Όλα για την οσφυϊκή ριζοπάθεια

Ριζοπάθεια στην οσφυϊκή περιοχή

Η ριζοπάθεια είναι πόνος και άλλα νευρολογικά συμπτώματα που προκαλούνται από το τσίμπημα των νευρικών ριζών όπου αφήνουν τον νωτιαίο μυελό σας. Όταν η ριζοπάθεια αναπτύσσεται στο κάτω μέρος της πλάτης σας, ονομάζεται οσφυϊκή ριζοπάθεια.

Η οσφυϊκή ριζοπάθεια είναι πολύ συχνή και εκτιμάται ότι εμφανίζεται σε 3% έως 5% ανθρώπων κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων επιλύεται με συντηρητική διαχείριση. Οι πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν κήλη δίσκων, εκφύλιση της σπονδυλικής στήλης και στένωση του οστικού σωλήνα όπου τα νεύρα εξέρχονται από τον νωτιαίο μυελό σας.

Εάν οι συντηρητικές θεραπείες αποτύχουν να ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την οσφυϊκή ριζοπάθεια, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων, των αιτιών και των επιλογών θεραπείας.

Συμπτώματα οσφυϊκής ριζοπάθειας

Ο πόνος είναι το Το συνηθέστερο σύμπτωμα ριζοπάθειας. Συχνά περιγράφεται ως ηλεκτρικός, καυστικός ή οξύς πόνος που μπορεί να επιδεινωθεί με τη δραστηριότητα. Ο πόνος μπορεί να σας ταξιδέψει:

• οπίσθια
• ισχίο
• αχαμνά
• πόδι

Αυτός ο τύπος πόνου αναφέρεται επίσης ως ισχιαλγία.

Άλλα σημεία και συμπτώματα της οσφυϊκής ριζοπάθειας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αδυναμία
• απώλεια αντανακλαστικών
• μούδιασμα
• καρφίτσες και βελόνες
• προβλήματα με το περπάτημα

Τι προκαλεί την οσφυϊκή ριζοπάθεια;

Η οσφυϊκή ριζοπάθεια προκαλείται από πίεση σε μια νευρική ρίζα. Αυτή η πίεση προκαλεί φλεγμονή της νευρικής ρίζας. Οποιαδήποτε κατάσταση ασκεί πίεση σε μια νευρική ρίζα μπορεί να οδηγήσει σε οσφυϊκή ριζοπάθεια.

ο Το συνηθέστερο Η υποκείμενη αιτία είναι μια κήλη δίσκου στο κάτω μέρος της πλάτης σας.

Μια κήλη δίσκου είναι όταν το εσωτερικό που μοιάζει με ζελέ ενός από τους δίσκους μεταξύ των σπονδύλων σας διογκώνεται έξω από το παχύτερο εξωτερικό. Οι δισκοκήλες είναι πιθανοτερο να εμφανιστεί στο επίπεδο του L4, του τέταρτου σπονδύλου από το κάτω μέρος της σπονδυλικής σας στήλης.

Άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• εκφυλιστικές καταστάσεις και επιπλοκές, όπως:
  • σπονδυλική στένωση
  • σπονδυλολίσθηση
  • οστικά σπιρούνια
• τραυματικό τραύμα σαν κάταγμα
• καλοήθεις ή καρκινικούς όγκους
• λοιμώξεις
• αγγειακές παθήσεις όπως το αιμαγγειοβλάστωμα

Ποιος κινδυνεύει από οσφυϊκή ριζοπάθεια;

Η ηλικία είναι ο πρωταρχικός παράγοντας κινδύνου για οσφυϊκή ριζοπάθεια, σύμφωνα με α Ερευνητική ανασκόπηση 2019. Το μέγιστο εύρος ηλικιών είναι 45 έως 64. Οι άνδρες επηρεάζονται συχνά στα 40 τους και οι γυναίκες στα 50 και 60, προτείνει η ανασκόπηση του 2019.

Οι άνδρες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τις γυναίκες συνολικά, αλλά ορισμένες υποομάδες γυναικών έχουν υψηλότερο κίνδυνο. Για παράδειγμα, οι γυναίκες που έχουν σωματικά επίπονες καριέρες όπως η στρατιωτική θητεία διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο, σύμφωνα με τους ερευνητές της επισκόπησης του 2019.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για οσφυϊκή ριζοπάθεια μπορεί να περιλαμβάνουν:

• να εργαστείτε σε μια δουλειά που περιλαμβάνει οδήγηση
• συχνά ανύψωση, ειδικά με κακή μορφή ή στρίψιμο
• κάνοντας βαριές βιομηχανικές εργασίες
• έχοντας ιστορικό τραύματος στην πλάτη
• έχοντας ψηλότερο ύψος
• κάπνισμα
• έχοντας χρόνιο βήχα
• να είναι κάποιος υπέρβαρος
• να μην είναι σωματικά δραστήριος
• είχε πολύδυμη κύηση

Πώς γίνεται η διάγνωση της οσφυϊκής ριζοπάθειας;

Οι γιατροί συνήθως ξεκινούν τη διαγνωστική διαδικασία εξετάζοντας το ιατρικό ιστορικό σας και πραγματοποιώντας φυσική εξέταση. Η φυσική εξέταση θα περιλαμβάνει πιθανώς τεστ όπως:

• τεστ μυϊκής λειτουργίας
• εξέταση βαθιών αντανακλαστικών
• τεστ αισθήσεων

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα κάνει το σημάδι του Lasegue. Αυτή είναι μια εξέταση όπου ξαπλώνετε ανάσκελα και ο γιατρός σας σηκώνει το πόδι σας ευθεία για να εκτιμήσει τον πόνο.

Εάν ο πόνος στην πλάτη σας δεν υποχωρήσει σε 1 ή 2 μήνες, ο γιατρός σας πιθανότατα θα θέλει να παραγγείλει απεικόνιση. Η μαγνητική τομογραφία (MRI) θεωρείται η χρυσός κανόνας τεχνική απεικόνισης. Η αξονική τομογραφία (CT) είναι μια επιλογή για άτομα που δεν μπορούν να υποβληθούν σε μαγνητική τομογραφία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται δοκιμές αγωγιμότητας νεύρων για να βρουν πού κατά μήκος του νεύρου εντοπίζεται το πρόβλημα. Αυτές οι δοκιμές περιλαμβάνουν την τοποθέτηση ηλεκτροδίων στο δέρμα σας που στέλνουν πολύ μικρές ποσότητες ηλεκτρισμού μέσω των νεύρων σας.

Θεραπεία οσφυϊκής ριζοπάθειας

Η θεραπεία για την οσφυϊκή ριζοπάθεια εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας. Συντηρητική θεραπεία συνήθως εξετάζεται πριν από την επέμβαση.

Σχετικά με 90% των ατόμων με πόνο στην πλάτη που προκαλείται από κήλη δίσκου βλέπουν βελτιώσεις εντός 3 μηνών χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ασκήσεις οσφυϊκής ριζοπάθειας

Οι γιατροί συνήθως συνιστούν να παραμείνετε ενεργοί μετά τον τραυματισμό σας.

ο κριτική 2019 που αναφέρθηκε προηγουμένως υποδηλώνει ότι ένα συγκεκριμένο σύνολο ασκήσεων που ονομάζονται ασκήσεις McKenzie μπορεί να προσφέρει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τα συμπτώματα. Ο καλύτερος τρόπος για να εκτελέσετε αυτές τις ασκήσεις είναι με την καθοδήγηση ενός φυσιοθεραπευτή ή άλλου εκπαιδευμένου επαγγελματία.

Αυτά τα γυμνάσια μπορεί να περιλαμβάνει κινήσεις, όπως:

• ξαπλωμένη επίπεδη και μπρούμυτα
• ακουμπώντας τον εαυτό σας στους αγκώνες σας με τη σπονδυλική σας στήλη σε έκταση
• ακουμπώντας τον εαυτό σας στα χέρια σας με τους αγκώνες σας πλήρως τεντωμένους
• εκτείνετε τη σπονδυλική σας στήλη ενώ στέκεστε με τα χέρια σας στο κάτω μέρος της πλάτης σας

Μάθετε περισσότερα για τις ασκήσεις McKenzie.

Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).

Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα OTC για να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου. Αυτά περιλαμβάνουν ακεταμινοφαίνη (Tylenol) και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη.

Ιατρική περίθαλψη

Εάν τα OTC φάρμακα δεν είναι αποτελεσματικά για την ανακούφιση από τον πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει έναν από τους διάφορους τύπους ενέσεων για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου, συμπεριλαμβανομένων:

• επισκληρίδια
• ενέσεις όψεως
• διατρηματικές ενέσεις

Οι ενέσεις συνήθως περιέχουν ένα μείγμα αντιφλεγμονώδους φαρμάκου και αναισθητικού μεγάλης διάρκειας.

Χειρουργική επέμβαση

Υπάρχει κάποια διαμάχη σχετικά με το πότε πρέπει να εξετάζεται το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης για οσφυϊκή ριζοπάθεια. Γενικά, οι γιατροί πιθανότατα δεν θα συστήσουν χειρουργική επέμβαση έως ότου άλλες θεραπείες αποτύχουν να προσφέρουν ανακούφιση για τουλάχιστον 4 έως 8 εβδομάδες.

Το είδος της χειρουργικής επέμβασης που λαμβάνετε εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της ριζοπάθειας. Το χρυσό πρότυπο για την κήλη δίσκου είναι η δισκεκτομή, η οποία είναι η αφαίρεση του τραυματισμένου τμήματος του δίσκου σας.

Πότε να επικοινωνήσετε με γιατρό

Μπορεί να θέλετε να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό εάν έχετε επίμονο πόνο που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε πόνο που σας κρατά ξύπνιους τη νύχτα ή έχετε άλλα σχετικά συμπτώματα όπως ακράτεια ούρων ή μούδιασμα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων ή στην περιοχή της σέλας, τα οποία είναι συμπτώματα του συνδρόμου της ιπποειδούς ουράς.

Μπορείτε να αποτρέψετε την οσφυϊκή ριζοπάθεια;

Ορισμένες αιτίες οσφυϊκής ριζοπάθειας, όπως ο εκφυλισμός που σχετίζεται με την ηλικία, μπορεί να είναι εκτός του ελέγχου σας. Η πιο κοινή αιτία οσφυϊκής ριζοπάθειας είναι η δισκοκήλη. Μπορεί να μειώσετε τις πιθανότητές σας για κήλη δίσκου με:

• άρση βαρών με καλή τεχνική και όχι βαρύτερα από τις δυνατότητές σου

• διατήρηση ενός υγιούς βάρους
• διακοπή περιόδων παρατεταμένης καθιστικής θέσης
• αποφυγή του καπνίσματος, που μπορεί να αυξήσει τον εκφυλισμό του δίσκου
• αποφεύγοντας τη συστροφή όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα
• ασκώντας τακτικά

Πάρε μακριά

Η οσφυϊκή ριζοπάθεια είναι πόνος και άλλα νευρολογικά συμπτώματα που προκαλούνται από πίεση σε μια νευρική ρίζα στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Μπορεί να προκαλέσει πόνο στον πυροβολισμό στο πίσω μέρος του ποδιού σας και άλλα συμπτώματα όπως αδυναμία ή μυρμήγκιασμα.

Οι περισσότερες περιπτώσεις οσφυϊκής ριζοπάθειας θεραπεύονται με συντηρητική θεραπεία. Εάν οι συντηρητικές θεραπευτικές επιλογές δεν ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.