Το δυναμικό υγείας του σανταλόξυλου

Εικόνα σανταλόξυλου

Πώς χρησιμοποιείται παραδοσιακά το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου;

Το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου έχει πολλές παραδοσιακές χρήσεις. Για αιώνες, το λάδι σανταλόξυλου της Ανατολικής Ινδίας ήταν ένα δημοφιλές συστατικό στην ιατρική της Αγιουρβέδα, τη λαϊκή ιατρική της Ινδίας. Χρησιμοποιείται επίσης στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM).

Σε αυτές τις παραδόσεις, το λάδι σανταλόξυλου έχει χρησιμοποιηθεί με άλλες θεραπείες για να βοηθήσει στη διαχείριση:

• το κοινό κρυολόγημα
• λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

• προβλήματα με το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη

• πεπτικά προβλήματα
• μυϊκά προβλήματα
• ψυχικές διαταραχές
• αιμορροϊδές
• ψώρα

Το άρωμα του σανταλόξυλου το καθιστά επίσης δημοφιλή επιλογή για αρώματα και αρωματοθεραπεία. Στην αρωματοθεραπεία, τα αρωματικά έλαια χρησιμοποιούνται για την προώθηση των αποτελεσμάτων ψυχικής και σωματικής υγείας. Πολλοί αρχαίοι πολιτισμοί ασκούσαν την αρωματοθεραπεία. Παραμένει δημοφιλές μεταξύ ορισμένων ανθρώπων σήμερα.

Λίγες από τις παραδοσιακές χρήσεις του ελαίου σανταλόξυλου έχουν δοκιμαστεί με τη σύγχρονη επιστήμη. Υπάρχει έλλειψη μελετών που να αξιολογούν τα οφέλη του σανταλόξυλου για την υγεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επιστημονική έρευνα σχετικά με τα οφέλη του στην υγεία είναι περιορισμένη.

Τι λέει η έρευνα;

Ορισμένες μελέτες έχουν υποστηρίξει την ιδέα ότι το σανταλόξυλο έχει προνόμια για την υγεία. Για παράδειγμα, η έρευνα δείχνει ότι το σανταλόξυλο μπορεί να βοηθήσει:

• αντιφλεγμονώδη
• διαχειριστείτε το άγχος
• υποστηρίζει την επούλωση πληγών
• προστασία από τον καρκίνο του δέρματος
• καταπολεμούν τα βακτήρια

Αντιφλεγμονώδες

Σανταλόξυλο μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα αλλάζοντας τη σηματοδότηση των κυττάρων στο σώμα. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το σανταλόξυλο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στην περίπτωση δερματικών διαταραχών όπως η ψωρίαση και η ατοπική δερματίτιδα.

Ανησυχία

Μια μελέτη από 87 γυναίκες που υποβλήθηκαν σε βιοψία μαστού έδειξε ότι η αρωματοθεραπεία λεβάντας, σανταλόξυλου και πορτοκαλιού-μέντας βοήθησαν στη μείωση του άγχους τους. Τα αρχικά επίπεδα άγχους τους αναφέρθηκαν μόνοι τους, όπως και τα επίπεδα άγχους τους μετά την αρωματοθεραπεία.

Μια άλλη μελέτη σε 32 άτομα στη Βιέννη της Αυστρίας, είχε τους συμμετέχοντες να εισπνεύσουν λάδι λεβάντας και σανταλόξυλου. Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης των συμμετεχόντων ήταν χαμηλότερα και ότι τα επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο τους ήταν χαμηλότερα μετά την αρωματοθεραπεία.

Την επούλωση των πληγών

Ερευνητές από το Ruhr-Universität Bochum στη Γερμανία ανακάλυψαν ότι τα κύτταρα του δέρματος περιέχουν οσφρητικούς υποδοχείς για το σανταλόξυλο. Όταν ενεργοποίησαν αυτούς τους υποδοχείς, φάνηκε να προάγει την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Μια μελέτη που αναφέρεται στα Archives of Biochemistry and Biophysics υποδηλώνει ότι μια ένωση που βρίσκεται στο έλαιο σανταλόξυλου μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου του δέρματος. Αυτή η ένωση ονομάζεται α-σανταλόλη. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το συστατικό μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση του κυτταρικού θανάτου των καρκινικών κυττάρων.

Τι είδους λάδι σανταλόξυλου πρέπει να αναζητήσετε;

Οι ελεύθερες αλκοόλες που βρίσκονται στο λάδι σανταλόξυλου είναι γνωστές ως σανταλόλη. Είναι υπεύθυνοι για το άρωμα και τα αποτελέσματά του. Για να πληροί τα διεθνή πρότυπα για το αυθεντικό λάδι σανταλόξυλου, ένα προϊόν πρέπει να έχει ελάχιστο επίπεδο ελεύθερου αλκοόλ 90%.

Επειδή το λάδι σανταλόξυλου έχει μεγάλη ζήτηση, υπάρχουν συνθετικά προϊόντα στην αγορά. Οι Ηνωμένες Πολιτείες είναι ένας από τους μεγαλύτερους εισαγωγείς λαδιού σανταλόξυλου, επομένως υπάρχει πιθανότητα να βρείτε λάδια χαμηλότερης ποιότητας στα τοπικά ράφια σας. Για να βελτιώσετε την πιθανότητα να βρείτε αυθεντικό λάδι σανταλόξυλου, ελέγξτε την ετικέτα για σημάδια ότι προέρχεται από το άλμπουμ Santalum. Λέξεις όπως «αρωματικό λάδι» ή «αρωματικό λάδι» μπορεί να υποδηλώνουν ένα συνθετικό προϊόν.

Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί σανταλόξυλο στο σπίτι;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να χρησιμοποιήσετε το λάδι σανταλόξυλου στην αρωματοθεραπεία στο σπίτι. Μπορείς:

• βάλτε μερικές σταγόνες σε μια ουγγιά από την αγαπημένη σας λοσιόν
• Ζεσταίνετε το σε ένα μικρό βραστήρα με νερό για να αρωματίσετε το σπίτι σας
• εξατμίστε το χρησιμοποιώντας έναν εγχυτήρα αιθέριων ελαίων
• Ανακατέψτε μερικές σταγόνες με μια ουγγιά λάδι φορέα όπως το γλυκό αμυγδαλέλαιο και απλώστε στο δέρμα σας

Μερικοί άνθρωποι έχουν αλλεργικές αντιδράσεις στα αιθέρια έλαια. Εμφανίζονται συχνότερα όταν οι άνθρωποι εφαρμόζουν αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα τους. Εάν ανησυχείτε για μια αλλεργική αντίδραση, δοκιμάστε μια μικρή ποσότητα λαδιού σανταλόξυλου αναμεμειγμένη με λάδι φορέα ή λοσιόν σε ένα μικρό κομμάτι του δέρματός σας. Περιμένετε να δείτε αν αντιδράτε πριν χρησιμοποιήσετε μεγαλύτερες ποσότητες.

Το takeaway

Αν και λείπουν συγκεκριμένες ιατρικές αποδείξεις, το λάδι σανταλόξυλου μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη για την υγεία του ελαίου σανταλόξυλου. Εν τω μεταξύ, το άρωμα από μόνο του μπορεί να είναι ανακουφιστικό και ευχάριστο. Αυτός μπορεί να είναι αρκετός λόγος για να δοκιμάσετε την αρωματοθεραπεία με λάδι σανταλόξυλου.