Αν και είμαι πρώτα και κύρια ο συνήγορος του ασθενούς μου, ένας αναπνευστικός θεραπευτής και ένας εκπαιδευτής άσθματος, θεωρώ τον εαυτό μου δάσκαλο στην καρδιά.
Εργάζομαι με άτομα που έχουν χρόνιες πνευμονικές παθήσεις και με άτομα που αντιμετωπίζουν επείγοντα αναπνευστικά προβλήματα.
Όσον αφορά το άσθμα, το να βοηθήσω τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν τα ερεθίσματα τους, να αναγνωρίσουν και να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους και να ακολουθήσουν το σχέδιο δράσης τους μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ του ελέγχου μιας έξαρσης ή της περάτωσης στο νοσοκομείο μου με αναπνευστική δυσχέρεια.
Πιστεύω ότι η γνώση που προσφέρει το μάθημα Βασικά Άσθμα της Αμερικανικής Πνευμονικής Ένωσης μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Να γιατί.
Δεν ξεπερνάς το άσθμα
Συχνά οι άνθρωποι θα μου πουν, «Είχα άσθμα ως παιδί, αλλά το ξεπέρασα». Εάν έχετε άσθμα, δεν υποχωρεί ποτέ.
Υπάρχει πάντα κάποιου βαθμού φλεγμονή στους αεραγωγούς σας. Μπορεί να είναι περισσότερο υπό έλεγχο τώρα από πριν, αλλά είναι ακόμα εκεί.
Με το άσθμα, ο στόχος είναι ο έλεγχος — και αν δεν υποβάλλετε το σώμα σας στους ερεθιστικούς παράγοντες ή τους ερεθισμούς στους οποίους αντιδρούν οι αεραγωγοί σας, μπορεί να εμφανίσετε λιγότερα συμπτώματα και να αναπνεύσετε ευκολότερα.
Το σχέδιο δράσης σας για το άσθμα θα πρέπει να αναθεωρείται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Μερικές φορές, τα φάρμακα πρέπει να αλλάξουν ή να γίνουν προσαρμογές με βάση το επίπεδο ελέγχου σας.
Το μάθημα Βασικά για το Άσθμα της Αμερικανικής Πνευμονικής Εταιρείας σάς βοηθά να εντοπίσετε παράγοντες που μπορεί να υπάρχουν στο περιβάλλον σας, πράγματα που μπορεί να μην γνωρίζετε.
Δεν είναι ασυνήθιστο οι άνθρωποι να θέλουν να σταματήσουν να παίρνουν τα φάρμακα ελέγχου επειδή αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα και έχουν μειωμένα συμπτώματα.
Αν και μπορεί να μην έχετε βιώσει έξαρση για λίγο, εάν παίρνετε φάρμακο συντήρησης, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να το παίρνετε έως ότου ο γιατρός σας πει το αντίθετο.
Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση του οιδήματος, του ερεθισμού και της βλέννας στον αεραγωγό – δεν είναι περίεργο που οι ασθενείς αισθάνονται καλύτερα όταν τα παίρνουν.
Η έγκαιρη παρέμβαση είναι το κλειδί
Ακόμη και με όλες τις προόδους μας στην ιατρική, εξακολουθούμε να βλέπουμε θανάτους από άσθμα.
Συχνά, οι άνθρωποι περιμένουν πάρα πολύ για να αναζητήσουν θεραπεία. Οι πρώιμες παρεμβάσεις μπορούν να αποτρέψουν ένα πιο σοβαρό συμβάν, επομένως είναι σημαντικό για τους φροντιστές, τους δασκάλους, τους εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης, τις σχολικές νοσοκόμες και άλλα άτομα να γνωρίζουν τι να κάνουν εάν κάποιος έχει έξαρση.
Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε τι να κάνετε εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν.
Όταν χορηγείτε μια συσκευή εισπνοής, μπορεί να βγει με ταχύτητα 60 μιλίων την ώρα, γεγονός που καθιστά δύσκολο να βεβαιωθείτε ότι όλα τα φάρμακα εισέρχονται στους πνεύμονές σας, σε αντίθεση με την προσγείωση στη γλώσσα ή στο πίσω μέρος του λαιμού σας.
Το νοσοκομείο μας παρέχει διαχωριστικά για να διδάξει στους ανθρώπους πώς να χορηγούν σωστά τα φάρμακά τους με τρόπο που είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικός και διασφαλίζει ότι το φάρμακο κατεβαίνει στους αεραγωγούς.
Μερικές φορές, η διδασκαλία της κατάλληλης τεχνικής εισπνοής σε κάποιον είναι αρκετή για να βελτιώσει τα συμπτώματά του, επειδή το φάρμακο τελικά φτάνει εκεί που πρέπει. Όπως λέμε, είναι θεραπεία πνευμόνων, όχι θεραπεία γλώσσας.
Προσπαθούμε πάντα να ενθαρρύνουμε τις βέλτιστες πρακτικές και προτείνουμε διαχωριστές με συσκευές εισπνοής.
Τα εργαλεία για το άσθμα μπορούν να αποτρέψουν την επιδείνωση των συμπτωμάτων
Σε κανέναν δεν αρέσει να έρχεται στο νοσοκομείο, ειδικά τώρα που βιώνουμε μια πανδημία. Κάτι που έχω βιώσει στο νοσοκομείο μας είναι ότι ο ασθενής καθυστερεί τη φροντίδα του. Ο κόσμος φοβάται να έρθει και να νοσηλευτεί.
Μέρος ενός σχεδίου δράσης για το άσθμα είναι να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε όταν τα συμπτώματά σας συνεχίζουν να επιδεινώνονται — πράγμα που σημαίνει ότι ζητάτε ιατρική βοήθεια μόλις εισέλθετε στην κόκκινη ζώνη του σχεδίου δράσης σας.
Δεν μπορείτε να περιμένετε μέχρι να βρεθείτε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης για να καταλάβετε τι να κάνετε. Πρέπει να προγραμματίσεις εκ των προτέρων.
Εκπαιδεύστε τους φροντιστές και τα μέλη της οικογένειάς σας, γνωρίστε τα ερεθίσματα σας, αναγνωρίστε τα συμπτώματά σας και έχετε φάρμακα στη διάθεσή σας. Συχνά τα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται με τις μέρες, αλλά μπορεί να είναι διακριτικά: βήχας, συριγμός, σφίξιμο στο στήθος, κόπωση και δύσπνοια που επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου.
Το να έχετε ένα μετρητή ροής αιχμής στο χέρι μπορεί να είναι ένα πραγματικά χρήσιμο εργαλείο για τον εντοπισμό των συμπτωμάτων άσθματος που επιδεινώνονται.
Ο μετρητής ροής αιχμής είναι μια μικρή, πλαστική συσκευή χειρός που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της ροής αέρα από τους πνεύμονές σας. Όταν τα νούμερά σας αρχίζουν να πέφτουν, συνήθως σημαίνει ότι αρρωσταίνετε και πρέπει να ακολουθήσετε το σχέδιο δράσης σας για το άσθμα.
Το νοσοκομείο μου διδάσκει στους ασθενείς πώς να χρησιμοποιούν ένα μετρητή ροής αιχμής και επίσης το προσφέρει στους ασθενείς ως μέσο παρακολούθησης των συμπτωμάτων τους.
Η γνώση για το άσθμα μπορεί να αλλάξει τη ζωή
Δούλεψα με μια γυναίκα της οποίας οι συνθήκες διαβίωσης έκαναν το άσθμα χειρότερο — είχε τρωκτικά στο σπίτι της και οικονομικά δεν ήταν σε θέση να μετακομίσει αλλού.
Τα περιβαλλοντικά ζητήματα είναι ένας τεράστιος παράγοντας στα συμπτώματα του άσθματος. Είτε πρόκειται για μούχλα, καπνό, κατοικίδια ζώα, ακάρεα σκόνης, κατσαρίδες ή ποντίκια, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να εξαλείψετε την έκθεση σε αυτά όσο το δυνατόν περισσότερο για να μειώσετε τα συμπτώματά σας.
Ωστόσο, δουλεύοντας με αυτή τη γυναίκα, διαπίστωσα ότι χρησιμοποιούσε κατά λάθος το φάρμακο συντήρησης όταν είχε έξαρση, κάτι που δεν κάνει τίποτα για τα οξέα συμπτώματα και έπαιρνε τη συσκευή εισπνοής αλβουτερόλης διάσωσης κάθε μέρα, όταν ήταν εκεί για να αντιμετωπίσει την επιδείνωση συμπτώματα.
Απλώς διασφαλίζοντας ότι έπαιρνε τα σωστά φάρμακα στις σωστές στιγμές, τη βοήθησα να διαχειριστεί το άσθμα της πιο αποτελεσματικά και να αποτρέψει τις εξάρσεις. Σε περίπτωση κρίσης άσθματος, η αλβουτερόλη έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει γρήγορη ανακούφιση, επομένως δεν θέλετε να ανακατεύετε αυτά τα φάρμακα.
Είναι σημαντικό οι ασθενείς να διδάσκονται ποια φάρμακα παίρνουν, τι κάνουν τα φάρμακα και πώς να τα χρησιμοποιούν.
Η ευαισθητοποίηση της κοινότητας μπορεί να είναι πραγματικά αποτελεσματική
Φαίνεται να υπάρχει περισσότερη ευαισθητοποίηση για τα αναπνευστικά ζητήματα αυτή τη στιγμή σχετικά με τους τρόπους με τους οποίους οι κοινότητες μπορούν να βοηθήσουν άτομα με χρόνιες παθήσεις, εν μέρει επειδή ο COVID-19 έχει οδηγήσει σε έναν πληθυσμό ανθρώπων των οποίων οι πνεύμονες επηρεάστηκαν.
Τα περιβαλλοντικά ζητήματα είναι παρόμοια, καθώς μπορούν να επηρεάσουν όλους όσοι ζουν σε μια περιοχή.
Οι κοινοτικές πρωτοβουλίες για την υγεία ήταν πραγματικά αποτελεσματικές στην προσφορά συνεχών θεραπειών για άτομα με πνευμονικά προβλήματα όπως η ΧΑΠ και το άσθμα.
Σε τοπικό επίπεδο, διαχειριζόμαστε μια πολύ επιτυχημένη ομάδα πνευμονικής υποστήριξης «Better Breathers», που χρηματοδοτείται από την American Lung Association. Βοηθά άτομα με χρόνιες πνευμονικές παθήσεις να μάθουν να αναπνέουν καλύτερα και να διαχειρίζονται τα συμπτώματά τους.
Από την πανδημία, το κάνουμε αυτό εικονικά μέσω WebEx και προσφέρουμε επίσης μαθήματα αρμονικής.
Το να παίζεις φυσαρμόνικα είναι εξαιρετικό για τη βελτίωση της αναπνοής σου. Είναι θεραπευτικό και διασκεδαστικό και οι συμμετέχοντες απολαμβάνουν πραγματικά τη μάθηση καθώς και την κοινωνική πτυχή, ακόμα κι αν είναι εικονική.
Η εκπαίδευση μπορεί να κάνει μια τέτοια διαφορά με καταστάσεις όπως το άσθμα, και το θέμα είναι να μπορείς να προσεγγίσεις ανθρώπους — όπου μπαίνουν οι κοινοτικές οργανώσεις.
Η παρακολούθηση του μαθήματος Βασικά Άσθμα μέσω του ιστότοπου της American Lung Association μπορεί να βοηθήσει τα μέλη της κοινότητας να διδάξουν δεξιότητες διαχείρισης και να προωθήσουν την υγεία και την ευεξία.
Οι άνθρωποι είναι πάντα πραγματικά ευγνώμονες και συχνά σχολιάζουν «Κανείς δεν μου το έχει ξαναπεί αυτό» ή «Έμαθα τόσα πολλά από όλες αυτές τις πληροφορίες». Το μάθημα έχει σχεδιαστεί για λαϊκούς καθώς και για επαγγελματίες υγείας — ο καθένας μπορεί να επωφεληθεί από αυτές τις πληροφορίες.
Η Elizabeth Hurley έχει πάνω από 26 χρόνια εμπειρία στον τομέα της αναπνευστικής φροντίδας και αυτή τη στιγμή εργάζεται στο Bayhealth Hospital – Sussex Campus στο Milford, Delaware. Έχει υπηρετήσει στο Διοικητικό Συμβούλιο της Εταιρείας Αναπνευστικής Φροντίδας του Ντέλαγουερ και της απονεμήθηκε το «Βραβείο Κοινοτικού Εκπαιδευτή Υγείας» για το Ντέλαγουερ. Κατά βάθος, είναι μια δασκάλα που της αρέσει να ενδυναμώνει τους ασθενείς και την κοινότητά της. Διδάσκει σε ένα τοπικό κολέγιο και εργάζεται εθελοντικά στην ομάδα πνευμονικής υποστήριξης «Better Breathers» της Αμερικανικής Πνευμονικής Ένωσης, όπου διδάσκει στους ασθενείς της να παίζουν φυσαρμόνικα.
Discussion about this post