Υπερβολική ούρηση τη νύχτα (νυκτουρία)

Αιτίες

Οι αιτίες της νυκτουρίας κυμαίνονται από επιλογές τρόπου ζωής έως ιατρικές καταστάσεις. Η νυκτουρία είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

Ιατρικές καταστάσεις

Μια ποικιλία ιατρικών καταστάσεων μπορεί να προκαλέσει νυκτουρία. Συχνές αιτίες νυκτουρίας είναι η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (Ουρολοίμωξη) ή η λοίμωξη της ουροδόχου κύστης. Αυτές οι λοιμώξεις προκαλούν συχνές καύσεις και επείγουσα ούρηση όλη την ημέρα και τη νύχτα. Η θεραπεία απαιτεί αντιβιοτικά.

Άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν νυκτουρία περιλαμβάνουν:

• λοίμωξη ή διεύρυνση του προστάτη
• πρόπτωση κύστης

• υπερδραστήρια κύστη (OAB)

• όγκους της ουροδόχου κύστης, του προστάτη ή της πυελικής περιοχής
• Διαβήτης
• ανησυχία
• λοίμωξη των νεφρών

• οίδημα ή πρήξιμο των κάτω ποδιών

• αποφρακτική άπνοια ύπνου
• νευρολογικές διαταραχές, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ), η νόσος του Πάρκινσον ή η συμπίεση του νωτιαίου μυελού

Η νυκτουρία είναι επίσης συχνή σε άτομα με ανεπάρκεια οργάνων, όπως καρδιακή ή ηπατική ανεπάρκεια.

Εγκυμοσύνη

Η νυκτουρία μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να αναπτυχθεί στην αρχή της εγκυμοσύνης, αλλά συμβαίνει επίσης αργότερα, όταν η αναπτυσσόμενη μήτρα πιέζει την ουροδόχο κύστη.

Φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν νυκτουρία ως παρενέργεια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα διουρητικά (χάπια νερού), τα οποία συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Θα πρέπει να αναζητήσετε επείγουσα ιατρική φροντίδα από γιατρό εάν χάσετε την ικανότητα ούρησης ή εάν δεν μπορείτε πλέον να ελέγξετε την ούρηση σας.

Επιλογές τρόπου ζωής

Μια άλλη κοινή αιτία νυκτουρίας είναι η υπερβολική κατανάλωση υγρών. Το αλκοόλ και τα ποτά με καφεΐνη είναι διουρητικά, πράγμα που σημαίνει ότι η κατανάλωσή τους προκαλεί στον οργανισμό σας να παράγει περισσότερα ούρα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή ποτών με καφεΐνη μπορεί να οδηγήσει σε νυχτερινό ξύπνημα και ανάγκη για ούρηση.

Άλλα άτομα που έχουν νυκτουρία έχουν απλώς αναπτύξει μια συνήθεια να ξυπνούν τη νύχτα για να ουρούν.

Κατάχρηση αλκοόλ και αλκοολισμός: Ποιες είναι οι διαφορές; »

Πώς γίνεται η διάγνωση

Η διάγνωση της αιτίας της νυκτουρίας μπορεί να είναι δύσκολη. Ο γιατρός σας θα χρειαστεί να κάνει διάφορες ερωτήσεις. Μπορεί να είναι χρήσιμο να κρατάτε ημερολόγιο για λίγες ημέρες για να καταγράφετε τι πίνετε και πόσο, μαζί με το πόσο συχνά πρέπει να ουρείτε.

Οι ερωτήσεις που μπορεί να σας κάνει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν:

• Πότε ξεκίνησε η νυκτουρία;
• Πόσες φορές τη νύχτα πρέπει να ουρείτε;
• Παράγετε λιγότερα ούρα από ό,τι πριν;
• Έχετε ατυχήματα ή έχετε βρέξει το κρεβάτι;
• Μήπως κάτι κάνει το πρόβλημα χειρότερο;
• Έχετε άλλα συμπτώματα;
• Τι φάρμακα παίρνετε;
• Έχετε οικογενειακό ιστορικό με προβλήματα κύστης ή διαβήτη;

Μπορεί επίσης να σας υποβάλουν σε εξετάσεις όπως:

• εξέταση σακχάρου αίματος για έλεγχο διαβήτη

• άλλες εξετάσεις αίματος για μετρήσεις αίματος και χημεία αίματος
• ουροανάλυση
• καλλιέργεια ούρων
• τεστ στέρησης υγρών
• απεικονιστικές εξετάσεις, όπως υπερηχογραφήματα ή αξονικές τομογραφίες
• ουρολογικές εξετάσεις, όπως κυστεοσκόπηση

Θεραπείες

Εάν η νυκτουρία σας προκαλείται από κάποιο φάρμακο, η λήψη του φαρμάκου νωρίτερα την ημέρα μπορεί να βοηθήσει

Η θεραπεία για τη νυκτουρία μπορεί μερικές φορές να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, όπως:

• αντιχολινεργικά φάρμακα, τα οποία βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων μιας υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης

• δεσμοπρεσσίνη, η οποία κάνει τα νεφρά σας να παράγουν λιγότερα ούρα τη νύχτα

Η νυκτουρία μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής πάθησης, όπως ο διαβήτης ή μια ουρολοίμωξη που μπορεί να επιδεινωθεί ή να εξαπλωθεί εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Η νυκτουρία λόγω υποκείμενης πάθησης συνήθως θα σταματήσει όταν η κατάσταση αντιμετωπιστεί επιτυχώς.

Διαβάστε περισσότερα: Πώς να θεραπεύσετε μια υπερδραστήρια κύστη τη νύχτα »

Πώς να το αποτρέψετε

Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον αντίκτυπο της νυκτουρίας στη ζωή σας.

Η μείωση της ποσότητας που πίνετε 2 έως 4 ώρες πριν πάτε για ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την ανάγκη να ουρήσετε τη νύχτα. Η αποφυγή ποτών που περιέχουν αλκοόλ και καφεΐνη μπορεί επίσης να βοηθήσει, όπως και η ούρηση πριν πάτε για ύπνο. Ορισμένα είδη τροφίμων μπορεί να είναι ερεθιστικά της ουροδόχου κύστης, όπως σοκολάτα, πικάντικα τρόφιμα, όξινα τρόφιμα και τεχνητά γλυκαντικά. Οι ασκήσεις Kegel και η φυσικοθεραπεία στο πυελικό έδαφος μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των πυελικών μυών σας και στη βελτίωση του ελέγχου της ουροδόχου κύστης.

Δώστε μεγάλη προσοχή στο τι χειροτερεύει τα συμπτώματά σας, ώστε να προσπαθήσετε να τροποποιήσετε τις συνήθειές σας ανάλογα. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να κρατούν ημερολόγιο για το τι πίνουν και πότε.

Αποψη

Επειδή η νυκτουρία επηρεάζει τον κύκλο του ύπνου σας, μπορεί να οδηγήσει σε στέρηση ύπνου, κόπωση, υπνηλία και αλλαγές στη διάθεση εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Συζητήστε με το γιατρό σας για να συζητήσετε αλλαγές στον τρόπο ζωής και επιλογές θεραπείας που μπορούν να σας βοηθήσουν.