Τι συμβαίνει όταν αναμειγνύετε καφεΐνη και μαριχουάνα;

Αντιδρούν ο ένας στον άλλον;

Η έρευνα για την αλληλεπίδραση μεταξύ της καφεΐνης και της μαριχουάνας βρίσκεται ακόμα σε πρώιμα στάδια, αλλά μέχρι στιγμής, φαίνεται ότι η κατανάλωση των δύο μαζί μπορεί να έχει διαφορετικά αποτελέσματα από τη χωριστή χρήση τους.

Η καφεΐνη γενικά δρα ως διεγερτικό, ενώ η μαριχουάνα μπορεί να λειτουργήσει είτε ως διεγερτικό είτε ως καταθλιπτικό. Με άλλα λόγια, η χρήση καφεΐνης τείνει να ενεργοποιεί τους περισσότερους ανθρώπους. Οι επιπτώσεις της μαριχουάνας μπορεί να ποικίλλουν, αλλά πολλοί άνθρωποι τη χρησιμοποιούν για να αισθάνονται πιο χαλαροί.

Μπορεί, λοιπόν, να φαίνεται πιθανό ότι η καφεΐνη μπορεί να ακυρώσει τις επιπτώσεις της μαριχουάνας ή το αντίστροφο. Για παράδειγμα, ίσως το κάπνισμα λίγου ζιζανίου θα μπορούσε να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των ταραχών του καφέ. Αλλά μέχρι στιγμής, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι οι δυο τους αντεπιτίθενται με οποιονδήποτε τρόπο.

Ποια είναι τα αποτελέσματα της ανάμειξής τους;

Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδεικνύουν ότι η μαριχουάνα και η καφεΐνη απλώς αλληλοεξουδετερώνονται, δύο μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι η ανάμειξη των δύο μπορεί να ενισχύσει ορισμένες από τις επιδράσεις της μαριχουάνας.

Ένα διαφορετικό «υψηλό»

ΕΝΑ Μελέτη 2014 κοίταξε σκίουρους πιθήκους στους οποίους είχαν χορηγηθεί THC, η ένωση στη μαριχουάνα που παράγει το υψηλό. Οι πίθηκοι είχαν την επιλογή να συνεχίσουν να λαμβάνουν περισσότερη THC.

Στη συνέχεια, οι ερευνητές τους έδωσαν διαφορετικές δόσεις MSX-3, το οποίο παράγει αποτελέσματα παρόμοια με εκείνα της καφεΐνης. Όταν δόθηκαν χαμηλές δόσεις MSX-3, οι πίθηκοι έδωσαν στον εαυτό τους λιγότερη THC. Αλλά σε υψηλές δόσεις, οι πίθηκοι έδιναν στον εαυτό τους περισσότερη THC.

Αυτό υποδηλώνει ότι τα χαμηλά επίπεδα καφεΐνης μπορεί να ενισχύσουν την υψηλή σας ώστε να μην καταναλώνετε τόση ποσότητα. Όμως, τα υψηλά επίπεδα καφεΐνης θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα υψηλά σας με τον αντίθετο τρόπο, οδηγώντας σας να χρησιμοποιείτε περισσότερη μαριχουάνα.

Περισσότερη έρευνα όσο χρειάζεται, καθώς αυτή η μικρή μελέτη διεξήχθη μόνο σε ζώα, όχι σε ανθρώπους.

Εξασθένηση της μνήμης

Η καφεΐνη βοηθά πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται πιο προσεκτικοί. Μπορεί να πίνετε καφέ, τσάι ή ενεργειακά ποτά κάθε πρωί για να σας βοηθήσουν να ξυπνήσετε ή απλώς για να αυξήσετε τη συγκέντρωσή σας όταν αισθάνεστε κουρασμένοι ή λιγότερο συγκεντρωμένοι από το συνηθισμένο.

Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν επίσης ότι η καφεΐνη βοηθά στη βελτίωση της μνήμης εργασίας. Η μαριχουάνα, από την άλλη πλευρά, είναι γνωστή για την λιγότερο επιθυμητή επίδρασή της στη μνήμη. Και πάλι, θα νόμιζες ότι τα δύο θα ισορροπούσαν μεταξύ τους, αλλά αυτό δεν φαίνεται να ισχύει.

ΕΝΑ Μελέτη 2012 εξετάζοντας πώς ένας συνδυασμός καφεΐνης και THC επηρέασε τη μνήμη σε αρουραίους. Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι ένας συνδυασμός καφεΐνης και χαμηλής δόσης THC φαινόταν να βλάπτει τη μνήμη εργασίας περισσότερο από ό,τι μια υψηλότερη δόση THC από μόνη της.

Θυμηθείτε, αυτή η μελέτη έγινε μόνο με τη χρήση αρουραίων, επομένως δεν είναι σαφές πώς μεταφράζονται αυτά τα αποτελέσματα στους ανθρώπους. Ωστόσο, υποδηλώνει ότι η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει τις επιδράσεις της THC.

Υπάρχουν άμεσοι κίνδυνοι;

Μέχρι στιγμής, δεν έχουν αναφερθεί περιπτώσεις ακραίων κινδύνων ή παρενεργειών από το συνδυασμό καφεΐνης και μαριχουάνας. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν.

Επιπλέον, οι άνθρωποι μπορεί να έχουν διαφορετικές αντιδράσεις τόσο στην καφεΐνη όσο και στη μαριχουάνα. Αν προσπαθήσετε να αναμίξετε τα δύο, βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε πρώτα πώς αντιδρά το σώμα σας σε κάθε ένα ξεχωριστά. Εάν είστε ευαίσθητοι στη μαριχουάνα, για παράδειγμα, ο συνδυασμός της με καφεΐνη μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστα ισχυρό υψηλό.

Εάν αποφασίσετε να αναμίξετε μαριτζάνα και καφεΐνη, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να σας βοηθήσουν να αποφύγετε μια κακή αντίδραση:

• Ξεκινήστε από μικρό. Ξεκινήστε με μικρές ποσότητες και των δύο, λιγότερες από αυτές που θα καταναλώνατε συνήθως για το καθένα ξεχωριστά.
• Πήγαινέ αργά. Δώστε στο σώμα σας άφθονο χρόνο (τουλάχιστον 30 λεπτά) για να προσαρμοστεί στον συνδυασμό προτού πάρετε περισσότερη από οποιαδήποτε ουσία.
• Δώστε προσοχή στη χρήση. Μπορεί να ακούγεται υπερβολικό, αλλά είναι εύκολο να χάσετε την ποσότητα καφεΐνης ή μαριχουάνας που είχατε, ειδικά όταν αναμιγνύετε τα δύο.

Υπάρχουν σοβαρές παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν από την κατάποση πολύ υψηλών δόσεων καφεΐνης, από υψηλή αρτηριακή πίεση έως γρήγορους καρδιακούς παλμούς. Ωστόσο, υπήρξαν θάνατοι που σχετίζονται με την κατάποση μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης σημείωσαν οι ερευνητές ότι ο αποθανών έπαιρνε χάπια καφεΐνης ή σκόνη, όχι ποτά με καφεΐνη.

Πάνω από όλα, φροντίστε να ακούτε το σώμα και το μυαλό σας. Εάν εμφανίσετε ασυνήθιστα συμπτώματα μετά την ανάμειξη των δύο, απευθυνθείτε σε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για καθοδήγηση. Πιθανότατα να μην διατρέχετε κανένα μεγάλο κίνδυνο, αλλά ο συνδυασμός των επιδράσεων της καφεΐνης που ραγίζουν την καρδιά και της τάσης της μαριχουάνας να προκαλεί άγχος σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι μια συνταγή για πανικό.

Τι γίνεται με τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις;

Δεν είναι σαφές εάν η ανάμειξη καφεΐνης και μαριχουάνας έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις. Αλλά θυμηθείτε, μια μελέτη σε ζώα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση THC με μεγάλες ποσότητες μιας ουσίας που μιμείται τις επιδράσεις της καφεΐνης μπορεί να ελαχιστοποιήσει τις επιπτώσεις της μαριχουάνας. Αυτό μπορεί να σας οδηγήσει να χρησιμοποιήσετε περισσότερη μαριχουάνα από ό,τι συνήθως.

Με την πάροδο του χρόνου, η επανειλημμένη χρήση αυξανόμενων ποσοτήτων μαριχουάνας μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη διαταραχής χρήσης ουσιών.

Εάν αναμιγνύετε τακτικά καφεΐνη και μαριχουάνα, προσέξτε για αυτά τα σημάδια μιας διαταραχής χρήσης ουσιών:

• αναπτύσσοντας μια ανοχή στη μαριχουάνα, απαιτώντας από εσάς να χρησιμοποιήσετε περισσότερο για να επιτύχετε τα ίδια αποτελέσματα
• συνεχίζει να χρησιμοποιεί μαριχουάνα παρά το γεγονός ότι δεν θέλει ή αντιμετωπίζει άσχημα αποτελέσματα
• ξοδεύοντας πολύ χρόνο σκεφτόμενοι τη χρήση μαριχουάνας
• δίνοντας μεγάλη προσοχή στη διατήρηση μιας σταθερής προσφοράς μαριχουάνας
• χάνοντας σημαντικές επαγγελματικές ή σχολικές εκδηλώσεις λόγω χρήσης μαριχουάνας

Η κατώτατη γραμμή

Οι ειδικοί εξακολουθούν να μην είναι σίγουροι για την πλήρη έκταση της αλληλεπίδρασης μεταξύ καφεΐνης και μαριχουάνας στους ανθρώπους. Αλλά τα αποτελέσματα πιθανότατα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Η προσωπική σας αντίδραση και ανοχή σε κάθε ουσία μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στον τρόπο αλληλεπίδρασης των δύο.

Επειδή η υπάρχουσα έρευνα δείχνει ότι η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει την κατανάλωση μαριχουάνας, μπορεί να θέλετε να είστε προσεκτικοί όταν συνδυάζετε καφεΐνη και μαριχουάνα – είτε είναι καφές και ζιζάνιο είτε μαύρο τσάι και βρώσιμα κόμμι – ειδικά μέχρι να μάθετε πώς επηρεάζουν το σύστημά σας.