Τι προκαλεί το Genu Valgum (Knock-Knees) και πώς αντιμετωπίζεται;

Ποια είναι τα συμπτώματα του genu valgum;

Το γένος valgum που επιμένει πέρα ​​από την παιδική ηλικία μπορεί να έχει και άλλα συμπτώματα εκτός από την κακή ευθυγράμμιση των γονάτων.

Περιλαμβάνουν:

• δύσκαμπτες αρθρώσεις
• πόνος στο γόνατο
• περπατώντας με κουτσαίνοντας

Οι πιεσμένοι σύνδεσμοι και μύες μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στους γοφούς, τους αστραγάλους ή τα πόδια σας. Εάν μόνο ένα γόνατο είναι εκτός γραμμής, η στάση σας μπορεί να μην είναι ισορροπημένη.

Τι προκαλεί αυτή την κατάσταση;

Το Genu valgum είναι σχεδόν πάντα μια καλοήθης παραλλαγή στην ανάπτυξη του παιδιού. Αν και εμφανίζεται τυχαία, φαίνεται να τρέχει σε οικογένειες.

Τα χτυπήματα στα γόνατα μπορεί επίσης να προκληθούν από:

• τραυματισμό ή μόλυνση στο γόνατο ή το πόδι σας
• δυσπλασία των οστών από ραχίτιδα, μια ασθένεια που προκαλείται από έλλειψη βιταμίνης D και ασβεστίου
• άλλες ασθένειες των οστών
• παχυσαρκία, η οποία ασκεί επιπλέον πίεση στα γόνατά σας

• αρθρίτιδα στις αρθρώσεις των γονάτων σας

Η παχυσαρκία μπορεί να κάνει πιο σοβαρό το γένη βαλβίδα, σύμφωνα με το Περιοδικό Παιδιατρικής Ορθοπαιδικής. Το περιοδικό ανέφερε ότι σε μια πρόσφατη μελέτη, το 71 τοις εκατό των παιδιών με γένη βαλβίδα βρέθηκε να είναι παχύσαρκα.

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Όταν υπάρχει γόνος βλάστησης σε μεγαλύτερο παιδί ή ενήλικα, είναι σημαντικό να μάθετε εάν υπάρχει μια υποκείμενη αιτία. Μια ασθένεια των οστών ή μια αρθρίτιδα θα πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Ο γιατρός σας θα κάνει ερωτήσεις σχετικά με το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό, καθώς και για το εάν πονάτε. Εάν είστε, θα θέλουν να μάθουν πού βρίσκεται ο πόνος που νιώθετε.

Κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης, ο γιατρός σας θα παρατηρήσει πώς στέκεστε και περπατάτε.

Θα κοιτάξουν επίσης να αξιολογήσουν:

• ανισότητα στο μήκος των ποδιών σας
• γωνία ευθυγράμμισης του γονάτου σας
• ανομοιόμορφη φθορά στις σόλες των παπουτσιών σας

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία για να εξετάσει τη δομή των οστών σας.

Πώς αντιμετωπίζεται το genu valgum;

Η θεραπεία για το γονίδιο valgum εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας.

Για παράδειγμα, εάν η ραχίτιδα προκαλεί τα γόνατά σας, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει συμπληρώματα βιταμίνης D και ασβεστίου για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των επιπέδων σας.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, εάν οι επιλογές χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ναπροξένη (Aleve, Naprosyn), δεν προσφέρουν ανακούφιση.

Ένα τυπικό σχέδιο θεραπείας θα περιλαμβάνει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

Απώλεια βάρους

Η παχυσαρκία μπορεί να ασκήσει πρόσθετη πίεση στα γόνατά σας, επιδεινώνοντας το γόνο βλαισού. Εάν είστε υπέρβαροι, ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξετε ένα υγιές σχέδιο απώλειας βάρους.

Δείτε: 10 συμβουλές για να ξεκινήσετε μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη »

Ασκηση

Για τους περισσότερους ανθρώπους με γένη βαλγού, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να ευθυγραμμιστούν και να σταθεροποιηθούν τα γόνατά τους. Ο γιατρός ή ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να αξιολογήσει το βάδισμά σας και να προτείνει ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν τους μύες των ποδιών, του ισχίου και του μηρού σας. Συγκεκριμένες διατάσεις μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορεί να είναι απλές, όπως το σήκωμα των ποδιών ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε. Καθώς προχωράτε με μια ρουτίνα άσκησης, μπορείτε να προσθέσετε βάρη στα πόδια για να την κάνετε πιο αποτελεσματική.

Ορθωτικά

Εάν τα πόδια σας είναι άνισου μήκους ως αποτέλεσμα του γόνιμου βλαισού, ένα ένθετο τακουνιού στο παπούτσι στη κοντύτερη πλευρά μπορεί να εξισώσει το μήκος των ποδιών σας και να σας βοηθήσει να τακτοποιήσετε το βάδισμά σας. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο στα πόδια.

Για παιδιά των οποίων το γονιδιακό βλάστημα δεν υποχωρεί μέχρι την ηλικία των 8 ετών, ένας νάρθηκας ή ένας νάρθηκας μπορεί να βοηθήσει στην καθοδήγηση της ανάπτυξης των οστών.

Χειρουργική επέμβαση

Όταν το γονιδιακό βλάστημα είναι σοβαρό ή όταν η άσκηση δεν είναι αρκετή για να ανακουφίσει τον πόνο και να σταθεροποιήσει το γόνατό σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.

Για τα νεότερα άτομα, μια μικρή μεταλλική πλάκα που εισάγεται στο γόνατό τους μπορεί να βοηθήσει να κατευθύνει τη μελλοντική ανάπτυξη των οστών. Αυτή η δευτερεύουσα διαδικασία ονομάζεται χειρουργική επέμβαση καθοδηγούμενης ανάπτυξης. Η πλάκα αφαιρείται όταν διορθωθεί η ανάπτυξη των οστών.

Οι ενήλικες μπορεί να ωφεληθούν από μια οστεοτομία. Αυτή η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιεί μόνιμες μεταλλικές πλάκες για να διατηρεί τα οστά ευθυγραμμισμένα. Αυτό μπορεί να προσαρμόσει τα οστά των ποδιών σας και να ευθυγραμμίσει εκ νέου τα γόνατά σας.

Η χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος είναι επίσης μια επιλογή για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

Μάθετε περισσότερα: Αξιολόγηση αντικατάστασης γόνατος και ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον γιατρό σας »

Ποιες είναι οι προοπτικές για το genu valgum;

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, οι γονείς μπορούν να αναμένουν ότι το γονικό βλάστημα ενός παιδιού θα υποχωρήσει μέχρι την ηλικία των 8 ετών.

Για μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες με γένη βαλγού, μια σειρά μαθημάτων φυσικοθεραπείας και ασκήσεων μπορεί να τους βοηθήσει να ευθυγραμμίσουν εκ νέου τα γόνατά τους. Μπορεί επίσης να ενισχύσει τους γύρω μύες και να αποφύγει την καταστροφή του στρες σε άλλες αρθρώσεις.

Εάν αυτές οι προσπάθειες δεν είναι επιτυχείς, μπορεί να πραγματοποιηθεί χειρουργική επέμβαση για να ευθυγραμμιστούν εκ νέου τα γόνατά σας.

Με τον καιρό, η κακή ευθυγράμμιση του γόνατος που δεν έχει αντιμετωπιστεί μπορεί να προκαλέσει πόνο και προβλήματα στη λειτουργία. Ενας Μελέτη 2013 διαπίστωσε ότι οι ενήλικες με γονίδιο valgum διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν οστεοαρθρίτιδα. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι έχετε κακώς ευθυγραμμισμένα γόνατα.