχετε λιγότερο διαθέσιμο οξυγόνο, μπορεί επίσης να εμφανίσετε προσωρινή δύσπνοια. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό στην αναρρίχηση πριν κάνετε μια φιλόδοξη πεζοπορία σε υψηλό υψόμετρο.
Η δύσπνοια μπορεί επίσης να προκληθεί από ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων υγείας. Θα πρέπει πάντα να αντιμετωπίζετε καταστάσεις που προκαλούν ξαφνική δύσπνοια ως επείγουσες καταστάσεις.
Οι καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν βραχυπρόθεσμη δύσπνοια περιλαμβάνουν:
- ξαφνική καρδιακή ανεπάρκεια
- χαμηλή πίεση αίματος
- πνευμονία
-
πνευμονική εμβολή (θρόμβος αίματος στους πνεύμονες)
-
πνευμοθώρακας (κατάρρευση πνεύμονα)
- δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα
-
αναφυλαξία (σοβαρή αλλεργική αντίδραση)
- στρες ή άγχος
- ακραίες θερμοκρασίες
- υπεζωκοτική συλλογή
- επιδείνωση της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ)
Μπορεί επίσης να εμφανίσετε ξαφνική δύσπνοια εάν ένα κομμάτι τροφής ή κάποιο άλλο αντικείμενο φράσσει τον αεραγωγό σας. Ένας τραυματισμός που βλάπτει έναν πνεύμονα ή προκαλεί ταχεία απώλεια αίματος θα κάνει επίσης πιο δύσκολη την αναπνοή.
Μπορεί να αισθανθείτε ήπια δύσπνοια για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρά σε σοβαρές προσβολές. Εάν αυτά τα συναισθήματα διαρκέσουν περισσότερο από 1 μήνα, η Εθνική Υπηρεσία Υγείας λέει ότι οι γιατροί μπορεί να διαγνώσουν χρόνια δύσπνοια. Αυτό μπορεί συχνά να είναι αποτέλεσμα μακροπρόθεσμων υποκείμενων καταστάσεων.
Παραδείγματα αιτιών χρόνιας δύσπνοιας περιλαμβάνουν:
- χρόνια ΧΑΠ, η οποία καλύπτει το εμφύσημα και τη χρόνια βρογχίτιδα
-
διάμεση πνευμονοπάθεια (ουλές πνευμονικού ιστού)
- δυσκολία στη διαχείριση της φυσικής σας κατάστασης
- καρκίνος του πνεύμονα
- πνευμονική υπέρταση
- ευσαρκία
-
υπεζωκοτική συλλογή (υγρό στο στήθος)
- καρδιακή ασθένεια
Το άσθμα μπορεί να είναι τόσο χρόνια κατάσταση όσο και βραχυπρόθεσμη έκτακτη ανάγκη. Αυτό μπορεί να εξαρτάται από τη φύση της κατάστασής σας και τη διαθεσιμότητα συσκευής εισπνοής κατά τη διάρκεια αιφνίδιων επιθέσεων.
Εάν έχετε άσθμα, μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς να ανταποκριθείτε στα συμπτώματα και τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε ανησυχίες για την αναπνοή.
Επιλογές θεραπείας
Η θεραπεία της δύσπνοιας συνήθως σημαίνει θεραπεία της υποκείμενης αιτίας της.
Δίαιτα και άσκηση
Εάν η παχυσαρκία και η δυσκολία στη διαχείριση του επιπέδου της φυσικής σας κατάστασης προκαλούν δύσπνοια, η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής και η συχνή άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων.
ΕΝΑ
Εάν έχει περάσει πολύς καιρός ή έχετε μια ιατρική πάθηση που περιορίζει το επίπεδο δραστηριότητάς σας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την έναρξη μιας ασφαλούς ρουτίνας άσκησης.
Πνευμονική αποκατάσταση
Η ΧΑΠ και άλλες πνευμονικές παθήσεις απαιτούν τη φροντίδα ενός πνευμονολόγου, ενός γιατρού που ειδικεύεται στην υγεία των πνευμόνων και του αναπνευστικού σας συστήματος. Μπορεί να χρειαστείτε συμπληρωματικό οξυγόνο σε μια φορητή δεξαμενή για να μην σας κόβεται η αναπνοή.
ΕΝΑ
Καρδιακή αποκατάσταση
Η δύσπνοια είναι ένα από τα πολλά συμπτώματα της καρδιακής ανεπάρκειας. Εάν έχετε καρδιακή ανεπάρκεια, σημαίνει ότι η καρδιά σας είναι πολύ αδύναμη για να αντλήσει αρκετό οξυγονωμένο αίμα για να καλύψει τις απαιτήσεις του σώματός σας.
Η καρδιακή αποκατάσταση μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες παθήσεις που σχετίζονται με την καρδιά. Σε σοβαρές περιπτώσεις καρδιακής ανεπάρκειας, μπορεί να χρειαστείτε μια τεχνητή αντλία για να υποβοηθήσετε τη λειτουργία της καρδιάς.
Πώς γίνεται η διάγνωση;
Οι γιατροί θα
Εάν δεν συμβαίνει αυτό, θα πραγματοποιήσουν μια σειρά εξετάσεων για να βρουν την αιτία της δύσπνοιας σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- φυσική αξιολόγηση
- ανασκόπηση του ιατρικού ιστορικού
- απεικονιστικές σαρώσεις
- ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
- τεστ πνευμονικής λειτουργίας (σπιρομέτρηση)
- παλμική οξυμετρία
Κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης, οι γιατροί θα μετρήσουν τον σφυγμό, τον ρυθμό αναπνοής, τον δείκτη μάζας σώματος και τη θερμοκρασία του σώματος. Μια υψηλή θερμοκρασία μπορεί να υποδεικνύει ότι ο πυρετός προκαλεί δύσπνοια, ενώ ένας μη φυσιολογικός σφυγμός μπορεί να υποδεικνύει μια υποκείμενη καρδιακή πάθηση.
Η ακτινογραφία θώρακος είναι συχνά ένα πρώτο διαγνωστικό βήμα για τον προσδιορισμό του εάν οι επιπλοκές του πνεύμονα ή της καρδιάς προκαλούν δύσπνοια. Οι γιατροί μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν υπολογιστική τομογραφία (CT) κατά τη διάγνωση. Αυτές οι σαρώσεις μπορούν να δείξουν:
- πνευμονία
- πνευμονική εμβολή
- υπεζωκοτικές συλλογές
- όγκους
- διάμεση πνευμονοπάθεια
Εάν οι παραπάνω εξετάσεις δεν αποκαλύψουν την αιτία της πάθησης, οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν ηχοκαρδιογράφημα και ηλεκτροκαρδιογράφημα για να αξιολογήσουν περαιτέρω τη λειτουργία της καρδιάς. Μπορεί επίσης να επιθυμούν να καθορίσουν τη συνολική ισχύ των πνευμόνων σας και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας χρησιμοποιώντας τεστ πνευμονικής λειτουργίας και παλμική οξυμετρία.
Πρόληψη
Η πρόληψη της δύσπνοιας σημαίνει αποφυγή ή διαχείριση των πολλών πιθανών αιτιών της. Ο πιο προφανής παράγοντας κινδύνου για δύσπνοια είναι το κάπνισμα.
Εάν καπνίζετε, σκεφτείτε να αναζητήσετε έναν ειδικό ή πρόγραμμα διακοπής καπνίσματος στην κοινότητά σας. Υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά προϊόντα και θεραπείες τώρα που μπορούν να σας βοηθήσουν να το κόψετε. Ποτέ δεν είναι αργά.
Άλλα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τη δύσπνοια περιλαμβάνουν:
- Αντιμετώπιση υποκείμενων παθήσεων. Υποκείμενες παθήσεις υγείας μπορεί να προκαλέσουν δύσπνοια. Η τήρηση των σχεδίων θεραπείας για τη διαχείρισή τους μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της δύσπνοιας.
- Αποφυγή της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Η ατμοσφαιρική ρύπανση και οι ατμοσφαιρικές χημικές ουσίες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ανησυχίες για την αναπνοή. Εάν εργάζεστε σε περιβάλλον με κακή ποιότητα αέρα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα για να φιλτράρετε τους ερεθιστικούς παράγοντες των πνευμόνων και βεβαιωθείτε ότι ο χώρος εργασίας σας αερίζεται καλά.
- Διατήρηση μέτριου βάρους. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε μια σειρά από προβλήματα υγείας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για τη διαχείριση του βάρους σας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση διατροφολόγου ή διαιτολόγου στην περιοχή σας για να σας βοηθήσει να προγραμματίσετε τα γεύματα και να αλλάξετε τον τρόπο διατροφής σας σε μια θρεπτική δίαιτα.
- Αποφυγή υπερέντασης. Η έντονη σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμη δύσπνοια. Η αποφυγή ή η ελαχιστοποίηση της υπερέντασης μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της εμφάνισης αυτής.
Πότε να καλέσετε γιατρό
Επειδή η ανεξήγητη δύσπνοια μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας σοβαρής ιατρικής κατάστασης, θα πρέπει πάντα να μιλάτε με έναν γιατρό σχετικά με αυτό. Εάν ξαφνικά έχετε άλλα συμπτώματα, όπως ζαλάδα ή πόνο στο στήθος, θα πρέπει να αναζητήσετε επείγουσα φροντίδα.
Εάν η δύσπνοιά σας είναι χειρότερη όταν είστε ξαπλωμένοι, μπορεί να είναι σύμπτωμα καρδιακής ανεπάρκειας. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.
Εάν εμφανίζετε επίμονο βήχα μαζί με δύσπνοια, μπορεί να είναι σύμπτωμα ΧΑΠ ή πνευμονίας. Τα ρίγη, ο πυρετός και ο βήχας που προκαλεί φλέγματα είναι επίσης συμπτώματα πνευμονίας.
Η πνευμονία είναι μια λοίμωξη των πνευμόνων. Μπορεί να είναι σοβαρή, ειδικά σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, και μπορεί να οδηγήσει σε νοσηλεία ή ακόμη και θάνατο χωρίς θεραπεία.
Αποψη
Επειδή η δύσπνοια είναι σύμπτωμα, όχι πάθηση, η προοπτική σας θα εξαρτηθεί από το πόσο καλά μπορείτε να διαχειριστείτε ή να αποφύγετε τις αιτίες της. Καταστάσεις όπως η ΧΑΠ και η καρδιακή ανεπάρκεια είναι χρόνιες, που σημαίνει ότι θα τις έχετε για μια ζωή.
Ωστόσο, οι βελτιώσεις στη θεραπεία βοηθούν τους ανθρώπους να ζήσουν περισσότερο και με καλύτερη ποιότητα ζωής, ακόμη και με αυτές τις συνθήκες.
Το κλειδί είναι να ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού σας σχετικά με τη θεραπεία, τακτικές εξετάσεις και αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα σας βοηθήσουν να αναπνέετε ευκολότερα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.
Discussion about this post