Υστερικό δέσιμο: Γιατί έχετε την επιθυμία να κοιμηθείτε με έναν απατημένο σύντροφο

Πως μοιάζει

Η απιστία είναι μια προδοσία, μια προδοσία που μπορεί να αποδειχθεί βαθιά τραυματική. Είναι φυσιολογικό να βιώνεις μια σειρά από περίπλοκες σκέψεις και συναισθήματα στη συνέχεια.

Η συναισθηματική πλευρά

Μετά το αρχικό σοκ και τη σύγχυση, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται βαθιά στενοχωρημένοι και αγωνίζονται να ανακτήσουν τον έλεγχο των ταραγμένων συναισθημάτων. Μπορεί να θέλετε να μάθετε περισσότερα για την υπόθεση – πώς ξεκίνησε, γιατί συνέβη – αλλά νιώθετε πολύ φοβισμένοι να ρωτήσετε.

Αυτά τα άγνωστα και αβεβαιότητες μπορεί να πυροδοτήσουν την αυτοαμφισβήτηση και το άγχος για την αξία σας ως συνεργάτη. Δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο να προσηλώνετε την υπόθεση και να αναρωτιέστε τι συνέβη ή δεν συνέβη μεταξύ του συντρόφου σας και του άλλου.

Ένα άλλο κοινό αποτέλεσμα; Εναλλασσόμενοι ανάμεσα στο να μην θέλετε ποτέ να ξαναδείτε τον σύντροφό σας και να νιώθετε μια έντονη επιθυμία να πλησιάσετε πιο κοντά, πρόθυμοι να συγχωρήσετε οτιδήποτε, εφόσον επιλέξει να μείνει μαζί σας.

Η φυσική πλευρά

Οι περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται σε ρομαντικούς συντρόφους σε περιόδους στενοχώριας, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η συναισθηματική αναταραχή πυροδοτεί μια έντονη λαχτάρα για την άνεση που ξέρετε ότι μπορούν να προσφέρουν.

Η ανάγκη να αισθάνεσαι επιθυμητός μπορεί να προκαλέσει την επιθυμία για επανασύνδεση σεξουαλικά. Αυτή η αναζωπυρωμένη οικειότητα μπορεί να είναι νέα, διαφορετική ή σε αντίθεση με το σεξ που κάνατε στο παρελθόν.

Σύμφωνα με ανέκδοτα υστερικού δεσμού από κύκλους υποστήριξης απιστίας, μερικοί άνθρωποι νιώθουν σαν να έχουν επιστρέψει στα πρώτα στάδια του ερωτευμένου, πριν η απιστία και άλλα προβλήματα ταράξουν τα νερά της σχέσης. Άλλοι περιγράφουν το σεξ με υστερικό δεσμό ως έντονο και βαθιά συναισθηματικό.

Από την άλλη πλευρά, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι, ενώ το σεξ προάγει μια ανανεωμένη σύνδεση στη στιγμή, αυτό το συναίσθημα περιπλέκει αργότερα τη δυστυχία τους όταν επανεμφανίζονται δυσάρεστες αναμνήσεις της απάτης.

Το σεξ που συμβαίνει με υστερικό δέσιμο μπορεί επίσης να φέρει τόνους απόγνωσης.

Ίσως ανησυχείτε ότι δεν ενθουσιάσατε τον σύντροφό σας στην κρεβατοκάμαρα, οπότε ξεκινάτε το σεξ πιο τακτικά και προσφέρεστε να δοκιμάσετε νέες σεξουαλικές πράξεις για τις οποίες δεν είχατε ενδιαφέρον πριν.

Σίγουρα δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να κάνεις περισσότερο σεξ ή να πειραματίζεσαι με νέα πράγματα — αρκεί να το κάνεις μόνο επειδή το θέλεις πραγματικά. Η ενασχόληση με το σεξ που δεν απολαμβάνετε συνήθως θα σας κάνει μόνο χειρότερα.

Από πού προέρχεται

Εάν θέλετε να διατηρήσετε τη σχέση, η ανάγκη να κρατήσετε τον σύντροφό σας με κάθε κόστος μπορεί να οδηγήσει εν μέρει την επιθυμία σας να συνδεθείτε σωματικά.

Η εξήγηση πίσω από αυτήν την αντίδραση στην απιστία μπορεί να είναι αρκετά περίπλοκη, ωστόσο, και άλλοι λόγοι, είτε τους αναγνωρίζετε συνειδητά είτε όχι, μπορούν επίσης να επηρεαστούν.

Ακολουθεί μια ματιά σε μερικούς από τους πιθανούς οδηγούς.

Δεν έχετε αντιμετωπίσει την προδοσία

Μόλις συμβεί η απιστία, οι σύντροφοι που θέλουν να μείνουν μαζί πρέπει να αντιμετωπίσουν τόσο το τραύμα που προκάλεσε όσο και τους βαθύτερους λόγους.

«Όταν αποφεύγετε να αντιμετωπίσετε την απιστία, αυτό δημιουργεί στον πληγωμένο σύντροφο συνεχή απογοήτευση, τεράστια απογοήτευση και μειωμένη αυτοεκτίμηση», εξηγεί η Monika Cope-Ward, αδειούχος κλινική κοινωνική λειτουργός (LCSW-C) στο Laurel του Maryland.

Ο Cope-Ward, ο οποίος ίδρυσε την πρακτική συμβουλευτικής ζευγαριών The Relationship Boosters, συνεχίζει λέγοντας ότι οι εσωτερικευμένες αρνητικές σκέψεις σχετικά με την απάτη μπορούν τελικά να κυριαρχήσουν, τροφοδοτώντας αυτοκατηγορίες και μη ρεαλιστικές σκέψεις, όπως «Θα έπρεπε να ήμουν καλύτερος στο κρεβάτι » ή «Από εμένα εξαρτάται να διορθώσω τα πράγματα».

Αυτές οι σκέψεις μπορούν να γεννήσουν την ιδέα ότι πρέπει να αποδώσετε καλύτερα για να επιδιορθώσετε τη σχέση ή να ανακτήσετε τον έλεγχο.

Τα συναισθήματά σας παίρνουν τον έλεγχο

Όταν ένας σύντροφος απατά, μπορεί να αισθάνεστε σαν να είναι παντού τα συναισθήματά σας.

Η διάθεσή σας μπορεί να μετατραπεί από λυπημένη σε έξαλλη σε ελπιδοφόρα σε εκδικητική. Μπορεί να έχετε πρόβλημα με τον ύπνο ή να βρείτε τον εαυτό σας να κάνει ποδήλατο μέσα από ανελέητες σκέψεις για την υπόθεση.

Αυτές οι απαντήσεις είναι όλες κοινές. Είναι επίσης δύσκολο να τα χειριστείς, ειδικά αν νιώθεις απομονωμένος ή μόνος στη στενοχώρια σου. Η επιθυμία να απαλύνετε τον πόνο μπορεί να σας αφήσει να καταλάβετε οποιοδήποτε φάρμακο που φαίνεται πιθανό να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.

Σε ένα επίπεδο, πιθανότατα γνωρίζετε ότι δεν θα νιώσετε καλύτερα μέχρι να ξεκινήσετε τη σκληρή δουλειά της ανάκαμψης – τη δική σας θεραπεία καθώς και τη θεραπεία της σχέσης.

Ωστόσο, εάν δεν νιώθετε αρκετά έτοιμοι να αντιμετωπίσετε αυτήν την πρόκληση, μπορεί να αισθάνεστε ευκολότερο, ακόμη και φυσικό, να στραφείτε σε στρατηγικές που συνήθως βοηθούν στην ανακούφιση της αγωνίας, συμπεριλαμβανομένου του σεξ με τον σύντροφό σας.

Η απιστία απειλεί τη σχέση σας

Μερικοί άνθρωποι θεωρούν την εξαπάτηση ως ένα στιγμιαίο τερματισμό της σχέσης. Η ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης μπορεί να είναι δύσκολη και ίσως γνωρίζετε ότι δεν θα νιώσετε ποτέ εντελώς άνετα με τον σύντροφό σας μετά την προδοσία.

Αυτό είναι απολύτως εντάξει. Είσαι ο μόνος που μπορείς να αποφασίσεις τι είναι σωστό για σένα.

Αλλά αν θέλετε να φτιάξετε τη σχέση σας, μπορεί να αισθάνεστε πολύ καλά για το πόσο κοντά έφτασε στο τέλος της.

Αγαπάτε τον σύντροφό σας παρά το λάθος του, εκτιμάτε τη σχέση και εξακολουθείτε να επενδύετε σε αυτήν, επομένως θέλετε να τον προστατέψετε από οποιεσδήποτε εξωτερικές απειλές που μπορεί να τον βλάψουν.

Ο υστερικός δεσμός μπορεί μερικές φορές να χρησιμεύσει ως μέθοδος ενίσχυσης αυτής της σύνδεσης με τον σύντροφό σας. Δεν το κάνουν πραγματικά ανήκω για εσάς, φυσικά, αλλά η επανασύνδεση μέσω του σεξ μπορεί να φαίνεται σαν ένας τρόπος για να εδραιώσετε την «αξίωσή» σας πάνω τους.

Είναι καλό ή κακό πράγμα;

Αν και αυτό το είδος σεξ μπορεί να αισθάνεται καλά καθώς συμβαίνει, αυτό το συναίσθημα μπορεί να μην διαρκεί.

«Ο υστερικός δεσμός δεν θα επιδιορθώσει ή δεν θα διατηρήσει τη σχέση», λέει ο Cope-Ward.

Η απιστία αλλάζει τη σχέση σας οριστικά. Το είναι είναι δυνατό να επουλωθεί, αλλά δεν μπορείτε να σβήσετε τη ζημιά. Με άλλα λόγια, η σχέση όπως την ήξερες δεν υπάρχει πια.

Ενώ η οικειότητα στις ρομαντικές σχέσεις συνήθως περιλαμβάνει σεξ, η οικειότητα υπερβαίνει κατά πολύ τη σωματική.

Για μια ευτυχισμένη, υγιή σχέση, εξηγεί η Cope-Ward, χρειάζεστε αποδοχή, ανοιχτό πνεύμα και φιλία μαζί με σωματική στοργή.

Χωρίς αυτά τα στοιχεία, δεν μπορείτε να δημιουργήσετε τους ισχυρούς δεσμούς που είναι απαραίτητοι για να ευδοκιμήσει και να διαρκέσει μια σχέση. Η προδοσία που νιώθετε μετά την απάτη του συντρόφου σας μπορεί να κοπεί τόσο βαθιά γιατί αλλάζει όλες τις πτυχές της σχέσης: εμπιστοσύνη, ανοιχτή επικοινωνία, συναισθήματα φιλίας και κατανόηση.

Προχωρώντας μπροστά

Μόλις ανακαλύψετε την απιστία, είναι σημαντικό να αρχίσετε να αναγνωρίζετε και να επεξεργάζεστε τα συναισθήματά σας.

Το να θάβετε τα συναισθήματά σας και τις αντιδράσεις σας στην απιστία δεν θα σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε. Η αποφυγή του προβλήματος, στην πραγματικότητα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική υγεία και να οδηγήσει σε καθυστερημένη απάντηση στη γραμμή.

Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε παραγωγικά βήματα για να αντιμετωπίσετε τον πόνο.

Λάβετε επαγγελματική βοήθεια

Η επικοινωνία με έναν θεραπευτή είναι ένα καλό πρώτο βήμα μετά την ανακάλυψη της απιστίας.

Η συνεργασία με έναν θεραπευτή μόνος σας μπορεί να σας βοηθήσει:

• μάθετε χρήσιμες στρατηγικές για τη διαχείριση της συναισθηματικής δυσφορίας
• εξερευνήστε τα συναισθήματά σας για την υπόθεση
• εξετάστε τις επιλογές σας για το μέλλον
• να αναγνωρίσετε και να επεξεργαστείτε τις μη βοηθητικές αντιδράσεις, όπως η αυτοκατηγορία

Η Cope-Ward συνιστά να συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο ζευγαριών εάν εσείς και ο σύντροφός σας αποφασίσετε να εργαστείτε για τη διατήρηση της σχέσης.

Ένας εκπαιδευμένος, συμπονετικός σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τα πρώτα βήματα προς την αντιμετώπιση της έντασης, της καχυποψίας, του θυμού και της δυσπιστίας καθώς εργάζεστε για να θεραπεύσετε τη ζημιά.

Μιλήστε για αυτό

Δεν είναι πάντα εύκολο να πεις στους ανθρώπους ότι ο σύντροφός σου απάτησε, αλλά οι φίλοι και η οικογένεια που καταλαβαίνουν τι περνάς μπορεί να κάνουν μεγάλη διαφορά προσφέροντας συναισθηματική υποστήριξη.

Το να κρατάς αυτό που συνέβη στον εαυτό σου μπορεί να σε απομονώσει. Αυτό δεν θα σας κάνει τη χάρη όταν παλεύετε να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική δυσφορία.

Αν ανησυχείτε ότι οι άλλοι μπορεί να σας κουτσομπολέψουν ή να σας κρίνουν επειδή μένετε με τον σύντροφό σας, μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε ανοίγοντας μόνο μερικά έμπιστα αγαπημένα σας πρόσωπα, άτομα που γνωρίζετε ότι θα κατανοήσουν την κατάστασή σας και θα στηρίξουν εσάς και τις επιλογές σας.

Να προσέχεις τον εαυτό σου

Καθώς αρχίζετε να θεραπεύεστε, η αυτοφροντίδα γίνεται πιο σημαντική από ποτέ.

Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν, είτε πρόκειται για μια μονοήμερη εκδρομή στην παραλία είτε για μια μέρα στο σπίτι με μουσική και βιβλία.

Πρακτικές που ενισχύουν τη συναισθηματική επίγνωση, όπως το ημερολόγιο και ο διαλογισμός, μπορούν επίσης να έχουν οφέλη. Αυτές οι συνήθειες δεν σας βοηθούν απλώς να μάθετε να αποδέχεστε επώδυνα συναισθήματα, μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να βρείτε μια αίσθηση γαλήνης.

Πάνω από όλα, μην πιέζεστε να βιαστείτε να φτιάξετε τη σχέση αμέσως ή να αφιερώσετε κάθε λεπτό με τον σύντροφό σας.

Συχνά είναι πιο χρήσιμο να προχωράτε αργά, αφιερώνοντας τον χρόνο που χρειάζεστε για να ξαναχτίσετε τη σπασμένη εμπιστοσύνη.

Η κατώτατη γραμμή

Ο υστερικός δεσμός είναι μία από τις πολλές περίπλοκες απαντήσεις στο τραύμα της απιστίας. Μπορεί να μην προκαλέσει περαιτέρω ζημιά, αλλά πιθανότατα δεν θα βελτιώσει την κατάσταση, ειδικά αν δεν κάνετε καμία άλλη επεξεργασία.

Η απιστία δεν σημαίνει απαραίτητα καταδίκη. Πολλές σχέσεις ανακάμπτουν και καταλήγουν πιο δυνατές από πριν.

Για να φτάσετε σε αυτό το σημείο, ωστόσο, θα χρειαστείτε συνήθως υποστήριξη από έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο ζευγαριών.

Η Crystal Raypole έχει εργαστεί στο παρελθόν ως συγγραφέας και συντάκτης για το GoodTherapy. Τα πεδία ενδιαφέροντός της περιλαμβάνουν ασιατικές γλώσσες και λογοτεχνία, ιαπωνική μετάφραση, μαγειρική, φυσικές επιστήμες, σεξουαλική θετικότητα και ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, έχει δεσμευτεί να βοηθήσει στη μείωση του στίγματος σχετικά με θέματα ψυχικής υγείας.