Το cupping απαλλάσσει την κυτταρίτιδα;

Λειτουργεί το cupping για την κυτταρίτιδα;

Το πώς ακριβώς λειτουργεί η θεραπεία με βεντούζες δεν είναι ξεκάθαρο.

Η θεωρία της βεντάλιας για την κυτταρίτιδα είναι ότι η αρνητική πίεση προάγει την αποστράγγιση των συσσωρευμένων υγρών, τοξινών και άλλων χημικών ενώσεων – από το διάμεσο υγρό μέχρι το αίμα και τα λεμφικά τριχοειδή αγγεία, ειδικά τα λιπίδια της κυτταρίτιδας.

Προωθεί επίσης την κυκλοφορία.

Η βεντούζα μπορεί να εξομαλύνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αλλά αυτό είναι πιθανότατα ένα προσωρινό αποτέλεσμα.

Η διαδικασία μπορεί να γίνει με γυάλινα, μπαμπού, κεραμικά ή κύπελλα σιλικόνης. Η αναρρόφηση μπορεί να δημιουργηθεί από:

• εφαρμόζοντας θερμότητα στο φλιτζάνι πριν το τοποθετήσετε στο δέρμα σας, το οποίο αφαιρεί το οξυγόνο
• χρησιμοποιώντας μια συσκευή κενού στο κύπελλο

• μασάζ και ολίσθηση, γνωστή και ως θεραπεία με βεντούζες ξηρής κίνησης

Η υγρή βεντούζα περιλαμβάνει το τρύπημα του δέρματός σας έτσι ώστε το αίμα να ρέει μέσα στο κύπελλο. Ωστόσο, η κυτταρίτιδα αντιμετωπίζεται με ξηρή βεντούζα, η οποία δεν περιλαμβάνει τρύπημα στο δέρμα σας.

Τι λέει η έρευνα

Δεν υπάρχουν πολλές έρευνες ειδικά για το cupping για την κυτταρίτιδα ή τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του cupping.

Το 2015, μια μικρή πιλοτική μελέτη διερεύνησε το cupping για την κυτταρίτιδα. Στην έρευνα συμμετείχαν 40 υγιείς γυναίκες συμμετέχουσες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η θεραπεία με βεντούζες με ξηρή κίνηση που εφαρμόστηκε 10 φορές σε κάθε μηρό για 5 εβδομάδες μείωσε αποτελεσματικά τον βαθμό της κυτταρίτιδας.

Σύμφωνα με την Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας, δεν υπάρχει αρκετή έρευνα υψηλής ποιότητας για να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με το cupping. Οι περισσότερες μελέτες ήταν χαμηλής ποιότητας.

Άλλα οφέλη του cupping

Το cupping έχει χρησιμοποιηθεί για τα πάντα, από πεπτικά προβλήματα μέχρι τη διαχείριση του πόνου έως αντιαισθητικές φλέβες.

Το 2012, οι ερευνητές διεξήγαγαν μια συστηματική ανασκόπηση των μελετών σχετικά με την αποτελεσματικότητα της βεντάλιας. Διαπίστωσαν ότι όταν συνδυάζεται με άλλες θεραπείες, όπως φάρμακα ή βελονισμό, η θεραπεία με βεντούζες παρέχει σημαντικό όφελος σε σχέση με άλλες θεραπείες μόνο για:

• ακμή
• αυχενική σπονδύλωση
• παράλυση του προσώπου
• Έρπης ζωστήρας

Η ανασκόπηση περιορίστηκε από τον υψηλό κίνδυνο μεροληψίας σε όλες σχεδόν τις 135 δοκιμές που συμπεριλήφθηκαν. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι απαιτούνται μελέτες υψηλότερης ποιότητας και με μεγαλύτερα μεγέθη δειγμάτων για την εξαγωγή οριστικών συμπερασμάτων.

Σύμφωνα με μια επισκόπηση της επιστημονικής βιβλιογραφίας του 2018, άλλες έρευνες δείχνουν ότι η βεντούζα μπορεί να βοηθήσει:

• προάγουν τη ροή του αίματος του δέρματος
• αύξηση του ουδού πόνου
• μειώσει τη φλεγμονή
• ρυθμίζουν το κυτταρικό ανοσοποιητικό σύστημα

Η θεραπεία με βεντούζες για την κυτταρίτιδα έχει κάποιους κινδύνους;

Η βεντούζα είναι μη επεμβατική και γενικά ασφαλής για ενήλικες, αλλά δεν ενδείκνυται για όλους. Μιλήστε πρώτα με έναν γιατρό εάν:

• είναι έγκυες
• έχουν καρδιακή νόσο
• πάρτε αραιωτικά αίματος
• έχουν βηματοδότη
• έχουν αιμορροφιλία

Μην κολλάτε σε:

• ηλιακό έγκαυμα
• δερματικές πληγές ή βλάβες
• πρόσφατους τραυματισμούς
• σπασμένα οστά
• κιρσοί
• σημεία εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης

Μπορεί να έχετε κάποια ενόχληση, αλλά γενικά δεν είναι επώδυνη. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν μικρή ζάλη ή ναυτία.

Σημάδια στο δέρμα σας

Το cupping θα αφήσει σχεδόν σίγουρα σημάδια στο δέρμα. Αυτό είναι φυσιολογικό. Μπορεί να έχετε εμφανείς μώλωπες που διαρκούν οπουδήποτε από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες.

Μπορεί επίσης να συμβούν εγκαύματα ή μόνιμες ουλές στο δέρμα.

Επιδείνωση δερματικών προβλημάτων

Εάν έχετε κάποια δερματική πάθηση, όπως έκζεμα ή ψωρίαση, η βεντούζα μπορεί να την επιδεινώσει. Μιλήστε με έναν δερματολόγο πριν από τη βεντούζα.

Μόλυνση

Επειδή η βεντούζα μπορεί να προκαλέσει μικρή αιμορραγία, ο ακατάλληλα αποστειρωμένος εξοπλισμός μπορεί να μεταδώσει ασθένειες που μεταδίδονται με το αίμα, όπως ηπατίτιδα Β και ηπατίτιδα C.

Αναιμία

Είναι σπάνιο, αλλά η συχνή υγρή βεντούζα μπορεί να προκαλέσει αναιμία από απώλεια αίματος.

Πώς να δοκιμάσετε το cupping για τη μείωση της κυτταρίτιδας

Για τα περισσότερα θέματα υγείας, ίσως είναι καλύτερα να πάτε σε έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία για θεραπεία βεντούζας. Αυτό μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας, αλλά μπορείτε να το δοκιμάσετε μόνοι σας αν προτιμάτε.

Σε πάροχο

Οι επαγγελματίες που κάνουν cupping θεραπεία περιλαμβάνουν:

• βελονιστές
• θεραπευτές μασάζ
• φυσικοθεραπευτές

Πριν προγραμματίσετε ένα ραντεβού, βεβαιωθείτε ότι ο ιατρός είναι έμπειρος και ότι όλος ο εξοπλισμός έχει απολυμανθεί σχολαστικά μεταξύ των χρήσεων.

Δεν χρειάζεται καμία άλλη προετοιμασία από την πλευρά σας, εκτός από το να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι καθαρό. Επισημάνετε τυχόν κοψίματα ή τραυματισμούς στο δέρμα που θα αντιμετωπιστούν.

Στο σπίτι

Αν είστε περισσότερο λάτρεις του φτιάχνοντάς το μόνος σας, να θυμάστε ότι υπάρχουν διαφορετικά μεγέθη κύπελλας, επίπεδα αναρρόφησης και τρόποι να το κάνετε. Για πρώτη φορά, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα κιτ ειδικά σχεδιασμένο για βεντούζες για την κυτταρίτιδα.

Τα γυάλινα κύπελλα τείνουν να αφήνουν περισσότερους μώλωπες και μπορεί να είναι δύσκολο να τα χρησιμοποιήσετε στον εαυτό σας. Τα κύπελλα σιλικόνης μελανιάζουν λιγότερο και είναι πιο εύκολο να τα δουλέψετε.

Δοκιμάστε ένα μεγαλύτερο μέγεθος κυπέλλου για τους μηρούς και τους γλουτούς και μικρότερο για τα μπράτσα και τις γάμπες. Ό,τι κι αν επιλέξετε, φροντίστε να είναι αποστειρωμένα.

Για να δοκιμάσετε το cupping μόνοι σας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Εφαρμόστε λοσιόν σώματος ή λάδι μασάζ στην περιοχή που θα θεραπεύσετε. Μπορείτε να το κάνετε στο ντους αν προτιμάτε.
2. Επιλέξτε την περιοχή εκκίνησης και τοποθετήστε το κύπελλο στο δέρμα σας.
3. Πιέστε απαλά για να δημιουργήσετε ένα κενό. Θα νιώσετε το τράβηγμα στο δέρμα σας.
4. Αφήστε το σφίξιμο σας και σύρετε το κύπελλο μπρος-πίσω ή με κυκλικές κινήσεις.
5. Συνεχίστε αυτή την κίνηση για 10 έως 15 λεπτά ανά περιοχή.
6. Επαναλάβετε δύο με τρεις φορές την εβδομάδα όσο συνεχίζετε τη θεραπεία.

Πού να αγοράσετε τις προμήθειες που θα χρειαστείτε για βεντούζες

Μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα cupping οπουδήποτε αγοράζετε προμήθειες υγείας και ομορφιάς ή μασάζ. Μπορείτε να τα βρείτε στο τοπικό σας φαρμακείο ή πολυκατάστημα καθώς και σε ηλεκτρονικά καταστήματα.

Ενώ ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί να χρησιμοποιήσει γυάλινα κύπελλα, τα οικιακά κιτ περιλαμβάνουν γενικά κύπελλα σιλικόνης, τα οποία είναι λιγότερο ακριβά. Οι προμήθειες πωλούνται χωριστά και σε σετ που μπορεί να περιλαμβάνουν:

• φλιτζάνια διαφόρων μεγεθών
• λάδια μασάζ
• μασέρ
• κιτ μεταφοράς

Αγοράστε προμήθειες βεντούζας ηλεκτρονικά.

Πάρε μακριά

Η κυτταρίτιδα είναι επίμονη και τίποτα δεν τη γλιτώνει εντελώς. Εάν σκοπεύετε να δοκιμάσετε το cupping, θυμηθείτε ότι μπορεί να χρειαστούν μερικές συνεδρίες για να το πετύχετε — ή να δείτε αποτελέσματα.

Εάν δεν σας ενοχλεί η διαδικασία και βελτιώνει την κυτταρίτιδα σας, πιθανότατα υπάρχει μικρό μειονέκτημα. Η βεντούζα υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια και είναι μια αρκετά ασφαλής πρακτική.