Τι προκαλεί τους μεγάλους πόρους της μύτης και τι μπορείτε να κάνετε;

Τι είναι οι πόροι της μύτης;

Οι πόροι της μύτης είναι τα ανοίγματα στους θύλακες των τριχών στο δέρμα σας. Σε αυτά τα ωοθυλάκια συνδέονται σμηγματογόνοι αδένες. Αυτοί οι αδένες παράγουν ένα φυσικό έλαιο που ονομάζεται σμήγμα το οποίο διατηρεί το δέρμα σας ενυδατωμένο.

Ενώ οι πόροι είναι απαραίτητοι για την υγεία του δέρματός σας, μπορούν να έχουν διαφορετικά μεγέθη. Οι πόροι της μύτης είναι φυσικά μεγαλύτεροι από εκείνους που βρίσκονται σε άλλα μέρη του δέρματός σας. Αυτό συμβαίνει επειδή οι σμηγματογόνοι αδένες από κάτω τους είναι επίσης μεγαλύτεροι. Είναι επίσης πιο πιθανό να έχετε διευρυμένους πόρους της μύτης εάν έχετε λιπαρό δέρμα. Οι διευρυμένοι πόροι της μύτης είναι επίσης γενετικοί.

Δυστυχώς, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να συρρικνώσετε κυριολεκτικά τους μεγάλους πόρους της μύτης. Υπάρχουν όμως τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε στην κατασκευή τους εμφανίζομαι μικρότερος. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε όλους τους ένοχους πίσω από τους διευρυμένους πόρους της μύτης και τι μπορείτε να κάνετε για να τους αποτρέψετε.

Τι κάνει τους πόρους της μύτης να φαίνονται μεγαλύτεροι;

Οι πόροι της μύτης είναι εγγενώς μεγαλύτεροι. Εάν οι πόροι στη μύτη σας φράξουν, αυτό μπορεί να γίνει πιο αισθητό. Οι φραγμένοι πόροι συνήθως αποτελούνται από έναν συνδυασμό σμήγματος και νεκρών κυττάρων του δέρματος που συγκεντρώνονται στους θύλακες των τριχών από κάτω. Αυτό δημιουργεί «βύσματα» που μπορούν στη συνέχεια να σκληρύνουν και να μεγεθύνουν τα τοιχώματα των ωοθυλακίων. Με τη σειρά του, αυτό μπορεί να κάνει τους πόρους πιο εμφανείς.

Περισσότερες μεμονωμένες αιτίες φραγμένων πόρων και διεύρυνσης περιλαμβάνουν:

• ακμή
• υπερβολική παραγωγή λιπαρότητας (συνήθης σε λιπαρούς τύπους δέρματος)
• έλλειψη απολέπισης, η οποία προκαλεί συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος
• αυξημένη υγρασία
• θερμότητα
• έκθεση στον ήλιο, ειδικά αν δεν φοράτε αντηλιακό
• γονίδια (εάν οι γονείς σας έχουν λιπαρό δέρμα και μεγάλους πόρους στη μύτη, πιθανότατα θα έχετε το ίδιο)
• ορμονικές διακυμάνσεις, όπως κατά την έμμηνο ρύση ή την εφηβεία
• κατανάλωση αλκοόλ ή καφεΐνης (αυτές μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα σας και να οδηγήσουν σε αυξημένη παραγωγή σμήγματος)
• κακή διατροφή (αν και καμία μεμονωμένη τροφή δεν έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί ακμή, οι δίαιτες με βάση τα φυτά πιστεύεται ότι βοηθούν στην υγεία του δέρματος)
• ακραίο στρες
• κακές συνήθειες φροντίδας του δέρματος (όπως να μην πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα ή να φοράτε μακιγιάζ με βάση το λάδι)

• ξηρό δέρμα (ειρωνικά, το ξηρό δέρμα μπορεί να κάνει τους πόρους πιο εμφανείς λόγω της αύξησης της παραγωγής σμήγματος και της συσσώρευσης νεκρών κυττάρων του δέρματος στην επιφάνεια του δέρματός σας)

Πώς να καθαρίσετε και να αποφράξετε τους πόρους της μύτης

Το πρώτο βήμα για την επίλυση των πόρων της μύτης είναι να βεβαιωθείτε ότι είναι καθαροί. Το λάδι, η βρωμιά και το μακιγιάζ μπορεί να οδηγήσουν σε φραγμένους πόρους της μύτης.

Αφαιρέστε όλο το μακιγιάζ πριν τον ύπνο

Το να φοράτε προϊόντα χωρίς λάδια, μη φαγεσωρογόνα δεν σας δίνει άδεια για ντεμακιγιάζ πριν τον ύπνο. Ακόμη και τα πιο φιλικά προς το δέρμα προϊόντα μακιγιάζ μπορούν να φράξουν τους πόρους σας αν τους αφήσετε να δράσουν όλη τη νύχτα.

Το πρώτο σας βήμα για να αποφράξετε τους πόρους της μύτης είναι να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχουν καλλυντικά πριν πάτε για ύπνο. Θα πρέπει επίσης να αφαιρέσετε το μακιγιάζ πριν πλύνετε το πρόσωπό σας για να βεβαιωθείτε ότι το καθαριστικό μπορεί να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά στους πόρους της μύτης σας.

Καθαρίστε δύο φορές την ημέρα

Ο καθαρισμός αφαιρεί τυχόν υπολείμματα μακιγιάζ, καθώς και λάδια, βρωμιά και βακτήρια από τους πόρους σας. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να το κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα. Ίσως χρειαστεί να καθαρίσετε ξανά κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά τη γυμναστική.

Το λιπαρό δέρμα σερβίρεται καλύτερα με ένα απαλό καθαριστικό που βασίζεται είτε σε gel είτε σε κρέμα. Αυτά θα βοηθήσουν στον καθαρισμό των πόρων της μύτης χωρίς να τους ερεθίσουν, καθιστώντας τους έτσι ακόμα πιο εμφανείς.

Χρησιμοποιήστε τη σωστή ενυδατική κρέμα

Παρόλο που οι πόροι της μύτης σας μπορεί να παράγουν περισσότερο σμήγμα, θα πρέπει να ακολουθείτε κάθε καθαρισμό με μια ενυδατική κρέμα. Αυτό αποτρέπει τυχόν υπερβολικό στέγνωμα που μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα των πόρων της μύτης. Αναζητήστε ένα προϊόν με βάση το νερό ή το gel που δεν θα φράξει τους πόρους σας. Δείτε μερικές από τις καλύτερες ενυδατικές κρέμες προσώπου στην αγορά.

Καθαρίστε σε βάθος τους πόρους σας με μια μάσκα αργίλου

Οι μάσκες αργίλου βοηθούν στην απομάκρυνση των βυσμάτων στους πόρους σας και μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εμφάνιση μικρότερων πόρων. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Εάν το υπόλοιπο πρόσωπό σας είναι στην πλευρά του στεγνωτηρίου, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε τη μάσκα αργίλου μόνο στη μύτη σας.

Απολεπίστε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος

Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν απολέπισης δύο με τρεις φορές την εβδομάδα για να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορεί να φράζουν τους πόρους σας. Το κλειδί εδώ είναι να κάνετε μασάζ με το προϊόν στη μύτη σας και να αφήσετε το προϊόν να κάνει τη βαριά ανύψωση – το τρίψιμο του απολεπιστικού στο δέρμα σας θα προκαλέσει μόνο περαιτέρω επιδείνωση.

Άλλα προϊόντα και βήματα OTC

Μπορείτε επίσης να διατηρήσετε τους πόρους της μύτης σας καθαρούς με αυτά τα προϊόντα — διαθέσιμα στα φαρμακεία ή στο διαδίκτυο:

• υφασμάτινα πετρελαίου
• σαλικυλικό οξύ
• λαδόκολλα φύλλα
• λωρίδες μύτης
• μη φαγεσωρογόνο αντηλιακό

Αν και η χρήση λωρίδων μύτης μπορεί να αφαιρέσει τα μαύρα στίγματα, μπορεί επίσης να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια, οδηγώντας σε ερεθισμό και ξηρότητα.

Πώς να κάνετε τους πόρους της μύτης να φαίνονται μικρότεροι

Παρά το γεγονός ότι διατηρείτε τους πόρους της μύτης σας καθαρούς, τα γονίδια, το περιβάλλον και ο τύπος του δέρματός σας μπορεί να τους κάνουν πιο εμφανείς. Σκεφτείτε τις ακόλουθες θεραπείες που μπορεί να βοηθήσουν τους πόρους της μύτης σας να φαίνονται μικρότεροι. (Σημειώστε ότι μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες ή περισσότερο για να δείτε τα πλήρη αποτελέσματα.)

OTC προϊόντα ακμής

Τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα ακμής (OTC) έχουν συνήθως σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Το τελευταίο μπορεί να είναι χρήσιμο εάν έχετε ενεργό ξέσπασμα ακμής στη μύτη σας, αλλά δεν βοηθάει πολύ στη μείωση του μεγέθους των πόρων. Το σαλικυλικό οξύ είναι πολύ πιο χρήσιμο σε αυτόν τον τομέα, επειδή στεγνώνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος βαθιά στους πόρους, ουσιαστικά αποφράσσοντάς τα.

Όταν χρησιμοποιείται με την πάροδο του χρόνου, το σαλικυλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει τους πόρους σας να φαίνονται μικρότεροι στη μύτη σας, κρατώντας μακριά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τη λιπαρότητα. Απλά φροντίστε να μην το παρακάνετε, καθώς αυτό θα στεγνώσει το δέρμα σας. Μια ή δύο φορές την ημέρα χρήση ενός καθαριστικού, γραφίτη ή θεραπείας κηλίδων που περιέχει σαλικυλικό οξύ είναι αρκετή για τη θεραπεία μεγάλων πόρων.

Μικροδερμοαπόξεση

Η μικροδερμοαπόξεση είναι μια πιο ήμερη εκδοχή των επαγγελματικών θεραπειών δερμοαπόξεσης που μπορεί να λάβετε σε ένα ιατρικό σπα και χωρίς τις σκληρές παρενέργειες. Χρησιμοποιεί ένα μείγμα μικρών κρυστάλλων ή εργαλείων με κρύσταλλο διαμαντιού που βοηθούν στην αφαίρεση του ανώτερου στρώματος του δέρματός σας. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αφαιρούνται επίσης τυχόν νεκρά κύτταρα και έλαια στην επιφάνεια του δέρματός σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κιτ μικροδερμοαπόξεσης για το σπίτι μία φορά την εβδομάδα — απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν το χρησιμοποιείτε την ίδια μέρα με οποιαδήποτε μάσκα αργίλου ή απολεπιστικό, καθώς αυτό θα στεγνώσει τη μύτη σας.

Χημικά πίλινγκ

Το χημικό πίλινγκ είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στη μείωση της εμφάνισης των πόρων. Όπως οι θεραπείες μικροδερμοαπόξεσης, τα χημικά peeling αφαιρούν επίσης το ανώτερο στρώμα του δέρματος. Θεωρητικά, τα κύτταρα του δέρματος που βρίσκονται κάτω από το ανώτερο στρώμα του δέρματος θα είναι πιο απαλά και πιο ομοιόμορφα. Η πιο ομοιόμορφη εμφάνιση θα κάνει τους πόρους της μύτης να φαίνονται μικρότεροι. Αυτός ο οδηγός για αρχάριους για τα χημικά peeling στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε.

Το γλυκολικό οξύ είναι το πιο κοινό συστατικό στο χημικό πίλινγκ. Το κιτρικό, το γαλακτικό και το μηλικό οξύ είναι άλλες διαθέσιμες επιλογές στην αγορά. Όλες ανήκουν σε μια κατηγορία ουσιών που ονομάζονται άλφα-υδροξυοξέα (AHAs). Μπορεί να χρειαστούν κάποιες δοκιμές και λάθη για να προσδιορίσετε ποιο AHA λειτουργεί καλύτερα για τους πόρους της μύτης σας.

Το κλειδί για τη «συρρίκνωση» των πόρων της μύτης είναι να τους διατηρείτε καθαρούς και μη φραγμένους από τυχόν υπολείμματα. Εάν δεν έχετε τύχη με τις θεραπείες στο σπίτι, επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας για συμβουλές. Μπορούν ακόμη και να προσφέρουν θεραπείες επαγγελματικής ποιότητας, όπως χημικό πίλινγκ ιατρικής ποιότητας, θεραπείες με λέιζερ ή δερμοαπόξεση.